Video satovi trbušnog plesa za početnike – kako naučiti trbušni ples kod kuće?

Kako sami naučiti abdominalni ples kod kuće? Pogledajte video lekcije trbušnih plesa. Pročitajte preporuke Kako naučiti trbušne ples. Istočni trbušni plesni tajne za početnike – na lady-magazinu.Com

Najbolja stvar majstor trbušne plesne vještine će pomoći iskusnom instruktoru, ali možete naučiti kako plesati i kod kuće. O tome što će biti potrebno za to, mi ćemo reći u našem članku.

Gdje početi učiti trbušni ples koji počinje kod kuće – atributi i osnovna pravila

Trbuh plesova od žene sposobnost opuštanja tih grupnih mišića, koje trenutno ne privlače rad. Samo za trideset minuta plesačica može obavljati plesne pokrete.

Stavovi plesa bit će potrebni od dame Formirajući vlastitu seksualnu sliku plesača. Moguće je ubrzati u svijet istočnog plesa, stvaranjem vlastite slike. Ovdje se igra važnu ulogu Kostim, nakit i, naravno, šminka. Sve će se usredotočiti na seksualnost i ženstvenost izvođača orijentalnog plesa.

•  Da biste ispravno pokupili odjeću za ples, trebali biste to znati Prvi mjeseci ženske figure će se značajno promijeniti. Struk će postati sofisticiraniji, a višak masti će nestati. Kupite nekoliko elemenata orijentalnih plesnih elemenata se preporučuje nakon nekog vremena.
• Za početnike, trbušni ples je bolji plesati u kombinaciji Kratki vrh s mostovima ili osjetljivim.
• Kasnije žena može dodati svoju sliku labav zavoj s novčićima, stvaranje željenog raspoloženja tijekom treninga.
• Što se tiče cipela za ples trbuha, podsjećamo se da je tendencija plesanja istočnog plesa bosa odavno je trend, ističući, tako, nerazdvojna komunikacija sa Zemljom. Za žene koje ne žele plesati bosi, možete zasjati Balet, češka ili čarape.

Uskladno i ispravno izvedba trbušnog plesa, žena bi trebala biti savršeno u stanju shvatiti stilove orijentalnog plesa, znaju njihove razlike, a također znaju što odijelo, glazbu i vokabular zadovoljavaju određeni stil.

 Video trbušne lekcije za početnike – osnovni prometni i trbušni plesni elementi

VIDEO: Trbušni ples – prve lekcije

• Vrijedan element trbušnog plesa «Ljuljanje». Da bi se ispunio ovaj pokret, žena bi se trebala uzdići na prstima s nogama koje se skupljaju, savijati ih malo u koljenima i mentalno potrošiti vertikalnu liniju kroz pupak. Duž ove linije morate glatko pomicati bedra tako da pupak ostaje na mjestu. Možete napraviti plesne elemente gore-dolje ili naprijed – natrag.

Za izvođenje pokreta prema dolje, t.E. – u vertikalnoj ravnini, Stavite noge zajedno, popnite se šavom i malo zavijte koljena. Zauzvrat zategnite do guzice bedra tako da je laservation pupka ostaje nepromijenjena. Ovaj element plesa može se obaviti i unaprijed.

 Za obavljanje pokreta u okomitoj ravnini (naprijed – natrag) postati potpuna stopala, koljena malo zavoj. Objavljivanje što je više moguće donjeg dijela leđa, uvjeravam se zdjelicu. Vodimo ga naprijed i povučem pupce. Plastični pokretni bokovi, opisuju polukrug. Središte kruga nalazi se u području štene. Ubrzavajući tempo, prebacuje se na trese trbuh.

•  Sljedeći plesni element «njihalo». Da biste izvršili vježbu odozgo, do pazuha podignite pravo bedro, dovodimo je na desno i spuštanje, podižući lijevu bedru do pazuha.

Pendulum dno – gore Izvedena povlačenjem desnih bokova daleko. Zbog odvajanja pete s poda, bedra se povlači do pazuha. Dijagonalno niže desno bedro, podižući lijevi bedro do pazuha.

• Krugovi kukova. Ne zaboravite – plesni element, morate gledati leđa ostaju ravno. U horizontalnom ravninu mentalno prisutan za sebe krug. Nastojimo je samo u stražnjem dijelu stražnjice, spaljivati ​​što je više moguće donjeg dijela leđa. Sprijeda morate maksimizirati dnevnik na želucu.
• Krugovima s pražnjem. Opišite krug i, odbacujući natrag zdjelice, obavljamo ispuštanje bedara od gore navedenog. U sljedećim krugovima pokret se nastavlja bez zaustavljanja. Krugovi mogu biti horizontalni, vertikalni, veliki, srednji i mali. Ako pokušate napraviti krugove u frontalnoj ravnini, dobit ćete novi pokret.

• Plesni element «Val». Trebalo bi raditi isključivo bokove. Gornja baklja – i dalje. Da bismo izvršili element, postajemo na visokim polu- šansi, gledatelju na podu. U vertikalnoj ravnini predstavljamo krug, čija se os prolazi kroz kosti femura. U smjeru dna – naprijed – natrag, pokušavamo opisati njezine bedra. Izvedba ove stavke moguće je unaprijed prema ili naprijed. Valovi su nekoliko vrsta i frontalnih vrsta.

 Ako vam se sviđa naš članak i imate misli o tome, podijelite s nama. Vrlo je važno da znamo vaše mišljenje!