Kako se riješiti prošlosti?

Prošlost može biti podrška životne staze, ali može ležati na ramenima s ozbiljnim teretom. Kako zaboraviti prošlost ako sprječava kretanje naprijed? Naši će se stručnjaci zatražiti

Prošlost, prošlost, bio je lanac događaja koji su prethodili trenutnom trenutku. Faze naše životne staze, stubište, na kojima smo porasli (a ponekad – pristranost na kojima su se valjali) prije nego što su došli do sadašnjeg stanja i položaja.

Koje su sjećanja?

Prošlost može biti svjetla – uspomene na nepažljivo djetinjstvo, romantične mladeži, prvu ljubav, živjeli su zajedno u pristanku godina osvjetljavaju život, čine ga svjetlijim i lakšim. Ali to se također događa mračna prošlost – grijesi poremećene mladosti, neuspjeli odnos, bol koja nam je uzrokovana i, možda i nanijela nas nekome blizu. I onda se postavlja pitanje kako zaboraviti prošlost?

Prvo treba shvatiti da naša prošlost nije jednostavan skup informacija, kao što su datoteke na računalnom disku. Prošao na temelju naše osobnosti, samo hvala prošlosti, a ne samo, ne toliko zbog samo svijetlih trenutaka mogli bismo postati oni koji smo postali.

Nastavljajući analogiju s računalom, možemo reći da se dio sjećanja na prošlost može smatrati sustavnim datotekama našeg ugrađenog operativnog sustava, a njihovo uklanjanje može dovesti do potpunog propadanja osobnosti.

Ali postoje uspomene (na primjer, gubitak voljene, strašne tragedije, fizičkog ili moralnog nasilja), koegzistiraju s kojom je jednostavno nemoguće. U ovom slučaju, vrijedi rizik.

Okrenuti stranicu

S tragedijama ili nasiljem, hvala Bogu, relativno malo lica, ali neuspjeli odnosi su jedva u pozadini većine žena. Najčešće je ruptura više ili manje bezbolna, ali postoje slučajevi kada je jaz postao prava psihološka trauma. Što učiniti u takvoj situaciji?

Obično se savjetuje «kick klin», To jest, najbolji lijek iz starog odnosa, u teoriji, morao bi postati novi. Međutim, ovdje naše memorije može staviti pravu svinju. Dugo vremena poznata je takva značajka ljudske memorije – pozitivni trenuci se pamte mnogo bolji od negativnog.

Štoviše, mnogo neutralnih ili jasno negativnih stvari u sjećanjima postaje mnogo privlačnije, kao da pogledate ružičaste naočale.

Ova značajka memorije trebala bi nam pomoći uštedjeti mentalnu snagu i riješiti se ozbiljnog opterećenja prošlosti. Međutim, u praksi je često vrlo teško procijeniti okolno iskustvo. Kao rezultat toga, mnoge žene i djevojke izgrađuju idealiziranu sliku neuspješnih odnosa u svijesti.

Naravno, zdrav razum morao bi tvrditi da idealan odnos ne bi bio slomljen, ali u razdoblju duhovne tuge ne može svatko u stanju procijeniti okolnu stvarnost.

Što imamo? Žena pokušava izgraditi novi odnos, ali to radi na predavanju «Idealan» odnos sa starim partnerom. Često i partner je u potpunosti pod prethodnom.

Ne morate imati ekstrasenzorne sposobnosti kako bi se predvidio rezultat. Sljedeći slomljeni odnosi ponovno se ugrađuju u čin ideal i postaju predložak za daljnje konstrukcije, što je, naravno, u početku osuđena na propast. Začarani krug.

Kako razbiti ovaj krug kako zaboraviti prošle odnose?

Ne slušajte one koji će vas ograničiti da to učinite samo. Ni pod koju cijenu, ni u kom slučaju. Ovo je težak posao koji se sastoji od mnogih faza. Slijedite naš savjet i korak po korak ćete moći gurnuti neugodne parcele u letu.

Dakle, radeći na sebi:

• Uzmi stanku, nemoj težiti, kao da u vanjskoj vezi s glavom, u sljedećem odnosu. Ostavite svom srcu i koristite um;
• Shvatite da je nakon što je odnos prekinut, to znači da nisu bili idealni po definiciji;
• Provedite analizu događaja, pogledajte prošlosti kritične, ali ni u kojem slučaju ne shvaćate sve krivnje za sebe;
• Umetnite liniju ispod prošlosti – ne morate potrošiti večeri slušajući «Tvoj» Pjesme i gledajte zajedničke fotografije. Međutim, ne isplati se žuriti u drugu ekstremnu – metodički lišiti svega što podsjeća na jučerašnji partner. Time ćete se uvrijediti u kultu da ćete se složiti, ne pomaže zaboraviti;
• Moratorij o ljubavnim odnosima ne znači zabranu odnosa kao takve, jer u svijetu postoji mnogo prekrasnih stvari koje su daleko od oboljelih frours. Rekao sam sebi «Želim zaboraviti nula prošlost», Ne kontaktirajte dobrovoljne vrata, riješite se i na posao. Držite vrijeme za rodbinu, pomaknite vrijeme s prijateljicama. U idealnom slučaju, ako imate priliku malo putovati, u svom položaju ne postoji ništa bolje od svježih dojmova;
• Nema mogućnosti putovanja – ne nevolje, uronite u kulturni život. Kazališta, kino, galerije i supernistri osigurat će vam manje pozitivne;
• Nemojte tražiti romantične veze, samo biti sami, vodeći aktivan, bogat život, a kada dođe vrijeme, novi odnosi će vas pronaći sami.

Zaboravljamo posljednje na Freudu

Zanimljiv način da se zaboravite prošle ljutnje se nude sljedbenici osnivača osnivača psihoanalize Sigmund Freuda. U skladu s ovim nastavom, trebala bi se donijeti tri faze za puni razdvajanje sebe:

Korak 1. Revizija. U ovoj fazi, potrebno je dati volju suzama, potpuno se prepustiti osjećajima. Morate baciti svu akumuliranu tugu, bez da joj se ne sakrim, ide duboko u podsvjesno labirint, kontaktirajući neuhvatljive duhove prošlosti, koji će mučiti srce i izvan duše s dugim besanim noćima u usamljenosti.

Korak 2. Eliminacija (korištenje). Faza oslobađanja fizičkih podsjetnika odnosa: Dajte bivšem svim svojim stvarima, uzimajući svoje. Ako je to iz bilo kojeg razloga nemoguće (izašli su u različite gradove i zemlje, osobni sastanak je previše nepodnošljiv i t.D.- Dajte stvari onima kojima je potrebno, neka vaše odvajanje dovede nekoga s nekim.

Nije potrebno pokvariti i uništiti stvari, ali s virtualnim kontaktima rade nemilosrdni brojevi, adrese e-pošte, kontakti glasnika i društvenih mreža podložni su nepovratnom uklanjanju. Poput priča o porukama.

Korak 3. Razdvajanje. Ovo je faza konačnog diskontinuiteta psihološke razine. Tarziranje dolazi do promjene, mira i harmonije s njima i svijetom.

Naravno, prošlost je nemoguće zaboraviti apsolutno (da je nepotrebno), ali možete pogledati prošlo iskustvo bez boli i patnje, kao jedan od završenih faza života.

Pregledali smo samo neke od opcija kao što možete zaboraviti našu prošlost. Možda nešto od predloženog pomaže, ali nitko ne može dati apsolutne recepte za sve prigode. Potražite svoj put. Uživajte u emocijama i pozitivnom okruženju!