Kako preživjeti razvod od supruga – što savjetuju psiholozi?

Kako preživjeti razvod s mojim suprugom? Upoznajte se s najjednostavnijim, ali potrebnim istinama od psihologa koji će vam pomoći da ne padnete u depresiju nakon razvoda s mojim suprugom

Muž suprug – jedan od najtežih situacija u životu žene. Razvod je gubitak povjerenja u najbližu osobu, kolaps svih planova, izdaja, naletu pitanja koja će morati odgovoriti i najozbiljniji test za njihovu voljnu i samopouzdanje.

Kako preživjeti razvod s supružnikom? Kako preživjeti rastanak s vašim voljenim suprugom?

Kako preživjeti razvod s njezinim suprugom savjetuje se psiholozima?

Ne spadajte u dugotrajnu crnu depresiju – to je možda glavni zadatak kada se razvede. Osobito kada razvod nije miran pristanak ljudi koji su umorni jedan od drugoga, i «nož preko srca», Mala djeca i nedostatak zraka, jer dalje – samo praznina. Naravno, vrijeme je najbolji liječnik, a stresna iskustva prolaze po sebi, nakon vremena.

Vidi također: 8 glavnih razloga zašto muškarci izlaze iz obitelji.

Ali ovo Proces može, nažalost, ne odgađati jednu godinu, Da, i on uzima previše snage. Stoga slijedi da se bave problemom, Nemojte akumulirati unutra, koje će kasnije srušiti snježna lavina. Koje preporuke daju psiholozima ženama u takvim situacijama?

• Posavjetujte se s profesionalnim psihologom, Ako ne možete se nositi u državi. Naresvi dobiveni razvodom mogu uzrokovati ozbiljne ozljede psihe. Ako ne jedan dan bez umirujućeg sredstava, protok suza ne suši, a ništa ne može vas omesti i zanimati – pomoć psihologa neće biti suvišna.
• Staviti metu – postaju sretni, suprotno svemu. Nemojte se povlačiti, ne predajte slabosti, čvrsto slijedite svoj cilj.
• 

  Resetirajte cijeli negativ. Nemojte kopirati negativne emocije, uzimajući osloboditi od njih kao dolazaka (varijante su mnogo – od suđeg jela do suza u prsluku djevojke).

• Ne zatvarajte sebi. Ne morate se skrivati ​​u sudoperu i sakriti se od voljenih i prijatelja koji se posvećuju svojim vlastitim «Kvrga». Ovo nije tuga – ovo je nova prekretnica života. Blizu je ljudima pomoći u prevladavanju teškog razdoblja što je moguće bezbolno. Nema potrebe za sramežljivim suzama, iskustvima i riječima koje netko može opaziti kao «zakeranje».
• Zauzimati svoje najbolje prakse. Ne ostavljajte slobodne sate za samopouzdanje i sažaljenje za sebe. Zapamtite hobije, o prijateljima o kinima itd. Nemojte sjediti kod kuće u četiri zida – ispuniti život s ugodnim događajima.
• Bez obzira koliko ste željeli osvetiti bivšeg supružnika, okrenite njegov život u pakao, patiti (čak i nehotice) – Ne idite na tračeve i osvete. Situacija koju ne popravljate, ali vaš ugled može značajno patiti. Da ne spominjem da se stresno stanje samo pogoršava takvim akcijama. Napustiti prekršaj.
• 

  Ne pokušavajte zamijeniti prazninu unutar hitne potrage za novim odnosima. Neće pomoći zaboraviti supružnika. Ipak predivno u vašem odnosu svijesti s bivšim suprugom, a novi partner je osuđen na činjenicu da ga neprestano usporedite s mojim suprugom. Da, i odnosi izgrađeni na temelju «nazvan bivši», nikada neće biti izdržljiva. Čak i kratke intrige neće vas donijeti. Samo dajte sebi vrijeme da se ohladite i mentalno stabilizirali. Roniti s glavom u nove odnose može samo kada vas prošlost više ne okreće dušu iznutra i vi ste stvarno slobodni za novu ljubav.

• Vrijeme, naravno liječi. Ali, s obzirom na zakone naše sjećanja, s vremena na vrijeme, i dalje ćete se vratiti na razvod i trenuci življenja zajedno s supružnikom. Prošlost se može podsjetiti iznenada naišla na zajedničko poznato, melodiju i razglednicu u kutiji na suzvučnom suzbijanju. Boli koju niste pustili odmah ne može otjerati cijeli život. stoga Home Vaš zadatak je oprostiti. A ne samo za razvod, nego za sve što si bio nesretan. Sjetite se samo dobrih trenutaka i mentalno mi reći hvala na onome što su imali. S tim dobrim mislima i oslobađaju vašu ogorčenost i bivši muž.
• 

  Ostavite glavu na posao i djeca – ne najbolji izlaz. Jasno je da trebate odvratiti razmišljanje, ali ova opcija podrazumijeva vaše kronične umor i neurotične poremećaje. Da, i djeca trebaju zdravu vedru mamu, a ne blijedi duh s tresem s rukotvorinama. stoga Prebacite se na ono što ste doista željeli, ali nije bilo dostupno u obiteljskom životu. Napravite popis onoga što želite. I metodično provoditi namjeravanu. Shvatite da sada možete priuštiti sve.

• Nemojte sami sebe i ne tražite uzrok kolapsa obiteljskog broda u sebi. Prvo, nema smisla. Jer se razvod već dogodio, a vi morate krenuti dalje. Drugo, dvije su uvijek krive. Treće, niste Oracle i ne mogu pružiti sve. Pokušajte se raspadati, kao sljedeća prva biografija, i ništa više.
• Ne dopustite rođacima, pa čak i više – neovlaštenim osobama koje vas kritiziraju. Oni nemaju pravo kriviti vas u lomljenju odnosa, u činjenici da su djeca ostala bez oca, ili da ste nepažljiva žena. Skandaling, naravno, nemojte. Kao i opravdati. Dolaze u takvim situacijama s dostojanstvom i mirom slona nakon kupanja – «Tema je zatvorena. Tražim da oslobodim sobu», «Ne znam za koga kažeš», «Mislim da se moj odnos s vašim suprugom odnosi samo na nas dvoje». Također ignorirajte i neprijateljski ljudi koji, u bilo kojoj prilici, nastoje vas ugristi, informiraju o događajima života vanzemaljske osobe.
• 

  Ne stavljajte križ na sebe. Koji je rekao da je žena razvedena ili žena s djecom ne može naći sreću? Prema statistikama, to je u ovom pitanju i prati se srećom češće od drugih. Kategorički ne dopustite sebi «spustiti se» na razbarušenu tetku u uspostavljenom ogrtač s krugovima ispod očiju. Napravite šminku i frizure, gledajte svoj izgled, kupite novu odjeću, osmijeh se! Jastuk, naravno, izbrisan će vaše suze, ali život se nastavlja – i zakopajte se rano. Ostanite za djecu i rodbinu Primjer samodostatne voljne žene koja zna cijenu.

• Sakriti od oka sve što možete podsjetiti na prošlost. Suveniri, darovi, fotografije itd. Ne morate izbaciti, samo uklonite. Ili na mezaninu, ili uopće, oduzeti kućicu i preklopiti u potkrovlju. Jednog dana kad se pojavi bol, i trebat će dovoljno vremena, htjet ćete ih revidirati.
• Otkrio da će se bivši muž ponovno oženiti? Vidio je na ulici s novom strašću? Osmijeh i mentalno mu želimo sreću, Kako poželjeti prijatelju. Uzgoj ljutnje, oslobođen ste od onih koliba koje vas povlače na dno. Biti u stanju oprostiti – najsloženija znanost, ali je ona tvori stvaralačku energiju koja određuje naš daljnji sretan život.
• 

  Imate zajedničku djecu? Ni u kojem slučaju ne konfigurirati svoje mrvice protiv oca. Ne bi se trebalo kritizirati u njihovoj prisutnosti i kriv bivši muž. Za djecu, razvod je još teži test nego za vas. Vaš je zadatak da im se osjećaju da, unatoč razvodu, tata i mami još uvijek ih vole, i ništa ne može ometati.

Postoji li život nakon razvoda? Definitivno – je! Samo je prihvatite kao što jest i Krenuti dalje. Potražite prednosti i isključite nedostatke. Ostvariti svoje prave potrebe i, Stavljanje gola, pređite na njega. Preživjeti razvod je težak. Ali vaša budućnost i sadašnjost ovisi samo o vama!