Nomofobija, ili patološka ovisnost o mobitelu – kako liječiti bolest 21. stoljeća?

Što je nomophobia i kako se riješiti ovisnosti o telefonu? Čitati na magazinu Lady-magazina.com, kako pobijediti ovisnost na mobilnom telefonu. Saznajte što se pojavljuje nomophobija i što učiniti s njom

Civilizacija je donijela mnogo potrebnih stvari u našim životima, značajno olakšavajući postojanje. Istina, «Dvije strane Mjeseca» Sve je ukupno. Uključujući koristi od civilizacije. A ako bismo se bojali tame i pauka, moderni strahovi su prisiljeni razmišljati o prednostima i opasnostima tih novih tehnologija. Jedna od modernih fobija – nophobia.

Što ugrožava ovu ovisnost, što jest i Kada je vrijeme da se obratite liječniku?

Uzroci nomophobije – što je ovisnost o telefonu?

Je život modernog čovjeka bez mobilnog telefona? Čudno, neki ljudi su potpuno mirni bez njih. Ali za većinu Prava katastrofa – zaboravite mobilnu kućicu, Ujutro ujutro na posao. Dan koji je otišao bez telefona smatra se da je izgubljen uzalud i koliko je živca proveo koliko su potrebni pozivi nedostaju koliko tračeva od prijatelja prođe – i ne računaju.

Ne manje panični uzroci i Sortiranje iznenada na baterije. Ostanite bez komunikacije – što bi moglo biti lošije? Telefon je uvijek pri ruci – na cesti u vašem džepu, dok spavate pod jastukom, u kuhinji za vrijeme ručka, pa čak iu kupaonici iu zahodu. ALI isključiti «Zone za oblaganje» – i na svim katastrofama, koji ugrožava živčani slom.

Prema statistici, Normophobia bolesna svaka sedma osoba u zemlji s razvijenom civilizacijom.

Koji su razlozi za ovu kvotu 21 stoljeće – nophobia?

• Strah od bespomoćnosti i izolacije iz vanjskog svijeta. Čim se telefonske kabine ušle u prošlost, telefoni su postali samo naši nepromijenjeni sateliti – oni nas sami podređuju. I ako je prije nedostatka komunikacije sa svijetom bio prilično prirodan, danas dovodi do panike – nema prilike da uzrokuje pomoć, bez veze s voljenima i prijateljima, čak ni sati i kalendara. Što razgovarati o internetu u pametnim telefonima, e-knjigama, igrama itd.
• Oglašavanje. Odrasli su još uvijek u stanju izdržati protok nepotrebnih informacija, ali nespomenute psihu djece ne dopuštaju im da obavljaju odvrnite nepotrebne i potrebne. Štoviše, više nenametljivi oglašivač (filmovi, crtići, sportske zvijezde i show business, itd.), najjači u glavi djeteta je ojačao ideju da je život bez telefona nemoguće «koža i kosti» – slon ljepote da je pušenje cool, a boca viskija uvijek treba stajati u kućnom baru. Što se tiče PAP-a i mame, oni utječu na njih uz pomoć brojnih dionica, nevjerojatnih popusta, «Višenamjernost», Moda i pr.
• Strah od usamljenosti. Samodostatnost, kao fenomen, postupno ide u zaborav. I moderna mlada generacija pogrešno prihvaća sposobnost samodostatnosti za dugo vremena da bude sama, nakon što su postavili mobilni telefoni, tablete i prijenosna računala. Koliko će moći izdržati najmanje jedan dan bez modernog načina komunikacije? Prema provedenim eksperimentima, ne više od 10 posto ljudi izdržati ovo «pakao». Zašto? Čini se da je to teško – provesti dan u pravom normalnom životu, ostavljajući home sva sredstva komunikacije? Ne. Nitko za slanje SMS-Ku, nitko ne poziva, nitko neće poslati pismo «sapun» I ne kucati u Skype. I osjećaj njezine nepotrebnosti dolazi, a nakon toga – devastacija i panični strah od usamljenosti. Kao da ste bačeni na nenaseljeni otok, vaš će vak raširiti vjetar i jedini koji vas čuje – vi.
• Iluzija društvenih i nekažnjivosti. U stvarnom životu, osoba praktički nema prijatelja, komunicira s nekim iznimno rijetko, zatvoreno, nekoliko, možda ima kovčeg kompleksa. Telefon je jedna od mogućnosti da se osjećaju u potražnji ignoriranjem bilo kakvih barijera u stvarnom životu. Forumi, društvene mreže itd. Na internetu možete biti bilo što, možete pljunuti na pravila pristojnosti, nemojte obuzdavati svoje emocije, ne osjećati se. Uz pomoć samih SMS-a, romanima, prekidaju odnose, prelaze granice kroz koje u stvarnosti ne bi imali dovoljno hrabrosti.

Simptomi ovisno o telefonu – Provjerite imate li nomophobia

Koliko ovisi o telefonu, Možda niti sumnjate. O nophobiji može se reći ako ..

• Uzbuđeni ste i nervozni, Kada ne možete pronaći svoj mobilni telefon.
• Osjećam ljutnju, paniku i predstojeću histeriju, Borio se puls i vrtoglavica prilikom gubljenja telefona.
• Osjećaj nelagode, drhtanje u ruci i gubitak kontrole nad sebe ne ostavljaju vas dok se telefon ne pronađe.
• Osjećaj tjeskobe ne ostavlja, Čak i ako provedete 10 minuta bez telefona.
• Posjet (na važnom sastanku, na lekciji itd.) Stalno gledate telefon, Provjerite e-poštu i vrijeme, označite je li antena hvata, unatoč činjenici da nitko ne bi trebao nazvati i pisati vama.
• Nemaš ruku, Da biste isključili telefon, Čak iu postavci koji zahtijeva ovo.
• Uzimaš telefon na odmoru, Na plaži, u vrtu, u automobilu (vožnja), do trgovine, na koji traje 2 minute, u kupaonici, do WC-a i noću pod jastukom.
• Ako SMS ili poziv stigne u vrijeme kada prelazite cestu, Izvucite telefon, Unatoč opasnosti.
• Bojiš se da će baterija sjesti, Pa čak i nositi s vama koji naplaćuju ovaj slučaj.
• Stalno provjeravate – i da li je došao novi SMS, Pismo i nema propuštenih poziva.
• Bojiš se da iznenada završiš novac na račun. Koji uvijek stavljaju na račun «S rezervom».
• Neprestano pratite sve nove U svijetu mobilnih tehnologija, ažurirajte samog telefona, slijedite ljepotu slučaja, stječu razne dodatke (poklopci, ključni lanci, užad itd.).
• Redovito preuzimate slike, Igre i programi mijenjaju melodije i postavke.

Kako poraziti ovisnost na mobilnom telefonu, a kada trebate konzultirati liječnika?

Nomofobia je dugo prepoznala ovisnost svih svjetskih stručnjaka, slično alkoholizmu, ovisnošću o drogama i gimnastriji. Čak je uključen u popis rehabilitacijskih programa u mnogim centrima za pomoć kako bi ovisnio ljude.

Naravno, ovisnost o telefonu neće planirati vašu jetru i neće ubiti pluća, već je «otrovan» Učinak se distribuira na svijesti čovjeka i na njegovom odnosu s stvarnim svijetom.

Ne govori o tome Posljedice elektromagnetskog zračenja s bilo kojeg mobilnog telefona:

• Promjene u staničnoj razini do pojave tumora.
• Gubitak pamćenja.
• Glavobolja, razdražljivost.
• Smanjenje imuniteta.
• Negativan učinak na rad endokrinih i kardiovaskularnih sustava.
• Smanjena vizija.
• Povreda prirodnih alternativnih faza spavaju.
• Kapi tlaka.

Također je vrijedno spomenuti Mobilni razgovor tijekom oluje Izuzetno opasno za život. Telefon – savršen vodič za ispuštanje električne energije. Preporučljivo je da ga uopće isključite tijekom oluje na ulici.

Život je opasan telefon i u slučaju da vi Razgovarajte s njim dok vozite automobil.

U tom slučaju, potrebno je sumnjati u norfobiju i posjetiti liječniku?

Psihološka ovisnost o telefonu smatra se destruktivnim i zahtijeva liječenje ako imate sve (ili djelomično) simptome nomophobije, na koje možete dodati još jedan (već vrlo ozbiljan) znak ovisnosti – Zvučne halucinacije. Oni predstavljaju iluziju poziva ili SMS zvuka kada telefon zapravo ne zvoni ili na sve.

Normophobia nije bezopasna navika, što više vjeruje. Ona može postati sasvim Ozbiljna duševna bolest, koji će se morati liječiti lijekovima.

Kako se riješiti nomophobije?

• Zapitajte se pitanje – trebate li vaš telefon da čak 20 minuta ne možete živjeti bez njega? Najvjerojatnije, zemlja neće izraziti, a apokalipsa neće doći ako Periodično ostavite telefon kod kuće.
• Početi s malim – Prestani nositi telefon s tobom. Bit ćete iznenađeni, ali ako trčite u trgovinu bez mobilnog telefona, onda na dolazak kući nećete naći stotinu propuštenih poziva u njemu.
• Strogo je zabranjeno spavati s telefonom pod jastukom. Prvo, prije spavanja, mozak se mora odmoriti. Drugo, zračenje koje uhvatite ispod jastuka po noći neće se usporediti s vašim alarmom – «Što ako netko nazove». Voditi brigu o svom zdravlju.
• Razgovarajte s telefonom samo u hitnim slučajevima. Na primjer, ako trebate pozvati pomoć, prijavite važan sastanak itd. Razgovarajte kratko i brzo – samo u slučaju. Ako želja za razgovorom s sugovornikom za sat vremena je jednostavno nepodnošljiv – poziv s fiksne telefona.
• Odvojite telefon za svoj odmor svaki dan. Došao s posla – isključen. Imate vrijeme za odmor, večeru u obiteljskom krugu, gledajući novu komediju, nogomet konačno. «I neka cijeli svijet čeka!».
• Biti na odmoru, Uključite telefon samo u iznimnim slučajevima.
• Češće Odaberite na mjesta na kojima nema «Područje pokrivenosti». U šumi, u planinama, na jezeru, itd.
• Nemojte koristiti telefon za unos Interneta – samo za komunikaciju.
• Ne kupujte telefonske brojeve malim djecom. Nemojte lišiti djeci djeci i radost komunicirati sa svijetom. Podučavati djecu u stvarnom životu i stvarnoj komunikaciji. Čitati knjige, a ne blogove online. Riješiti probleme u stvarnom svijetu, a ne «Neuspjeh emotikona».

Čak i ako niste pronašli simptome nophobije, Obratite pozornost na obilje gadgeta u vašem životu I izvući zaključke. Naučite slušati i čuti bez njih. I biti zdrav!

Ako vam se sviđa naš članak i imate misli o tome, podijelite s nama! Vrlo je važno da znamo vaše mišljenje!