Respiratorna gimnastika za mršavljenje oxysize – odgovara li vam?
Što je dišni gimnastika oksisissa za mršavljenje? Čitati na magazinu Lady-magazina.Com na prednosti respiratorne teretane mršavljenja oksice. Saznajte kakve kontraindikacije oksisaiza, načela gimnastičke oksisaisa
Autorska tehnika oksisis se temelji na kombinaciji vježbanja s kontinuiranom dijafražnom disanjem. Sam ciklus disanja počinje uzdahom, zatim tri strijele i završava s izdisanjem i tri kazne. Jer jedan takav ciklus se obavlja jedan pristup vježbi.
Vidi također: Bodflex ili Oksisayz – što je bolje za mršavljenje?
Kome je korisna respiratorna gimnastika oksisaiza, I ima li kontraindikacije?
Osnovna načela dišnih gimnastičara Oksisais
Blagotvorni učinci respiratorne gimnastičke oksizije temelje se na Dobivanje aktivnog kisika na području najvećeg napona. Zbog generiranog kompleksa «Disanje + opterećenje» Krv je brže zasićena kisikom i isporučena u problemsku zonu.
Ali kako kisik definira ovu zonu? Kroz napon potrebnih mišića pri disanju. Na primjer, bobica ili trbušne mišiće.
- Dnevna gimnastika za mršavljenje oksice Nakon tjedan dana daje opipljiv rezultat.
- Učinite to bolje za 15-35 minuta, Ako se želi, postupno povećava vrijeme treninga.
- To se mora pamtiti Oksiziranje sustava se izvode prije obroka, 3 sata nakon obroka. Inače, napetost abdominalnih mišića može utjecati na probavu, i dovesti do mučnine i drugih poremećaja crijeva.
- Za razliku od drugih respiratornih gimnastičara, Mršavljenje oksiceiz se izvodi gotovo tiho. To vam omogućuje da nastupite u bilo kojem prikladnom slučaju.
- osim, Apsolutno ne morate staviti dijetu, Naprotiv, američki autor Jil Johnson preporučuje puna 4 obroka dnevno.
Oksisais – kontraindikacije: Tko se ne može baviti disanjem gimnastičara oksisais?
Dišni gimnastika Oxisayz Ima kontraindikacije. Ne morate raditi vježbe ovog kompleksa ako postoje takve bolesti u povijesti:
- Epilepsija
- Miomatičke i ciste
- Aneurizma aneurizma i mozga
- Kardiovaskularnih bolesti
- Hipertenzija plućna i intrakranijalna
- Kile od jednjaka rupe dijafragme
- Neke bubrežne bolesti, na primjer – nefroptoza i glomerulonefritis.
- Bolesti oka.
Osim toga, gimnastika oksiceiz je kontraindicirana tijekom
- Trudnoća
- Postoperativno razdoblje (do 6 mjeseci)
U svakom slučaju, prije obavljanja gimnastike, Oxisays neće biti suvišan Dobiti savjet liječniku – Čak i ako sebe smatrate potpuno zdravim.
Vidi također: Učinkovito disanje gimnastika Jianfay – samo tri vježbe za mršavljenje!
Tko je koristan disanje gimnastiku za mršavljenje oksicez i zašto?
- Ako ste skloni hipertenziji, Tada će vam gimnastika Oxisayz pomoći smanjiti pritisak na normu. Tijekom nastave karakterizira pad «Opasan» Pritisci za 20-30 jedinica i takvo djelovanje se sprema nekoliko dana nakon prekida.
- Ako imate dijabetes, Tada je respiratorna gimnastika Oxisayz samo nalaz za smanjenje potrebe za inzulinom. Tijelo postaje osjetljivije na lijek, pa se nakon nekoliko tjedana nastave može dogovoriti s liječnikom o smanjenju uobičajene dnevne doze.
- Ako imate problema s zglobovima, Tada će Oxyzayz, u kombinaciji s arttističkim kompleksom pokreta, povećati cirkulaciju krvi, regeneraciju i eliminirati taloženje soli. Može se reći da je ova tehnika zajedno s kompetentnim fizičkim naporom moćno oružje protiv artritisa, artroze i drugih zglobnih bolesti.
- Ako se osjećate umorno ili smanjenje seksualne aktivnosti, onda će vas velikodušni protok kisika spasiti od apatije, poboljšati protok krvi i dovesti do normalnog.
- Ako imate dodatnu količinu u polju leđa, ruke, trbuh ili strane, Tada će se respiratorno gimnastika za mršavljenje oksiceiz nakon mjesec dana obuke pokazati uporni rezultat. Osim toga, primijetit ćete što gubimo ne samo na gore navedenim mjestima, već iu nogama, osobito bokovima.
- Oksisiziz je pogodan za one žene koje ne namjeravajte potrošiti puno vremena, ali žele promijeniti svoju figuru za bolje.
Gimnastička oksisais, kontraindikacije na koje je minimalno, pomaže ne samo da izgubiti težinu, već i poboljšati cijeli organizam. Zapamtite da se prvi rezultati mogu vidjeti samo nakon tjedan dana svakodnevnog rada.
Vidi također: Bodyflex dišni gimnastika – učinkovit način gubitka težine.
Mjesto magazina.Com upozorava: sve pružene informacije daju se samo da se upoznaju i nije medicinska preporuka. Prije obavljanja performansi respiratorne gimnastike, Oxisays se mora konzultirati s liječnikom!
