Beznadna situacija put je do depresije ili put u novi život?

Nemoguće je definitivno reći gdje kontaktirati beznadnu situaciju. Svatko ima svoje «prijatelji» I njihove načine da se udaljite od problema. Što učiniti ako vam se dogodila beznadna situacija?

Odmah je vrijedno saznati koje se beznadne situacije u životu mogu saznati? O onima u kojima «Briga» o daljnjem postojanju uzima u vlastite ruke, i ne vrijedi razmišljati. Nema izlaza iz tih situacija – potrebno ih je uzeti i prilagoditi.

Ovdje na pozornici «prilagoditi» I morate se mobilizirati, kako rade i onda kada rješenje problema ovisi o sebi.

Što učiniti u beznadnoj situaciji?

Beznadna situacija je skup problema koji izgledaju kao da rastu poput snježne grudi s planine. Rijetko se događa da je problem jedan. Vrijedi jahanje, a broj problema se povećava. Obična praksa – u takvoj situaciji, osoba počinje prije svega tražiti krivca onoga što se dogodilo, gubi vrijeme, žali se.

To je nekonstruktivno – kod odraslih ljudi, problemi se rijetko apsorbiraju sami, i nemoguće je zaboraviti na postojeće nevolje.

Kod djece, roditelji mogu donijeti odluku, a ovdje će se rješavati. Kako pronaći izlaz iz beznadne situacije i što učiniti ako je sve u životu «slabo»?

Gdje kontaktirati u slučaju ozbiljnih problema

U slučaju beznadne situacije, morate se obratiti sebi. Zaustavite se i pokušajte analizirati ono što se događa.

Tada biste trebali napustiti glupog ponosa i pozvati spašavanje svih koji mogu pomoći u nečemu. To mogu biti bliski prijatelji, dugoročni, bivši prijatelji. Ako je situacija doista ozbiljna, trebate pokušati pronaći zajedničke točke kontakta s negativnim ljudima. Prije toga, u takvim slučajevima je korišten izraz – «tući u Natu». Vrlo je vjerojatno da će tijekom komunikacije moći pronaći utičnicu.

U isto vrijeme, potrebno je sastaviti akcijski plan koji uključuje pravu procjenu događaja i mogućnost djelovanja.

1. Trebate zauzeti poziciju – potrebne su poteškoće kako bi se dokazala njegova vrijednost. Dakle, ne morate plakati, ali hvala sudbinu za test;
2. Zatim napišite svoje misli – što misle o onome što se dogodilo, što treba učiniti prvenstveno, što osjećaji padaju u dubine duše. Tužne emocije treba odbaciti;
3. Zatim se pretvaraju gdje kontaktiraju beznadnu situaciju, prikupljaju informacije, izračunavaju mogućnosti rješavanja rješavanja: kamo ići, koji su papiri potrebni, što ga sprečava da to učini..;
4. Više opcija, to bolje. Neka neke od njih su najvredniji, ali također mogu izblijediti mrvice istine. Trebate baciti najmanje 15-20 opcija. Možete čak i sanjati kako «Bit će sve običan jedrenje». Duša će biti lakša;
5. Potpišite način žalbe i hodanje po primjerima – ponekad je potrebno da napravite minutu grafikon da ima svugdje učiniti;
6. Morate pokušati zaposliti pomoćnike koji će imati barem minimalnu pomoć. Da bi stavio komad papira, to ne treba puno vremena i zašto ne tražite prijatelja, koji radi pored željenog ureda ili organizacije.

Izrada detaljnog akcijskog plana, morate se u potpunosti mobilizirati kako biste postigli uspjeh i ne povlačite se od zamišljenih. Ali uvijek razmotrite alternativne situacije – ako plan ne uspije, radnje se prilagođavaju.

Psihološki problemi

Razmišljanje Ako postoji izlaz iz beznadne situacije, morate ne zaboraviti na psihološke probleme koji su se pojavili nakon svijesti o težini situacije. Treba uzeti iz depresije, koji se često pojavljuje kada je svjestan vlastite nemoći ili u stresnim situacijama.

Ne može se zatvoriti. Trebate pokušati otići ljudima. To mogu biti stari prijatelji i jedva poznati ljudi – neka život oko zaira.

Pored djelovanja iz vlastite prirode. Netko treba govoriti, drugi pokušati ukloniti iskustva daleko. Možete savjetovati da se žalite na Boga, idite u hram – komunikacija s religijom pomaže ublažiti dušu.

Ali nije potrebno ući u krajnosti na putu – postoje sekte koje se nalaze «žrtve» Među očajničkim ljudima, stoga je nemoguće slijepo vjerovati novom poznanstvu. Ako sam se u to vrijeme morao pobjeći od aktivnog života, treba se smatrati darom sudbine. Iako postoji prilika, morate igrati sport, samoobrazovanje, proširiti inteligenciju, idite na frizeru i promijenite sliku. To će pomoći da postane kreativni i postići daljnji uspjeh.

Svaka metoda za prevladavanje prepreka:

• ići na prirodu
• organizirati kupovinu;
• stalno posjetiti bučne tvrtke;
• Internetska komunikacija.

Ako postoji san – sada je vrijeme za implementaciju.

Skočiti s padobranom ili kulom, baciti rhylad od kuće, nadoknaditi neprijatelju ili napraviti psa – «podvig» učinit će mobiliziranje borbi protiv poteškoća. Potrebno je olakšati ublažavanje vlastitog postojanja «Sjedni» pun snage.

Koristan savjet

Iz kriznih situacija izlaza 3 – morate odabrati za sebe optimalno.

1. Potražite rješavanje utvrđenog problema, ranije shvaćeno zašto je nastao;
2. Uzmite situaciju i samo plivajte nizvodno bez poduzimanja. Kriza za označavanje kako je prošao faza, au budućnosti nije usredotočena na prošlost, pokušavajući brže zaboraviti. Da, mnogi moraju se pomiriti, ali ponekad je to jedini izlaz kako bi se izbjegli ozbiljni gubici i ne mijenjaju okolnosti na koje su se navikli.

Na ovoj metodi vrijedi zaustaviti više. Obiteljska situacija. Ako ne želite promijeniti postojeći način, onda se borite «Partner» Ne isplati. Najvjerojatnije, čeka prvi korak. Neće biti korak, sve će se završiti.

Radni problemi. Vrlo je teško reći osobu o otkaz. Ako on sam ne počinje učiti i «trzaj», Tada se nedukusni šef povlači neko vrijeme, au budućnosti se uopće ne može održati razgovor.

Prevladati situaciju s pritiskom, bez «premosnice». «Prijestupnik» Može se spasiti.

Ponekad se moraju kombinirati sve metode i tek tada će se okolnosti povlačiti.

Nemojte prestati na mogućim problemima – moraju biti angažirani kako stiže.

Ali u isto vrijeme ne vrijedi i odgoditi slučajeve «Zatim» – Ponekad kriza dolazi samo zato što su se tresle iz malih zadataka bez da im daju vrijednosti. Kad su se nakupili, ustala je beznadna situacija. Ako se svi manji problemi uspoređuju s cigle, onda je beznadna pozicija jednaka zidu, što je vrlo teško probiti kroz čelo.

Ali ponekad je dovoljno da povuče jednu opeku iz baze, a zid čuvara hrpu olupine. Glavna stvar je ispravno odrediti kako je prva cigla postavljena zaklada.