Tko treba uzimati vitamine s jodom za štitnjaču?

Prihvaćanje vitamina s jodom: Koliko je opasan neovlašteni zadatak lijeka? Koji zahtijeva njegov prijem, a od kojih vanjski čimbenici viša potreba za mineralom ovisi?

Nedostatak joda – zloglasni problem s kojim se stanovnici određenih regija stalno suočavaju, snažno uklanjaju s mora. I u međuvremenu, jod je neophodan za normalan rad tijela svakom od nas.

Zašto nam je jod važan?

Zbog toga elementi štitne žlijezde proizvodi najvažnije tirotropne hormone – TSH, T3 i T4. Kao što znate, ovo određeno tijelo je glavna stvar u cijelom endokrinom sustavu, što znači da su opći metabolički procesi odgovorni za. Uz nedostatak T4, poremećen je rad mozga i središnji živčani sustav.

Međutim, ovaj patološki proces nije ograničen – razorno restrukturiranje javlja se u tijelu, najvažnije unutarnje organe prestaju raditi u zdravom načinu rada, sustavne funkcije su potisnute.

Ne čini bez vanjskih mana – kada nedostatak joda je često pretilost i stagnacija tekućine u tkivima, nokti pauze, kosa postaje slaba i ležaljka, a koža postaje nezdrav zemljani ton.

Kompetentno ispuniti nedostatak tvari, možete racionalizirati svoju prehranu ili pribjegavati korištenju posebnih lijekova. U većini slučajeva, dovoljno je obogatiti vašu prehranu s proizvodima koji sadrže jod, ali ponekad je potrebno poduzeti posebne vitaminske komplekse.

Drugi, u pravilu, koncentrirajte ne samo samo jod, već i pomoćne elemente koji doprinose njezinoj brzoj i normalnoj apsorpciji.

Hormoni štitne žlijezde radi u zdravom načinu, optimiziraju energiju i toplinsku razmjenu, poboljšavaju oksidaciju masti, sudjeluju u normalnoj obradi proteina i ugljikohidrata.

Oni također stimuliraju propadanje «štetan» Kolesterol, sudjeluje u regulatornim funkcijama živčanog i kardiovaskularnog sustava, izuzetno su važni za prehranu mozga. Sam element je prirodni biostimulator i imunomodulator. Pouzdano štiti plovila iz formiranja tromba i promiče normalnu krvnu reologiju.

Recepcija vitamina s jodom za djecu trebaju djecu u razdobljima posebno brzog rasta. Pripravci se također preporučuju za impresivne intelektualne opterećenja – tijekom ispita, sesija i t.D.

Visoki jodinski proizvodi

Koji proizvodi sadrže jod? Nije teško pogoditi. Glavni izvor joda na zemlji – more. Dakle, element se nose u sebi taloži. Nositelj zapisa među njima je s pravom morskom kupusom ili Alga Laminaria. Ali to je previše specifično za njezin okus da dođe dušu svima.

Sigurno ćete pitati – zašto primijeniti salatu od morskog kupusa, ako možete kupiti vitaminske tablete S visokim sadržajem joda?

Odgovori Jednostavno. Prvo, primam mineral iz prirodnih izvora, vi ste nježno i prirodno nadopunjavaju svoje dionice u vašem tijelu. Jod u ovom slučaju bolje se apsorbira i apsorbira u krv kroz crijevne zidove.

Drugo, nesebično uzimajući vitaminske komplekse s jodom, bez prolaznih preliminarnih testova i bez savjetovanja s liječnikom, riskirate da dobijete hipervitaminozu, koja se ponekad događa mnogo opasniji nedostatak joda. Stoga, ako odlučite kontaktirati vitamine koji sadrže jod, svakako se uputite na promatranje endokrinologa za određeno imenovanje.

Kako ispuniti nedostatak stavke s proizvodima?

Odmah obavijestimo: bit će o preventivnom, a ne o terapijskim mjerama. Ako ste već zabilježili ozbiljne endokrine probleme ili specifične patologije, samo vam iskusni kvalificirani endokrinolog može pomoći. Samopregled u ovom slučaju ne može biti samo beskoristan, ali i vrlo opasno.

Ako se osjećate lako manifestacije nedostatka joda (umor, smanjenje radne sposobnosti, usporavanje općeg metabolizma), pokušajte s malim i racionalizirati hranu.

Jodizirana sol Će biti vaš prvi i glavni pomoćnik na putu do uspjeha. Savršen je za svakoga, uključujući djecu i trudnice. Postoje dva glavna spojeva joda u solima – jodid i jodt. Drugi se smatra najstrašnijem: takva se sol može držati do 2 godine, bez gubitka svojih vrijednih svojstava. Ali jedan dodavanje nije dovoljno.

Važno je razumjeti da kada termička obrada, spojevi prolaze uništavanje i brzo isparite, tako da je poželjno da se posude od solira nekoliko minuta prije spremnosti. U suprotnom, proizvod vam neće donijeti glatku račun bilo koju korist.

Morski plodovi – Još jedan vođa među proizvodima s visokim jodom. Ono što je vrijedno obilježava, mnogi od njih su bogati ne samo s jodom, već i selenom, omogućujući vam da brzo i ispravno apsorbirate glavni element.

Dakle, ovdje je popis izvora hrane na koji se trebali oslanjati s nedostatkom joda:

• Morski kupus;
• Lignje;
• Mintai;
• Oslić;
• Škampi;
• Bakalar;
• Pranje;
• Smuđ;
• Bakalar;
• Fehoa;
• Tupat;
• Som;
• Tuna;
• Fcounder;
• Crni i crveni kavijar;
• Dragun;
• Heljda.

I koja je dnevna stopa joda za dijete i odrasle osobe? Grudi moraju primiti do 50 μg tvari dnevno, djeca – 90 μg, adolescenata – 120 μg, odraslih i starijih osoba – od 150 do 170 kg. U trudna mame, dnevna potreba se povećava na oko 200 ug.

Međutim, ako je opljačkanje minerala potrebno pomoću specijaliziranih lijekova, konzultacija liječnika je iznimno važna!

Zapamtite – Uzimanje neovisnih pokušaja ispunjavanja nedostatka hranjivih tvari, riskirate štete ne samo sebe, već i vaše dijete! Vitamini s jodom za njegu i trudnice trebaju biti usvojeni u kompleksu s drugim prenatalnim i perinatalnim lijekovima koji sadrže dodatne potrebne vitamine i minerale.

Prepoznajemo nedostatak joda

Prije žurbe u farmaceutske police, gdje vitamini s jodom i drugim tvarima za žene, trebali biste se pobrinuti da doista imate znakove nedostatka stavke.

Postoje kategorije ljudi kojima je potrebna povećana potrošnja. To uključuje trudna i skrb, sportaše, kao i osobe čije su profesionalne aktivnosti povezane s konstantnim «Kemijski kontakti», potlače normalnu funkciju štitne žlijezde.

Da biste otkrili akutni deficit joda po sebi na karakterističnim značajkama:

• Izrečena suhoća kože, njihovo piling i modifikacija prirodne nijanse;
• Slabljenje slušanja, pamćenja i vizije;
• Pospanost, smanjena izvedba, povećani umor, apatija;
• Stalne glavobolje bez objektivnih razloga;
• Kronični zatvor;
• Često ponavljajući konjuktivitis;
• Suhoća sluznih membrana (uključujući rožnice očiju);
• Smanjenje krvnog tlaka i kršenja pulsa;
• Pretilost (ili nagli porast težine bez uzroka);
• Smanjenje libida (osobito kod muškaraca);
• Povreda menstrualnog ciklusa kod žena.

Ako se otkriju takve alarmantne znakove, važno je uputiti na kompetentnog liječnika za konzultacije što je prije moguće. Može biti potrebno da se krv dostava na hormonski panel točno uspostavi nedostatak joda. Također možete prepoznati ovaj problem najjednostavniji i primitivniji način.

Nanesite mišenu mišu na vratu, u području štitnjače. Ako se jod vrlo brzo apsorbira, a rešetka će postati svijetlo nakon blagog vremena, mineralni deficit je zapravo dijagnosticiran.

Ako se apsorpcija javi prilično sporo, to znači da je mineralno dobivanje uravnoteženo.

Nekontrolirani prijem vitamina s jodom za štitnu žlijezdu može dovesti do reverzne reakcije – problem tvari tvari.

Također ima vlastite karakteristične simptome:

• Oticanje sluznih membrana;
• Stalno suzenje;
• Bogata salivacija;
• Alergijske reakcije u obliku rinitisa i neprocjenjive etiologije;
• Nervoza i povećana uzbudljivost;
• Tremor u tijelu i udovima;
• Hiperhidroza (povećano znojenje);
• Palpitacije srca;
• Nesanica;
• Proljev.

Treba razumjeti da je elementarni jod izuzetno toksičan. Stoga, ako slavite trovanje, hitno konzultirajte medicinsku skrb!

Prijem vitamina s jodom i selenom treba provesti pod kontrolu liječnika. Ni u jednom slučaju ne odnose se na samo-lijekove, jer se može destruktivno okrenuti protiv vašeg zdravlja!