Kako prestati zamjerati ljudima?

Umjetnost, kako ne biti uvrijeđeni od strane ljudi pomoći će poboljšati vlastitu dobrobit, riješiti se negativnih emocija. Samo trebate naučiti kontrolirati sebe

Ogorčenje – prirodno emocionalno stanje, reakcija na uvredu, ravnodušnost, agresija. Međutim, taj se osjećaj očituje na različite načine. Netko zna kako oprostiti, a netko njeguje svoju uvredu, često je uklanjajući u čin zla, doživljavajući takvo stanje u mulj. Kako naučiti ne biti uvrijeđen od drugih zbog malih stvari?

Zašto je čovjek uvrijeđen?

Psiholozi vjeruju da je osjećaj ogorčenja položen u djetinjstvu i tijekom života prati odrasla osoba.

Emocija se manifestira kada nešto ne odgovara, krši planove, osobnu udobnost, to je neočekivan način. Osoba ne zna odgovoriti na događaje i podsvjesno gradi neobičnu obranu.

Svaki ima određeni skup «bol», koji su pažljivo skriveni od drugih. Ako povrijedite jedan od njih, osoba počinje biti uvrijeđena i nepotrebna, nepoznata sa svojim životom, može se činiti da je taj osjećaj naduti «Poništiti».

I to se događa naprotiv – tuš tvrtke, potpuno neobavještav tip na prvi pogled, propustio savjete, ali u isto vrijeme štedi negativne emocije.

Moguće je razlikovati 3 razloga koji su prvi put doveli do uvrijeđenih:

• Svjesna manipulacija. U tom slučaju, ogorčena na voljenim osobama svjesno je izgrađena kada osoba želi izazvati krivnju među ostalima;
• Nemogućnost oprosti ili nesvjesnog prekršaja najčešće se sastaje. Često čovjek i sam ne mogu odrediti što je uzrokovalo njezin uzrok;
• Spavala je nadu. Razvija kao rezultat kolapsa planiranog događaja, na primjer, nedostatak dara od svog supruga u obiteljsku proslavu.

Najčešće je emocionalni negativ osobito ljudima u stanju depresije ili subjekata. U tom slučaju oni podsvjesno očekuju uvrede. Neškodljive šale mogu uznemiriti ljude narcista ili previše žaljenja. Takve države u psihologiji odnose se na «Mentalno prekršaj».

Glavni uzrok emocija – Dječji psihološki kompleks. Dijete se brzo asimilira da, uvrijeđeno roditeljima, čini ih da izvedu svoje kape. Dakle, odrasla osoba nastoji manipulirati drugima da postignu svoje.

Nažalost, vrlo je teško riješiti ovog osjećaja. Međutim, postoje načini da ljudi ne budu uvrijeđeni tako da se kontroliraju.

Kako prestati uvrijediti?

Da se ne mogu uvrijediti zbog trifling razloga, ne biste trebali žuriti s zaključcima i pažljivo analizirati situaciju.

Na primjer, jedan od načina da se prestane uvrijediti mužu ili prijatelju – podrazumijeva se da je osoba nesvjesno spaljena «Bolesna točka», Nemojte pretpostavljati da uvrijedite svoje riječi ili djeluju.

Možete naučiti čak i iz neugodne situacije u korist. Ako se riječi ili djela drugih čini uvredljivim, onda postoji udio istine u njima.

U tom slučaju, naprotiv, hvala počinitelja govoreći lice neuglednih stvari, a ne otapanje tračeva iza leđa.

Ponekad, izražavajući zle riječi, osoba samo razbija neke od poznate smetnje uzrokovane vanjskim okolnostima.

Bolje je pokušati ući u situaciju i predložiti pomoć, jer se ne isplati uvrijeđenim voljenima zbog jedinog živčanog sloma.

Zašto se ne može uvrijediti od strane autsajdera? Najvjerojatnije, sudbina se nikada neće skratiti uvrijediti i počinitelju zajedno i ne bi se trebala poslati s iznimnim problemima zbog nekompuštaju slučajnog putnika ili prolaznika.

Kako biti, ako je uvreda povezana s uzaludnim očekivanjima? Prije svega, morate zapamtiti, oni su izrazili ili nisu ta očekivanja glasno. Nažalost, osoba je lišena telepatskih prilika, tako da je lakše otvoreno izraziti zahtjev njegovom voljenom, način očekivanja da on može samostalno izračunati ono što ga čekaju.

Od teorije do vježbanja

Ako logika ne radi, možete pribjeći tehničke tehnike:

• Na primjer, preporučiti, sagorijevati imena počinitelja s popisom svih «Brbljivac» Riječi i akcije u njihovoj adresi, a oni istiskuju, predstavljaju sve negativne opekline s papirom;
• Još jedan uobičajen način da se prestane uvrijediti roditeljima, prijateljima, vašem dečku – svaki dan za mjesec 70 puta napiši jednostavnu rečenicu: «Ne držim ogorčenost na nevolje uzrokujući mene (u daljnjem tekstu popisa)»;
• Možete se riješiti negativnog, nakon što je objavio na volju. Naravno, ne biste to trebali učiniti pred ljudima. Samo slijedi kod kuće kako bi koristio jastuk kao boksačku krušku, dajući volji njegove emocije: suze i agresija. Takav prijem pomaže ublažiti dušu, očistiti ga od iskustava.

Ako ne opraštate počinitelju, šteta je uzrokovana, prije svega, njegovo zdravlje. Drevni filozofi Kine vjerovali su da nesposobnost da oprosti uništava dušu. Moderne studije potvrđuju stajalište kineskih mudraca.

Nepostojanje samorazvoja izaziva pojavu psihosomatskog faktora, koji se izražava u stalnoj prisutnosti glavobolja, razdražljivost, odsustvo normalnog sna. Nakon što je ovladao znanost, kako se zaustaviti uvrede, možete se riješiti nelagode i ispuniti vlastiti život s pozitivnim emocijama.

Čini se da je mnogo bolje od stalnog unutarnjeg nezadovoljstva, osvete planova i ponosa koji se uzgajaju od takvog osjećaja kao ogorčenja.