Dijeta za krvnu grupu 4 negativna (-)

Suština prehrane krvne skupine: preporučene i zabranjene proizvode. Savjeti za mršavljenje. Recenzije iz Forov.

Za osobe s četvrtom negativnom skupinom krvi, preporučuje se korištenje mješovite prehrane, eliminirajući plodove mora iz svoje prehrane i zaustaviti izbor na mesne proizvode kao što je janjetina, rabre i purana.

Značajke ljudi s grupom krvi 4 –

Samo osam posto cjelokupne populacije Zemlje ima ovu krvnu skupinu. Takvi ljudi imaju ne vrlo snažan imun, kao i vrlo slab probavni sustav, te da se odupre virusne (zarazne) bolesti, oni su praktički nesposobni – četvrta krvna skupina povezana sama po sebi, nažalost, sve dostupne nedostatke trećeg i drugog skupina.

Četvrta krvna skupina je najmlađa u smislu evolucije. Osim slabosti, koje je četvrta krvna skupina stekla od skupina A i B, ona također ima snažne stečene stranke: predstavnici ove vrste krvi imaju izvrsnu prilagodbu promjenama u svojoj prehrani, što vam omogućuje da postignete najučinkovitije rezultate u tako teškom zadatku kao mršavljenja.

Dijeta za osobe s grupom krvi 4 –

Za 4. – krvnu skupinu (mješovita tip) ova tehnika uključuje izgradnju izbornika na takav način da se maksimizira Smanjiti rizik od anemije.

Na temelju znanstvenih istraživanja, stručnjaci su definirali popis proizvoda, od kojih prirodno vodi Smanjenje viška težine, Podložno je dnevnoj potrošnji tih proizvoda u osnovnoj prehrani. Tu je i popis proizvoda čija uporaba u prehrani podrazumijeva neizbježne pretilosti zbog smanjenja metaboličkih procesa i metaboličke brzine.

Mješovita vrsta krvi uključuje odabir dijeta, na temelju spajanja izbornika za grupe A i u. Međutim, glavna poteškoća leži u činjenici da je potrošnja mesa za 4. – skupinu prepun masnih depozita i teško je zbog toga Smanjena kiselost.

U prehrani je usmjerena glavna orijentacija za ovu skupinu Povrće prehrana i zamjena za životinjske proteine – tofu. Brašno, mahunarke, kukuruz, pšenica i dolara treba unijeti u izbornik s velikom pažnjom – poželjno je izbjegavati te proizvode ili maksimizirati njihovu potrošnju.

Temelj Mješovita umjerena prehrana za 4. – krvnu skupinu je riba ne-masnih sorti, meso (posebno, prehrambena purana, janjetina), aminokiseline u fermentiranim proizvodima (sir), voće s povrćem (bez citrusa plodova sa svojim sokovima) , rajčice i oštre paprike) i potpuno isključenje plodova mora. Orasi i kikiriki pomoći će ubrzati metaboličke procese i resetirati dodatne centimetere (u umjerenim dozama, naravno). Sjemenke posteljine postat će izvrsna prevencija raka.

Preporuke za osobe s krvnom skupinom 4 –

• 

  Koristiti u prehrani fermentiranih kiselih pića, kao i razne sorte sira s niskim udjelom masti;

• Koristite u prehrani sojinog skuta, maslinovog ulja, orašastih plodova, kaša i pucketanje jetre;
• Umjerena potrošnja usjeva mahunarki;
• Iznimka od prehrane kukuruza (žitarica kukuruza) i heljde, šunke, slanine i crvenog mesa;
• Svakodnevno korištenje neko-kiselog voća i povrća, s izuzetkom papra, crnih maslina. Korisni – ananas, alge i zeleni;
• Oštar povećanje težine u osoba s četvrtom negativnom skupinom krvi može biti posljedica smanjenja kiselosti želučanog soka i loše probave mesnih proizvoda. U ovoj situaciji, preporuča se smanjiti količinu mesa u prehrani i zamijeniti razlika u nastajanju s povrćem, također se smatra da je dobar izvor proteina. Masno meso za ovu skupinu ljudi je kategorički zabranjeno – tijelo ga ne može asimilirati;
• 

  Što se tiče ribljih proizvoda, trebali biste ostati na takvim korisnim stijenama kao što je štuka s Cod, Skuša, Sturgeon i morski bas. Losos, cambalu i dimljena haringa treba potpuno eliminirati iz prehrane;

• Od bobica voća, banane, garniti i naranči trebaju biti eliminirani, au prehrani uvode brusnice, grožđe, kivi i ananas. Brokula i cvjetača, češnjak, patlidžane i repe, kao i peršin s celerom bit će korisno povrće;
• Čvrsto mlijeko, otopljeni i plavi sir, kao i brie sir iz prehrane, isključuju se nužno, maslac i sladoled također nisu odneseni. Dopušteni su takvi mliječni proizvodi kao što su jogurt, kefir, ion, nisko-debeli sir i kiselo vrhnje.

Savjeti za napajanje osoba s 4 – krv skupina

Ovaj tip ljudi mora se držati pod nadzorom kolesterola. Kako biste izbjegli probleme s tijelom, trebali biste odbiti takve mesne proizvode poput svinjetine, patke, piletine i šunke. Janjetina i zečeva meso, jetra i teletine dopušteno je nekoliko puta tijekom tjedna tijekom tjedna. Glavni izvor proteina je riba koja opskrbljuje tijelo s korisnim potrebnim tvarima i promicanje nakupljanja mišića. Plodovi mora za ovu vrstu krvi štetna. Iznimno – jestive puževe, imaju koristi od prevencije onkoloških bolesti.

S obzirom da se većina vrsta graha štetne lektine, iz mahunarki također treba suzdržati. Korisne posude za grah «Pinto» i zelene leće, soja.

Korisni proizvodi za osobe s 4 – krv skupina:

• 

  Turska, janjetina, janjetina, zec;

• Morski bas, jesetra, losos, dugačka pastrva, skuša, štuka, duga tuna, bakalar, jestivi puž;
• Jogurt, kozje mlijeko, dom ne-veliki sir, kefir, nisko-masti kiselo vrhnje, prešani sir, mozzarella sir, kozji mliječni sir;
• Maslinovo ulje;
• Orasi, jestivi kesteni, kikiriki, sjemenke posteljine;
• Zot Bran, Prolet, Rice Bran, zobena kaša (teleskop), raženi kruh, kruh od brašna od soje, od smeđe riže i klijave pšenice;
• Brokule, repe, repe, bacate, patlidžana, lišće senf, peršin, krastavci, celer, cvjetača, parsnips, tamni grah, crveni grah, uočeni (pinto) grah, zelene leće;
• Trešnja, grožđa, ananas, kivi, brusnica, ogrozde, smokve, šljive, limun, grejp;
• Zeleni čaj, kava, grožđa, mrkva trešnje, brusnica, sok od kupusa;
• Češnjak, hren, curry;
• Kamilica, šipak, ginseng, ehinacea, glog, sladiće, lucer, đumbir, jagoda.

Štetni proizvodi:

• 

  Hallery, Beluga, mekuš, inćuđa, morska štuka, flovon, škampi, dimljeni losos, kamenice, kornjača more, riječne pukotine, prugastim smjer, jestivi žabe, soli (marinirano) haringi;

• UTetin, prepelica, strojar, srce, divljač, svinjetina, guska, piletina, bizonski meso;
• Maslac, cijelo mlijeko, parmezana, brie, camAmbur, plavi sir;
• Suncokret, pamuk, kukuruz, sezamovo ulje;
• Sjemenke sjemena, mak, suncokret, bundeve, lješnjaci;
• Kukuruz i svi proizvodi od njega, uključujući pahuljice, cathma, heljda;
• Artičoke, žute i crvene podppper, avokado, crne masline, shiitake gljive, rotkvica, orah, biljni grah, zlatni grah (bijeg), crni grah;
• 

  Banane, Guava, topa, naranče, granate, mango, dragut, kokos, rabarbar, udubljenje (voće);

• Gazirana (soda) pića, crni čaj, sok od naranče, etil (pećnica) alkohol;
• Bijela (vino, balzamička, jabuka) octa, zrna paprika, anisa, želatina hrane, kapari, bijeli, cayenne, crni i mirisni papar, bademi, kečap, slad ječma, kiseli krastavci;
• Korovyan, Senna, Aloe, livada djetelina, Linden, Coltsfoot, Shepherd Bag Rezač, kukuruzni rode, hmelj, rabarbarb.

Recenzije foruma od ljudi koji su doživjeli akciju prehrane

Vika:

Imam samo četvrtu negativnu vrstu krvi. I ja sam ponosan na to))) to je sramota što je nemoguće bademi – obožavam ga. Ali dijeta, sama po sebi, dobro. Sjedim na to mjesec dana. Učinak je mali, ali postoji. Naviknut sam se na Tursku, grijpi od svinja zamijenila je pilara janjetine – ne manje ukusan, usput. Ovdje i povrće je teško – većina «Koristan» Ne mogu podnijeti povrće od Adamo. Ali radi mog voljenog onoga što ne možeš.))))

Lena:

I također sam pomogao ovoj prehrani. Počeo je posjećivati ​​haljine koje su dugo uklonili mezanin.) Za doručak, čim se lagane salate od krastavaca, celera i cvjetače s maslinovim uljem. Pijem sve ovo poslovanje s vrećicom za kavu, ne kupujem crni čaj. Boram ribu s povrćem i voćem, anortiran od ananasa, kupina, kivija i grožđa, te večera s zelenim čajem s šipkom, sirom i kuhanom Turskom. Sama mesna kugli rijetko. Pravim ribu ili pečenjem, uglavnom bakalar. Ukratko, jedem «krv» dijeta. Rezultat – muž je prestao odlaziti))))). Pa patnja nije bilo uzalud.

INNA:

Moja majka sjedi na takvoj prehrani. U načelu, težina drži normalno i izgleda bolje. Još nisam odlučio. Još uvijek mogu odustati od heljde, ali od svinjetine – to je iznad mojih snaga. Počeo s činjenicom da je promrmljao njezin suprug škampi s dagnjim.)))))))))

Rita:

Djevojke, značenje u prehrani je točno! Spustio sam osam kg mjesec dana! Sjedi poput budale, na prehrani heljde gotovo mjesec dana – i sve je bez. I na prehrani na krvnoj skupini – odmah je učinak. Bilo je teško za prvi tjedan bez vaših omiljenih proizvoda, ali ništa već nije navikao. Od rajčica kada je odbijeno – čak je i želudac prestao povrijediti. I mislio sam da je sve razmišljalo zašto tako srdačno pate nakon sokova od rajčice i rajčice-kremastih salata … ukratko, prehrana – klasa. preporučam.

 Ako vam se sviđa naš članak i imate misli o tome, podijelite s nama! Vrlo je važno da znamo vaše mišljenje!