Kako pravilno uzeti kontrastni tuš za mršavljenje?

Pokušao sam uzeti kontrastni tuš za mršavljenje i riješiti se prekomjerne težine bez prehrane! Pluse kontrastne duše za mršavljenje i ton – postoji li kontraindikacije? Kako napraviti kontrastni tuš za mršavljenje – Pročitajte lady-magazina.Com

Svi sanjaju o mršavlju. No, metode mršavljenja svaka žena odabire za sebe pojedinačno. Jedan je strastven prema prehrani, drugi – sport, treći bira obloge, trčanje i istovarivanje dana. I samo nekoliko znanja o svjetlu i ugodnom načinu za borbu protiv dodatnih centimetara – o kontrastnoj duši.

O njemu i razgovarati.

Korištenje kontrastnog tuša za mršavljenje i ton – što je čudesna sila?

Naravno, za jednu sesiju, kontrastni tuš vam neće dati ništa.

Ali ovdje je tijek postupaka i korištenje sredstava koja povećavaju učinak duše – prave magije «pilula» Za tijelo. Glavna stvar je nacrtati u procesu.

Što koristi kontrastni tuš donosi tijelo?

• Proširuje se i nakon – dramatično sužava plovila.
• Mijenja ton mišića.
• Ubrzava metabolizam i cirkulaciju krvi.
• Jača zidove posuda, vraća ih elastičnost.
• Poboljšava sve unutarnje organe i imunitet.
• Povećava elastičnost kože i elastičnost.
• Uklanja pimples.
• Pomaže u borbi protiv celulita, potiče gubitak težine.

Što je čarobna moć kontrastne duše?

Prije svega – u obuci cijelog organizma. Stanice i posude, tetive i mišići – svi vlakovi! Što, zauzvrat, dovodi do ubrzanja metabolizma i, prema tome, smanjiti težinu i spaljivanje kalorija.

I tamo i daj svoju ruku «Deliši» elastičnost mišića i kože, i, što je najvažnije, prije rastanka s celulitom.

Vrste kontrastne duše – procedure salona za mršavljenje

Koliko možete napustiti? Nitko vam neće dati točan odgovor – sve pojedinačno. Netko uspijeva izgubiti 2-4 kg, netko – 10. Rezultat ovisi o vašem načinu života, prehrani itd.

Odaberite svoju vrstu kontrastiranog tuša i izgubite težinu s užitkom!

• Tuš shako. Bit postupka je u slučaju izlaganja snažnom mlazu vode, koja «Masaža» s udaljenosti od 3-4 metra. Savršena opcija za borbu protiv pretilosti i celulita. Visoki rezultati nakon tečaja u 100% slučajeva. Nakon 10. postupka pojavljuje osjećaj lakoće, umor se očekuje, volumeni se smanjuju i površina kože se smanjuje. Jedan «ali» – samo uz dopuštenje liječnika! Kao, međutim, bilo koja druga vrsta ovog postupka. 
  
• Škotske duše. Opcija slična prethodnom po svojoj shemi. Osim što je crijevo s vodom sada dva – jedna s vrućim, druga s hladnoćom.  Utjecaj na tijelo je vrlo ozbiljan, snažan mlaznice – pod pritiskom u 2-3 atmosfere., Vrijeme postupka – ne više od 6 minuta. Tečaj se obično sastoji od 15-30 postupaka. Ovaj postupak se koristi isključivo kada se tijelo već navikne na više nježnije vrste kontrastne duše.
• Kružne duše. Ovdje su moćni mlaznice, ali tanke i hranite ih horizontalno. Voda utječe na cijelu površinu tijela s ugodnim suzenjem 5-20 minuta. Temperatura varira od 35 stupnjeva do 25. Izvrstan celulit. U spa salonima, ovaj postupak je uspješan. Kuće, kružne duše zamijenjene su dnevnim hidromasažom. Tečaj – 15-20 sesija.
• Tuš Vichy. Meka verzija prethodne duše. Bit je u učincima pluralnosti tankih mlaznica morske vode (mineralna ili toplinska) na tijelo, «položen» na kauču. Osjećaj kao da ležete pod toplim i ugodnim tušem. Kut pada mlaznice i temperatura vode mijenja se prema sastanku. Vrijeme sesije – 20-30 min.
• Defirtne duše. U tom slučaju, opskrba vodom se provodi kroz posebnu mlaznicu i pod snažnim tlakom nije baš, već fano – i od udaljenosti od 3 m. To je, blago nego, na primjer, se događa s tušem charcota i kružnim (cca. – tlak od 1,5 atm.). U isto vrijeme, pacijent u procesu postupka 3 puta čini sporo okretanje oko njega. Temperatura se postupno smanjuje 10 stupnjeva s 35 početnih. Tečaj – 20 sesija.
• Podvodne duše. Provodi se u hidromasažnoj kupki, u kojoj različiti aditivi za borbu protiv celulita, eteričnih ulja i morske / mineralne vode. Rezultat ove vrste duše je cijepanje masnog tkiva, ostvarivanje venskog sustava, poboljšanje protoka krvi i liječenja celulita. Vrijeme sesije – 10 min.
• Igla. Unatoč imenu, tuš nije bodljikav, ali vrlo lijep i mekan. Suština – u učincima tanke i oštre vode «igle» (Tlak – 1-1,5 atm.) poslan kroz posebne «Sreća» okomito ili u malom kutu. Vrijeme sesije – 5 min., Tečaj – oko 20 postupaka.

Indikacije i kontraindikacije kontrastnoj duši za mršavljenje

Pristati na kontrastne duše jer «želim» – ne najbolje rješenje. Ovaj postupak je terapijski i zahtijeva imenovanje liječnika.

Korisno je za ICC i aritmije, celulit i pretilost, u početnoj fazi hipertenzije, s kršenjem metabolizma i radom gastrointestinalnog trakta, živčanim poremećajima, pa čak i seksualnom slabošću.

Također je vrijedno napomenuti da ovaj postupak nije prikladan za sve.

Na primjer, to je kontraindicirano s ..

• Onkologija.
• Problemi kardiovaskularnog sustava.
• Akutni tromboflebitis.
• Bolesti krvi.
• Poremećena cirkulacija krvi mozga.
• Pogoršanje kronične bolesti.
• Tuberkuloza u činu / fazi.
• Menstruacija. I naslonjen na krvarenje.
• Bolesti kože.

Kako izgubiti težinu s kontrastnim tušem učinkovito i brzo – pravila gubitka težine

Najbolje je istuširati se nakon što ste učinili jutarnju gimnastiku. Na zagrijanim mišićima duša djeluje učinkovitije.

I zapamtite pravila ..

• Glavno pravilo – Konzultacije liječnika! Pitajte je li vam postupak dopušten i kakvu dušu izabere.
• Počevši uvijek biti s toplom vodom – počevši od 38-36 stupnjeva. Zatim, izmjenjuju ovu temperaturu s donjim – 27-28 stupnjeva.
• Trajanje (uz izmjenu) tople duše – 1,5 minute i cool – 30 sekundi. Postupno se temperaturni kontrast prilagođava 20-40 stupnjeva i 3-4 izmjena, 1 minutu – pod hladnim mlaznicama, oko 3 minute – pod toplom vodom.
• Najbolje vrijeme za postupak – ujutro nakon punjenja ili nekoliko sati prije spavanja. Ako kontrastne duše padaju na večer, dovršite ga toplim mlaznicama, ako ujutro – zatim hladno.
• Ukupno vrijeme postupka treba postupno donijeti do 10 minuta.
• Hlađenje tijela hladnim mlaznicama pojavljuje se isključivo od vrha do dna.
• Nakon postupka – Aktivno trljanje tvrdog ručnika. Nije mekana ferry, naime teška – snažno, kako bi se poboljšala cirkulacija krvi.
• Izađite izvan odmah nakon jutarnjeg tuša se ne preporučuje. Treba proći barem pola sata.
• Čak i uz otkazano zdravlje, glava se kategorički ne preporučuje za zamjenu pod kontrastnim tušem. Ovo je ispunjen padom pritiska, hladnim i čak meningitisom. budi oprezan!
• Ako ste počeli ove postupke – nemojte prestati. Pravilnost – Ključni uspjeh i učinkovitost.

Kako ojačati učinak kontrastne duše za mršavljenje

Naravno, samo jedan tuš za mršavljenje i stvarno učinkovit spaljivanje viška masti – malo.

Morate ponovno razmotriti svoj životni stil, ispravite dan /Prehrana, Unesite fizički napor i, naravno, ojačati učinak postupka svim mogućim metodama.

Na primjer…

• Napraviti Omotati Upravo kod kuće koristeći alge, čokoladu, kavu itd.
• Ne zaboravite na masažu. Prikladan i opći i anti-celulit. Kao i limfni i med.
• U procesu postupka koristimo sesame rublja ili ručno izrađeni masager za dodatnu stimulaciju svih problematičnih područja.
• Nakon zahvata koristite anticelulitnu kremu. Njegovo trljanje mora doći do masaža aktivnih pokreta.

Mjesto magazina.Com upozorava: sve pružene informacije daju se samo da se upoznaju i nije medicinska preporuka. Prije nanošenja kontrastne duše, obavezno se posavjetujte s liječnikom!