Kako prestati uvrijediti?

Kako prestati uvrijediti ako je uvreda bila u navici? Promijenite se vrlo teško, ali potrebno je poduzeti mjere da biste dobili osloboditi od kompleksa i ne ostati usamljena osoba

Psiholozi tvrde da od dvije godine star čovjek počinje biti razumljiv. Tijekom vremena postupno asimilira nove vještine i uči prilagoditi vlastito ponašanje. To je samo navika uvrijeđenih od strane tanjura ponekad ostaje tijekom života i često kvari odnose s voljenima. Postoje li načini da se riješite negativne kvalitete?

Kada se sposobnost uvrijedi postaje navika?

Naravno, sposobnost da se uvrijedi je prirodno stanje koje je svojstveno svakoj osobi.

Ali samo jedan može oprostiti, a za druge uvrede postaje način samoizražavanja. U pravilu, navika se formira u ranom djetinjstvu i u velikoj mjeri ovisi o reakciji drugih.

Ako roditelji pokušavaju omekšati nedostatak djeteta po svim dostupnim načinima, veza između nje i postizanja pozitivnog rezultata brzo se uspostavlja.

Stoga, dijete na podsvjesnoj razini počinje pokazivati ​​nezadovoljstvo kako bi se dobila više pozornosti, željenu igračku i t.D. Moguće je da će tijekom vremena navika zauzeti stalnu prirodu i postati neka vrsta opstanak za odraslu osobu.

Istovremeno s navikom uvrijeđenim voljenima, dijete se može razviti u sebi i drugim negativnim kvalitetama. Na primjer, ako je nakon sljedećeg Whime, roditelji su kupili potpuno pogrešnu igračku koju je dijete željelo, uvreda će biti popraćena mislima da su mama i tata loša.

U tom slučaju, treba se očekivati ​​s vremenom pojave takvih kvaliteta kao zavist djeci koja imaju roditelje pogoduju sve želje svoje bebe, želju osvete, agresije.

Dok odrastete, dijete prestaje dobiti pozitivan rezultat iz ogorčenja i čini naviku zaštitne reakcije. Mnogo je lakše živjeti, misleći da je okolina kriv za neuspjeh nego pokušati pronaći razlog za sebe.

U ovom slučaju, posebno je važno razumjeti kako prestati uvrijediti, inače osoba jednostavno neće uložiti napor da promijeni vlastiti život, preferirajući plivati ​​nizvodno i optužiti roditelje, prijatelje i druge ljude oko njegovih pogrešaka.

Na primjer, kad se posvađao s njezinim voljenim, žena optužuje svog supruga, pokušavajući izazvati osjećaj krivnje u njemu i želju da mu se ne pojavi loše ponašanje. A ako naučite svoje prekršaj u stranu, morat ćete duboko spustiti razloge sukoba, potražiti svoje slabosti, pokušati shvatiti što je čovjek vođen tijekom skandala. U ovom slučaju, žena će biti prisiljena osjećati nelagodu. Stoga je mnogo lakše izbjeći komunikaciju i pokazati negativ u vezi.

Potrebno je prestati uvrijediti od sitnica, jer ova navika postupno uništava život osobe. Što je više uvrijeđen, manje bliski ljudi postaju. Ako osoba ne pronađe odluku, kako se prestati ljutiti i uvrijediti, kao rezultat će ostati usamljen.

Obično navika uvrijeđenih smatra se znakom invalidnosti i nesigurnosti, ali ponekad je sposobna aktivno agresivna akcija. Da ne bi uništili odnose s voljenima, morate odrasti i pokušati riješiti loše navike.

Kako shvatiti da je vrijeme da se prestane uvrijediti voljenima

Ako se osoba zapitala kako se riješiti ove navike, može se čestitati. Sazdžeo je i shvatio svoju pogrešnu, koja je već pola pozitivnog rezultata. Usput, kako saznati da navika ima mjesto biti i potrebno je riješiti ga?

Postoji jednostavan test koji vam omogućuje da brzo cijenite značajke vašeg ponašanja. Da biste to učinili, morate odgovoriti samo 6 pitanja:

• Imate svojstven «eksplodirati» za ništa?
• Često pretjerujete stvarnost, stvarajući slon letjeti?
• Često se pogrešno shvaćate u procjeni riječi i djelovanja drugih ljudi?
• Osjećate da su okolni ljudi napeti u vašoj prisutnosti?
• Često doživljavate nedostatak pozornosti?
• Često kritizirate i osuđujete ljude?

Uz pozitivan odgovor na većinu pitanja, vrijeme je da potražite odluku kako prestati uvrijeđen mojim suprugom, roditeljima i drugima.

Prestanite prekršaj: 5 načina da se riješite navike

U potpunosti osloboditi navike, morate pokušati pribjeći jednom od učinkovitih načina.

Metoda broj 1 – Razmislite o situaciji Slijedi kada je prvi val ogorčenosti na njegovom voljenom, na primjer, osoba već prošla. U tom slučaju, emocije neće značajno utjecati na procjenu rezultira.

Trebate se zapitati zašto se situacija čini tako ozbiljnom, možda će morati odgovoriti na riječi ili akcije? Kakve su posljedice donijele uvredu, a ono što gubi djevojku, bez prestanka da ga netko uvrijedi?

Najčešće, nema napora ne zbog samog čina voljene osobe, već zbog pogrešne percepcije. Na primjer, muž je zaboravio čestitati godišnjicu braka. Je li to znak da je prestao voljeti svoju ženu? Moguće je da postoji neki razlog – elementarna zaborava, hitan rad i t.D.

Metoda broj 2 – Morate se staviti na mjesto osobe koja vas je uvrijedila. Takva tehnika će omogućiti da pogleda situaciju s mojim očima «zlostavljač» i razumjeti njegove osjećaje, kao i značenje riječi ili djelo, što je uzrokovalo nezadovoljstvo. Vjerojatno je da će nakon uranjanja u identitet druge osobe, moći će pogledati novu i.

Metoda broj 3 je jedan od najučinkovitijih kako prestati uvrijediti vašoj voljenoj osobi. Treba pretpostaviti da je riječju i postupcima, bila je vođena bilo kakvim plemenitim motivima. Na primjer, uvreda je nastala zbog činjenice da je tip imao dovoljno hrabrosti da se ne slaže s vašim mišljenjem o prednostima vegetarijanstva.

Nemojte misliti da smatra da je njegova djevojka glupa i t.D. Možda zapravo pokazuje brigu o svom zdravlju? Glavna stvar je naučiti vidjeti suštinu i ne obratiti pozornost na obrazac.

Metoda br. 4 – Treba podrazumijevati da vaše vlastite misli nisu odraz unutarnje suštine. Osjetljiva osoba percipira mišljenje stranaca kao odraz svoje vlastite slike.

Stoga, budući da se mišljenje mijenja na gore, vjeruje da on sam pogorša i osjeća bol i uvreda. Da biste se riješili ovog kompleksa, potrebno je naučiti ideju da vaša unutarnja bit nije skupina vlastitih i aktualnih misli i procjena.

Metoda broj 5 – uvrijediti, ali ne prestaju voljeti. Treba usvojiti da nema ljudi koji su počinjeni nesposobni za pogreške. Svatko može napraviti pogreške, međutim, ne slijedi od toga da osoba nije dostojna ljubavi.

Prekršaj koji se stalno doživljava u odnosu na druge, pomogao je da svijet čistije? Vrijeme je da polijetim «ružičaste naočale» i prepoznati svaku osobu je nesavršena. Možda će tada razlozi za ogorčenje biti manje?

Biti uvrijeđen, ali samo ako postoji pravi razlog. Ljudsko doba je prekratko da bi ga potrošilo na nepoštene prijekor i sitne pojašnjenje odnosa. Život će biti mnogo atraktivniji ako se osoba oslobodi offshore i nauči oprostiti.