Tajne osobnog rasta ili kako početi mijenjati svoj život

Kako promijeniti život za bolje? Prihvatite ono što ne možete promijeniti. Načela pozitivnog mišljenja: Ušteda unutarnje energije, revizije navike, zašto se nositi s rutinom

Ako pogledate, oko nekoliko ljudi zadovoljni svojim položajem. Svjesno ili nepovratno, svi smo nastojimo riješiti dosadnih problema i pokušati živjeti na drugačiji način, sretniji, uspješno, s povjerenjem u sutra.

Jasno je da to zahtijeva naše vlastite napore, inače će se naš život pretvoriti u niz neupravljanih događaja koji su vodeći od mira i blagostanja.

Najbolje promjene su one koje ste postigli svojim radom. Oni usađuju povjerenje u sebe i guraju nova postignuća.

Tajna kako promijeniti život u potpunosti je da počnete s malom s mjesta gdje ste sada.

U potpunosti uzeti život

Bez obzira koliko želimo da sve bude u dogovoru s našim scenarijom, život ostaje nepredvidljiv i predstavlja nam iznenađenja. Kako to ne može biti ljut? Kada planovi uživaju, unatoč činjenici da ste svi razmišljali i pripremili, uobičajena reakcija je ljutnja i razočaranje.

Takvi osjećaji odmah smanjuju ton i uronite u bespomoćnost. Ali ako se predate u razorne ljutnje i beskorisne trgovce na sudbinu, onda će put do sreće biti zatvoren. Kako prihvatiti poteškoće i ne izgubiti aktivan početak?

Vijeće ljudi koji su promijenili svoje živote – odvedite je kao što je, bez otpada energije za otpornost na događaje koje ne možete promijeniti.

Udio u lavljem naših snaga ne može prevladati te prepreke, ali na našoj nevoljkosti prihvatiti nove, pustiti i neugodne, okolnosti. Ali kako promijeniti stav prema životu, ako ste navikli da se borite u redu za redom?

Potreba za kontrolom svega je položena u osobu od djetinjstva, istovremeno s formiranjem karaktera. I malo ljudi uče spremanje sila odbacivanjem nepotrebne borbe i koncentrirajući se na ono što se stvarno može promijeniti.

Možete ući u novi život, samo ako završite potpunu revalorizaciju vašeg stava prema životu i donošenje odluke da bude fleksibilniji za promjenjive okolnosti.

Otvoriti nepoznato

Želja da se radikalno mijenja često nastaje zajedno s nedostatkom svježih dojmova i emocionalnog umora. Svatko, vjerojatno, poznaje stanje nepravilne dosade kada živite na stroju.

Čini se da se samo pobjegne od rutine, u stvarnosti je vrlo teško za nas obnoviti svoju dnevnu rutinu zbog prividne udobnosti poznatih poslova i uvjeta.

Psiholozi su otkrili da s jedne strane, ponovljeni svakodnevno djelovanje usađuju povjerenje i daju osjećaj udobnosti, ali s druge strane, plaćamo za ovu udobnost visoku cijenu – gubimo sposobnost iznenađenja novog i radujemo se u svima.

Prije svega je potrebno provesti reviziju nepotrebnih navika. Njegova tehnika je jednostavna i podsjeća na načela upravljanja vremenom:

• Barem tjedan dana usredotočite se na ono što radite, unesite notepad u kojem zapišite sve svoje akcije, čak i ako se ponavljaju nekoliko puta dnevno;
• stalno se pitajte pitanje – što sada radim? To će pomoći da shvatite gdje provodite svoje vrijeme i snagu koja nedostaje implementacija promjene dobrodošlice;
• Uništite neučinkovitu rutinu: postoji li potreba za što ste zauzeti na cijeli sat ili više dnevno?
• Prestanite vježbati zastarjele navike, mislite da želite učiniti u svom životu u zamjenu.

Obično, u stanju duboke dosade i umora iz sivog svakodnevnog života, osoba ne može jasno izraziti, što god želi učiniti. Nova, pa za mnoge ostaje samo apstraktna riječ.

Ako ne znate što želite, pogledajte što se događa okolo i početi pokušavati sve – nešto će definitivno voljeti.

I ovdje morate primijeniti još jedan savjet: nemojte žuriti ovaj put da drugima kažete što ste učinili. Primijećeno je da nove ideje, nove stvari i promjene za bolje gube svoju čarobnu moć, ako su strani ljudi prihvaćeni da ih sudi i oboje.

Držite svoju tajnu određivanja u vrijeme prije vremena.

Kretanje samo naprijed

Stagnacija zaduže utječe na naše kreativne snage i smanjuje raspoloženje. Primijetio da se ništa ne događa u životu? Podsjetiti se stare izreke da ispod lažnog vode ne teče.

Tražite kako promijeniti svoj život, ali ako ste u močvaru svakodnevnog života, jedino što želite je leći i odmoriti se malo.

Budite oprezni: ovaj prividni odmor je zamka! Pravi odmor je za razliku od prodajnog kauča koji vam može dati samo novi krug umora i depresije.

Moderna psihologija revidirana načina za postizanje odmora za zapadni čovjek.

I ako nas drevne prakse tipa yoga nazivaju da se zamrznemo u položaju lotosa i tiho čekati mir, najnoviji pristup liječnika, spašavajući holivudske slavne osobe od ponora depresije – aktivna je stimulacija svih osjećaja i odmoriti pokretom.

Načina da se riješite gravitacije i nevoljkosti za kretanje naprijed:

• Emocionalni ples – u odjeljku ili kod kuće glazbi, kada vas nitko ne vidi; Dance čini da se oslobodite prošlosti i osjetite sadašnjost;
• Začini u hrani: Znanstvenici su potvrdili da neke vrste paprike, kao i karnacije, cimet i đumbir stimuliraju psihu, pa čak i pomoć da postanu odlučniji, aktivniji i hrabriji;
• Duge šetnje u brzom tempu – pronađite sebe tvrtku ili se pomaknite;Dok hodate, razmislite o svojoj promociji u životu, ispušnim planovima za budućnost, jer je dokazano da hodanje poboljšava mentalne procese;
• Oslobodite se starih stvari, bacite sve smeće, koje vas sprečava ulazak u nove promjene dobrodošlice.

Ove četiri jednostavne akcije su sposobne premjestiti vas iz mrtve točke i nadahnuti sljedeće korake kako promijeniti život za bolje.

Potražite pozitivan impuls

Svakodnevni alarmi preuzimaju vlast i su krivci neuroza koji nam oduzimaju priliku da djelujemo u odabranom smjeru. Ali malo tko shvaća da privučemo većinu tih alarma koji koriste naše misli i riječi.

Razmislite o svojim dnevnim frazama:

• stvari nisu baš;
• Ne idem k meni;
• Osjećam se loše;
• Strpljenje nedostaje;
• Ne razumiješ;
• Ne osjećam vašu pomoć;
• Previše sam zauzet;
• Nemam osamnaest;
• Nisam siguran;
• Ne nositi se;
• Ne mogu izgubiti težinu (prestati pušiti, naći posao);
• Nitko mi ne sluša ..

Ponavljajući istu stvar svaki dan, mi se radimo upravo na ovoj situaciji, iako se čini, želimo je najmanje.

Amerikanci su davno formulirali «Zakon privlačnosti», Prema kojem je došlo do našeg života upravo ono što mislim da je većina svih – strahova ojačana, strahovi se ostvaruju, što nas uznemirava, postaje sve više.

Ako sumnjate da li, mijenjaju misli, promijenite život, pročitajte priče poznatih ljudi koji koriste ovo načelo u našem vremenu. Velike naknade mogu donijeti knjige o vlastitom iskustvu i prikupljenim pričama koje će promijeniti vaš život.

Udubljena iz prošlosti izjava mislioca također potvrđuje ovo iskustvo. Na primjer, Aristotel rekao je: «Definitivno ćete dobiti ono što čekamo». Divno, ali što ako čekamo samo loše i na sve što se događa reagirati negativno i žaliti se i prepreka?

Moć pridonose promjenama, prema konceptu pozitivnog mišljenja, reagira na vaše misli, to jest, njihova emocionalna boja je negativna ili pozitivna.

Pokušajte formulirati svoje misli na novi način za jedan mjesec, odbiti kritizirati i nehotice komentare drugima, kao i ne podržavati razgovore o bolestima, siromaštvu i nemogućnosti da promijenite bilo što.

Ne žalite se previše. Umjesto toga, zamislite da je sve kao što biste željeli, a vi ste postigli svoj dragocjeni cilj.

Još jedan praktičan način privlačenja nečega dobro za sebe – uhvatiti val ugodnih emocija, sjetite se vaše stanje u njima i često ga pokušajte reproducirati bez pomoći.

Disciplinirajte svoje razmišljanje, označite negativne misli i fraze, naučite boriti se za nešto vrijedno, na primjer, za početak, za vaše dobro raspoloženje. Postat ćete drugu osobu i promijeniti se za bolje doći će.