Vrijedan savjet za trudnice: priprema za majčinstvo od začeća do poroda

Koja pravila su jednoglasna za sve trudnice u bilo koje vrijeme? Što bi trebalo biti isključeno iz vašeg života, a što – da uđete u njega?

Trudnoća je dug i trnovit put koji počinje s srećom vidjeti pozitivan test, prolazi kroz sve promjene u tijelu i svijesti i završava dugo očekivanom magijom rođenja novog života. Učenje o vašem položaju, svaka djevojka ima radost i uzbuđenje, što brzo zamjenjuje alarm za sebe i buduće dijete.

Žene koje nose dijete postaju strašno beset: Svaka svakodnevna akcija podsvjesno čini se da je opasna za bebu, koja raste i razvija unutra.

Savjeti za trudnice od liječnika, majki i «Biće» Prijatelji ne samo raznoliko, već i prilično kontradiktorno. Glavna stvar je da morate naučiti – samo trebate slušati svoj ginekolog nadgledajući. Ako je tvoja mama imala alergiju na jagode, to ne znači da biste trebali odustati od delikatesa za njegov primjer. Ako je tvoja djevojka «zaustavljen» toksikoza bilo kojim lijekovima droge, ne znači da su pogodni za vas.

Ako je trudnoća postala neplanirana ..

Naravno, u širokom smislu riječi, trudnoća se ne može dogoditi «Planovo». Otprilike govoreći, ne znate kada konkretno vidite vrlo, njeguju dvije pruge na kućnom inkjet tijesto. Ali ipak, ako ste svjesno pripremaju za trudnoću i posjetili ginekolog, najvjerojatnije će vam biti lakše prenijeti prvi od njegovih faza od onih koji imaju potpuno iznenađenje za koga. Ako uđete u drugu kategoriju, a iskreno niste očekivali iznenada nadmašujuću rodiljnu sreću, ali još uvijek želite napustiti dijete, pružit ćemo vam neke preporuke iz koje je vrijedno započeti korekciju vašeg uobičajenog načina života.

Dakle, korisni savjeti za «Iznenada trudna»:

1. Posjetite liječnika hitno. Prvo, to nije tajna da moderni inkjet testovi imaju loše imovine za prevare. I iako svaka trudna žena osjeća da je život nastao u njoj na podsvjesnoj, intuitivnoj razini, posjet liječniku i potvrđuje ofenzivu oplodnje i dalje. U tu svrhu, opstetričar-ginekolog će vas poslati na laboratorijsku analizu razine HCG (ljudski horionski gonadotropin;
2. Kategorički odustati od loših navika. Neke žene za pušenje spadaju u pravu paniku kada uče o trudnoći. Žudimo se da vas uvjeravam – ništa strašno se dogodilo, a ne možete nauditi vašem djetetu štetnu naviku. Unatoč činjenici da je plod pouzdano zaštićen «Dječji vrtić», ili posteljica, otrovne tvari prodiru u maternicu i negativno utječu na razvoj vaših mrvica. Dakle, napuštanje alkohola i cigareta treba dogoditi što je brže moguće. Ako prestanete pušiti za vas je vrlo teško, kontaktirajte svog stručnjaka za profil, ponudite prirodni mir, priuštite se slatkišima umjesto cigareta;
3. Posavjetujte se s liječnikom o prijemu prenatalnih vitamina. Planiranje trudnoće vrijedi spomenuti jer žena pokazuje spremnost za njegovo pojavljivanje ne samo na moralu, već i na fiziološkoj razini. Nije tajna da su trudnice posebne doze hranjivih tvari – vitamina, minerala, aminokiseline i druge hranjive tvari. Posebno važna tijekom trudnoće folne kiseline i kalcija. Ako niste uzeli nikakve multivitalne komplekse, vrijeme je da se utvrdi takva potreba i razjasniti liječnika točno kakav je lijek relevantan u vašem slučaju.

Ove tri stavke su osnovni za svakoga tko je iznenada naučio o trudnoći. Tu su i vrijedni savjet za trudnice u svim tjednima koji mogu pomoći prenijeti toksikozu i druge neugodne fenomene povezane s prilagodbom roditelja organizma i brzog rasta trbuha.

Opće preporuke za trudnice

U ovom odjeljku odlučili smo vam dovesti do vas općim savjetima koji će vam pomoći da lako izdržati trudnoću i kontrolirati svoj razvoj u bilo kojoj fazi.

Koristeći ova pravila za cijelo razdoblje trudnoće:

• Pijte dovoljno tekućine za pravovremenu «isprati» Toksini i druge otrovne tvari iz tijela. Ali nemojte pretjerati – ako se mučite otekline, bolje je zamisliti svoje fermenti protiv obilnog pijenja;
• Trudnoća ne znači da trebate jesti «za dvoje». Svaka žena u «Zanimljiv položaj», Potrebno je dodati prosječnom dnevnom rubu uobičajenog načina od samo 400-500 kcal. Liječiti trudnoću kao normalno stanje i ne opravdavaju njegove nekontrolirane napade ojačanog apetita;
• Vaša hrana bi trebala biti zdrava i puna. Dnevni izbornik mora sadržavati korisne proizvode obogaćene vitaminima i mikroelementima, osobito ako ne prihvaćate dodatne sintetičke alate;
• Izbjegavajte pušenje ljudi i nemojte ostati u dimljenim sobama;
• Pratite režim temperature – sada ne možete pregrijati ili hyolid;
• Ako nemate kontraindikacije, izvedite vježbu pluća. Savršeno pristajanje Yoga za trudnice;
• Odbiti posjetiti saunu i kadu;
• Dnevno leži na lijevoj strani jedan sat. To normalizira prirodne crijevne peristaltike i sprječava zatvor;
• Češće ispraznite mjehur, nemojte zadržavati porive na mokrenje i ne tolerirati do posljednjeg;
• Slijedite preporuke liječnika o razvoju trudnoće tjednima;
• Otpustite svježi zrak svaki dan;
• Budite sigurni da se obratite liječniku o određenom lijeku. U potpunosti isključiti zrakoplove!;
• Izbjegavajte kontakt s domaćim, a još više uličnih životinja – previsoka vjerojatnost infekcije s toxoplazmosis;
• Bez obzira na vaše trenutno razdoblje trudnoće, ograničite svoj boravak na računalima do 20 sati tjedno;
• Redovito se vagati i voziti dnevnik;
• Dnevno izmjeriti krvni tlak i pažljivo slijediti njegove fluktuacije kako bi upozorili goste;
• Ako je moguće, izbjegavajte putovanja u javni prijevoz;
• Posjetite medicinski i genetski savjet i proslijedite prenatalne projekcije (Prisca 1 + Prisca 2);
• U automobilu svakako koristite sigurnosne pojaseve. I ne biste trebali brinuti o činjenici da se stavljaju na želudac: maternica i akumulacijska voda pouzdano štite vaše dijete od neugodnih fenomena;
• Seksualni odnosi su u potpunosti dopušteni ako nemate prijetnju prekida trudnoće. Ali ipak je vrijedno pokusima i ne prakticiranje previše seksualnih akata.

Također trebate znati s kojim simptomima odmah je važno (!) Posavjetujte se s liječnikom:

1. Bilo kakve bolove na dnu abdomena, nepovezana s objektivnim razlozima (proljev, poremećaj želuca i t.D.);
2. Bolni sindrom, dajući u ingvinalnom i sakralnom području;
3. Povećanje tjelesne temperature;
4. Krv krvi (krvavi ispust iz vagine);
5. Bilo koje druge neuobičajene izdvajanja (u kasnijim datumima mogu signalizirati o objektu akumulirajućih voda).

Sva ova jednostavna pravila pomoći će vam da napravite dijete lako i bez dodatnog stresa. I njihovo izvršenje pomoći će vam prilagoditi svoj način života i pažljivo početi liječiti svoje zdravlje čak iu postpartum razdoblju.

Preporuke imovine

«IX sat» Već blizu? Osjećate radost i blaženstvo iz činjenice da ćete uskoro upoznati vašu vruću voljenu bebu?

Vrijedni savjeti za trudnice ispred sebe:

• 2 tjedna prije PDR-a pokušati sjediti na blagoj prehrani. Trčanje na biljnoj hrani, kao i mliječni proizvodi i mliječni proizvodi. Ne samo da će vam pomoći čistiti tijelo prije porođaja, već i povećati elastičnost tkiva;
• Svakodnevno masiranje prepone s puno baznog ulja. Tako ćete izbjeći generičke pauze;
• Okupljajte unaprijed u bolnici za majčinstvo, kako ne bi se bacile kada se kontrakcije počnu;
• Ako se jako bojite da će vas porođaj pronaći «Ispitati, pregledati», Slažem se s liječnikom o planiranoj hospitalizaciji;
• Konfigurirajte se najbolje, ubijte svoje strahove i strahove za korijen;
• Posjetite tečajeve za trudnice, naučite disanje ispravno tijekom bitaka;
• Izbjegavajte nepotrebne informacije (osobito užasne priče o porodu na internetu);
• Govori prisutnost u rođenju voljenih i ljubljenih ljudi (suprug, mame, djevojke …);
• Kupiti sve što vam je potrebno za susret s djetetom – to će vam pomoći u skladu s pozitivnim emocijama.

Neka vaša trudnoća nastavi glatko, a rođenje će biti brz i bezbolan!