Kako se brinuti za sebe kod kuće: Savjeti i žene tajne

Kako se brinuti za sebe koje se postupke mogu obaviti kod kuće i na koji način. Kako brinuti za njezine trudnice, koje se postupke ne mogu izvesti

Možete pronaći mnogo razloga za odgodu skrbi o sebi, zdravlju i ljepoti. Prije svega, to je nedostatak vremena. Vrlo teško u napetom rasporedu majki, žena i idealnih zaposlenika kako bi se pronašli vrijeme za sebe. Ljepota, nažalost, često je na samom kraju popisa važnih pitanja. Kako prisiliti sebe da platite vrijeme i brigu za sebe?

Gdje odvojiti vrijeme nakon pola grada da provedete dva sata u kozmetičkom salonu ili u kozmetičaru, jer je važnije stvari za nas prioritet?

Tajne skrbi

Ako ste jedna od onih žena koje žele posvetiti više pozornosti na sebe, ali imate mnogo razloga da ne biste to učinili, postoji mnogo načina za kombiniranje svojih želja s vašim mogućnostima. Nećete vjerovati kako se brinuti za mene jednostavno, jer se većina postupaka može provesti samostalno kod kuće, plaćajući samo 30-40 minuta dnevno.

Što se može učiniti kod kuće:

• boja kose;
• manikura i pedikura;
• čišćenje tijela;
• njegu lica;
• njega kose;
• Depilacija.

Svi ovi postupci mogu se obaviti neovisno, a oni neće uzeti previše vremena, većina njih se može kombinirati s domaćim problemima ili gledati zanimljiv film.

Kako naučiti brinuti se za sebe? Evo nekoliko jednostavnih uputa, kako provoditi mnoge postupke kućanstava.

Bojanje kose

U prosjeku to radimo svakih šest ili osam tjedana. Pretpostavimo da će se boja provoditi jednom svaka dva mjeseca. Kako učiniti isto kod kuće? Odaberite prikladnu boju za kućnu uporabu.

Obratite pozornost ne samo na odgovarajuću boju, već i za trajnost i jednostavnost primjene. Pažljivo pročitajte upute za boju i strogo slijedite upute sadržane u njemu kako ne biste rizicile. Boje u obliku moussa bilo koju djevojku može koristiti kod kuće sami, mnogo je lakše napraviti obične kremaste boje. Ako ste skloni alergijskim reakcijama, vrijedi pre-vodljivo ispitivanje, primjenjujući malo kože na koži, a zatim isprati proizvod i pratiti reakciju.

Ako je vaša kosa srednja ili duga, onda biste trebali kupiti dvije pakete boje.

Manikura

Manikura je bolji u poslijepodnevnim satima jednom tjedno.

Da biste to postigli, trebat će vam:

• Tekućina za omekšavanje kože i uklanjanje kutikule;
• Nož ili pinceta za kutikula;
• turpija za nokte;
• Poliranje ploča za nokte;
• Bezbojni lak;
• sredstva za uklanjanje lakova;
• krema za ulje ili kutikula;
• lakovi;
• Krema za čišćenje i njegu ruku.

Kako napraviti manikuru sebe:

1. Rock Stari lanac pomoću alata za uklanjanje laka i pamučnih kotača, pokreti trebaju biti usmjereni iz baze nokta na vrh;
2. Nanesite poseban alat za kutikula kako biste ga uklonili. Pričekajte nekoliko minuta. Zatim uklonite kutikule nožem ili štipaljkom;
3. Sljedeći korak je napraviti nokte ispravnog oblika pilanom. Obradu noktiju s pilanima uvijek treba biti u istom smjeru. Zbog toga će biti moguće izbjeći svoj snop;
4. Zatim nastupajte rukama i noktima. Kao rezultat toga, koža će biti mekana i glatka, a površina noktiju je poravnat;
5. Nakon pranja i sušenja ruku, treba masirati kožu posebno odabranom kremom;
6. Pažljivo uklonite ostatke kreme iz noktiju i nanesite osnovu za njih pod lakom, koji će zaštititi ploču od glatkog, i učiniti nokte zasja;
7. Zatim ih možete pokriti s lakom u boji;
8. Nakon pažljivog sušenja laka morate primijeniti kremu ili ulje za njegu kože.

Cijeli postupak će vas odvesti ne više od 60 minuta, u isto vrijeme možete vidjeti svoju omiljenu TV seriju, provjeriti svoje lekcije djece, razgovarati s mužem i djecom.

Kako napraviti pedikuru kod kuće

Popis za kupovinu:

• diskovi pamuka;
• Tekućina za uklanjanje tekućine;
• turpija za nokte;
• Drveni štapići za kutikule;
• Krema za kutikula;
• krema za stopala;
• lak za nokte;
• popravljač;
• zdjelu s toplom vodom;
• sapun.

Planirajte ovaj postupak za obavljanje dva puta mjesečno.

Djevojka bi trebala brinuti za sebe, slijediti svoje nokte, održati svoj ured.

1. Kupka za nogu. Možemo sipati tople vode u zdjelu i dodati nešto za omekšavanje, umirujuće, osvježavajuće i t.D. Može biti morska sol, pjena za kupanje, aromatski sapun ili bilo koje sredstvo za noge dostupne u trgovinama. Također možete dodati nekoliko kapljica ulja metnje, ulje čajevca, eukaliptusa ili lavande. Kupka bi trebala trajati oko 15 minuta;
2. Na kraju kupke mora se izvršiti piling. Možete koristiti gotove pripreme, ili, na primjer, krem ​​ili gel za tuširanje, pomiješane sa šećerom ili soli. Temeljito masirajte noge nekoliko minuta, a zatim operite alat;
3. Nakon kupke, pažljivo osušite noge i izrežite nokte. Spremite ravnu liniju reza na nokte se ne okreću. Lagano podesite oblik nokta u kabelu, lagano izvajanje ruba i lagano polirajte površinu;
4. Nanesite posebnu kremu ili ulje na kutikulu, a zatim ga gurnite s lopaticom. Uklonite višak kutikule;
5. Trebalo bi biti uklonjeno ili kožu kože s petom i podizanjem. Možete koristiti poseban grater s plavcem. Nikada nemojte izrezati kukuruzne škare kako biste izbjegli infekcije;
6. Nanesite kremu za njegu kože na noge i napravite masažu. Time stimulirate receptore i ton cijelo tijelo;
7. Zatim treba provesti odmašćivanje noktiju;
8. Pokrijte nokte s bezbojnim lakom. Kada se emajl osuši, morate nanijeti dva tanka sloja laka, čekajući svaki put kompletno sušenje. Skinirajte svoj pamučni štapić u lak za uklanjanje tekućine i brzo obrišite rubove, ako imate lak.

Piling za tijelo

Na pilingu vrijedi rasporediti jedne večeri tjedno. U idealnom slučaju, naravno, koristite piling tijela tijekom plivanja. Možete koristiti gotove ribanje koje su dostupne s različitim mirisima i dosljednošću ili možete isprobati kućne recepte. Na primjer, ljuštite kavom.

To će zahtijevati mljevene kave, limunovog soka i maslinovo ulje, možete dodati i vitamine a i e. Pomiješajte sve sastojke i nastavite na posao.

Ovaj piling je savršen za ruke i noge. Učinit će kožu glatkom, elastičnom i sjajnom. Ovaj postupak traje samo 5-10 minuta i može se izvesti dok se istuširate.

Maska za lice i kosu

Oba pilinga i maske za lice mogu se kupiti u ljekarni. Također možete početi brinuti pripremom svojih domova. Maske koje vrijedi učiniti jedan ili dva puta tjedno, postupak će trajati 20-30 minuta. Možete ga jednostavno kombinirati s većinom unutarnjih poslova ili se okupati ili dušu.

Depilacija kod kuće

Neke žene su navike od strane raspoloživog britve. Potrebno je oko 5 minuta, a kosa počinje rasti u obliku neugledne bodove sljedećeg dana. Stoga se vrijedi pokušati depilacije iz šećerne paste, posebne kreme ili na drugi način. Možda će na početku povrijediti, ali možete učiniti da patite.

Svaki put, bol će oslabiti, a kosa će postati tanja, i raste sporije. Neke žene su ubili kosu nakon depilacije, tako da će biti potrebno češće koristiti piling tijela. Postupak depilacije traje oko 40 minuta.

Kako se brinuti za sebe tijekom trudnoće

Žene često zanemaruju uklanjanje tijekom trudnoće, jer se osjećaju
fizički neprivlačni.

Oni zaboravljaju da posebni postupci tijela u ovom trenutku ne samo da poboljšavaju raspoloženje, već i utječe na ono što će lik biti nakon isporuke.

Tijekom trudnoće naše tijelo treba imati posebnu skrb za estetske razloge i očuvati zdravlje. Istezanje, celulit, oteklina, proširene vene – te neravnoteže u tijelu utječu na raspoloženje i zdravlje.Slične promjene koje se javljaju tijekom trudnoće (izgled, osjećaj inferiornosti, strah od nepoznatog) stvaraju stres za ženu.

Briga za sebe daje budući majčin osjećaj neovisnosti i sigurnosti.

Tijekom prvog tromjesečja, bolje je ne eksperimentirati s novom kozmetikom i neobičnim metodama skrbi, jer je u to vrijeme tijelo vrlo osjetljivo na promjene i lako može uzrokovati iritaciju, alergijsku. Bolje je izbjegavati u ovom trenutku boja, ljušti i kemikalija.

Važno je osigurati pravilnu prehranu i napustiti loše navike: nikotin, alkohol, jaku kavu i čaj. Međutim, potrebno je brinuti za mene, brigu o koži, koristeći čišćenje tonika, hidratantne kreme i losions. Važno je kupiti kozmetiku od strija za trudnice i koristiti ga na rastućem trbuhu i prsima.

Briga za sebe, trudnice se ne mogu izvesti sljedećim postupcima:

• stimuliranje cirkulacije krvi;
• povezano s pregrijavanjem, kao što su vruće kupke;
• liječenje laserom i strujom;
• Masaža i ručna terapija;
• Solarij i sunčanje;
• Korištenje kozmetike s voćnim kiselinama, s retinoidima.

Dakle, možete se brinuti za sebe kod kuće i kombinirati većinu kozmetičkih postupaka s uobičajenom rutinom života, kao i kod većine običnih slučajeva.

Nanesite masku na kosu i lice, a u ovom trenutku obavite pedikuru. Možete kombinirati boju kose s manikurom.

Pažljiva njega traje dosta vremena i omogućit će vam da se opustite i opustite nakon dugog radnog tjedna ili dosadnih kućnih briga. Držite vrijeme za sebe, osjećate se kao lijepa i dobro uređena žena, a dobro raspoloženje će vam dati nove snage i učiniti vaš život svjetlijim.