Koje su ženske tenisice vrijedne vašeg trčanja?

Kako odabrati tenisice ženski za trčanje? Pročitajte savjete za lady-magazine.com, kako odabrati tenisice za trčanje pravo. Ženske tenisice za trčanje – fotografije, recenzije. Ono što će trčanje za trčanje biti prikladno za žene – izbor tenisica za trčanje

Jedna od komponenti zdravog načina života je jutarnje jogging za održavanje vašeg oblika. I prvo o čemu razmišljamo, idemo na trčanje – to su prave udobne tenisice. Čini se da se, stavite na prve tenisice i trčali. Zapravo, zdravlje ovisi o izboru tenisica i kvaliteti treninga. Uostalom, glavna funkcija ove cipele je smanjenje opterećenja na noge i osiguravanje sigurnosti za noge amortizacije.

Kako odabrati prave tenisice za trčanje? Vidi također: Kako odabrati sportsko odijelo za sport? 

Vrste ženskih tenisica za trčanje

Po vrstama tenisica za žene mogu se podijeliti na:

• Desterensi. Modeli namijenjeni dugoročno (1-4 h.) samo na suhim i glatkim površinama.
• Tempory (polu-maralphone). Modeli za kratko obuku.
• Suv. Modeli za jogging na tlu i grubi teren. Opremljeni metalnim šiljcima (uklonjivi).

Upute za odabir pravih ženskih tenisica za trčanje

Vidi također: Kako odabrati pravo sportski grudnjak.

• Pregledajte mjesta svojih budućih jogs – tragove, prisutnost prepreka, površina ceste, kvaliteta tla. Debljina potplata ovisi o tim čimbenicima. Za travu i tlo preferirani, okovani jedini. Ona će doći u ruci ako ćete trčati u bilo kojem vremenu, uključujući kišne.
• Prije dolaska u trgovinu, slijedi Posjetite ortoped i naučite svoj tip pješice. Naravno da možete provesti kod kuće «mokar» Test (trag na papiru), ali ako postoje ortopedske probleme, onda bez posebnih jogging porke, bolova, bolova i drugih problema čak iu visokokvalitetnim tenisicama.
• Pobrinite se da stvarno istražite tenisice za trčanje, ne drugi sportovi. Potplatak tenisica će biti impresivna debljina (uzimajući u obzir najmanje dvije amortične komore), poroznu gumu, blago zaokruženu na čarapu i dubokog uzorku reljefa.
• Na vrh tenisica ne trljajte noge, Njihova veličina ne prelazi gležanj, a unutarnji rub uvijek postavlja meku tkaninu.
• Gornji rub treadmill na strani pete uvijek će biti veći nego na stranama – za guste sjedenje tenisice na nogama.
  
• Težina tenisica ne bi trebala biti velika – Cipele Odaberite lako osigurati da se ožujka zdravlja ne pretvori u mučeništvo s utezima na nogama.
• Obratite pozornost na šavove cipele – Trebaju biti iste duljine, iznimno glatko, bez nagiba ljepila i bez oštre kemikalije «Aroma».
• Savijte tenisice i provjerite preklopno mjesto: Mora biti isključivo između 1. i 2. potplata. Zaustaviti (ako ustanete u tenisicama na čarape) će biti ljuljanje na ovom mjestu. Ni u uzdužnom smjeru, niti anketa potplata, visokokvalitetne tenisice ne bi trebale savijati. U slučaju lakog preklapanja, potplati u prstenu mogu sigurno vratiti tenisice prodavatelju – osjetit ćete sve fote i šljunak u njima. Savijanje stopala u tenisicama treba se održati bez napora.
• Čarape koji prelaze tenisice obično je zaštićena posebna guma «Komadići», koji teče u samog potplata.
• Tenisice za čipke – To su obične rupe u donjem dijelu cipela i parova 1-2 kuke – na vrhu. Potrebno je za gustu fiksiranje stopala i kako bi se izbjegla njegova poprečna pomaka. Usne i zatvarači na tenisicama ne mogu biti! Shoelce sami odaberite ravan oblik, a ne sklizak, jak i elastičan.
• Provjerite tenisice za supinator – Soft valjak, smješten na unutrašnjosti stopala. Nemojte biti lijeni da podignemo ulošku i pobrinite se da je na mjestu. Što se tiče introla – mora biti higroskopan, čvrsto dolazni u cipele, mekane i fiksne prilikom kretanja. Unutarnji materijal obično se pjena i tekstila filtrira na njemu.
  
• Provjerite unutar tenisice. Provjerite je li proizvođač naveden (tvrtka i zemlja), veličina, materijal (obloge, gornji i potplat) i punina stopala.
• Pokušajte na cipelama samo navečer. Uzimajući u obzir oticanje stopala navečer, to je ovo doba dana optimalno za kupnju tenisica. Ako trčite u Terry čarapama – odvedite ih s vama na opremu (oni će vam dodati i dalje).
• Gornji prijelaz. Za ovaj dio cipela, sintetička koža je poželjnija – elastičniji i izdržljiviji. Glavni dio tenisica treba biti kožni ili tekstil. Mrežasti umetci pružaju ventilaciju, ali brzo. Vidi također: Kako eliminirati miris znoja u cipelama s kućanstvima?
• Provjerite dostupnost Kada pritisnete nogu do unutrašnjosti: trebalo bi postojati 3-5 mm prostora na strani majke i 5-10 mm – ispred dugih prsta.
• Nemojte juriti za vanjsku ljepotu tenisica – Usredotočite se na praktičnost.
• Ne kupujte manje tenisice (Žene često griješe s ovim, pokušavajući sakriti pravu veličinu cipela) – posljedice mogu biti srušene noge i kukuruzne mjehuriće. I možete zaboraviti na zadovoljstvo trčanja. Naručite putem interneta tenisice također ne vrijedi – Ove cipele treba mjeriti.
  

Ako vam se sviđa naš članak i imate misli o tome, podijelite s nama! Vrlo je važno da znamo vaše mišljenje!