Atkinsova dijeta ili Dukanova dijeta – što je bolje izabrati? Prave kritike onih koji gube na težini

Kakva dijeta odabrati je atkins prehrana ili dypet prehrana? Usporedba tablice Atkins dijeta s DUUCAN dijetom preko zasebnih parametara tih elektroenergetskih sustava pomoći će vam u pravom izboru.

Do danas je poznato nekoliko niskog ugljikohidrata – vrlo su slične u svojoj suštini, ali se razlikuju u metodama postizanja cilja, programi hrane. Što je drugačije Atkins dijeta od jednako poznate i popularne prehrane dukane? Koja dijeta treba odabrati? Razumjeti.

Usporedba Atkinsovih dijeta i Druucan dijeta

Što je bolje odabrati – Atkinsova dijeta ili Druucan dijeta? Real HASLE Recenzije

Vjera:
Iskreno, ne vidim razliku između tih dijeta. Sjednite na dijetu Atkinsa i na prehrani Dukhana i na Kremljnoj prehrani. Najučinkovitije je bila Kremljna dijeta, riješila sam se od 700-800 grama.

Maria:
Nije divno «Kremlj» postala učinkovitija prehrana Dukhana i Atkins, jer nema sustava, lakše je izvesti. Moj posao je povezan s konstantnim cestama, a Kremlj dijeta bilo mi je lakše držati se Dukhana i Atkins – samo izračunati količinu ugljikohidrata dnevno i sve.

Natalia:
Akins prehrana izgledala je mekša od. U Druucan Dieta, nisam mogao podnijeti dane alternativa: želim proteinsku hranu, a vi trebate jesti salatu, stalno osjećajući glad.

Anastasia:
Nisam probao Duucanovu prehranu, ali Atkinsovu prehranu za mene – omiljena, jer je samo ona pomogla izgubiti težinu akumulira nakon rođenja 17 kilograma prekomjerne težine, a bez ijedne nelagode, gladi i stresa. Tvrdim da je Atkinsova prehrana samo čudo! Druga dijeta me nije ostavila priliku da pokušam.

Olga:
Postao sam zainteresiran za dijetu s niskom razinom ugljika već dugo vremena. Počeo sam izvesti dijetu Atkinsa, a zatim razočaranje. Obilje proteina i masne hrane pogoršali su holecistitis, koji nisam ni znao! Ispostavilo se da sam i kamen u žučnom mjehuru. Nakon tretmana, još uvijek sam sanjao o uklanjanju nepotrebnih kilograma i počeo izvoditi Duucan dijetu – jednostavno ne preporučuje korištenje vrlo masne hrane i biljnih ulja. Kad sam osjetio da se moja dobrobit pogoršava, ostao sam malo u prehrani, uzeo pauzu. Iskreno, čista prehrana Duucana ne može se nazvati vlastitu prehranu, jer sam primijenio svoja pravila na njega, na temelju zdravstvenog stanja. Gubitak težine nije bio tako brz, ali na kraju sam se riješio od 8 kg viška težine. Slimming se nastavlja!

Svetlana:
Pitam se što je u Atkinsovom dijetu đumbir zabranjeno, kao spaljivanje apetita. I ja stvarno volim đumbir čaj i znam da je vrlo korisno za podijeljene masti i povećati ton tijela. Tako da odaberem Duucan dijetu! I ne samo zbog đumbira. U Druucan dijeti, čini mi se razumno ograničenje potrošnje masnih proizvoda, što je vrlo korisno za zdravlje.

Natalia:
Naš cilj, djevojke ne samo da bi se riješile dodatnih ugrušačkih kilograma, već i ojačati zdravlje. Nitko od nas ne želi biti mršav, a u isto vrijeme pacijenti? Prije prehrane morate posjetiti liječnika. Također sam hladno pripadao ovoj stavci, ali djevojka je inzistirala. Kao rezultat toga, imao sam značajnu kontraindikaciju za obavljanje takvih dijeta – bolest bubrega, koju nisam ni znao. Želio bih isprobati ovu prehranu, da ne sudbinu.

Marina:
Odabrao sam Duucan dijetu, jer preporučuje minimalnu potrošnju masti. Obilje masne hrane na Atkinsovoj dijeti me, da budem iskren, plaši. Ne razumijem – kako je na dijeti koju možete koristiti u trgovini majoneze? I odrezak s svinjskim mastima? Što će se okrenuti nakon takve jetre?

Ekaterina:
Marina, čula sam da je Atkinsova prehrana bila revidirana – u njoj su napravljene masti i dodan je ugljikohidrati, što ga je mekše. Ali u bilo kojoj prehrani, to je potrebno, prije svega, ne za navigaciju težinom koju ste postavili kao cilj, ali na vlastite osjećaje, za povratak tijela.

Lyudmila:
Pokušao sam Kremljnu prehranu, a zatim, kao nastavak, odlučio izvesti Duucan dijetu. Što mogu reći: na prehrani duucana težina ide mnogo brže! Vjerojatno, to je zato što ima dijetu izgrađenu na strogom sustavu, a Kremljnoj prehrani – samo na izračunu ugljikohidrata u hrani. Moja je težina bila teško krenuti «Mrtva točka», jer sam ga postigao kao rezultat hormonskog liječenja. Trenutno se ne postiže moja idealna težina od 55 kg – još je potrebno vratiti 5 kg. Ali 12 kg je već iza, ono što sam jako i jako drago.

Mjesto magazina.Com upozorava: sve pružene informacije daju se samo da se upoznaju i nije medicinska preporuka. Prije nanošenja prehrane, sigurno ćete se posavjetovati s liječnikom!