Kako uvježbati razmišljanje?

Poznato je da je mozak podložan vježbanju, kao i bilo kojem tijelu u ljudskom tijelu, ali ne znaju svi koje vježbe su pogodne za mozak. Reći ćemo kako trenirati mozak

Znate takvo bogatstvo kada se ne možete sjetiti gdje stavite novčanik, ključeve s ulaznih vrata ili naočala? Neki mogu odgovoriti da je najvjerojatnije karakterističan za starije osobe. I ovdje nije. Takvo stanje nije uvijek znak starosti, nego pokazatelj zaposlenosti osobe, koji u određenoj mjeri dovodi do raspršene pozornosti.

Kako trenirati svoj mozak i sjećanje da trebate preuzeti što ćete platiti posebnu pozornost?

Trebam li trenirati mozgave posude

Zbog zapošljavanja modernog čovjeka, takav fenomen nije nevjerojatan. Od jutra do noći odmah ćemo «Vjeverica u kotaču», Neprestano me podsjećati «samo ne zaboraviti, samo ne zaboraviti».

Ali stvarno, mi ne živimo s izmjerenim životom, svi mi misle da su dani postali kraći, a vrijeme trči mnogo brže nego prije.

Ujutro podižem rano s krevetom, trčeći pod tušem i svježe jutarnje kave već se kuha u kuhinji, priprema se doručak. Hmelj su grickalice, na gostujte budan piće i trčanje, trčanje, trčanje…

I opet: «Jednostavno ne zakasnite, samo da biste imali vremena!» Uostalom, postoji tako kratki radni dan, ali morate učiniti sve. Završite tromjesečno izvješće i proslijedite ček, platite za zajedničku, za vrtić ili studiranje, trčanje uz supermarket, kupite proizvode ..

I naravno, u večernjim satima, još uvijek slavite da nešto zaboraviš kupiti, učiniti ili reći. Naravno, početi se žaliti, kažu, sjećanje nije isto, a vi se prirodno trebate opustiti i opustiti. Odmor je super i čak nužan. Naš se mozak mora opustiti, a to je činjenica.

Zamislite stanje vaše kože, ako vi, sudeći po aktivnoj slici svog života, nije ga podržao u tonu? Ne zaboravite kupiti kremu za lice, napraviti neke vježbe kako bi zadržali mišićni ton, napravite laganu masažu s vrhovima prstiju prilikom uzimanja higijenskih postupaka i t.D. Ali naš mozak također treba pravilnu prehranu i periodičnu obuku. Njegov plovila također je potrebno održavati u tonu.

Psiholozi povremeno preporučuju treniranje razmišljanja i memorije pomoću posebno dizajniranih tehnika, vježbi i programa. Štoviše, znanstvenici su uspjeli dokazati da svatko, bez obzira na razinu njegovih mentalnih sposobnosti, može postati kadulja, znanstvenik ili filozof.

Sve ovisi o osobu i o onome što traži. Najviše obični čovjek može postati mudar i pametan, ovladati svim potrebnim znanjem, ako znate kako vlak Sjećanje i razmišljanje.

Najučinkovitije vježba memorije i mozga

• Da biste uspjeli, znanstvenici i psiholozi redovito preporučuju čitanje knjiga. Knjiga je izvor znanja, ali u našem slučaju ne morate samo čitati, nego i pokušati se sjetiti čitati što je prije moguće. Za obuku Glava Mozak, morate odabrati literaturu koja uzrokuje povećanje interesa. Pročitajte dnevno najmanje 1-2 sata. Zanimljive informacije za vas će se odgoditi u vašem sjećanju, stoga uključite u proces i sjećanje;
• Zapamtite školske godine. Domaći zadatak u matematici, književnosti, povijesti, geografiji, stranom jeziku … u stvari, među njima su postojale takve lekcije kojima ste nastavili s povećanim interesom. Točno na isti način na koji trebate učiniti sada. Ako ste zainteresirani za tehniku ​​- čitati tehničku literaturu, zapamtite nove uvjete za sebe i koncepte, a ako se strani jezik suočava. Samo uz pomoć tutorial. Glavna stvar je da imate želju. Želju da naučimo nešto novo zapošljava memoriju.
• Suvremeni tehnološki napredak predstavio nam je priliku da naučimo mnogo korisnih informacija s internetskih stranica. Da biste naučili kako najbolje trenirati žice u mozgu, morate gledati kroz pametne i zanimljive filmove, čiji je zemljište temelji na stvarnim događajima s dubokim značenjem. Nemojte ići oko video seminara uspješnih ljudi. Naučiti dublji opseg vaših aktivnosti. Na primjer, ako razvijate nove modele dizajna ili su mali poduzetnik u trgovini, pronađite najuspješku osobu u vašem području. Posjetite njegove seminare, potražite njegov video trening online. Tako ćete prisiliti svoj mozak aktivniji rad.

Napišite pjesme ili pjesme

Trenirajte svoje pamćenje i mozak uz pomoć osobno napisanih članaka. Ovdje, na primjer, u jednom od praznika donijeli ste kolač koji ste pečeni s vlastitim rukama. Naravno, svatko će odobriti njegov ukus, a postoji jedan od vaših kolega iz vaših kolega, koji će vas pitati za recept.

Ne trčite na internet. Pokušajte zapamtiti sve sastojke torte, redoslijed njihovog uvođenja, tehnologije kuhanja i vremena pečenja. Prijenos sve svoje znanje o praznom listu papira i dati svom kolegiju.

Ako vas iznenada pitate zašto niste dali link na recept na internetu, možete sigurno odgovoriti: «Napravio sam svoju prilagodbu tehnologiji kuhanja, pa sam odlučio podijeliti svoju tajnu». Kada pišete, onda učinite svoj mozak i razmišljajte samostalno. To sugerira da ćete početi raditi svoju vrstu razmišljanja. Također možete početi pisati poezije ili pisanje članaka. Čak ni da ih objavljuju. To uopće nije potrebno.

Glavna stvar je dati poticaj vašem mozgu da aktivno radi i ispravno shvati kako je bolje trenirati mozak. Naučite zapamtiti ono što je napisano, koje će biti vrlo brzo prikazano na način vaše komunikacije, počet ćete izraditi svoje mišljenje. Može ga potvrditi ljudi koji se bave pisanjem članaka ili knjiga.

Ako primijetite, to su oni koji su lijepi govornici i ugodni sugovornici. Štoviše, u procesu rada možete naučiti biti ometen od stranih misli.

Svježi zrak – propuštanje iz svih bolesti

Vrlo dobar trener mozga – čist i svježi zrak, osobito planina. Pokušajte češće hodati u parkovima, na ulicama gradova i gradova.

Pokušajte zapamtiti mjesto raznih supermarketa i butike, ime ulica i atrakcija.

Uz trening mozga je dobro razvijena i vizualna memorija, koja je vrlo potrebna za svakoga od nas.

Trenirajte svoje pamćenje pomoću trenera mozga je važan! Svježi zrak utječe na žile u mozgu, na aktivnost mozga aktivnosti i zdravlje tijela u cjelini. Dobro sjećanje i kreativno razmišljanje!