Zašto su ruke i stopala hladne – uzroci i liječenje hladnoće ruku i stopala

Hladne ruke i noge – norm ili patologija? Uzroci udova zamrzavanja. Bolesti u kojima se ruke ili noge uvijek cool – ne propustite signale alarma! Savjeti, kako toplo udovi odvlači i što učiniti da više nisu Frozley – na lady-magazinu.Com

U pravilu «Zyaphico» Noga i ruke plaćamo malo pozornosti. U ekstremnim slučajevima, nosite cipele toplije na ulici i tople čarape u apartmanu. I malo ljudi misli o tome zašto čak i noću u nogama ostaju «Ledschi» – i dok ne postanu topli, nikada ne spavaju dolazi.

Zašto frustrirani udovi i kakvi se simptomi mogu smatrati zabrinutim?

Isućni udovi kao simptom bolesti:

1. Dijabetes. S ovom bolešću, velike i male plovila pate, brzo stječu tendenciju tromboze i krhkosti. Hladne noge mogu biti kubinger dijabetičke noge.
2. Anemija. Kao što je poznato, s niskim hemoglobinom dolazi do značajnog pogoršanja u transportu kisika do tkiva, što, zauzvrat smanjuje intenzitet metaboličkih procesa i proizvodnju topline.
3. Reino bolest. Pojavljuje se u vaskularnoj neurozi i često postaje uzrok intenzivnih grčeva malih arterija. Kao posljedica – loše podnošljivosti pacijent niske temperature.
4. Podržana krajnja. Ova bolest je neobična, uglavnom pušači. Težak protok krvi kao posljedica trobno ili sužavanje prosvjetljenja arterija «Recenzije» zamrzavanje udova i nogu u nogama kada hodate.
5. Venska stagnacija. Drugi od uzroka glave nogu. Osim stalne želje za zagrijavanjem nogu, također uzrokuje oticanje i bol noću. Komplikacija – upala žila ili tromboze.
6. Vd. Samo lijen nije čuo za strašan-vaskularnu distoniju. Ovo je jedan od najčešćih razloga za hladne udove u našem vremenu, najkarakterističnije za mlade 20-30 godina.
7. Hipotenzija ili hipertenzija. Jedan od ozbiljnih čimbenika. S previsokim tlakom, posude su zamršene, kao rezultat kojih je protok krvi slomljen. Pod hipotenskom protokom krvi, u osnovi pati od udova.

Drugi razlozi: Zamrzavanje udova, kao znak nekonzistentnih bolesti

• Promjene vezane uz dobi. Kao što znate, imunološki sustav je oslabljen nakon 50 godina. Osim hormonskih promjena, osoba se suočava s smanjenjem volumena mišićne mase, s cirkulacijskim oštećenjem i izmjenom topline, usporavanjem metabolizma i. Sposobnost tijela na poznatu samoregulaciju značajno se smanjuje.
• Hipotireoza. Ili smanjenje performansi štitnjače. Uz ovaj uvjet, svi metabolički procesi u tijelu, uključujući izmjenu topline, početi usporiti. Pratećih simptoma: problemi s pamćenjem i percepcijom, stalnim osjećajem hladnog, snažnog umora, bljedilo, gubitak kose i krhkosti za nokte.
• Atopijski dermatitis. Ako je ova bolest prenesena u djetinjstvu, a zatim će alergijske manifestacije biti trajni sateliti zajedno s vegetativnim disfunkcijama.
• Akutna alergija. Posebice, oticanje Quinckea ili Urtikarije.
• Kandidijaza. U tom slučaju, rast gljivica može uzrokovati vaskularne grčeve. Sam mehanizam je sličan alergijskoj reakciji.
• Zastoj srca. Često je popraćena hlađenjem udovima, pa čak i formacijom.
• Rukavice i drugi paraziti. Kada su toksini odabrani ovim parazitima, posude su zamršene, zbog čega je moguće promatrati hlađenje udova.
• Bolesti perifernih živaca (Lansiranje, sedalički živac i.) curenje s osjećajem obamrlosti i glave ruku i nogu.

Također se penje u udovima

1. S infektivnim i otrovnim šokom ili sepsom.
2. S oštrim dehidracijom.
3. S hernijima intervertebralnih diskova.
4. Nakon moždanog udara.
5. S poremećajem ravnoteže elektrolita.
6. Pretilost.
7. Trudnoća.

Kada kontaktirati liječnika s stalno hladnim rukama i nogama – ne propustite bolest!

Ako hladni udovi nisu jedan fenomen (ili povezani s određenim razlozima), i trajno, treba slušati njegovo tijelo. Pod takvim naizgled nedužnim simptomom, jedna od gore opisanih bolesti može biti skrivena.

Trebate kontaktirati liječnika ako, uz glavu ruku i nogu, povremeno ili stalno označavamo ..

• Vrtoglavica i brzi umor.
• Buka u ušima.
• Učenička bol u srcu, bol u srcu.
• Eksplicitan kožni bljedilo.
• Pad tlaka i glavobolja.
• Strah toplinu i hladnoću.
• Povećana razdražljivost.
• Utrnulost i trnci u različitim dijelovima tijela.
• Oštro (smanjenje) težine.
• Izgubljena i depresija.
• Trajno oticanje lica.
• Smanjenje memorije.
• Osjećaj fragmenata i nestašne boli.
• I tako dalje.

Zapamtite da je samolijekanje neprihvatljivo! Samo anketa na specijalistu pomoći će točno identificirati uzrok i odabrati nužan tretman.

Pokušaj pronalaženja uzroka samo može pogoršati problem (bolest koja se nalazi u ranoj fazi je mnogo lakše liječiti).

Kako zagrijati ljutiti udove, ako nema bolesti, a noge i ruke su zamrznuti – 8 najboljih načina

Ako vam je problem redovitog zamrzavanja udova poznat, onda Prije svega, kontaktirajte stručnjaka i saznajte razlog.

I možete zatražiti ruke i noge kod kuće na sljedeće načine:

1. Masaža s esencijalnim uljem. Preporučuju se ulja s ekstraktom đumbira, cimeta ili crnog papra (ove komponente pridonose proširenju plovila). Masaža treba izvesti do upozorenja nogu.
2. Kupka s morskom soli. Također dodajte nekoliko žlica mlijeka i 2-3 kapi ulja ružmarina. Nakon kupke, zamaglite noge kremom i nositi x / b čarape.
3. U X / W čarapama, nakon kupke, stavite noge suhe senf komada. Možete koristiti zagrijavanje svjetlosne masti.
4. Vježbati «bicikl». Trudna «Leži na leđima» Podignite noge i «twist pedala» 5-6 minuta. Nakon masaže stopala – za 2 minute masaže za svaki.
5. Kontrast kupke. Sjajan način da se zagrijem noge i tijelo tijelo. Postupak bi trebao biti redoviti. Povećava ton plovila i dobro pomaže ljudima koji pate od «Zyaphico». Preporučuje se izvršavanje postupka 20-30 minuta prije spavanja. U jednom slivu, voda je 30-35 stupnjeva, u drugoj – 12-15. Spustite noge 3-5 minuta u toploj vodi, zatim 10 sekundi – u hladnoći, a zatim opet u toploj i t.D. Ponovite 5-6 puta. Zatim osušite noge i stavite čarape. Zapamtite kontraindikacije (jedna od njih – proširene vene).
6. Tlo crvena paprika. Trebalo bi se izliti u čarape i nositi za zagrijavanje nogu. Opekline kože u suhom stanju ne uzrokuju neku iritaciju kože.
7. Komprimirajte od alkohola. Nakon kupke, stavili smo X / W čarape, navlažili donji dio s votkom, a na vrhu nosimo čarape od vune. Učinak zagrijavanja je dovoljno brz.
8. Orašasti plodovi ili kuglice. Stisnite ih snažno u hladnim dlanovima i valjanje s rotacijskim pokretima 2-4 minute. Zatim, spustite orašaste plodove na podu i vozite ih 4-5 minuta.

I još nekoliko preporuka:

• Pazi na prehranu, Vaša prehrana mora sadržavati sve potrebne vitamine i elemente u tragovima.
• Trčite na kiwi, crne i naranče: Vitamin C promiče zgrušavanje krvi. Sjemenke i orašasti plodovi za jačanje zidova kapilara. Šljive, žumanjke i domaće jabuke – izvor željeza.
• Jesti manje i češće. Nakon primitka hrane, vaše tijelo očekuje energiju za probavu hranu, tako da tjelesna temperatura odmah ispušta malo nakon jela.
• Vježbajte i bacite loše navike: Važno je ojačati krvne žile.
• Zamijenite vruću čaj kavu u infuzijskom bilju i bobicama. Iznimno korisno za plovila i kao grijanje iznutra, čaj s đumbirom.
• Odaberite prave cipele. Noge se ne smiju znojiti, prijenos. Također, oni ne bi trebali biti usko u cipelama: bliske cipele pogoršavaju cirkulaciju krvi u nogama.
• Zamijenite zatvorene traperice na prostranoj odjeći. Uski proroci na donjoj polovici tijela usporavaju cirkulaciju krvi u nogama (također poput čvrstih rukava od Turtlenecks – u četkama).
• Neprestano miješaju noge i ruke ako imate sjedeni posao. Čučnjevi, hodanje, lagana gimnastika – vježbe će pomoći «krv» i ubrzati njezin prolaz po plovilima.
• Ako je moguće, pohajte rusku kupku.

Što se ne preporučuje:

1. Zaustavite smrznute noge i ruke pod vrućom vodom.
2. Toplinski alkohol (cca. – ne topla, ali samo privremeno širi plovila, a povrat topline uvelike raste).
3. Baciti nogu. Kategorički odbacite ovu naviku. Cirkulacija u ovom položaju je slomljena nakon 10 minuta.

Video: Alati iz ruku i nogu kod kuće

Mjesto magazina.COM pruža referentne informacije. Odgovarajuća dijagnoza i liječenje bolesti mogući su samo pod nadzorom savjesnog liječnika. Ako dođe do alarmantnog simptoma, kontaktirajte stručnjaka!