Pšenični mekinja: korisno za ljepotu i zdravlje

Pšenični metak – koristan prirodni proizvod koji promiče punu aktivnost tijela. Primijenite ih za kuhanje, terapeutsku i kozmetiku

Nedavno je zdrav način života postaje popularan, što uključuje korištenje zdravih prirodnih proizvoda. Pripada pšenični mekinja – bogat izvor vlakana, mikro- makroeleements potrebnih za punu funkcioniranje našeg tijela.

Oni su nusproizvod proizvodnje glodanja i do nedavno korišteni isključivo kao sirovine za hranu koja se koristi u stočarstvu. Nekoliko posljednjih godina preporučuju se nutricionisti kada se pridržavaju odgovarajuće prehrane u izborniku, unesite klijanu pšenicu i pšenični mekinja. 

Od korisne pšenice?

Budsubi pšenica se uklanjaju u procesu obrade žitarica žitarica. Ova obrada čini pročišćene proizvode atraktivnijim, ali u isto vrijeme im oduzimaju mnoga korisna svojstva. Prije svega, nakon uklanjanja voćne ljuske, zrno je lišeno vlakana, veliki broj vitamina i mnogih minerala.

Naravno, kruh pečen od rafiniranog zrna je mnogo ukusniji, ali ne donosi koristi za tijelo. Naprotiv, kao rezultat svakodnevnog korištenja pročišćenog proizvoda, rizik od razvoja dijabetesa, bolesti srca, žučnih očiju bolesti, disbakterioze, pretilosti, debelog i rektumanog raka.

Zato nutricionisti cijelog svijeta preporučuju ljude da uđu u dnevnu dijetu cjelovitih žitarica, koje vlastite i pšenice pripadaju. 

Prednosti pšeničnog mekinja, prvenstveno je da su oni bogat izvor vlakana, vitamina A, B, E. Vlakna potiče čišćenje crijeva, poboljšava proces probave.

Vitamini grupe B sudjeluju u svim metaboličkim procesima, povoljno utječu na stvaranje krvi. Oni također reguliraju aktivnost probavnog, mišićnog, kardiovaskularnog, živčanog sustava i normalizira hormonsku ravnotežu.

Školjke žita žita također su korisne jer ubrzavaju proces regeneracije tkiva, poboljšavaju stanje kože, kose i noktiju. Kada su redovito jede, ojačaju i narušene imunitet. Njihov sastav, osim vitamina i vlakana, uključivao je takve elemente u tragovima kao što su sumpor, mangan, cink, bakar, jod. 

Terapeutska svojstva pšeničnog mekinja

Zahvaljujući bogatom sastavu školjki od pšenice, preporučuju se da se uzimaju u terapeutske i preventivne svrhe. Oni doprinose uklanjanju štetnih tvari, soli teških metala, šljake iz tijela.

Poznato je da pšenica prehrambena vlakna doprinose dobro koordiniranom radu probavnog sustava, tako da se uporaba pšeničnog mekinja smatra djelotvorno tijekom zatvora i disbioze.

U liječenju zatvora možete koristiti takve recepte:

• Dvije žlice pšeničnih školjki ulijte čašu vrućeg mlijeka, umotane u topli ručnik, ostavite jedan sat. Pripremljena smjesa je potrebna za jelo na praznom želucu ujutro 1 žlicu dok ne crijevni rad ne postane;
• Staklo kipuće vode ulije 4 žlice ostataka iz prosijanog brašna, inzistiraju na četiri sata. Procijedite, dodajte žlicu meda, piti prazan želudac;
• U liječenju zatvora možete jesti ovaj iscjeljivi proizvod u suhom obliku, počevši od pola čajne žličice tri puta dnevno, piće vode. Postupno, njegova količina treba povećati na korištenje 3 žlice tri puta dnevno;
• Isperite čašu školjki zrna dobro, ulijte kipuće vode litre i kuhajte oko sat vremena. Dectoction za naprezanje, dodajte sok od pola limuna i pijte 3 puta dnevno. 

Bran infuzija pomaže u borbi protiv kašlja s bronhitisom. Za liječenje upalnog procesa možete pripremiti takvu infuziju: isprati 400 g med, uliti 1.5 litara vode, inzistirati pola sata, naprezati i piti u obliku čaja tijekom dana.

Takvo liječenje piće ublažava upalu, smanjuje napade kašalj, pridonosi ispuštanju sputuma. Ako trebate liječiti kašalj u djetetu, dodajte malo meda kako biste poboljšali okus infuzije. Takva će sredstva biti učinkovita i s tonzilitisom, laringitisom, ždrijelom i upalom pluća.

Korištenje Brana u kozmetici

Korisna svojstva školjki žitarica daje nam priliku da ih koristimo ne samo za zdravlje, već i za ljepotu. Prije nekoliko godina, ljudi su znali kako pšenični mekinja u liječenju i poboljšanju tijela. Ovaj proizvod se također naširoko koristi u kući kozmetiku za poboljšanje kože i kose.

Kako bi se uklonili bore, akne i daju kožu elastičnosti, kozmetičari preporučuju ne samo da koriste proizvod unutar, već i pripreme kozmetičke maske. Da biste se riješili bore, pomičite se 1 žumanki s 5 g ostataka prosijanog brašna, dodajte žlicu vode, nanesite na licu, nakon 15 minuta, isperite toplom vodom.

Za bilo koju vrstu kože, moguće je koristiti takve prehrambene maske: u vodenoj kupelji nalaze se 2 žlice meda, dodajte 2 žlice ostataka od prosijanog brašna i soka od pola limuna. Nositi smjesu na licu, stajati 30 minuta i razbiti. 

Ojačati i rehabilitirati kosu, korisno je isprati glavu s granom. Da biste pripremili izvarak, trebate 250 g proizvoda kako biste ulili dvije čaše vode, dovedite do kuhanja, ostavite 10 minuta na vatru, ostavite umjesto sata. Kosa se može obilno pomiješati s agensom za zacjeljivanje, nositi kapu za zagrijavanje, nakon pola sata, isperite toplom vodom. 

Primjena proizvoda za mršavljenje

Školjke pšenice – jedno od učinkovitih sredstava za mršavljenje, koji je počeo koristiti nedavno. Dijetalna svojstva proizvoda posljedica je niskog kalorijskog sadržaja pšeničnog mesa – 165 kcal.

Također, proces gubitka težine nastaje zbog pročišćavanja crijeva od štetnih tvari, kao i pojačanu aktivnost probavnog sustava i svih metaboličkih procesa u tijelu. Za mršavljenje, poželjno je koristiti prirodni proizvod dobiven u procesu obrade žita u proizvodnji. 

Ako se odlučite uključiti u višak prevencije težine, dovoljno je koristiti samo 2 žlice ovog prirodnog proizvoda dnevno, pijenje s mnogo vode. Mnoge žene i djevojke, po želji, da izgube težinu primjenjuje se dionica koja traje 3-4 tjedna.

Prva dva tjedna trebate jesti 1/2 žlice dnevno, a zatim se doza povećava na 1 žličicu. Dobar učinak se postiže miješanjem nekoliko prehrambenih proizvoda, na primjer, ostaci prosijanog brašna s kefirom, jer je sadržaj kalorija minimalan. 

Grain školjke se često koriste za borbu protiv pretilosti kod dijabetesa melitusa, jer je vlakna, koja je dio ovog proizvoda, usporava proces apsorbiranja ugljikohidrata, sprječavajući povećanje razine glukoze. Štoviše, vlakna, povećanje u želucu, stvara osjećaj sitosti, eliminirajući vjerojatnost prejedanja, što je često zbog dijabetesa. 

Bran u kuhanju

Bran za mršavljenje može se koristiti u procesu kuhanja jednostavnih jela.

Bundeve-brana kaserole

Za pripremu ova korisna prehrambena jela takve proizvode bit će potrebni:

• 300 g bundeve;
• 5 st. L. voda;
• 6 st. L. voda;
• 50 g riže;
• 25 g pšeničnog mekinja;
• 2 jaja;
• Sol na okus.

Prije kuhanja kaserole, isperite rižu i namočite ga u hladnu vodu sat i pol. Bundeva stodit na velikom grateru, pomiješajte s rižom i metkom, dodajte vodu i sol, ležali na limu za pečenje, podmazane uljem i pecite na 180-200 ?Od 30 minuta. Uklonite lim za pečenje, ulijte jaja i mliječni šaserole, još uvijek kuhajte 10 minuta. dobar tek! 

Sir-cut kolači

Kuhati ih, uzeti:

• 60 g meda;
• 40 g čvrstog sira;
• 100 g kiselo vrhnje;
• 2 jaja;
• 20 g šećera (izborno).

Kiselo vrhnje za kuhanje, zaspite u njezin mehanizam i naribani sir, dodajte jaja, šibanjem s šećerom. Umiješite tijesto i oblikuju kolače, stavite lim za pečenje, podmazani uljem, pecite pola sata na 200 ?S. Takva jela ne samo diversificiraju vaša prehrana, već i zdravlje!

Znajući nego pšenični Bran za zdravlje, moraju se uvesti u njihovu dnevnu prehranu, a tijekom vremena, potpuno zamijeniti s njima štetnom hranom.