Kako žena može prevladati strah od samoće

Kako se nositi s usamljenosti: psihološki savjet. Je li lako prihvatiti stvarnost koju ste sada sami. Što se mijenjati u sebe da se nosite s otuđenjem, ogorčenjem i boli

Iz raznih razloga, to se događa da su žene same, bez podrške i pažnje voljenih. Većina nas se boji ostati jedan na jednom s osjećajem usamljenosti, ali se neki uspješno nositi, ako ne i užitak, onda barem ne uživanje. Koje promjene trebaju biti dovedeni u svoj život i kako se nositi s usamnošću?

Prihvaćamo stvarnost 

Prvo – iskreno priznajte svoj status. Bez drame, kao privremeno stanje, iz koje namjeravate izvući maksimalnu korist, a ne da se ne zaljubite pod njegovo gnijezdo. Znamo, da to učinimo nije lako, ali bez prihvaćanja okolnosti, kao što su, ne postoji ništa o daljnjim pozitivnim promjenama i sna!

Psihologija unutarnjih sukoba je teško jer će usamljena žena osvojiti bitku s vlastitim kontradikcijama. Usamljenost ima ozbiljan nedostatak – to je nemogućnost prilagodbe misli i raspoloženja uz pomoć voljene osobe.

Postoji velika iskušenja da lažete sebi, skrivajući pravo stanje stvari, ali takva taktika donosi gorke plodove u budućnosti. Uostalom, ako se strah od usamljenosti nadilazi, onda kako se nositi s njom, bez suočavanja s licem u lice s problemom? Ostavljajući stvarnost «nisam sam» – slaba utjeha.

Uostalom, u svakom slučaju će se dogoditi trenucima kada svu oštrinu i bol će osjetiti izolaciju. Vjerujte mi, to je mnogo više opipljivi poraz nego da ste moralno spremni za grubost tuge i ljutnje.

Kada se nevolja dogodi, ljudi su ožalošćeni, ožalošćeni, plačući, ali onda se u ruke i žive na. Preostala ne u slučajevima osobnog života, dopustite mi da se poštedite na neko vrijeme, recimo tjedan dana, a zatim prihvatite analizu statusa, koja će vam pomoći da stalno prihvaćate promjene koje se dogodile i nadolazeće. 

Riješiti sa strahom 

Kako se možete boriti sa strahom ostati usamljen? Negativne emocije nastaju kao reakcija na ugnjeteno stanje, kao i zbog uvjerenja da se situacija neće promijeniti u budućnosti.

Postoji prijetnja da ostane bez voljene osobe od svakog od nas, ali ne i svaki tako oštro opažati taj strah, ali, reći, čovjek, rijetko odražavajući o mogućim nevoljama, on često nije uopće poznat. Mnogi ljudi samo znaju omesti od mračnih misli i ne uzimaju ih blizu srca.

Burn i vi za vašu nadu sve dostupne načine: 

• Zapamtite dobra vremena;
• Planirajte svoj život barem za godinu dana;
• dati sebi izvješće da novi odnosi mogu izazvati novu bol;
• Zapamtite potrebu za razvitkom;
• Nemojte hodati u četiri zida, posjetiti na različitim mjestima, putovati u druge gradove;
• Stvarna pomoć okolice;
• Slušati ne bojati se, nego glas uma i nadati se. 

Otvoren u sebi nepoznatim 

Usamljenost ima plus – puno slobodnog vremena. Potrebno je odlagati ih, to znači da je bolje proučiti sebe. Zauzeta komunikacija na njemu nije vrijeme, lavov udio svojih snaga ide u održavanje normalnog odnosa, voditi brigu o voljenima, riješiti zajedničke probleme.

Usamljeni ostavlja dojam da gube najbolji dio života – komunikacije. Ali s druge strane, postaje moguće komunicirati s vama.

Koliko će se odvrnuti potencijal kopirati u našem! I samo zato što ne nalazimo dragocjeno vrijeme da slušamo sebe i naše interese, pronađite nešto vrijedno i fascinantno za sebe, otkrivajući neočekivane talente, da imaju omiljeni hobi.

Također je prikladan način da se nosite s usamljenosti muškaraca, od prirode lošije od onih koji su u stanju uspostaviti društvene veze, ali imaju velike, nego što žene trebaju za samoizražavanje.

Čak i ako doživljavate najbolje razdoblje, pronađite lekciju za dušu i postići dobre rezultate u omiljenom poslu možete uvijek. Shvatite svoj unutarnji skloni, naučite svoj okus, saznajte, konačno, kako se osjećate ili drugi životni fenomeni.

Čovjek s formiranim uvjerenjima, razvijen inteligenciju, vrijedne vještine – je uvijek magnet za komunikaciju, zanimljiv sugovornik i dobrodošao gost u prijateljima prijatelja. Umjesto testiranja sažaljenja, provodite vrijeme s korist. 

Vještine komunikacije 

Kako najbolje riješiti osjećaj usamljenosti? Posvetite neko vrijeme da shvatite situaciju i pronađite odgovor zašto se to dogodilo tako da nemate nikoga da dijele slobodno vrijeme. Razlozi mogu biti različiti, ali ako ste u izolaciji jer ne možete pronaći prijatelje i nisu naučili kako se upoznati i približiti se, imate priliku popraviti situaciju.

Žrtve iz jadne ljubavi, onih koji su preživjeli izdaju prijatelja i otkrili što je hladnoće u odnosima, psiholozi savjetuju da postavi realni ciljevi. To znači da, iako srce zahtijeva ljudsku toplinu i ljubav, nemojte se obeshrabriti ako nova poznanstva nije postala u bliskim prijateljima.

Vježbajte sljedeće vježbe pomažući se nositi s nedostatkom komunikacije: 

• Upoznajte mnogo ljudi, muškaraca i žena;
• Komunicirajte lako, bez pritužbi i trenutačno izlijevanje vaših problema;
• Razmislite o novim poznanicima kao prolaznici u vašem životu, bez obveza s njihovom dijelu, postaje vaš prijatelj ili pratilac;
• Ako tražite muža, dopustite mi da se brinem za muškarce, ali ih ne smatrate potencijalnim supružanima;
• boriti se sa strahom kako biste propustili priliku da se približite s nekim;
• Dopustite ljudima da sami odlučuju, žele li vas vidjeti i komunicirati;
• Biti pristojan i osjetljiv sa svakim, ali naučite zadržati udaljenost. 

Vaš cilj će postići razumijevanje da drugi ne moraju vas isporučiti iz nelagode usamljenosti, ali mogu ukrasiti vaš život pozitivnim emocijama. Od 10-15 novih poznanika, bit će osoba s kojom će se pojaviti međusobna simpatija.

I razviti odnose i prisiljavanje prijateljstva – položaj u nepovoljnom položaju u vašoj situaciji, jer potencijalni prijatelji uporno reagiraju na prisilu i umjetnost na vašem dijelu. Pokušajte ne izaći da trebate ih više od vašeg društva od vašeg. 

Pustili smo prošlost 

Ako patite od gubitka odnosa ili su preživjeli brigu o nekome blizu života, opasnost je vrlo velika da se kreće u sjećanjima. Ponovno i opet doživljavam epizode iz prošlosti, ne samo da ne dajete na način na koji je nova, već i pretvoriti u neugodnu osobu koja okružuje. Naravno, tuga, depresija i mentalna bol nije grijeh, ali prepoznajemo istinu da je osoba, čvrsto i dugo vremena zaglavila u prošlosti, bočno.

Djevojka koja traži izlaz kako se nositi s usamljenosti nakon teškog rastanka, morate napraviti najviše truda tako da se ispred novog čovjeka, kada se pojavi na horizontu, nije plutao svoje sjene njezine prošlosti. Nema razloga da se stidi onoga što je bilo, ali i da izdržimo emocije na drugi tip pogrešan – vaši su osjećaji zastarjeli i vrijeme je da to priznate.

Nemojte napraviti uobičajenu pogrešku i ne sipajte gnjev i bol na prvi datum. Niste krivi za činjenicu da postoje neki, ali ćete biti krivi da niste pustili dugu ljubav. 

Stvoriti novo okruženje 

Bilo koji usamljenik će vam se žaliti koliko je teško vratiti nove prijatelje. I morate krenuti dalje i promijeniti ono što ne odgovara – previše. Dakle, što je problem s novim okruženjem? 

Razlozi za vas niste u mogućnosti napraviti nove prijatelje: 

• Postali ste previše ranjeni i vidite svugdje;
• Niste zainteresirani za ljude niti njihove probleme;
• Vaša glavna želja je da poštujete bol i strah, u svakom slučaju ispred koga;
• Ne želite primati nove dojmove i želite nemoguće – popraviti ono što je odavno nestalo;
• Vi ste slabo aktivni i odjeveni u svoju školjku;
• Ušli ste u okus da odbijete sastanke i zabavu. 

Najbolji savjet koji će vam bilo koji psiholog dati – naučiti ići na zabave, sastanke, izložbe u samoj tvrtki i ne osjećaju nespretnost ili neugodnost. 

Kao žena koja se bori s usamljenosti – pitanje nije iz pluća, a odgovor na njega je uvijek individualan. Jedite sažaljenje za sebe, rad na stabilnom pozitivnom raspoloženju i naučite voljeti ljude, čak i ako je udaljenost još uvijek sačuvana između vas.

Nemojte dopustiti ludilo i tugu oko dana da negiraju sva vaša postignuća – prihvaćanjem poziva usamljenosti, bit ćete ponosni na sebe i privući najsjajnije, najsjajnije i zanimljive ljude u vašem životu!