Dijeta za pozitivnu krvnu grupu 4 (+)

Suština prehrane krvne skupine: preporučene i zabranjene proizvode. Savjeti za mršavljenje. Recenzije iz Forov.

Sve više vremena stručnjaci za prehranu počeli su se otpustiti na istraživanje takav način da se bori protiv dodatnih centimetara, kao izbornik na temelju značajki krvnog tipa. Aktivno proučavanje ove metode započelo je u dvadesetom stoljeću, a danas je sveobuhvatan visoko učinkovit sustav velike brzine i siguran za tijelo viška težine.

Zdrav način života – dobra navika

Četvrta pozitivna skupina krvi izvrsna je alternativa svim modernim metodama mršavljenja. Učinkovitost tehnike je opetovano potvrđena pokazateljima statistike, recenzije ljudi i medicinskih istraživanja. No, naravno, da ne postignemo ne samo kratkotrajni učinak, ali otporan mršavljenja, trebali biste unijeti ovaj izbornik u naviku, obnoviti svoj tradicionalni izgled za život i uvjerenja o zdravoj prehrani.

Krvna skupina 4 negativna (-) – Pravila i jelovnik

Smanjenje težine na ovoj metodi je prirodni proces, bez zlostavljanja tijela prekomjerne gladi. Određena prehrana prehrane osmišljena je kako bi poboljšala cijelo tijelo u cjelini i ispravno prilagodila težinu. Rješavanje pomoći smanjenja težine na ovu metodu, trebali biste se odmah usredotočiti na dugoročno – borba za zdravlje i lijepu figuru treba biti na putu života i nepromijenjenoj tradiciji – da jede ispravno.

Ekstremna prehrana, kao što je, na primjer, tri dana i druge, uznemirilo funkcionalni proces unutarnjih organa i krši metaboličke procese u tijelu. Zahvaljujući prehrani na krvnoj skupini, tijelo započinje put do poboljšanja, bez pada u šok.

Opća pravila Prehrana za krvnu skupinu – obratite pozornost!

Predstavnici 4. + grupe krvi 

Oko osam posto svjetske populacije ima određenu skupinu krvi, koja je nastala zbog kombinacije skupina a i u. Mediji 4+ grupe krvi su osobe s najjačim imunološkim sustavom i vrlo osjetljivim probavnim traktom. Za takve ljude prikazana je mješovita umjerena prehrana.

Proces mršavljenja kroz određene varijante dijeta može se ubrzati, pa i, nažalost, usporiti. Za optimalno djelovanje svih sustava organizma, stručnjaci su razvili poseban popis proizvoda – svoje za svaki tip krvi.

Značajke ljudi s 4. + skupinom krvi:

• 

  Nestabilnost prema napadima zaraznih bolesti;

• Slab imunološki sustav;
• Rizik od raka;
• Osjetljivost gastrointestinalnog;
• Rizik od razvoja anemije i kardiovaskularnih bolesti.

Načelo prehrane na 4. + skupini krvi 

Prije svega, ovaj se načelo temelji na jačanju imunološkog sustava, pročišćavanju tijela od šljaka, ubrzanjem metaboličkih procesa i optimizacijom rada unutarnjih organa. Zahvaljujući integriranom učinku na tijelo, dodatni kilogrami idu u kratkom vremenu bez stresa i osjećaja gladi, zbog optimalne ravnoteže proizvoda.

Korisni i štetni proizvodi za osobe s 4. + skupinom krvi:  

jedan. Meso 

Korisno: BAranine, zec, puretina, janjetina.

Štetno: SVinin, govedina, teletina, patka, piletina, slanina, dimljena kobasica, šunka

Ograničenje: PSivo, srce.

2. Riba

Korisno: TNevolji, jetre, jetre, bakalar i pucanje, sorte crvene ribe, morski kupus.

Štetan: Sol, ukiseljena i svježa haringa, inćuna, halibut, fluster, mekuš, rakovi, vrako, jegulja, pangasius, rijeka Raks.

Ograničenje: Mledeno, škampi, šaran file, lignje.

3. Mljekar

Korisno: DOmdačni jogurt, kefir, nisko-masti kiselo vrhnje i nisko-debeli sir, rippy.

Štetan: Brie, parmezan, cijelo mlijeko.

Ograničiti: maslac, kondesirani sir.

4. Pića

Korisno: ZElena čaj, čaj od đumbira, sokovi od povrća (kupus, mrkva), ginseng, echinacea, glog.

Štetan: Lipa, Senna, Aloe.

Ograničiti: Pivo, čaj s metvicom, kavom, čajem s kamilicama, crno vino, malina, Valerian, Don Kui.

pet. Ukrzavanje

Korisno: SIzlaza, zobena kaša, riža, ječam, proso.

Štetno: GGovor, kukuruz (brašno).

6. Povrće

Zdrav: patlidlanta, cvjetača, brokula, zeleni, luk, repe, krastavci, mrkva.

Štetan: rajčice, papar (sve vrste, pogotovo, oštro), kukuruz, grah, rotkvice, krumpir, crne masline, artičoke.

7. Voće i bobice

Korisno: BInograf, BlackBerry, limun, grejp, lubenica, kivi, šljiva, trešnja.

Štetan: Avokado, mango, naranče, banane, dragun,

osam. Orekhi

Korisno: GRutty matice, sjemenke posteljine, kikiriki.

Štetan: bademi, sjemenke suncokreta, pistacije.

Ja. Aditivi za hranu, vitamini

Zdrav: Bromelain, kvercetin, cink, selen, vitamin C, Chertopoch, mlijeko čička

Posebne preporuke za osobe s 4. + krv skupinom

• Smanjenje uporabe u prehrani mesnih proizvoda.
• Povećajte broj povrća i voća u dnevnom izborniku – do pet obroka dnevno. Vitamin C voće smanjuje rizik od razvoja onkologije.
• Korištenje tofua u dnevnoj prehrani (tofu je savršen izvor proteina za ovu vrstu krvi).
• Kukuruz, heljda, sezamove žitarice i mahunarke treba isključiti zbog smanjenja proizvodnje inzulina i, kao rezultat, usporavajući metabolizam iz korištenja ovih proizvoda.
• Ograničenje u prehrani pšenice i proizvoda od njega.
• Najbolji početak jutra je čaša vode s limunovim sokom, kao i sok od mrkve, papaje, brusnica, trešanja ili grožđa – tri čaše tijekom dana.

Recenzije foruma od ljudi koji su doživjeli akciju prehrane

Rita:

Nikad se nisam približio dijeti. Samo se ograničite u određene proizvode. Istina, kilogrami, odbačeni gotovo odmah na mjestu vraćeni. Dijeta za krvnu skupinu – stvarno «Ima težinu». To je sažaljenje, crne masline, moje voljene, to je nemoguće. I iz davala je morao odbiti. I od slobodnog krumpira. ?? Ali općenito – prilično je prihvatljivo, možete živjeti. S mesom, bilo je previše teško biti malo – janjetina u popodnevnim satima neće naći. U osnovi, Turska se kretala. Najvažnija stvar je učinak koji je. Tijelo kao sat počeo raditi. A struk je sve tanji i tanji .. ??

Olga:

Osjećam se sa svim vrstama gladi i monodulacija. I samo na «krv» Dijeta je dobila rezultat. Zimu je pala sve što je ranije akumulirano. I bez nelagode. ?? Nisam ni morao jesti sve vrste mrzio kašu, otkinuti se s galemima i noću da napadnu hladnjak. ?? Gurmanski purica s vinarima i patlidžanom (Sota), činim voćni deserti od dopuštenih voćnih bobica … ukratko, ok. Glasam za ovu prehranu. ??

INNA:

Neobično, ali na popisima je to hrana, bez koje ne mogu. ?? Samo je gotovo ispravljen i sve. Tako da nisam morao trpjeti. Jedina jedan, goveđa-tele-svinjetina očišćena iz jelovnika s škripom. jako volim. Ali Turska – također će ići. ??

Valerija:

Logika u prehrani točno je prisutna. Blood grupa nije Huhry-Cauffle, utječe na osobu vrlo mnogo. Čak i na liku koji ovdje postoji probava. Ne volim dijetu osobno, pokušao sam isključivo iz znatiželje. Ali mi se toliko svidjelo da se držim u obliku, a posebno da želudac je povrijedio da sam tako na ovoj prehrani i ostao. Najteže je naučiti nešto reći «Sažetak» od proizvoda koji mogu. Ali ako želite, sve je moguće. ?? Od repe – a Borscht se može nagnuti ili na turska juha. Vinaigrette je isti s Maslinovo ulje Umjesto majoneze (vrlo savjetuje one koji imaju problema s posjetom kabinetu promišljenosti. Ne, cool prehrana! ??

Ako vam se sviđa naš članak i imate misli o tome, podijelite s nama! Vrlo je važno da znamo vaše mišljenje!