Kako povećati imunitet – narodni lijekovi, recepti, preporuke

Poboljšati imunitet kod kuće je vrlo jednostavno! Upoznajte se s najučinkovitijim narodnim lijekovima za poboljšanje imuniteta. Za vas – učinkovite recepte i preporuke za jačanje imuniteta

Ideju da je vaš imunitet oslabljen, posjećuje vam sve više? Uzimate multivitamine i razmislite o imunomodulatorima? Stop takav samo-tretman može uzrokovati ozbiljnu štetu vašem zdravlju! Danas ćemo vam reći kako povećati imunitet od strane narodnih lijekova koji nisu manje učinkoviti od farmakoloških pripravaka, ali u isto vrijeme praktički nemaju nuspojave.

Vidi također: Kako razumjeti koji vitamini nedostaju u tijelu?

Slab imunitet – razlozi;Simptomi slabog imuniteta

Imunitet pomaže ljudskom tijelu da se odupre različitim virusima i drugim bolestima. Stoga je vrlo važno da ga ojačati svaki dan, osobito u hladnoj sezoni, kada se rizik od hvatanja prehlade ili virusnih bolesti značajno povećava.

Ali, nažalost, većina ljudi se sjećaju vlastitog zdravlja samo kada je bolest već pogodila tijelo i ima ozbiljan tretman.

Ali pravodobno prevencija malo ljudi želi učiniti. Uostalom, društvo nepravilno percipira one ljude koji svakodnevno čine jutarnju gimnastiku, slijedite hranu, ne piju alkoholna pića. Ali oni koji imaju pregršt pilula – ljudi suosjećaju.
Danas, puno Ljudi imaju slab imunitet, i razloge za to obiluju.

Glavni su:

• 

  Kronični stres i stalni umor;

• Nepravilna prehrana;
• Nedostatak vitamina u tijelu, Jesen i proljetna avitaminoza;
• Nepovoljna situacija u okolišu;
• Sjedeći način života;
• Pretežak;
• Recepcija antibiotika i druge kemijske lijekove i t.D.

Pitate kako razumjeti – vaš imunološki sustav je oslabljen ili ne? Da vrlo jednostavno. Ako ste primijetili nekoliko od sljedećih Simptomi, Tada biste hitno trebali igrati podršku vlastitog imuniteta.

Simptomi slabog imuniteta:

• 

  Vrlo često bolestan – 4-6 puta godišnje i više
  Kada osoba boluje više od 4 puta godišnje u raznim godinama, Orvi, angina, gripa i drugih prehlada, možemo sigurno reći da je njegov imunitet snažno oslabljen. Ali ako podržavate više od 10 puta godišnje, morat ćete se hitno okrenuti imunologu, jer u takvoj situaciji ljudi neće moći postići potrebne rezultate.

• Vrlo brzo odvratite, osjećaj umora vas ne ostavlja na trenutak
  Prolazeći samo nekoliko metara, vaz ima osjećaj da ste već pokrenuti kilometar? Neprestano želite spavati? To su prvi znakovi sindroma kroničnog umora. I on, zauzvrat, svjedoči o slaboj imunite.
• Nestabilno emocionalno stanje
  Često, depresija i emocionalna nestabilnost svjedoče o oslabljenom imunitemu. Stoga takav fenomen ne smije ostaviti bez duže pozornosti.

U svakom slučaju, kada se manifestiraju takve simptome trebate vidjeti liječnika, Budući da oni mogu ukazivati ​​ne samo oslabljeni imunite, već io drugim, ozbiljnijim, bolestima.

Najučinkovitiji recepti tradicionalne medicine za povećanje imuniteta

Naše bake i Velike bake nisu ni znale takvu riječ kao «imunomodulator», Ali u isto vrijeme, njihov imunitet je uvijek bio na vrlo visokoj razini. Znali su da je zdravlje potrebno da se pobrine i učinio sve što je potrebno za to. Stoga, za mnogo stoljeća Imunitet poboljšanja ljudi Mlegnuo veliki broj.

O najučinkovitijem ćemo vam reći sada.

Recepti tradicionalne medicine za povećanje imuniteta:

• 

  Infuzija Ryovnike. Bobice šipke sadrže mnogo korisnih elemenata u tragovima: vitamin p, askorbinska kiselina, organske kiseline, flavonoide i pektinske tvari. Ukratko, prirodni multivitamini za pristupačni novac. Ovaj lijek je vrlo jednostavan za pripremu: 1 st.L Fidno zdrobljene bobice ispunjavaju dvije čaše kipuće vode i izdržali 15 minuta u vodenoj kupelji. Tada se dobivena izvaka skine i dala mu pola sata. Uzimamo 2 puta dnevno na podu stakla prije obroka. Recepcija – 4 tjedna.

• 

  Vitamin – Ovo je jedan od najjednostavnijih i najučinkovitijih načina za povećanje imuniteta. Za kuhanje koje će vam trebati: 100 grama. Brries, 2 limuna, 5 st.L. Lišće malina i onoliko prirodnog meda. Razumijevanje limuna prolazi kroz mlin za meso. Stavite ih u termos i dodajte med i pre-zgnječene lišće malina. Šepno stanje staviti u emajlirane jela, ulijte 1 litru vode, dopustite mi da kuhati, a zatim prokuhati 20 minuta na maloj vatri. Izvarak je fiksiran u termos kroz gaznu tkaninu. Zatim zatvorite termos i pustite da je piće moguće razmotreno oko 3 sata. Uzmite nastali vitamin deckati dva puta dnevno, ujutro i prije spavanja. Cijela recepcija – 2 mjeseca. Ponovite takve tečajeve potrebne su 2 puta godišnje: u proljeće i jesen.

• 

  Iscjeljivanje balsam – Još jedan učinkovit narodni lijek za jačanje imuniteta. Da ga kuhati, trebat će vam: 1 st. Vodka, 100 gr. aloe sok, 500 grla, 250 gr, 3 limuna. Orašasti plodovi su dobro sjeckani, iz limuna iscijediti sok. Svi se sastojci presavijaju u jednu posudu i dobro promiješaju. Uzmi balzam je potrebno svakodnevno prije jela na 3. mjestu.L. Cijela recepcija – 10 dana. Potrebno je ponoviti 3 puta godišnje. Imajte na umu da je ovaj lijek kontraindiciran s trudnicama, djecom i osobama s problemima alkohola.

• 

  Infuzija iz Chista – Vrlo popularan alat za jačanje imuniteta. Da bi ga kuhala potrebna vam je slama žlica čistoće (bilja) za sipati s jednom čašom kipuće vode. Dobivena infuzija podijeljena je u tri jednaka dijela i potrebno je tri puta dnevno u toplom obliku.

• 

  Mješavina posteljine Čak i vrlo oslabljen imunološki sustav će dovesti do normalnog, jer u sjemenkama ove biljke sadrži ogromnu količinu vitamina i korisnih elemenata u tragovima. Kuhajte ovu mješavinu je vrlo jednostavna. Laneno sjeme pržiti na vruću tavu, a zatim mljeti na mlin za kavu, prije formiranja brašna. Zadržati rezultirajući prah u staklenoj posudi s poklopcem. Uzmi prah koji treba dva puta dnevno, ispred doručka i sat vremena prije spavanja. Odrasli čovjek mora piti u isto vrijeme 1.L. Brašno, dijete (7-14 godina) – Paul čajne žličice. Cijela recepcija – 1 mjesec. Valutna stopa – 2 puta godišnje.

Ojačati imunitet pomoću domaće kuhinje: proizvodi poboljšani imunitet

Jedan od razloga za slabljenje imunološkog sustava je nepravilna prehrana. Stoga ćemo sada navesti one proizvode koji imaju pozitivan učinak na vaš imunološki sustav. Moraju biti prisutni u vašoj prehrani. Dobro organizirano Pravilna prehrana pomoći će vam da izbjegnete bolest i ojačali imunitet.

Proizvodi imuniteta:

• Luk i češnjak – Ne svi ne vole te proizvode u svježem obliku za njihov ne vrlo ugodan miris i oštar okus, ali se preporučuje da se preporučuju da se uzimaju na prvim znakovima iu preventivnim ciljevima. Ovo povrće sadrži veliki broj fitoncida koji blokiraju razvoj štetnih mikroorganizama.
• Rotkvica – povrće, koje je također vrlo bogato u fitoncidima. Postoji veliki broj narodnih recepata s prehlade s njegovom uporabom.
• Malina i borovnice – Od djetinjstva svatko zna da nema boljeg lijeka za prehlade od džemova malina.
• 

  Hrana bogata vlaknima (Kruške, zeleni grašak, jabuke, grožđice, mrkve, tikvice, bundeve, rajčice, krastavci, repe). Oni ne samo da doprinose poboljšanju probave, već i sisati štetne tvari i ukloniti ih iz tijela.

• Proizvodi bogati vitaminom c (Slatki papar, Bruxelles i cvjetača, limun, narančasta, crna ribizna). Askorbinska kiselina, koja sadrži u njima, savršeno pomaže u jačanju imunološkog sustava. Čaj s limunom i medom ojačat će čak i vrlo oslabljeni imunitet.
• 

  Med – čudesni proizvod koji pomaže kod svih bolesti i doprinosi promicanju zdravlja. Međutim, zapamtite, ne biste trebali rastopiti med u kipućoj vodi, tako da će izgubiti sva njegova korisna svojstva.