Uzroci i posljedice zlostavljanja na poslu – savjeti za žrtvu mobinga kako se boriti i oduprijeti

Što učiniti s mobinjom na poslu? Uzroci progona u radnom timu – zašto ste postali žrtva mobinga? Vrste i posljedice mobinga. Kako se nositi s mobingom, prevladati izdaju u timu – na lady-magazinu.Com

Rudnik «žrtveni jarac» Postoji u bilo kojem timu i društvu. Obično postaje osoba, samo ne kao drugo. A tim ne zahtijeva uvijek poseban razlog za nasilje – najčešće mobing (naime, zove se ozljeda, teror u timu) spontano je i bez dobrih razloga.

Vidi također: Pravila za opstanak djevojke u muškom timu na poslu – što očekivati ​​i što učiniti?

Gdje «Rasti noge» Mobing i je moguće ga braniti?

Uzroci mobinga – gdje ozljeda počinje na poslu i zašto ste žrtva mobinga?

Sam koncept je nedavno pojavio s nama, iako se povijest fenomena izračunava za stotine stoljeća. Staviti ga u ukratko, Mobing je jetkanje timom jedne osobe. U pravilu, na poslu.

Što uzrokuje razloge za fenomen?

• Ne kao svi drugi.
  Se pojavljuje jedva u timu «Bijela vrana», takve osobe «bez suđenja» Prepoznati stranac i vikati «Atu ga» Neugodno. To se događa automatski, nesvjesno. Što ako je ovo «Bijela vrana» – «Poslao coscack»? Samo u slučaju da ga grubi. Znati. Ta se situacija obično javlja u kolektivom koji je «stagnira močvara» – to jest, skupina ljudi s već uspostavljenim klimom, stil komunikacije i. U novim timovima, gdje svi zaposlenici počinju od nule, mobinga – rijedak fenomen.
• Unutarnji napon u timu.
  Ako je psihološka klima u timu teška (nepismeno organizirani rad, šef diktator, trač umjesto ručka i sl.), prije ili kasnije «Brana» Brewell i nezadovoljstvo zaposlenici će pljusnuti na prvom mjestu koji padne. To je, na najslabije. Ili na onome koji u vrijeme prskanja kolektivnih emocija slučajno će izazvati zaposlenike na agresiju.
• Bespomoćnost.
  Tu su i takve timove kao što je ovo nije tužno. Osoblje nije učitano radom besposlenosti, nije usredotočeno na izvršenje bilo kojeg zadatka, ali u vrijeme ubijanja vremena. I bilo koji radonski rizik u takvom timu da se dobije pod distribucijom. Mol, «Što trebate više? Inače, kao i prije šefa, to je stod, Juda?». Takva situacija nastaje, u pravilu, u tim timovima gdje je nemoguće skinuti na ljestvici karijere ako ne idete iz kuhara u kućnim ljubimcima. Čak i ako osoba doista odgovorno ispunjava svoje dužnosti (i ne crtanje pred šefovima), onda ga počinje rastegnuti prije nego što ga je šef primijetio.
• Trava «iznad».
  Ako šef ne voli zaposlenika, onda je većina tima konfigurirana za val vodiča, podržavajući poligovo preše. Još teže, situacija kada je nepovoljan zaposlenik terorizira zbog svog bliskog odnosa s šefom. Vidi također: Kako se oduprijeti Haru šefu i što učiniti ako šef viče na podređenosti?
• Zavist.
  Na primjer, do brzog razvoja karijere zaposlenika, na njegove osobne kvalitete, financijsku dobrobit, sreću u obiteljskom životu, izgled itd.
• Samopotvrđivanje.
  Ne samo u dječjoj, ali, nažalost, u odraslim timovima, mnogi vole da se potvrđuju (psihički) zbog slabijih zaposlenika.
• Kompleks žrtve.
  Postoje ljudi s određenim psihološkim problemima koji jednostavno nisu sposobni «držati štrajk». Uzroci «Samopodađa» – podcijenjeno samopoštovanje, pokazujući svoju bespomoćnost i slabost, kukavičluk itd. Takav zaposlenik sam «izazivati» njegove kolege o mobingu. 

Osim glavnih uzroka mobinga, postoje i drugi (organizacijski). Ako Unutarnja atmosfera tvrtke mora nastanka kolektivnog terora (BOSS nesposobnost, bez povratnih informacija s šefovima ili podređenjem, konvencija o intrigu i.) – prije ili kasnije, netko će pasti pod klizalište.

Vrste mobinga – posljedice skrivanja u radnom timu

Mnogo vrsta mobinga, mi ćemo istaknuti glavni, najviše «Popularan»:

• Horizontalna mobinga.
  Ova vrsta terora je ugnjetavanje jednog zaposlenika sa svojim kolegama.
• Vertikalno mobing (šefovanje).
  Psihološki teror iz glave.
• Latentno mobing.
  Oblik skrivenog tlaka na zaposleniku kada su razne akcije (izolacija, bojkot, ignorirajući, štapići u kotačima i PR.) On ukazuje da je neželjen u timu.
• Vertikalno latentno mobing.
  U ovom slučaju, šef ne demonstrativno primjećuje zaposlenik, ignorira sve svoje inicijative, daje najteži ili beznadniji rad, blokira promociju ljestvice karijere i.
• Otvoreni mobing.
  Ekstremni stupanj terora, kada ne samo ismijavanje, već i uvreda, poniženja, frank maltretiranje, pa čak i oštećenje imovine. 

Koje su posljedice mobinga za žrtvu terora?

• Brz razvoj psihološke nestabilnosti (ranjivost, nesigurnost, bespomoćnost).
• Izgled fobija.
• Pad samopoštovanja.
• Stres, depresija, pogoršanje kroničnih bolesti.
• Gubitak koncentracije pozornosti i smanjene performanse.
• Nemotivirana agresija. 

Kako se nositi s mobingom – Sovjeti stručnjaka, što učiniti i kako se oduprijeti ozljedi na poslu

Možete se boriti protiv terora na poslu i trebate! Kako?

• ako ti «dovoljno sretan» Postati žrtva mobinga, Za početak, posao u situaciji. Provedite analizu i saznajte – zašto se to događa. Moguće je prestati prestati, naravno, moguće je, ali ako ne razumijete razloge za skrivanje, ponovno riskirate i ponovno promijenite mjesto rada.
• Želite iscijediti iz tima? Čekaš kad odustaneš i dobiješ otkaz? Ne odustaj. Dokazati da ste najviše isključivanje iz pravila, zaposlenika koji se ne može zamijeniti. Svi napadi i pregrade ignoriraju, budite pouzdano i uljudno, obavite svoj posao, ne padaju na odmazde ili uvrede.
• Ne dopuštaju profesionalne pogreške i budite oprezni – Pažljivo analizirajte svaku situaciju na vrijeme «Svađa».
• Ne puštajte samone. To je jedna stvar – ignorirajte ismijavanje, drugi je da šuti kad vam noge izbrišete iskreno. Vaša slabost I «tolerancija» ne podijeliti teroriste, pa čak i više konfigurirati protiv vas. Alati ne bi trebali. Najbolji položaj je na ruskom, s čašću, dostojanstvom i najuglednijim.
• Okrenite se razgovoru glavnog pokretanja («Kuklavod»). Ponekad razgovor za duše brzo vraća situaciju u normalnom tečaju.

Dijalog – uvijek mudro i produktivniji od bilo kojeg drugog načina rješavanja sukoba

• Nosite glasovni snimač ili kamkorder. Ako se situacija izlazi zbog kontrole, barem imate dokaze (na primjer, da ih predstavite na sudu ili šefovima).
• Nemojte biti naivni i ne vjeruju u frazu «Žrtva mobinga obično nije kriv». Da uvijek okrivljuju obje strane, a priori. Da, situacija vas nije izazvana, već tim (ili šef), ali zašto? Panike, nije potrebno nazvati za ruke i ne mora se uključiti, ali analiza razloga za takav odnos bit će vrlo korisno. To može biti da je mobing zapravo jednostavno kolektivno odbacivanje vaše arogancije, arogancije, karijerizma itd. U svakom slučaju, infantilnom položaju «Noj» Ne rješava problem mobinga. Naučite govoriti manje i čuti više i vidjeti – mudre i pažljiv osoba žrtvi mobinga nikada neće biti.
• Ako ste pametna osoba, sa svojim promatranjem, svi ste u redu, ne pateći s arogancijom i arogancijom i terorizirate vas za svoju osobnost, Zatim naučite braniti. To jest, samo ignorirajte tuđe odbacivanje vašeg položaja (izgled, stil itd.). Prije ili kasnije svi se umorni od držanja i smirenja. Istina, radi samo ako vaša individualnost ne ometa rad.
• Ako je ozljeda tek počela, teško ćemo. Ako odmah pokažete da ovaj broj neće proći, onda će se najvjerojatnije teroristi povući.
• Mobing – slično psihološkom vampirizmu. I vampiri teroriziraju žrtvu zasigurno će žudjeti «krv» – Odgovor. I ako ni agresija ni histerija, niti čak i iritacija od vas ne nastavljaju, onda ćete se zainteresirati za vas brzo cool. Glavna stvar se ne može slomiti. Bursat strpljenje. 

Otpuštanje – put osobe koja mahne bijelu zastavu. To jest, potpuni porazi. Ali ako osjećate da vas užas na poslu postupno pretvara u nervoznu osobu s tamnim krugovima ispod očiju, koji je kalašnjikov stroj sanja noću u rukama, onda možda, Praznici će doista imati koristi. Barem u cilju liječenja stresa, ponovno razmotriti svoje ponašanje, razumjeti situaciju i, nakon što je naučio lekcije, Pronađite više duševnog tima.

Vidi također: Kako dobiti vožnju na vlastiti trošak na poslu – upute.