Zašto uzimati vitamin E i druge vitamine pri planiranju i tijekom trudnoće?

Zašto trebate vitamin E pri planiranju i trudnoći. Koristite i doziranje. Vitamini za muškarce. Odozdo i druge komplekse vitamina. Što ugrožava nedostatak vitamina

O prednostima vitamina svatko zna iz samog djetinjstva, ali ne znaju svi za djelovanje jedne ili druge tvari. Međutim, trudnice bi trebale znati što i za ono što je potrebno, jer razvoj budućeg klinca ovisi o broju korisnih tvari.

Vitamin E pri planiranju trudnoće

Ova tvar je jedna od najpotrebnija, jer je potrebno sudbinu u mnogim procesima koji se pojavljuju u tijelu. Vrlo se široko koristi u fazi planiranja trudnoće i tijekom takvog.

Rezultati studija provedenih u području medicine potvrdili su da nedostatak vitamina E (tokoferol) može dovesti do neplodnosti. Osim toga, aktivno sudjeluje u formiranju i sazrijevanju posteljice, sprječava prijevremenu odred.

Dio hormona u tijelu trudnica sintetiziran je svojim sudjelovanjem. Zato je to moguće razmotriti važnu komponentu uspješne koncepcije i trudnoće, ali danas su specijalisti ginekološke sfere bili podijeljeni u slučajeve u pogledu izvedivosti njegovog prijema.

Vitamini potrebni za žene pri planiranju trudnoće

Mnogi liječnici savjetuju da uzimaju tokoferol od odluke o djetetu. Preporuča se to učiniti ne samo ženama, nego i muškarcima. U ženskom tijelu, ova tvar utječe na razvoj jaja, sposobnost da se popravi fetalno jaje u maternici, odgovorna je za očuvanje trudnoće na početnom terminu.

U muškom tijelu doprinosi aktivnosti sperme, smanjuje količinu oštećenih stanica, potiče proizvodnju sperme.

Kada je trudnoća, tokoferol se imenuje na prevenciju spontanog pobačaja i pravilnog razvoja fetusa.

Međutim, ne samo nedostatak vitamina je štetan, već i pretjeran iznos. Stoga je nemoguće samostalno uzeti bilo kakve droge ove skupine. Osim toga, nedavni znanstvenici otkrili su da pretjerana količina tokoferola dovodi do povreda djetetovog kardiovaskularnog sustava, kao i rizik od razvoja gestoze u kasnim uvjetima.

Doziranje

Potrebna doza će instalirati samo liječnik. Ponekad vrijedi kontaktirati nekoliko stručnjaka za određivanje optimalnog. Osim toga, stjecanje bilo kakvih lijekova, morate pažljivo pročitati upute, jer se mogu ostvariti u različitim dozama.

Sigurna i optimalna doza Često je 200-400 mg tokoferola dnevno. Maksimalna doza ne smije prelaziti 1000 mg. Ali treba napomenuti da su u novije vrijeme mnogi znanstvenici skloni činjenici da su takvi pokazatelji vrlo visoko precijenjeni i tijelo je dovoljno 14-20 mg dnevno.

Vitamini za muškarce pri planiranju trudnoće

Budući otac treba biti spreman za začeće, jer pola dječje nasljedne informacije i njegov spol ovise o tome. Tipično, priprema trudnoće je promijeniti navike i načina života, na primjer, pušenje mora baciti dva mjeseca prije očekivanog datuma začeća. To se također odnosi na uporabu alkohola, jer čak i njezin mali iznos utječe na stvaranje sperme i smanjuje potenciju.

Što se tiče tvari potrebnih za normalnu koncepciju, vrijedi naglašavati tri glavna cinka, tokoferol i L-karnitin.

Prvi se široko koristi za liječenje i prevenciju neplodnosti kod muškaraca. Povećava količinu spermatozoa i čini ih više pokretnim.

Tokoferol povećava održivost i kvalitetu spermatozove. Nedostatak ove tvari izaziva proizvodnju nezrelih stanica, što smanjuje šanse začeća.

Cink je neophodan za proizvodnju testosterona i focitetskog hormona, koji je odgovoran za proces sinteze sperme.

Vitamini i drugi kompleksi pri planiranju trudnoće

U većini slučajeva liječnici se savjetuju na pozornici klinca koji planiraju uzimanje polivitamina, na primjer, pogodan kompleks koji se sastoji od sintetičkih vitamina i mineralnih soli. Potreba za takvim događajem odnosi se na činjenicu da je potreba za tim tvarima u početnom razdoblju trudnoće vrlo visoka, a njihov nedostatak ne utječe na dobrobit buduće majke.

Oba odobrenja i drugi kompleksi preporučuju se za početak tri mjeseca prije očekivanog datuma začeća. To će nadoknaditi nedostatak korisnih tvari. Posebni alati dizajnirani za žene tijekom gniježđenja beba imaju uravnotežen sastav, idealan za tijelo u ovom trenutku.

Neke od najvažnijih u ovoj fazi su željezo i folna kiselina, koja je u potkrovlju sadržana u traženoj količini. Pripravak također uključuje: vitamine skupina B, A, D, E, H, RR, fosfor, magnezij, mangana, cink, kalcija i bakra. Sredstva sa sličnim sastavom su optimalne za žene «trudna».

Međutim, potrebno je zapamtiti da je probavljivost sintetičkih vitamina prilično niska. Osim toga, odozdo i slični kompleksi su droge, stoga nuspojave mogu imati. Dakle, preporuča se upoznati sa sastancima liječnika i odabrati optimalnu opciju, na primjer, u ovom slučaju između umjetnih i prirodnih tvari.

Osim toga, mnogi kompleksi imaju kontraindikacije, na primjer, s hipervitaminozom A ili D, navojljivošću željeza i kalcija, zatajenja bubrega i jetre, itd. Ns.

Bilo koji vitamini pri planiranju liječnika trudnoće imenuje tek nakon pregleda, krvnog testa. Samo oni u kojima tijelo nedostaje. U pravilu, kada je deficit otkriven ili za smještaj u nepovoljnom okruženju okoliša, to je za trudnice.

Često su potrebni u sljedećim situacijama:

• U hladnoj sezoni, to jest, zimi i ljeti;
• Nakon avitaminoze;
• U stresnim situacijama;
• Sa značajnim fizičkim ili mentalnim opterećenjima.

Ponekad čak i uz pravilnu prehranu, odbijanje loših navika nisu dovoljne korisne tvari koje dolaze iz proizvoda. Zatim također propisati kompleks sintetičkih vitamina pri planiranju trudnoće uz dnevnu prehranu. Na primjer, često ginekolozi propisuju folnu kiselinu, budući da će njegova potrošnja tijekom trudnoće biti vrlo velika. Ovisno o situaciji, drugi aditivi mogu se propisati, na primjer, grupa u.

Važna točka je da su korisne tvari namijenjene za trudnice dizajnirane odmah za dvije osobe: mama i beba, ali u fazi planiranja mogu uzrokovati predoziranje, kao što je gore navedeno, također nepovoljno.

Što ugrožava nedostatak korisnih elemenata:

• Nedostatak željeza dovodi do anemije, može komplicirati tijek trudnoće. Kod djece rođenih od majki s anemijom zbog nedostatka željeza, sustav prilagodbe je slomljen i povećava se učestalost prve godine života;
• Jod. Njezin nedostatak ranog dovodi do smrti fetusa i pobačaja. U kasnijem vremenu, hipotireoidna gušavost izaziva, zaostaje u mentalnom, seksualnom i fizičkom razvoju;
• Nedostatak selena je prepun smanjenja imunološkog zaštite, usporavajući zrenje svjetlosnog fetusa. Ako se dijete rađa prije roka, visok rizik od respiratornog zatajenja i nezrelosti plućnog sustava;
• Tokoferol doprinosi rastu maternice i ispravnom razvoju bebe u maternici;
• Dodatni kompleks vitamina D smanjuje rizik od nedostatka kalcija. Ako nije dovoljno, kosti se netočno razvijaju, spuštanje zuba;
• Hipovitaminoza askorbinske kiseline neizbježno dovodi do spontanog prekida trudnoće;
• Nedostatak cinka može izazvati rođenje djeteta s malom težinom, patologijom razvoja organa i sustava fetusa, na primjer, hidrocefalus, nebo rascjep, zakrivljenost kralježnice, bolesti srca, kila, itd.;
• Što se tiče folne kiseline, njegov nedostatak dovodi do rođenja djece s definicijama razvoja, danilne bolesti. Zato mnogi ginekolozi to apsolutno propisuju svim svojim pacijentima;
• Ako nema dovoljno u tijelu, nastaje dobro poznata rana toksikoza;
• Hipomagnacija izaziva hipertenziju, a rođena djeca podliježu rahitima.

U zaključku, potrebno je još jednom napomenuti da i nedostatak i višak Vitamini i drugi korisni tvari negativno utječu na tijelo. Zato je potrebno pažljivo odvesti, samo imenovanjem liječnika. Važnu ulogu igraju njihova kombinacija među sobom.