Socijalna fobija – simptomi i uzroci: kako se riješiti ove pošasti?

Kako se nositi s sociofobijom? Čitati na magazinu Lady-magazina.com, što je sociofobia i kako se ona manifestira. Vodite brigu o prevladavanju sociofobije s našim preporukama upravo sada – liječenje sociofobije

Strah od društva sprječava normalno razvoj, zarađivati ​​novac, na kraju, živjeti s modernom osobom. Taj strah od odnosa s javnošću, javnih govora, kontakata s nepoznatim ljudima primili su svoje ime – sociofobiju.

Kako se riješiti Sociphobia i dobiti puni život? U materijalu lady-magazina.Com

Simptomi sociofobije – postoji li ne sociofobija ili vaših najmilijih?

Za referencu:
Sociofobia je primila ime iz ušća dviju riječi «Socio», Što označava društvo i «fobija» – Strah. Drugim riječima – strah od društva.

• Komunikacija sa strancima
  Prije svega, lice počinje pocrveniti, onda se mogu pojaviti glave glave i udove, tahikardija. Teško disati. Razmislite, brinite ovu situaciju u glavi – unutarnji dijalog.
• Razgovori putem telefona
  Konvulzivno podignite telefonski telefon kada uopće nazivate svoje poznate ljude. Teško je komunicirati s nepoznatim ljudima putem telefona. Najčešće ne znaju odgovoriti i što reći. Misli su zbunjene, zabrinute, zabrinute.
• Javna izvedba
  Bilo koja izvedba pred publikom je pravi test za pacijent sociofobiju. Glas se počinje dramatično mijenjati, najčešće prema donjim, tihom. To je ne-simbol, znoje ruke, a u nogama se čini da je ispunjeno olovom. Vrat gori, a puls valja. Uporan?
• Strah od kritike, osude
  Anksioznost, razdražljivost i nervoza prilikom komunikacije s šefovima, roditeljima ili drugim ljudima koji vas kontroliraju ili pokušavaju to učiniti. Na primjer: strah za odlazak na ispit kada su svi naučili, ili strah od intervjua na uređaju za rad.
• Javna mjesta pod zabranom
  U kazalištima, noćnim klubovima, kinima, parkovima i barovima koje ste napili, da se svatko oko vas ocjenjuje, a ne vaša korist. Kao rezultat toga, nevoljkost padne na mjesto s velikim brojem ljudi, ograničavajući vlastitu slobodu izbora. Odbijanje uživanja.

Glavni uzroci sociofobije – u kojoj dobnoj školofobiji može doći i zašto?

• Genetika
  Znanstvenici jasno opraštaju da se s roditeljima prenosi sociofobiju, poput brojnih drugih bolesti. Međutim, u ovom trenutku nije identificiran određeni gen, koji je odgovoran za ovu duševnu bolest.
• Nedostatak kemikalija u tijelu
  Neravnoteža takve tvari kao sergeronina može utjecati na razvoj socimphobije. Činjenica je da Sotertonine regulira razinu emocija, a kao rezultat – raspoloženje.
• Dječja mentalna ozljeda
  Možda, u djetinjstvu, roditelji ili prijatelji su vam ispričali kad ste ispričali pjesmu ili ispričali priču koju sam odgodio značajan otisak u sjećanju.
• Roditelji
  Često, dijete koje je naraslo u obitelji, gdje se nije dao i zakoračio bez roditeljskog dopuštenja, da se zatvori za društvo. Velika uloga u razvoju sociofobije u djetetu igraju stalne uvjerenja roditelja u obliku izravnih prijedloga da loši ljudi lutaju na ulici, da postoji opasnost svugdje, i da je nemoguće razgovarati s nepoznatim.
• Seksualno nasilje
  Mentalna ozljeda povezana s nasiljem bilo koje prirode, kao rezultat toga uzrokuje društveno zatvaranje osobe.
• Jedno stresno stanje
  Teroristički čin, smrt voljene osobe, prometne nesreće.
• Dugi emocionalni stres
  Može biti povezano s radom, kao i gubitkom voljene osobe ili prijatelja.
• Ovisni ljudi
  Alkohol, droge, prejesti samo na ozbiljne ovisnosti, ali su «Magična tableta» Za osobu da sakrije svoju stidljivost, koja je odavno obrasla u sociofobiju.

Takvi različiti načini za prevladavanje sociofobije su lažni i pravi put u liječenju sociofobije

• Lažni
  Najući način liječenja sociofobije ljudi nalaze se alkohol. Često, normalni ljudi dobivaju prvo po razlozima, a zatim – alkoholičari. To je nemoguće sve nevolje i strahovi da se pridruže etilnom alkoholu, to nije izlaz!
• Način izgovaranja onoga što se boji
  U treningu o govornoj vještini, naučite govoriti pred publikom, i ispravno izgraditi dijalog s publikom, sadašnjosti i prilagoditi glas. Ako se bojiš, učini to! Responktivno ograničavanje omogućuje vam da shvatite fobiju, ispravite svoje ponašanje i, kao rezultat toga, dobili osloboditi od straha od komunikacije sa strancima.
• Psihoterapeut
  Liječnici uvijek mogu doći na vašu pomoć, a ne s jednim desetkom psihotemnima. Može biti samo razgovor, a možda – hipnoza koja se koristi dovoljno uspješno u liječenju psiholoških problema.
• Vizualizacija
  Predstaviti situaciju u kojoj doživljavate znakove sociofobije: nervozu, strah, uzbuđenje, znojenje ruku i t.D. Preživjeti status s pozitivnim stavom. Preporuča se obavljati pod nadzorom psihoterapeuta.
• Pripravci
  Antidepresivi, tvari koje sadrže odstupanje, beta blokatori koriste se za liječenje. Prije podnošenja zahtjeva, trebate savjetovanje liječnika!
• Samopouzdanje
  Trebate učiniti ono što se najviše bojite. Samo tako da možete vratiti povjerenje u sebe, svoje postupke i dobiti slobodu izbora i priliku da učinite ono što želite. Da biste to učinili, idite na javna područja: barovi, kafići, stadioni, nova poznanstva, tvrde (obraniti svoje gledište) i komunicirati, komunicirati i ponovno komunicirati.

I koji načini da prevladamo sociofobiju znate? Vrlo je važno da znamo vaše mišljenje!