Testosteron u žena

Ne morate povećati testosteron žene da se uključe u proteinski koktele. Ako se žena ne bavi sportom snage, vrlo će brzo dobiti na težini

Testosteron se smatra muškim hormonima – odgovoran je za muškost i seksualni seksualni seksualni. Međutim, u tijelu žena, ovaj hormon se proizvodi jajnicima i igra značajnu ulogu.

Onaj koji pruža razumnu ravnotežu između masnoća i mišićnog tkiva, stimulira libido. Razina testosterona se mijenja kod žena u krvi ovisno o dobi.

U djevojkama je prilično nisko – 10 ng / decilitra, nakon prvog mjesečnog indikatora uzdiže se na 70 ng / decilitra. Kada žene uđu u menopauzu, razina testosterona postaje veća, iako neznatno, ali u stanju trudnoće, do 280 ng / decilitra.

---

Kakvi simptomi ukazuju na povećani testosteron kod žena i kako povećanje ili smanjenje pokazatelja je općenito?

Zašto vam je potreban muški hormon ženskom tijelu

Bez ovog hormona ne dolazi do ovulacije – on je onaj koji stimulira dozrijevanje folikula. Također utječe na stanje kože, koji utječe na proizvodnju kože kože i ojačati koštano tkivo. Žene moraju razmišljati o tome kako povećati razinu testosterona u krvi, jer se bez njega smanjuje mišićni volumen, tijelo postaje labavo, čini se višak masnoća.

U razvoju osteoporoze provodi se hormonski liječenje, tijekom kojih ne samo razine estrogena, sprječavajući frakture kostiju, ali testosteron – odgovoran je za snagu kostura.

Tijekom menopauze, žene ne samo povećavaju rizik od osteoporoze, već postaju nestabilni i raspoloženi. To ukazuje na nedostatak muškog hormona, povećava raspoloženje, poput serotonina.

Povećan testosteron kod žena čini ih atraktivnim u očima suprotnog spola. Utječe na određeni dio mozga, povećava seksualnu privlačnost, ne daje ženama da se opuste i stimuliraju aktivnu aktivnost.

---

Simptomi nedovoljnog muškog hormona – razbacani, nemogućnost fokusiranja, česte depresije, opće slabosti, negativne promjene u izgledu – strah od kože i višak adekvatnog tkiva.

Posljedice viška testosterona kod žena

Zašto se u nekim ženama u krvi pojavljuje višak testosterona – konačno uzroci se ne proučavaju. Posljedice visokog testosterona kod žena su pozitivne za tijelo nisu.

Oni također negativno utječu na izgled i opće stanje, kao i njegov deficit.

Izgled postaje sve više «Muški», Nema izraženih struka i kukova, ramena se šire.

Menstrualni ciklus je slomljen ili potpuno zaustavljen, masnoća kože se diže. Započeo je gubitak kose, raspoloženje se stalno mijenja.

Patologija i norma

Razlozi za povećanje ili smanjenje količine testosterona nisu u potpunosti proučavali, ali je najčešće utjecalo na to:

• nasljedni faktor;
• Bolesti endokrinog sustava;
• oštećene nadbubrežne operacije;
• promjena snage;
• Recepcija nekih medicinskih proizvoda – osobito hormonalne droge;
• biološki aditivi;
• Stresnog uvjeta.

Normalno u krvi žene treba sadržavati 0,45 – 0,75 nmol / l ovog hormona. Apsolutan
Nemoguće je izračunati normu – kao što je već ispalo, to u velikoj mjeri ovisi o dobi.

Smanjenje ili povećanje pokazatelja dovodi do komplikacija u zdravlju. Neplodnost, kršenje hipofize, tumor seksualnog sustava, policističke bolesti jajnika – to nije potpuni popis bolesti uzrokovanih proizvodnjom testosterona.

Prilagoditi razinu hormona sa značajnim devijacijom pokazatelja od norme neovisno nemoguće – potrebno je kompetentno liječenje hormonalnim sredstvima, koji ponekad moraju trajati dugo vremena, neprestano kontroliranje onoga što se događa u tijelu uz pomoć posebnog testovi krvi.

Lijekovi koji povećavaju testosteron – samo liječnik mora biti dodijeljen. Malo odstupanje je moguće normalizirati prilikom mijenjanja prehrane, uvođenje proizvoda koji povećavaju testosteron u njemu, ili ih gotovo u potpunosti isključuju.

Nekoliko načina za povećanje muškog hormona

Dijeta se podešava na sljedeći način. Danski izbornik povećava broj mesnih proizvoda – meso, riba, perad, zaglavlje je potrebno za kušanje povrća, za desert – voće. Pečenje i tjestenina se poželjno eliminira.

Kava, alkohol i blok pušenja Proizvodnja testosterona – kao što je, međutim, ukupna funkcionalnost hormonskog sustava. Od loših navika potrebno je odbiti. Ne možete dopustiti premošćivanje – potrebno je spavati najmanje 8 sati dnevno. Budite sigurni da udahnite svježi zrak, vodite aktivan način života, igrajte sportove.

Liječnici ne savjetuju žene da koriste proteinski koktel koji sadrži protein ako se ne upuštaju u sportove snage.

---

Takav prehrambeni dodatak je vrlo učinkovito pod utjecajem razine hormona, a njezin višak za žene je izuzetno štetan. Ako trebate protein koktel, bolje je pripremiti ga sami, ne uključujući recept kemijske aditive.

Proteinski kokteli kod kuće:

1.  80 g svježih svježih sira srednje masti za brisanje stanja pire, ulijte čašu mlijeka, pomiješajte s žlicom meda, banana pire i 2 žlice zobene kaše. Ritam prije homogene mase u miješalici;
2. Vikendica sira u količini od 200 g miješa se s bilo kojim sokom s tijelom – na vaš ukus. Dodaj u vikendicu sira pirez RIPE PUNDMARY, pola čaše kefira. Svi su se tukli u miješalicu. Persimu, po želji, može se zamijeniti bananom;
3. Ovaj koktel ne samo da povećava testosteron, već i poboljšava raspoloženje. Potrebno je napraviti mlijeko mlijeko koktel – 500 ml, 15% krema od masti – 100 ml, i dio brtve. Za okus – dodajte pola čajne žličice i vanilin – okus. Odvojeno bič 1 velika ili dva zrela banana s žlicom svježeg meda i također se vozio u piće.

Proteinski kokteli vlastite proizvodnje nisu inferiorni od proteinskih aditiva.

Recepti koji rade testosteron

Salate

Sastojci:

• 100 g – kupus – bilo koji korijen celera, jabuke;
• Jabuka octa – pola žlice;
• Maslinovo ulje – blagovaonica;
• Bijelo vino – žlica;
• Sol na okus.

Kuhanje:

1. Jabuka i korijen celera utrljali su na grateru, kupus je sijao fino i miješa ruke tako da ona daje sok. Možete se izraziti na nekoliko vrsta kupusa, ali je bolje dati Bruxelles. Tada svatko gorivo s tekućim komponentama i salata je spremna;
2. Povećava mješavinu dekotiranja testosterona bobica i Rowan običnog. Noću, 3 blagovaonice svakog biljnih sirovina zaspati u litru termos i izlivena kipuća voda. Piti sve je potrebno tijekom dana, u malim dijelovima. Šećer ili med ne dodaje.

Narodni lijekovi

Lijek za povećanje razine testosterona, sastavljenih od popularnih recepata – nije prikladan za gubitak težine.

Sastojci:

• Cvjetni pelud – 250 g;
• Kondenzirano mlijeko – standardna banka.

Kuhanje:

1. Miješati sastojke i smjestiti u hladnjak tijekom 2 tjedna;
2. Zatim, 4 dana se jedu dan na 1 žličici na prazan želudac, zatim 4 dana 2 žličice, još 4 dana na 1 žlicu;
3. Nakon završetka pripremljenog lijeka, tjedan se odmara, a tijek liječenja se ponavlja ponovno.

Povećajte testosteron krvi na prirodan način za pomoć proizvodima koji sadrže vitamin D, magnezij, cink.

To uključuje:

• Plodovi mora – osobito škampi;
• morska riba;
• avokado;
• laneno ulje;
• orašasti plodovi svih vrsta;
• jaja;
• češnjak;
• brokula…

20 g mesnih kamenica, 30g – dagsela ili 16 g Pšenične mekinje sadrže dnevnu cink.

Nemojte riskirati svoje zdravlje i povećati razinu testosterona s ponudom. Nije poznato kako utječu na određeni organizam. Ostati žena i dovoljno dobro da zadržim aktivan način života, lako je jesti i odmoriti se na vrijeme.