Aku obruč, hula obruč, obruč – učinkovit za struk! Vrste, pregled, povratne informacije o učinkovitosti

Aku Huu, Hula Hoop, obruč, učinkoviti simulatori za struk, pogled, preglede, opis, kvalitetu, učinkovitost i praktičnost

Svaka žena nastoji imati prekrasnu figuru, Osigu Osigu i ravan trbuh. Najlakši i pristupačniji način za postizanje željenog učinka je vježbe s obruč za struk. Ako se redovito angažira, onda možete postići željeni rezultat za prilično kratko vrijeme. Početak nastave nikad ne kasni, glavna stvar je ispravno odabrati ovaj simulator.

Vrste obruča za struk – trebate izgubiti težinu!

Ispravno odabrati obruč, morate znati što je to sorte, i Za ono što su namijenjeni. Najbolje je početi trenirati s najjednostavnijeg, a zatim postupno povećati opterećenje.

tako, Vrste omota:

• Klasični obruč – Ovo je najčešći obruč od plastike ili željeza, unutar praznog. Gotovo svi smo s takvim obručbama bili su angažirani u školi u nastavi tjelesnog odgoja. Njegove glavne prednosti je mala težina i pristupačna cijena. Izvrsna opcija za početnike. Ali ako ste dobro obučeni, onda ovaj omot neće biti dovoljan učinak, a morate razmisliti o kupnji prikladnije opreme za nastavu.
• Ponderirani obruč – Ovaj model posebno razvijen za brzo postizanje željenog učinka. Oni su fleksibilni i čvrsti. Fleksibilni obruč ima nekoliko prednosti: Uz njegovu pomoć, ne možete samo podesiti struk, već i za rastezanje nogu. I mnogo je lakše prenijeti jer je vrlo lako osjetiti. Težina takvog obruča može doseći 2,5 kg. Dakle, rezultati treninga s njom bit će znatno brže.
• Preklopni obruč – Vrlo se lako mijenja u veličini obruča. Samo rastavlja nekoliko dijelova. U ovom obliku prikladno je transportirati i uzeti sa sobom u fitness centru. Ovaj simulator je izrađen od lake plastike. U pravilu, unutar njega je prazna, tako je vrlo lako povući, zaspati u sredini pijeska.
• Masaža Hoop (Hulahup) – Takav obruč ima iznutra odojak ili plastične izbočine, koji su dobro pogođeni mišićima trbuha. Međutim, nakon treninga, modrice ili ogrebotine mogu ostati takav projektil. Ali kroz vrijeme je vaša koža i mišići obučeni i proći će. Ali učinak nastave s takvim obruč je jednostavno veliki. Zahvaljujući šiljku, subkutane masnoće topi jednostavno prije očiju. Takve klase pridonose oslobađanju celulita.
• Aku-huu – poboljšani model masaže. Za razliku od hula HUP, izbočine na obruč nema plastike, već od guma (poseban elastični materijal) i rotiraju se. Zahvaljujući tome, masažna zona se povećava, a praktički nema modrica i ogrebotina koje su nakon nastave s Hulahupaom. Nakon nekoliko tjedana dnevnih razreda s takvim obruč, primijetit ćete rezultat.
• Elektronski obruč s kalorijskim brojačem – S ovim simulatorom, lako možete razmotriti utrošene kalorije za jednu lekciju, jer je to ugrađeni mikroprocesor koji razmatra količinu revolucija. Učiniti ovaj simulator, znat ćete točan broj okretanja koje trebaju biti napravljene za spaljivanje potrebne Dan norm kalorija.

 Najpopularniji modeli omotajte za tanki struk

Nakon što je proučavao tržište sportskih proizvoda i trošimo anketu kupaca, izabrali smo 5 najpopularnijih modela Hoop Za struk:

1. 

   Čelični obruč, ponderirani bez mlaznica – njegov promjer 90 cm, i težina 900gr. Ovo je najlakši i pristupačni simulator za održavanje oblika u obliku. Trošak takvog obruča u sportskim trgovinama 450 -500 rubalja.

2. 

   Efekt obruča – njegov promjer 89 cm, i težina može biti 1,5-2 kg. Pažljivo 6 elemenata masaže. Simulator je izrađen od visokokvalitetne plastike i ispunjen ekološki prihvatljivim materijalom. Izvana je prekrivena pletenom. Što bi dobio željeni rezultat? Učiniti s ovim obruč, potrebno je svakodnevno, s trajanjem vježbanja 25-35 minuta. U sportskim trgovinama u zemlji, cijena takvog obruča je približno 1300 rubalja.

3. 

   Aku Chup Premium – sklopivi obruč s elementima masaže. Simulator je izrađen od visoke kvalitete plastike, tako da ćete vam dugo poslužiti. Uobičajena težina 1,1 kg, Diverter 6 dijelova 84 cm, 7 dijelova – 100 cm, ukupan iznos Elementi masaže 35. Zbog prisutnosti elemenata masaže, ne samo da možete podesiti struk s ovim projektilom, već se i uspješno boriti protiv celulita. Približna cijena Akuup Premium u sportskim trgovinama u zemlji 900 rubalja.

4. 

   Hula Hup Vita – Sklopivi obruč za masažu s ugrađenim magnetima. Ovaj obruč je izrađen od izdržljive plastike. Mali magneti koji stimuliraju cirkulaciju krvi ugrađeni su u elemente masaže i ubrzavaju zaključak šljača. Težina ove gimnastičke ljuske 2,5 kg, Promjer – 108 cm. Izgrađena je u njemu 384 elemenata masaže, Od kojih 80 s magnetima. Zahvaljujući tome, ovaj simulator savršeno masira kožu i poboljšava njegovo stanje. Trošak ovog simulatora u sportskim trgovinama 1700-2000 rubalja.

5. 

   Julakhup strast – Sklopivi obruč za masažu s ugrađenim magnetima. Simulator je izrađen od visoke kvalitete plastike. Ukupna težina ove ljuske 2,8 kg, Promjer – 108 cm, Izgrađena je u njemu 64 elemenata masaže s magnetima. Hulakhupe strast razredi učinit će vaš trbuh stegnuti, a kukovi elastični. U sportskim trgovinama, ovaj obruč trošak 2000 rubalja.

 Hala-hup -? Stvarno pomaže u stvaranju? Ženske recenzije:

Tijekom komunikacije s ženama koje su već neko vrijeme angažirane s ovim simulatorom, pitali smo ih pitanje o njegovoj učinkovitosti ove obuke. I primili sljedeće odgovore:

Natalija: Kupio sam se samo 2 omotana, a druga ponderirana. Za sebe, napravio sam sljedeće zaključke, od nastave sa svjetlosnim rezultatima 0. Ali nakon treninga s dramatičnim, struk se formirao brzo, a kukovi su postali više zategnuti.

Svetlana: Koristim obruč s plastičnim kuglicama. Savršeno ima tijelo. A struk ima prekrasan pogled. Glavna stvar tijekom treninga ne pomiče tako da se modrice ne pojavljuju.

Katia: Probudio sam se svaki dan 20 minuta Aku Huu mjesec dana. Kao rezultat toga, struk se smanjio za 5-6 cm. Zaključak: Simulator je dobar, glavna stvar nije baciti daleko u skladišnu sobu.

Rimma: Dugo ne može odlučiti o izboru obruča. Odlučio se na masažnom obruč s magnetima. Radila sam s njim tri mjeseca, rezultat je lijep. Ali ako se odlučite za početak nastave u ljeto, bolje je zaustaviti svoj izbor na utapanju bez izbočina, jer su mi prvih nekoliko tjedana napustili modrice.

Masha: AKUUP je veliki simulator. Oslobodim se od njega «Popinski uši». Odlazak u hodnik nije uvijek mogućnost i želja, a s obruč možete raditi u bilo kojem trenutku. Prvo sam imao modrice, ali onda sam pročitao da treniram u pogrešnoj poze i pogrešno se krećem. Koreliranjem nedostataka, modrice i modrice su nestali.