Koje se promjene događaju u životu i zdravlju žene nakon poroda?

Kakve se probleme žena suočava u postpartum razdoblju? Kako riješiti te probleme?

Trudnoća i porođaj ozbiljno utječu na život svake žene bez iznimke. Netko odmah osjeća i vidi nešto novo, nekome kasnije, ali te promjene ne zaobilaze. Svi sferi života podložni su promjenama. Naime: način života rođenog, izgleda, dana ili rasporeda, cjelokupni ritam života i, naravno, zdravlje. Ja bih i dalje, jer se u kući pojavljuje mali čovjek, koji je središte pozornosti na cijelu obitelj dugo vremena. Osobito ako je on prvorođennac kod mladih roditelja.

Promjene u životu žene nakon poroda – što vas čeka?

Promjene u načinu života su ponovno preispitivati ​​vrijednost. Ono što je nekad bilo važno, kreće u pozadinu, dok u prvom mjestu postoje potpuno novi slučajevi i nastave vezane uz dijete, s majčinskim dužnostima, općenito. Izgled se mijenja čak i tijekom trudnoće. Povećava težinu u prosjeku za 10-12 kg, netko ima 20. Ne može imati utjecaj. Nakon poroda, težina se može drugačije ponašati od različitih žena. Na jednoj težini ponovno se povećava, drugi gube na težini zbog dojenja, a odmah nakon poroda, to je apsolutno sve izgubiti oko 10 kg u bolnici za majčinstvo, koje idu uz domovinu, rođenje djeteta i placente, plus gubitak krvi.  Mnoge žene razbijaju nokte i previše Aktivno ispasti kosu nakon poroda.

Vaše dijete prilagođava vlastite prilagodbe dnevnom rasporedu nove mumije. Ako je ranije bilo moguće slatko spavati do kasno ujutro, ili otići na vrijeme u blagovaonu, sada ćete imati mali kućni šef koji će diktirati svoja pravila. Koliko spavate kad jedete ili prihvatite tuš, sada će dugo vremena ovisiti samo o njemu.

Kakav je utjecaj ženskog rođenja?

Vrlo važne promjene dogodit će se u zdravlju žena. Rođenje je veliki stres za tijelo, unatoč činjenici da je priprema za to hodanje tijekom svih devet mjeseci: maternica je doživjela borbe za obuku, a hrskavicu i zglobni snopovi postali su labavi i omekšani pod utjecajem opuštanja. Sve je komplicirano činjenicom da je žena iscrpljena po porođaju je 24 sata dnevno da se brine za novorođenče. Osobito teška za prvih nekoliko tjedana.

Veliki zdravstveni problemi nakon poroda, s kojima se žena može suočiti:

jedan. Ispuštanje postpartum. Obično su žene zabrinute ako te izdvajanja nisu zaustavljene tijekom sljedećeg mjeseca. Ali obično mogu trajati 40 dana. Ako se taj proces odgađa duže, to je razlog da se obratite svom ginekologu. U suprotnom, obnova tijela neće se dogoditi u ritmu u kojoj bih htio. Tijekom tog razdoblja preporučuje se česta izolacija topline vode sapunom. U slučaju pukotina i šavova u vagini i prepone, potrebno je primijeniti mast za ozdravljenje rana, obično je levomecola. Strogo je zabranjeno koristiti tampone i doučuvanje zbog visokog rizika od infekcije.

Pregledi foruma: \ t

Katerina:
Upravo sam hodao svim postpartum odabirom. Samo nekoliko tjedana. Ali znam da su djevojke više od mjesec dana trajale. Organizmi su vidljivi različiti od svih.

Irina:
Dugo sam mučio šavovima, vrlo. Natrag u bolnicu za majčinstvo, takva oteklina je na mjestu šavova. Otišao svaki dan na pranje prije izvlačenja. Kod kuće je već Sama. Tjedni tri nisu uopće sjesti. Tada je počeo polako, kada će teško povrijediti. Sada je sve u redu, šav je gotovo oštećen, ali kako se sjećam sve ove kolibe, to se redizidira.

2. Nestabilna hormonska pozadina. Obično se prilagođava nakon završetka dojenja. Vjeruje se da se aktivni gubitak kose nakon trudnoće i osipa na koži lica pojavljuje zbog kršenja u hormonalnoj pozadini. Ako, nakon završetka hranjenja, problem ne prođe, a vi shvaćate da tijelo neće doći k sebi, onda je vrijedno posjetiti liječnika da prođe potrebne testove i razumije što nedostaje, ali ono što je višak, razumjeti uzrok hormonskih poremećaja i dobiti kvalificirano liječenje, uspostaviti ispravne metode hormona. Obično dovoljno da se opustite više, jedite korisne proizvode, hodaju u svježem zraku, to jest, ispravno podesite dan i napajanje. Važno je znati da je upotreba oralnih hormonskih kontraceptiva vrijednih tek nakon 3-6 mjeseci nakon instalacije regularnog ciklusa.

Pregledi foruma: \ t

Kira:
Imao sam jedini problem nakon porođaja. Postalo je strašno ispao kosu. Gomila različitih maski jest, to je pomogla da se čini, ali nakon prestanka sve se nastavilo. Normalizirao sve samo nakon završetka hranjenja.

Natalia:
Oh, bio sam tako psihicezacija nakon poroda, koža je strašna, kosa ispada, muž vikati. Hvala vam savjetovao da budete ispitani za hormone. Nakon tretmana sve je postalo lijepo. Ne mogu zamisliti kako se može postići ako je sve nastalo. Mnogi parovi se uzgajaju nakon rođenja djeteta. I ispada samo hormone.

3. Nepravilan ciklus. Menstruacija ne može biti čak ni više od godinu dana sa savršenim dojenjem, jer hormonski prolaktin blokira proizvodnju progesterona i estrogena, promičući zrenje jajeta i stoga, nastavak menstruacije. Nakon zaustavljanja ili smanjenja laktacije, ovi hormoni počinju aktivno proizvoditi i provoditi taj proces. Ali nemojte čekati savršeni ciklus do potpunog prestanka hranjenja. Normalno, mjesečno nastavlja prije ovog događaja ili 1-2 mjeseca nakon i redovito za šest mjeseci nakon završetka laktacije. Ako se to ne dogodi, onda posjet ginekolog-endokrinolog, kako bi provjerio hormonsku pozadinu.

Pregledi foruma: \ t

Eugene:
Moj mjesečni vratio kada je dijete napunilo 3 mjeseca, iako smo bili isključivo na Guv. Možda je utjecalo na činjenicu da sam se prvi mjesec samo smrznuo, nisam hranio sina. Uostalom, bio je spriječen rođen, mjesec je ležao u bolnici na stvaranju.

4. Pukotine bradavica. Ovim problemom procesa hranjenja pretvara se u pravi mučenje. Razlog za to je pogrešan napad bradavica klinca. Problem će se riješiti ako se osigura da su bradavice zajedno s areolama potpuno uhvaćene u ustima djeteta. Da biste spriječili i liječili, morate koristiti različite kreme i gelove (panthenol, bapten i t.D.) ili silikonske obloge.

Pregledi foruma: \ t

Renata:
Bila mi je jako pomogla. Zamrvio sam bradavice, bez čekanja na pukotine. Prije hranjenja ispere, tamo je napisano tamo «Ne razbiti», Ali nešto što sam se bojala. Očito, zahvaljujući njemu, nisam znala što je puklo. Ali moja sestra je bila vrlo mučena. Morao sam kupiti oblogu, pa joj je bilo lakše.

pet. Rastegnuti mišići mišići. To je obvezna posljedica prirodnog rada. Mnoge žene su doživjele hoće li mišići vagine biti vraćeni u prethodno stanje. Iako je to bilo vrijedno i prije rođenja i obavljati posebne vježbe koje povećavaju elastičnost i elastičnost zidova vagine, odnosno povećavaju njihovu proširivost bez posljedica tijekom poroda. U idealnom slučaju, vagina se vraća u izvornu obrazac u 6-8 tjedana nakon isporuke. Ovisno o stupnju porođaja, to se razdoblje može odgoditi, u nekim slučajevima može se čak i morati interferirati. Ubrzati povratak zidova vagine u prenatalno razdoblje pomoći će vježbama kegela. Rezultat tih vježbi vaš suprug neće ostaviti nezapaženo. Za vraćanje miša vagine u prenatalnom stanju, ojačajte ih i isporučite čovjeka nezaboravan užitak – stječu službeni disk s treningom «Intimne tajne gejša».

Pregledi foruma: \ t

Veronica:
Jako sam se bojao da će biti problema u seksu nakon poroda, upravo zato što će vagina ostati rastegnut. Ali bio sam pogrešan, ništa slično, nije se dogodilo. Ja, međutim, na internetu promovirao vježbe neke posebne i nekoliko puta dnevno su ih izveli, sve dok je kći spavala, možda su pomogli, a možda je sve došlo u normalu …

6. Hemoroidi. Vrlo česti satelit poslijeport razdoblja, ova se nevolja pojavljuje zbog ozbiljnog znoja i može učiniti život dugo vremena. Za liječenje, važno je uspostaviti običnu stolicu, jesti proizvode s laganom mogućnošću, tijekom putovanja do WC-a, glavna stvar ne smije spavati, vrijedi prvi put koristiti glicerin i morske svijeće. Prvi će pomoći da ispraznite bez problema, a drugi iscjeljujuće krvarenje pukotina u stražnjem prolazu.

Pregledi foruma: \ t

Olga:
Moj najveći problem postao je bol kada se planinara u toalet u velikom. Bilo je samo grozno. Boli to već u suzama. Pokušao sam svijeće s morskom žrtavom, ali nešto nije pomoglo dok se ne savjetuje da uspostavi crijevo na jednom od foruma na mreži. Zato što nije htio raditi, a svaki put kad sam jako napeli kad sam odlazak na zahod. Sve je prošlo nakon što sam počeo svaki dan, piti kefir noću, ujutro kaša kaša.

Kako vratiti bivšu ljepotu nakon poroda?

Možete pokrenuti proces povratka ljepote nakon diplome. Proces gubitka težine započet će se nakon što prestanete dojiti. Ali ne očekujte da će sve doći u normalu. Potrebno je pokupiti kompleks dnevnih vježbi ili uz pomoć instruktora u fitness centru. Više detalja o sportskim sportovima nakon poroda Čitajte na našoj web stranici.

Zaštitite mršavljenje i obnovu brojki sljedećih čimbenika:

• Osobna želja
• Uravnotežena prehrana ili prehrana s niskom kalorijom
• Fitness ili sport
• Zdrav stil života

Glavna načela prehrane:

• Izbjegavajte slatke i pekarne proizvode;
• Pokušajte ne jesti nakon 18 godina.00, ako nema kratkoće, onda će vas svjetlo prirodni jogurt ili kefir spasiti;
• Nemojte preklapati ogromne dijelove, tijelo je dovoljno 200-250 gr., Ostatak je odgođen u masti sloj;
• Idite u krevet na prazan želudac, barem popodne, barem u večernjim satima;
• Nemojte stavljati cilj da se oslobodite svih dodatnih kilograma, morate uzeti male vrhove – postavite cilj 1 kg.

Glavna načela sporta:

• Obuka treba proći na prazan želudac;
• Nakon diplome, nemojte jesti još nekoliko sati;
• Tijekom vježbanja potrebno je ispravno disati, bez odgađanja disanja, kisik igra veliku ulogu u spaljivanju masti.
• Zahvaljujući sportskoj obuci možete vratiti bivši oblik i povući siluetu – ukloniti želudac, zategnite prsa i bokove.

Seks nakon poroda

Seksi život neće ostati nepromijenjen. Neko vrijeme jednostavno neće biti fiziološka razmatranja. Uterus je praktički krvarenje rana prvih 4-6 tjedana nakon isporuke. Seksualni kontakti u ovom trenutku mogu uzrokovati varijanta raznih infekcija u vaginu, maternicu i najgore, u samoj maternici, koji se lako može uzrokovati najteži i opasniji komplikacija – endometritis.

Osim svega ovoga, za vrijeme odnosa, nedavno se mogu oštetiti Helast Brodovi, a krvarenje će ponovno početi. Slijedom toga, oporavak će odgoditi čak i na neodređeno vrijeme. Zato liječnici preporučuju čekati s nastavkom seksualnog života najmanje šest tjedana. Ali to je pod uvjetom da je porod bio običan i bez komplikacija.

Ako je porod bio popraćen jazom mekih tkiva ili njihovog reza (epiziotomija), tada bi se to razdoblje trebalo povećati za još 1-2 mjeseca, sve dok genitalni podizanje načina žena.

Najoptimalnije vrijeme može savjetovati o pohađanju ginekologa.

Početak seksualnog života nakon poroda:

• Žena će osjetiti da je vrijeme za seks. Nemojte se prisiljavati samo za to da biste zadovoljili muž. Prije prvog poluvremena nakon poroda, pokušajte seks, potrebno je da se čini vašem pohađanju ginekologa. Za početak seksualnog života samo je na preporukama, kao i nakon savjetovanja s izborom najboljih kontracepcijskih sredstava. Uostalom, mit se dugo raspršio da žena ne može zatrudnjeti tijekom dojenja.

Kako će se seksualni život promijeniti nakon poroda:

• Ne zaboravite da se seksualni život nakon poroda nikada neće biti isti. Mnoge žene nisu dobile seksualne užitke za nekoliko mjeseci, dok doživljavaju nelagodu i bol. Samo oko četvrtine svih njihovih rođenja se ne suočava s sličnim fizičkim i psihološkim problemima.
• Glavni uzrok neugodnih senzacija su šavovi na prepone koji ostaju nakon prekida ili epiziotomije. Ovi bolni osjećaji na vrijeme će se hraniti i zaustaviti se nakon živca, stegnuti u šavovima, naviknut će se na novo mjesto. Možete pokušati omekšati ožiljke koje ostavljaju šavovi koristeći Mazi Contiverbex i nje.
• Problem koji sprječava zadovoljstvo seksa s oba partnera može postati rastegnut tijekom rođenja zidova vagine. Ali treba pamtiti da ovaj fenomen prolazi, samo trebate malo pričekati, umjesto da padnete u paniku, ili, još gore, depresivno. Ako želite brzo obnoviti i donijeti ton vagine mišića, savjetujemo vam da obratite pozornost na Tečajevi Vubinarstvo, Čija je učinkovitost dokazana opozivom pravih žena.
• Budite sigurni, s vremenom, sve će biti zaboravljeno, sve će pasti na svoje mjesto. Seksualni život ponovno će postati pun, a osjećaji će se otkriti u punoj snazi. Uostalom, većina žena nakon poroda počinje doživljavati potpuni užitak od seksa, a neki po prvi put u životu će doživjeti orgazam
• Važno je zapamtiti da se potpuna obnova tijela žene javlja za dvije godine, a s cezarskom odjeljkom kroz tri.

Ako vam se sviđa naš članak i imate misli o tome, podijelite s nama! Vrlo je važno da znamo vaše mišljenje!