Nova vrsta fitness kangoo skokova za mlade i aktivne – video trening s kangoo skokovima

Nova vrsta fitnes kangoo skače s brzim rezultatima i zabavnim treningom. Prednosti keam i kontraindikacije. Značajke Kangoo skokova, video, recenzije – na lady-magazine.Com

Svake godine, fitness klubovi za svoje klijente razvijaju nove programe obuke koji bi pomogli ne samo izgubiti težinu, već se i zabaviti. Ove godine, najpopularnija inovacija u Moskovskim sportskim klubovima postala je program za aktivan i energičan – Kangoo skok.

Značajke treninga Kangoo Jumps – Video, Cengu Jammps, Amunion Cijena

Trend ove sezone u svijetu fitness Workouts Kangoo skače. Ova vrsta nastave je samo za zemlje post-sovjetskog prostora, ali u Americi i Europi, on je dugo široko rasprostranjen.

Glavna razlika između Kangoo skače od ostalih kondicijskih programa je cipele slične skijaškom čizmu s posebnim sustavom proljetne ploče pričvršćene na potplat. Da bi se uključili u takve čizme, ne zahtijeva posebnu obuku. Zahvaljujući im, odmah ćete se osjećati ugodno, lako možete hodati i čak skočiti.

Na ruskim tržišnim čizmama «Kangoo skače» Stajati od 9150 do 15.000 rubalja. Ovisno o veličini, dizajnu i izdržavanju težine. Možete ih kupiti u specijaliziranim sportskim trgovinama i putem Interneta.

Osim tvrtke za pokretanje, proizvođač nudi svojim klijentima 6 različitih fitness programa. Uz njihovu pomoć, možete jednostavno podržati, ojačati i poboljšati svoj fizički oblik. U isto vrijeme, nećete morati posjetiti teretanu Kangoo Jumps, možete jednostavno učiniti kod kuće.

Ako želite studirati u grupi s profesionalnim trenerom, možete se prijaviti za obuku u poznatim sportskim klubovima. Trošak takve obuke bit će oko 700 rubalja. za sat vremena.

Ljeti, s grupnim razredima, mnogo lakše. Mnogi obožavatelji Kangoo-ova provode zajedničku obuku u urbanim parkovima.

Prednosti treninga Kanga Jamms – koji su prikladni?

Kangoo skakanje – najzdraviji sport. Zahvaljujući njemu, gotovo svi mišići rade u isto vrijeme. Liječnici preporučuju takve vježbe za one koji su imali problema s zglobovima gležnja i koljena, natrag.

Glavne prednosti treninga Keng Jamm:

• Povećava izdržljivost i snagu mišića. Tijekom treninga, opterećenje na kuku, zglobovima koljena i kralježnice se smanjuje.
• Tijekom nastave, proces spaljivanja masti ubrzava se na 20%.
• Poboljšava koordinaciju pokreta.
• Zahvaljujući okupaciji s Kangoo skokovima, moći ćete formirati pravo držanje, ojačati stabilizatore mišića, poboljšati trofej intervertebralnih diskova.
• Trening ojačati kardiovaskularni sustav, aktivirati limfni sustav, poboljšati brzinu i pokazatelje snage.
• Klase s Kangoo skokovi su jamstvo velikog raspoloženja, i za vrijeme obuke i nakon završetka.

Kontraindikacije za Kangoo skokovi – postoje rizici ozljeda?

Kao i svaki drugi sport, Kangoo skakanje ima svoje kontraindikacije:

• Zbog visokog intenziteta trčanja i skakanja takvih vježbi su kontraindicirane za trudnice.
• Ne preporučuje se uključiti u Kangoo skakanje ljudi koji pate od cervikalne spondiloze.
• Takve klase su kontraindicirane ljudima s visokim tlakom i dijabetesom melitusom.
• U svakom slučaju, ako imate bilo kakve zdravstvene probleme, prije početka nastave, bilo koju vrstu kondicije, uključujući Kangoo skakanje, morate se posavjetovati s liječnikom.