Kako se riješiti jakih menstrualnih bolova – 10 najboljih recepata za ublažavanje menstrualnih bolova

Zašto bol tijekom razdoblja su toliko jaka? Čitati na magazinu Lady-magazina.Com o uzrocima jake boli tijekom menstruacije. Saznajte kako se riješiti boli u menstruaciji ili kako olakšati bol tijekom menstruacije

S takvim simptomima predstojeće ili nastale menstruacije, kao bol u prsima, loše raspoloženje, propadanje, razdražljivost i bol u trbuhu, mnoge žene su poznate. Obično ovih dana i radovi nisu zalijepljeni, a raspoloženje je takva da čak i kućanstva pokušavaju manje česti.

Što su stručnjaci o bolnoj menstruaciji i kako je takva bol olakšana?

Zašto, tijekom menstruacije, trbuh boli – glavni uzroci boli tijekom menstruacije

Svaka žena (s rijetkim iznimkama) doživljava Prije ili tijekom menstruacije Barem nelagodu. Glavna pritužba – bol u trbuhu.

Zašto se ovo događa?

Kao prvo, Ne paničarite: Ako nema povezanih «Signali», i menstruacija nisu neugodno od formuliranih liječnicima okvira, a zatim se ne brine. Prirodni fiziološki proces (mjesečno odbacivanje i razdvajanje unutarnjeg sloja maternice, koji, smanjuje, uzrokuje bol) ne zahtijeva hitan posjet liječnicima.

Bolno mjesečno ima svoje ime – Algodisminrye:

• Primarno algodismizentorye. Poboljšanje kontraktilne aktivnosti hormona tkiva mimetrijskog tkiva i, kao rezultat toga, bolovi poput bolova i posude. Karakteristično je za žene 16-25 godina. Od simptoma možete alocirati mučninu, glavobolje, poremećaj stolice i bol u donjem dijelu trbuha dnevno ili dva do mjesečno iu prva dva dana menstruacije. Patološke promjene u organima malog zdjelice nisu označene. Obično se razina boli smanjuje nakon poroda i dobi.
• Sekundarni algodismizentorye. U tom slučaju, postoji bilo kakva patologija malih zdjelica, a bol postaje simptom anatomskih promjena u maternici.

DO Razlozi bolne menstruacije (Dismenoria), ne odnosi se na bolesti ženskog seksualnog sustava, može se pripisati:

• Bilanca bilance (Progesteron koji pomaže u smanjenju maternice i prostaglandin, što višak povećava snagu smanjenja mišića maternice), prekomjerne aktivnosti štitnjače.
• Intrauterine spiralne i druge kontraceptive.
• Visoka osjetljivost na promjene u tijelu.
• Pogrešno smještena maternica.
• Ekavitljivost živčanog sustava.
• Bol, kao rezultat porođaja ili abortus.
• Nedostatak odgovarajućeg fizičkog napora.
• Nasljedstvo.
• Nedostatak kalcija ili magnezija.
• Netočna prehrana. Vidi također: Osnove pravilne prehrane za zdravlje i ljepotu žene.

Ako su bolovi protiv menstruacije kratkoročni, razina boli je tolerantna, a svakodnevni posao ne mora odgoditi – to znači da je sve u redu, i Nema paničnih razloga.

10 najboljih recepata – kako se riješiti boli tijekom menstruacije

Smanjite razinu boli u menstruaciji (podložno nedostatku ozbiljnih zdravstvenih problema) može pomoći tradicionalnim narodnim metodama:

1. Suha toplina, masaža i odmor
   Toplina će pomoći opustiti maternicu i smanjiti moć njezinih kratica, lagane masaže trbuha (strogo u smjeru kazaljke na satu).
   
2. Anestetika
   1-2 tablete, ali trgovine će pomoći u uklanjanju grčeva. Sa snažnim bolnim osjećajima pomoći će se nositi s ibuprofenom, spazmenom ili ketonom. S bolom uzrokovanom uzbudom živčanog sustava (stres i pr.), može pomoći jednostavnom sedativnom – čak i običnom valeriju.
3. Oralni kontraceptivi
   U kontracepcijske tablete sadrže hormone koji doprinose normalizaciji hormonske pozadine. Takve tablete su vrlo učinkovite za uklanjanje boli u želucu i drugoj «Efekti» menstruacija. Naravno, bez savjetovanja s ginekologom, ne biste trebali početi prijem.
   
4. Psihička vježba
   Naravno, ne govorimo o udarnim opterećenjima i, štoviše, ne o vježbama na tisku, ali ovdje je padinama, rotacija tijela, svjetlosnog rastezanja je vrlo prikladan. Pilates i yoga, nameću rad na mišićnom tonu, također veliki lijek za bol.
5. Kompresije i kupke
   Na primjer, kupka s morskom soli (uzimajte prije i nakon menstruacije 15-20 minuta, dnevno). Sjedenje kupke (kontrastnje) prije početka menstruacije i obloga – tijekom menstruacije. Nakon kupke ili kontrastiranog tuša, trebalo bi biti toplije i leći barem za sat.
6. Biljni čajevi, infuzije, dekocijske
   Ta sredstva uključuju kamilicu i čaj od metvice (možete dodati med), peršin ili krv, mineralnu vodu, mineralnu vodu, žirnje, jagode, Deudnik itd.
   
7. Masaža
   Uklanjanje grčeva doprinijet će masaži voske. Po mogućnosti, s nečijom pomoć, iako je moguće. U dvije čarape stavljene uz kuglicu za tenis, vratite se na njih, tako da su kugle na razini donjih rebara na obje strane kralježnice. Nježno ih pritiskate natrag i lagano voziti lopte mišićima.
8. Esencijalna ulja
   Prije mjesečnih i prvih dana možete utrljati mješavinu eteričnih ulja u regiju sacrilata, kao i na dnu abdomena. Sastojci: Hypericum ulje (50 ml), Majonac (5 kapica.), Mutnear Suge (4 Cap.), Yarrow (5 kapu.). Utrljajte nekoliko puta dnevno. Prije postupka da se provede alergijski test, lagano je razmazao smjesu, na primjer, na zavojima lakta. Svrbež ili crvenilo – znak alergije.
9. Plivanje
   Najkorisniji i najmanji traumatski način za ublažavanje boli. Glavne prednosti – izdanje endorfina (prirodna anestetika), opuštanje mišića.
10. Hladno na trbuhu
    «Zamrznuti» bol – jedna od efektivnih metoda. Želudac bi trebao staviti paket s ledom (samo u ručniku i preko odjeće!) 15 minuta, više nema.
    

Što se tiče prevencije boli prije i za vrijeme menstruacije, zapamtite Proizvodi visokih kalcija (ne-masnoće kiselo mlijeko), spremite aktivnost (Ovo vrijedi i za seks – orgazam smanjuje nelagodu), Uvrtanje na minimum u prehrani je oštra, začinjena i kava, odbijte pušenje i alkohol, nemojte overcool i izbjegavati stres.

U kojim slučajevima treba uputiti liječniku u boli tijekom menstruacije?

Dobrodošli i primijenite posjet vašem ginekologu u slučaju da ..

• Bol mijenja vaš životni stil (morate uzeti slobodan dan i ležati u krevetu).
• Snažna bol traje više od 2 dana.
• Planine su popraćene mučninom, proljevom, glavoboljom.
• Bogato krvarenje je popraćeno oslobađanjem krvnih ugrušaka i traje više od 1-2 dana.
• Snažne bolove su prisutne čak i uzimajući u obzir oralne kontraceptive.
• Nedavno se pojavile snažne bolove (za žene srednjih godina).
• Ibuprofen, ali-shp, analgetici ne pomažu.
• Izdvajanja su više u izobilju nego prije (brtve su uhvaćene 1-2 sata).
• Ciklus se slomio, a tjelesna težina se smanjila.

Takvi simptomi mogu govoriti o prisutnosti ozbiljnih razloga za liječenje. To su obično:

1. Endometrioza (Bolovi u obliku lova ili u obliku grabata u rektumu tijekom cijelog ciklusa).
2. Mioma, fibroma, polipi ili rak maternice.
3. Phlebeurysm.
4. Anomalije u strukturi maternice.
5. Bolest Willebrand.
6. Manjak trombocita krvi.
7. Upalni proces u mokraćnom sustavu.

Nator-Impremni lijekovi se često koriste za uklanjanje boli u razdoblju menstruacije, primjenjivat će se kao što je menalgin. Smanjuje sindrom boli, intenzitet, trajanje menstruacije i uklanja psiho-emocionalnu prenaponuju. Recepcija menalgina B «kritični dani» Smanjuje potrebu korištenja NSAID-a, negativno utječu na gastrointestinalni trakt. Uz tendenciju bolne menstruacije, početak primanja lijeka preporučuje se uoči 1. dana menstruacije. Menalgin ima sveobuhvatan učinak: bolan, antispazmodični, umirujući i anti-edem.

Ni u kojem slučaju ne smije patiti i podnijeti snažnu bol! Ako je vaše stanje poremećeno – odmah Obratite se liječniku. Standardni pregled će vas smiriti ili će vam pomoći pravovremeni tretman, koji u svakom slučaju će imati koristi.

Mjesto magazina.Com upozorava: samo-lijek može naškoditi vašem zdravlju! Svi predstavljeni savjet – upoznati se, ne zamjenjuju liječenje lijeka i ne poništavaju cilj!