Odgovara li vam kremaljska dijeta?? Gubitak kilograma prema kremaljskoj dijeti
Saznajte hoće li odgovarati Kremljnoj prehrani: preporuke za odabir ove prehrane i kontraindikacije za Kremljnu prehranu, gubitak težine s Kremljnom dijetom.
San svake žene – pronalazi «moj» Dijeta koja se savršeno uklapa u njezin način života i preferencija u hrani nije zahtijevalo mnogo vremena i novčanih troškova. Kremlin dijeta Dugo je poznat, još uvijek privlači pozornost na svoju jednostavnost i jednostavnu primjenjivost u našim životima. Da li vam odgovarate Kremljonu – saznajte u ovom članku.
Saznajte je li Kremlj prehrana pogodna za vas
Kremlin dijeta To će biti dobro za vas, I samo pokažite izvrsne rezultate na kraju:
- Ako preferirate proteinsku hranu u prehrani – meso, ptica, riba, sirevi, mliječni proizvodi i ne mogu podržavati dijete s njihovim ograničenjem;
- Ako ste ponekad Koristimo jak alkohol, I ne možete poreći u ovome;
- Ako ti Ne možete izdržati vegansku prehranu, Niska prehrana proteina;
- Ako ti Potreban je brzi rezultat – gubitak do 5-7 kg tjedno;
- Ako ti Spremni napraviti dijetu svog života, dugo se pridržavaju svojih pravila;
- Ako se morate riješiti dva ili tri kilograma viška težine, ali od Velika masa (U ovom slučaju, kromlin prehrana je najučinkovitija);
- Ako vam osjećaj gladi na niskim kalorijskim vegetarijanskim dijetama stalno slijedi, pogoršanje dobrobiti;
- Ako se želite riješiti viška masti, i istovremeno mišićna masa crpke;
- Ako vodite vrlo aktivan način života, i trebate B «Energija» hranu, s dobrim osjećajem zasićenja;
- Ako ste uključeni u sportove, I želite povećati mišićnu masu;
- Ako ste ravnodušni prema slatko, brašno, konditorski, čokolada i može se suzdržati od njihove uporabe dugo vremena.
Ako ste odgovorili na sebe jednu ili više stavki, gore navedeno, afirmativno, onda Kremljna prehrana je definitivno prikladna za vas. Ali na samom početku prehrane i dalje slijedite Posavjetujte se s liječnikom za savjet, položite ispit i pobrinite se da ne postoje kontraindikacije, Potrebno je to učiniti čak i ako u ovom trenutku ne osjećate nikakve zdravstvene probleme.
Ako ste vegetarijanski – Kremlj Dijeta vam neće odgovarati.
Kremlj Dijeta i stariji dob
High-Finged Kremlj dijeta Nije prikladno za starije, stare ljude, Budući da takva prehrana može izazvati pogoršanje zdravlja, problemi s kardiovaskularnim, probavnim sustavima, uzrokovat će pogoršanje kroničnih bolesti kod ljudi.
Sport i Kremlj Dijeta – jesu li kompatibilni
Kremljna prehrana je dobro prilagođena sportašima, Želeći povećati mišićnu masu, kao i ljudi koji se bave sportom koji vodi aktivan način života koji želi dobiti čak i tijekom prehrane Dovoljno energije i izvršite dijetu bez gubitka mišićne mase.
No, u ovoj prehrani postoje ograničenja za one sportaše koji ne moraju povećati mišićnu masu – u svakom sportu postoje vlastiti zahtjevi koji trebaju biti izvedeni. Kao što znate, u danima treninga, mnogi ljudi, ozbiljno se bave individualnim sportovima, ne koriste veliku količinu proteine hrane, jer postoji snažan porast mišićne mase. U svakom slučaju, osoba mora Posavjetujte se s vašim trenerom Prije početka prehrane Kremlja.
Kremlj Dijeta i trudnoća
Kremlin dijeta Kategorički kontraindicira trudnice, kao i majke dojenja. Također ne preporučuju prianjanje na Kremljnu prehranu onima koji Planirajte koncepciju djeteta – Ograničenja hrane mogu oslabiti tijelo, nazvati avitaminozu od žene, kako bi izoštrili one kronične bolesti o kojima nije sumnjala, da služi uzrok rane toksikoze trudnica, kao i uzrok alergije.
Je li Kremlj dijeta odgovara alergijskoj?
Kremlj dijeta mora se približiti alergijskom jer ona Većina voća i povrća isključuje iz prehrane, Omogućuje vam da jednostavno izradite raznovrsni izbornik za osobe koje pate od bilo koje vrste alergija od tih proizvoda koje alergije ne uzrokuju. Ali – nije sve tako nedvosmisleno, kao što se čini na prvi pogled.
Iako se Kremlj dijeta smatra najboljim sustavom napajanja za osobe koje pate od alergija, vrlo je razumno pristupiti pripremi izbornika, kao i za sebe odrediti racionalnu prehrambenu shemu dnevno, tako da ne uzrokuje pogoršanje alergija ili drugih bolesti.
Ako imate alergije, on treba odabrati Za vaš izbornik – oni ne smije sadržavati konzervanse, boje, okuse. Također je potrebno odbiti proizvode u kojima postoje emulgatori, zgušnjivači, natrijev glutamat, enzimi. Među proizvodima mesa trebate odabrati Svježe meso s niskom masnoćom, mesom peradi (uglavnom – dojke), sorte ribe s niskim mastima, i potpuno napustiti proizvode s kobasicom i meso poluproizvoda koji mogu sadržavati različite aditive izazivaju pojavu ili pogoršanje lažnih alergija.
Na Odgovarajuća usklađenost s Kremljnom dijetom Ne samo da ne uzrokuje napade alergija i alergijskih reakcija tijela, već i omogućava značajno olakšati zdravlje alergija, uštedjet će ga od uobičajenih manifestacija alergija, do neke mjere će pomoći da pobijede bolest, olovo a punopravni način života i ojačati zdravlje, normalizirati metabolizam, kontrolirati svoju težinu, bez poteškoća da se uključe u mnoge sportove, voditi aktivan način života. Mnogi ljudi koji pate od alergija na znanje da s pravilnom kompilacijom njihove prehrane na Kremljnoj prehrani i temeljitom izboru proizvoda za jelovnik, mogli su čak napustiti obične lijekove koji su odvedeni za uklanjanje i smanjenje manifestacija alergija. Ali ponavljamo da je izbor Kremljne prehrane, kao i bilo kakve zdravstvene probleme, s unosom odbijanja ili droga, potrebno je riješiti samo s njihovim liječnikom – amater u ovom poslu je neprihvatljivo i može se pretvoriti u ozbiljno Zdravstveni učinci.
Proizvodi Na ljude s alergijama, koji se žele pridržavati Pravila Kremljnog dijeta:
- Meso s niskim udjelom masti, ptica (dojke bez kože), riba s niskim udjelom masti;
- Dijetalne ne-masti sorte šunke;
- Pileća jaja, ili bolja – prepelica;
- Pića fermentirana – kefir, ajane, jogurt – bez aditiva i šećera;
- Biljno ulje;
- Blijedi obrve, juhe na vodi bez mesa;
- Malo kiselo voće i zelene bobice (Kivi, ogroji, bijeli ribiz, jabuka, avokado).
Kremlj Dijeta s dijabetesom
Ako čovjek ima dijabetes melitus 1 ili 2, pitanje o korištenju Kremlj dijeta za normalizaciju težine zaslužuje posebnu pozornost. Na prvi pogled, prehrana s niskom razinom ugljikohidrata idealna je za osobe čija gušterača ne proizvodi potrebne enzime za obradu šećera koji dolaze iz hrane. Doista, nedostatak slatke hrane, pekarskih proizvoda, ugljikohidratnih proizvoda u prehrani dijabetičara povoljno za njihovo zdravlje i dobrobit. Ali obilje masti koja ne isključuje Kremljnu prehranu može uzrokovati im ozbiljne poremećaje iz probavnog sustava, bolesti drugih organa probavnog trakta, koji je, naravno, neprihvatljiv. Kako bi se u krvi osobe s dijabetesom melitusom, ketone tijela nisu akumulirala, Potrebno je ograničiti protok masti u tijelo zajedno s proteinom. Drugim riječima, Kremljna prehrana za dijabetičare bila bi korisna ako je malo ispravljeno u smjeru smanjenja masnih proizvoda, Iznimke od obroka maslaca, sala,
Majoneza, ograničenje biljnih ulja
Kontraindikacije za Kremljnu prehranu
- Bolesti urolitijaze.
- Ozbiljne kronične bolesti kardiovaskularnog sustava, probavni sustav.
- Trudnoća ili dječja dojenja.
- Bilo kakve bolesti bubrega.
- Ateroskleroza, koronarna bolest srca.
- Giht.
- Osteoporoza.
- Dječja i teen.
-
Starije doba.
- Uvredljiv vrhunac u žena.
Tijekom ispunjenja prehrane, morate prisustvovati liječniku za provjeru testova, ankete jednom svakih šest mjeseci. Dakle, da proteinska prehrana ne uzrokuje bolesti bubrega tijekom ovog načina napajanja, potrebno je piti najmanje dvije litre tekućine na dan – može se piti ne mineraliziranu vodu bez plina, zelenog čaja bez šećera.
Mjesto magazina.Com upozorava: sve pružene informacije daju se upoznavanje i nije medicinska preporuka. Prije nanošenja prehrane, sigurno ćete se posavjetovati s liječnikom!
