Balet: od sna do stvarnosti

U kojoj dobi ide u balet? Pro i nedostaci profesije Ballerina. Kako postati kod kuće Ballerina? Kako raditi kuće na stroju?

«Želim postati balerina» – Mnogi prekrasni seksualni predstavnici san, a ne samo djevojčicu, već i odrasla žena koja se odvijala u bilo kojoj profesiji i nastojeći pronaći sebe u umjetnosti plesa može izraziti ovu želju. Gdje početi i što će pomoći na putu do sna, pročitajte u našem članku.

Ballet danas proširio granice stereotipa i postala ne samo klasična, već i moderan ples s mnogim značajkama. Uvijek se dovodi do maksimalnog izražavanja tijela glavne ideje baletnih – milosti i emocionalnosti.

Da biste postali klasični plesač i pronašli svoje pozivanje u njemu, stvarno se trebate posvetiti ovoj umjetnosti od ranog djetinjstva, ali za diversificirati svoje hobije i napraviti jezik plesa više izražajne – zadatak za svakoga tko je spreman za ovladavanje baletom kao strast.

Dječji balet   

U klasičnim baletnim djevojkama daju vrlo rano – od 4-5 godina, a ako želite poslati kćer na ovom putu, važno je ne propustiti trenutak, jer će biti prekasno za početak u dobi od prvog Grader, i neće ga odvesti u koreografsku školu u ovoj klasi i ponudit će se drugačiji plesni smjer.

Možete, naravno, trenirati za sebe, bez stavljanja cilja da postane plesačica baletnog kazališta, onda starost nije tako principijela.

Ali vaša kći će primiti klasičnu plesnu obuku i neke više prednosti, kao što su:

1. tanko i fleksibilno tijelo;
2. glatko držanje;
3. izdržljivost;
4. disciplinirana priroda;
5. sposobnost prevladavanja neugodnog osjećaja tijela;
6. Grace i šarm koji su inherentne balerine.

Istina, minusi koji se pojavljuju iz želje da se posvete baletu, previše, puno:

1. Dječji baletni studiji ne vide;
2. Klase uzeti puno vremena i snage;
3. U blagoj dobi, to je dvostruko opterećenje na par sa srednjom školom;
4. Postoje profesionalne deformacije nogu;
5. Klasična priprema mladih balerina je konjugirana s ogromnom psihološkom napetošću i ambicijama, koje ne mogu učiniti mnogo djece.

Razgovarati o nekim od nekih problema.

Stop deformacija balerina – mit ili stvarnost?

Nitko ne želi spljošten noge, probleme s zglobovima, kostiju zasada i raznovrsna bolest. Međutim, to je neizbježno počast da tijelo profesionalne balerine plaća, a to je oštra istina. Deformacija dolazi iz pretjeranog opterećenja pješice, kao i od utjecaja posebnih cipela – ukazuje na plesačicu «Na čarape».

Ako ne želite takve zdravstvene probleme, ne biste odabrali ne klasični i moderni tip plesa, u kojem ne postoji ova tradicionalna cipela, i uobičajeno je plesati bilo bosa ili u «Czeche» – baletna cipela na kožnu jedinicu.

Gdje balerini rade?

Ako slušate svoj Čad, shvatit ćete da djeca žele napraviti balet jer su dobili vrlo živopisnog dojma iz govora – na televiziji ili u kazalištu. Da, i vi sigurno, je poznat ovome divljenju od strane izvršitelja vodeće stranke – balerine.

Ali istina je da cca-balerine u zemlji jedinica, a diplomanti škole postaju plesači drugog i trećeg plana, čak ni plesni partner.

Baletni umjetnici koji nemaju slavu federalne ljestvice primaju vrlo skromni prihod i kako bi se osiguralo da se nemoguće osigurati. Ali nerealizirane ambicije i nezdravo natjecanje u kazalištu vrijedi nervozni slom. Ukratko, što će raditi kao balerina.

S druge strane, nemoguće je reći da je to nekakav krajnji rok života.

---

Ako osoba u duši gori ljubav ovog umjetnosti, on je, kao svrsissan i fleksibilan u prirodi, naći će se u svakom slučaju. Ballerina, koja je uspjela svladati više i drugih plesnih žanrova nikada neće ostati bez posla, barem sve dok mogu fizički plesati.

Može biti drugačija razina plesnih kazališta, pokazati, plesne predstave. Također obećavaju da će biti učitelj za djecu i odrasle. Glavna stvar je, ako ne uspijete izaći u Prik, biti u mogućnosti obnoviti i koristiti svoje jedinstvene vještine kako biste pronašli svoje mjesto na tržištu rada.

Dijeta i težina balerina

Prije razmišljanja o tome kako postati balerina, pobrinite se da ste ravnodušni prema hrani. Naravno, to je nemoguće, inače će težina odmah pokvariti vašu karijeru. Balerina jesti kako bi zadržali svoje živote u sebi, možete reći. Za pokrivanje troškova energije povezanih s vježbanjem tijekom plesa. Ali ne, osim – nema omiljenih jela, ugodan osjećaj sitosti i hobiji s kuhanjem. Oni nisu dopušteni.

Ako želite početi trenirati balet za odrasle, morat ćete izgubiti težinu, i mnogo više nego što mislite. Činjenica je da ovaj plesni sustav podrazumijeva prenapužnju mišića, ali to izgleda kao svjetlo i malo izvedeno kretanje. Da biste to učinili, nije dovoljno biti tanak – potrebno je biti mršav i suhi. Svaki savjet na potkožnom alkalonu će vam oduzeti priliku da izgledaju uistinu graciozan u klasičnim pokretima baleta.

Nastava za odrasle

Ali možete ići sasvim drugačijim načinima, okretanjem grube discipline u hobi. Moderne klase u plesnim razredima s plesnim školama i fitness klubovima nisu uopće spartanske umjetnosti, već radost iz prilike za ples za sebe u smjeru, vrlo slično klasičnom baletu. I zahtjevi prirodno, učitelj će imati druge.

Prekomjerna težina i ovdje niste na ruci, ali trebate biti barem u svojoj težini, bez nepotrebnih kilograma. Da biste provjerili želite li biti željni, pokušajte testirati svoje tijelo na bilo kojoj od web-lokacija koje nude idealan maseni kalkulator. Izračunava se rastom, dobi i ustavom tijela – asteničnim, normističkim i hiperstenskim. Ako je vaša tjelesna težina blizu savršena za vašu visinu, slobodno započnite trening. Međutim, ako ne, onda izgubite težinu unaprijed, na primjer, u bazenu, na treadmill ili u razredu aerobika.

Ako niste 5 godina, onda ćemo vam pomoći pomoći vam kako će vam nastave u skupini modernog baleta – uzbudljivo, moderno i potpuno neovisno o dobi!

Kako kod kuće postati balerina?

Pretpostavimo da smo vas uvjerili da možete napraviti modernu vrstu baleta kao hobi koju možete sada. Što vam je potrebno za ovo?

Iz inventara bit će potrebno objesiti na zid široko zrcalo za praćenje ispravnosti tehnike pokreta. Optimalno će biti ogledalo 150×100 cm, možete više. Instalirajte ga kod kuće pomoći će vam kao majstor koji zna kako kontrolirati perforator i zna pouzdano pričvrstiti ogledalo na sidrama i papirnim isječicama. Morate se vidjeti u punom rastu, kao i prostor oko 1 metar na desnoj strani i lijevo od sebe.

Nasuprot ogledalu, postavite zidove tzv stroja – okruglog prečke od oko 150-200 cm. Takav rukohvat će vam poslužiti uz podršku vježbama, on će biti potreban stalno, a da ne to ne može učiniti. Stroj se može izraditi od drva ili metala, mora se čvrsto pričvrstiti na zid, ne petljati i staviti na razinu između struka i hipstera.

Kupite puntaju u specijaliziranoj trgovini ili baletne cipele-«češki» Na kožnu jedinicu. Kao mogućnost, možete učiniti bos, ali onda ne ovladate karakterističnim stalkom. Sportski zatvoreni kupaći kostim ili vrh. Za ljepotu možete kupiti i paket – balerina suknja iz sudbine.

I dalje morate instalirati monitor za rješavanje videozapisa za učenje i dobrih zvučnika za kvalitetan zvuk. Isti video materijali naći ćete na video postajama besplatno ili možete kupiti video tečaj na disku.

Koji ne mogu plesati?

Sve što je povezano s fizičkom napetošću i prepun ozljeda, ima svoje kontraindikacije, a takav ples nije iznimka. Ne možete to učiniti ako imate bolesti ginekologije, autoimune, loše ozdravljenja ozljeda zglobova, ligamenata ili mišića, artritisa, raznovrsne bolesti ili hipertenzije. Takav ples ne odnosi se na nježne vrste opterećenja, pa ćemo ozbiljno shvatiti ograničenja.

Biti balerina – profesionalni ili amaterski – to je estetski i vrlo neobičan. Idite prema svojim željama, razvijajte se i uživajte!