Gdje otići na odmor trudna?

Gdje i kako opustiti trudnu ženu? Mjere opreza, savjeti, recenzije.

Drage buduće majke, vjerojatno ispred vas se često pojavljuju, gdje je najbolje vrijeme za provođenje vremena i udobno opuštanje tijekom trudnoće. Uostalom, pa želim dobiti što više pozitivnih emocija, uzimajući ga na suncu i maziti sebe i buduće dijete s voćem i povrćem, ukusnim jelima u Hotelski restorani. Pitanje je teško i tanak. Sada ćemo vam pokušati pomoći da odlučite o izboru mjesta odmora.

Je li moguće letjeti u ravnini trudnoće?

Prvo-spor, čak i prije planiranja putovanja, morate se savjetovati s liječnikom. Ako trudnoća normalno prođe, ne postoje prijetnje i kontraindikacije, možete se sigurno pripremiti za putovanje.

Komplikacije mogu biti kako slijedi:

• Poremećaji formiranja placente. U slučaju da se placenta nalazi niska (područje unutarnjeg zei od cerviksa), pa čak i minimalna opterećenja povećavaju rizik od krvarenja i stvaranje mogućnosti za pobačaj.
• Toksikoza u drugoj polovici trudnoće. U ovom slučaju, trudnice se pojavljuju u rukama i nogama, beskrajnosti lica, krvni tlak se povećava. U ovoj situaciji, ne preporuča se otići za odmor. Potrebno je ići na liječenje u bolnici.
• Pogoršanje alergijskih reakcija i kroničnih bolesti
• Postojanje prijetnje prekida trudnoće.

Najprikladnije razdoblje za odmor – prvi i drugi trimester trudnoće. Ako nemate kontraindikacije, ne bi trebalo biti poteškoća u to vrijeme. Međutim, ako vaš mandat trudnoće prelazi 30 tjedana, liječnici preporučuju ne riskirati i ostaviti misli o udaljenom odmoru. Čak i uz male komplikacije, dugi putovanja su zabranjeni.

Ali čak i ako imate takav problem, nemojte očajavati. Predivno mjesto za opuštanje trudne žene je sanatorij, dvostruko savršeno ako su specijalizirani za buduće majke.

Bilo bi lijepo ako se sanatorij odaberete nije daleko od bolnice i vašeg doma. Ostavljajući negdje na jugu ili u udaljenim rubovima uopće. Glavni uvjet za rekreaciju je čist zrak i mirno i povoljno okruženje.

Zapamtite da ni u jednom trenutku niste, nemojte ostati bez nadzora. Pored vas mora biti osoba koja može pružiti prvu pomoć ako je potrebno.

Osim toga, potrebno je zapamtiti da žene traju do 32 tjedna trudnoće. Usput u Rusiji puno Sanatoriumi u kojima se tretiraju.

Gdje ići na put trudnoće?

I ako (prasak!) Liječnik je dopustio da ode negdje daleko od izvornih mjesta? Gdje ići? Na što? Gdje bolje? Što poduzeti s tobom?

Stop. Sada se trebate usredotočiti i temeljito razmišljati o svim detaljima putovanja kako biste uživali u svem stotinu.

tako.

• Odmah stoji Uklonite planinski teren i područja. Zašto? Na velikim visinama, zrak je snažno riješen, što može uzrokovati nedostatak kisika. Osim toga, potrebno je zapamtiti da su trudne žene vrlo osjetljive na promjenjive vremenske zone i klimu, tako da razdoblje ovisnosti o novim uvjetima postaje prilično dugo.
• Probati Planirajte svoje putovanje ne na samoj visini rekreacije! Ovaj put nije posebno prikladan za ostatak buduće majke u prestižnim odmaralištima. Tijekom tog razdoblja, hotel je obično gužva. Glazba je posvuda. Bučne gužve i turista lutaju kroz ulice i nasipi, kašnjenja leta brzo su na samoj zračnoj luci izgubiti. Štoviše, ako se odlučite ići na jug, onda u visini sezone rekreacije, toplina je ovdje nepodnošljiva. Prema tome, izvansezona je korisna ne samo da smanji broj turista, već i smanjene cijene. Stoga možete sigurno priuštiti hotel visoke razine.
• Voditi brigu o odabiru mjesta boravka unaprijed, Tako da ne morate ići nepotrebno nekoliko desetaka kilometara od zračne luke do hotela. Zašto trebate dodatno vrijeme na cesti?
• Prilikom odabira mjesta za odmor koje trebate jasno razumjeti gdje Sto posto ne opcija ići, Tako da je na autobusnoj turneji. Dakle, ružičasti san o Rimu, Parizu i Veneciji ostavili su za kasnije.
• Pod klimatskim uvjetima Najpovoljnija za mirne buduće majke su zemlje u Europi i Aziji. Glavni plus takve putovanja je kratki let, a time i mali teret za vas i dijete. Će biti bolji ako odaberete mjesto na udaljenosti od najviše tri ili četiri sata leta. Ne idite u zemlje s suptropskim i tropskim klimatskim uvjetima. Za odjavu trebamo posebne preventivne cijepljenja koje su trudne s kontraindiciranim. Da, a agresivno sunce neće imati koristi. Stoga će vam biti najbolje da se opustite u zemljama s klimatskim uvjetima približno našim, kao iu zemljama s mekom kontinentalnom klimom. Dajemo popis mjesta i zemalja koje su najprikladnije za opuštanje budućih majki:

1. Bugarska
2. Hrvatska
3. Španjolska
4. Švicarska
5. Krim
6. Mediteranska obala
7. purica
8. Cipar
9. Grčka

• Suha klima Krim Mnogo povoljnije za buduće majke nego, na primjer, mokru klimu kavkaza. Ovdje uvijek možete pronaći mirno i udobno mjesto za boravak. Također vam savjetujemo da obratite pažnju na Sredozemno more. Njegovoj obali odlazi u odmor od Europe vrlo mnogo budućih majki. I vi ćete, također, nesumnjivo voditi šetnje na obali, svježem zraku, ozdravljenju klime i besplatnim hotelima.
• Obala Turska, Cipar, Grčka i brojni otoci također su savršeni za trudnoću. Treba napomenuti da čak i zimi, stabla narančiju cvatu na Cipru, temperatura doseže 25 stupnjeva, a stolovi su jednostavno zakopanja iz obilja voća, povrća i mliječnih proizvoda.

Recenzije od foruma iz trudnica koje su počinile putovanje:

Mislimo da ćete biti zainteresirani za dojmove mladih majki od takvih putovanja:

 Vjera:

Ako vaš liječnik dopusti, jako bih vam savjetovao u Hrvatskoj ili Crnoj Gori. Prvo, let je vrlo kratak, a drugo, postoji more, i pijesak, i bor … Zrak je samo čudo!

Anastasia:

Ponavljam: na vikend se vratio s odmora. Otišao u EVPatoriju na Krim. Od 18 do 20 tjedana trudnoće. Preplanuli pod kišobranom, okupani, voćni, općenito, osjećao se izvrsno! Savršeno proveo vrijeme i vratio se kući preplanuli, radosni i odmarali!

Marina:

Nedavno smo otišli u cijelu obitelj na Krimu, odmarali se pored Yalta. Ovo je super! Moje bogatstvo nije bilo jako dobro – toksikoza, noge su bile otečene, depresija je dala depresiju … i na odmoru o svemu ovome. Prije ručka nije izašao iz mora, a nakon večere je hodao do kasne večeri. Spavala sam noću kao ubijen. Ujutro sam se osjećao nevjerojatno. Trudnoća se uopće ne osjećala. Samo mi beba nije dopustila da zaboravim na sebe. Općenito, oduševljen sam. Iako sam se jako bojao, jer sam vozio automobil. Ali čak je i ovaj potez vrlo dobro preselio.

Anna:

U Krim, izvrsni sanatoriji za buduće majke – u Evpatoriji, Yalta. Postoje gimnastika za trudnice i psihološku obuku i još mnogo toga. U Evpatoriji, naravno, cijene su demokratski, u Yalta – bit će skuplje.

Elena:

Turska je najbolja opcija. Potrebno je samo odabrati mirne obiteljske hotele s dobrom uslugom. Ima mnogo lijepih hotela, mnogo zelenila, bazena, dobre hrane u hotelima i usluzi.

Olga:

Mnogo ovisi o razdoblju trudnoće i vašeg stanja. U rujnu smo se odmarali u sjevernoj Grčkoj. Prekrasno putovanje – meka klima, toplo more i vrlo gostoljubivi i prijateljski ljudi.

Alexandra:

Odletio je u Tursku od 21 do 22 tjedna. Putovanje je savršeno premješteno, odmor je nezaboravan! Ne želim nametnuti svoje mišljenje, ali ako se trudnoća nastavlja bez ikakvih komplikacija, onda ne biste trebali varati sebe negativne misli. Ja sam kod kuće sada u Ryazanskoj regiji više mučen iz lokalnog smoga. I preopterećenje sam se vjerojatno preselio više u gradskim autobusima nego u zrakoplovu.

Metode kretanja tijekom trudnoće

Dakle, s mjestom odmora odlučili ste. Što ići na putovanje? U ovoj fazi obratite pozornost na sljedeće važne točke:

1. Najbolje voziti na vlastitom automobilu ili letite u zrakoplovu, Na putovanje nije predugo i naporno. Željeznica, definitivno, nije najbolja opcija. Putovanja putuju uvijek ne utječu na zdravlje budućih majki: stalno trese, veliko trajanje staze.
2. 

   Ako odlučite otići automobilom, Zatim pokušajte redovito zaustaviti hodati, zagrijati svježi zrak i jesti – to će smanjiti stres od kretanja. Prilično razmišljanje o vrijeme putovanja, i ako vas noć pronađe na putu, onda možete odabrati hotel unaprijed gdje možete ostati i provesti noć.

3. Ako ste i dalje odlučili otići vlakom, onda definitivno se pružite donju policu i udoban krevet. Ni na koji način ne možete riskirati zdravlje buduće dijete i popeti se na gornju policu. Opasno je u bilo koje vrijeme trudnoće.
4. Međutim, ako ste ljubitelj mirnog i mirnog odmora, onda uopće nije potrebno otići negdje, žuriti i letjeti. Kao praksa pokazuje, mnoge buduće majke preferiraju Tihi i udobni praznici u zemlji ili gradu.

Recenzije s foruma iz buduće mumije:

Alyona:

Gotovo cijelo vrijeme na šestom, sedmom i osmom mjesecu trudnoće koju sam proveo od roditelja izvan grada i na rijeci. Napokon sam naučio i volio plivati, jer sam imao lošu stvar prije trudnoće, a s trbuščić u vodi postalo je lako lako. Usput, kad sam plivao, beba u želucu također je hodala sa mnom – glatko premještene ručke i noge. Dakle, odabir mjesta za odmor, mislim da ovisi o stanju i raspoloženju.

Katia:

Možda sam kratak, ali negdje daleko od kuće dom tijekom trudnoće, neću riskirati. Pogotovo na svim vrstama plaža mora, gdje postoji opasnost od podizanja neke vrste infekcije (tijekom trudnoće, takva prilika povećava), ili pregrijavanje na suncu. Osobno, radije se odmaram kod kuće: idite u bazen, hodajte oko parkova, idite na kazališta, muzeji, idite na tečajeve za trudnice. Općenito, uvijek ću naći nastavu!

Što trebate uzeti na budućnost odmora?

Ostanimo u detaljima još u drugom važnom trenutku. Bez obzira na to gdje ćete se odmoriti, budite sigurni da se brinete da uzmete sa sobom sve što vam je potrebno i, što je najvažnije, lijekovi.

S vama mora biti:

1. polica osiguranja;
2. putovnicu;
3. medicinska kartica ili njegova kopija ili izjava o zdravlju i značajkama vaše trudnoće;
4. Razmjena kartica s rezultatima ultrazvuka i analiza i svih evidencija stručnjaka;
5. Generički potvrda.

Prikupite komplet prve pomoći. Ako uzimate lijekove za imenovanje liječnika da otkažete, onda čak i na odmoru za otkazivanje prijema ne može, tako da moraju biti s njima.

Osim toga, sljedeći lijekovi mogu biti korisni za vas:

• Pripravci iz prehlade;
• antihistaminske pripravke (protiv alergijskih reakcija);
• Pripravci protiv poremećaja crijevnih i želuca i infekcija;
• Nešto iskreno (osobito ako imate problema s srcem);
• pripreme za poboljšanje probave;
• vuna, zavoja i sve što treba liječiti ranu ili abraziju.

Zapamtite da svi lijekovi moraju biti dopušteni za primanje i korištenje trudnice!

Buduće majke često su zabrinuti za pigmentne točke na koži. Pa izađite na ulicu, prije nanošenja Proizvodi za sunčanje. Ne zaboravite ih s vama!

Uzmi s tobom Odjeća prirodnog tkiva – tijelo će udisati u njemu. Neka odjeća bude slobodna, a zatim se krv cirkulacija neće slomiti. Uzmite udobne cipele na niskom i stabilnom grijaču i bolje – bez njega.

Vodite brigu o sebi i zapamtite da je nemoguće ponovno pokrenuti sustav o sebi i vašem djetetu. Pa neka vaš odmor i ostatak vaše bebe će biti najudobniji i pun pozitivnih emocija i ugodnih dojmova!

Ako ste putovali tijekom trudnoće, podijelite svoje iskustvo! Vrlo je važno da znamo vaše mišljenje!