Fermentirano pečeno mlijeko za dobru probavu i zdrav ten

Utjecaj fermentiranih mliječnih proizvoda na tijelo: ono što je korisno kao ion, njegov povoljan učinak na probavu, liječenje i kozmetička svojstva. Recepti kosu maskiraju

Ryazhenka je dugo voljena i činila u našim kulinarskim tradicijama kao hranjiv i ukusan fermentirani mliječni proizvod. Poplavljeno na mlijeko, ima blagi okus i krem ​​boje. Kao i drugi mliječni proizvodi fermentacije, bogato je aktivnim kiselim bakterijama. Važno je napomenuti da često preferira kefir i mlijeko.

Međutim, za razliku od njih, vitamini i korisni enzimi u njoj apsorbiraju u cijelosti i mnogo brže. I to nisu sve prednosti saženog mlijeka.

Što je korisno noću i zašto?

1. Prvo, ovo je dovoljno omjer proizvoda – u pola stakla sadrži 82 kcal. To znači da ako sat pokaže noćno vrijeme, ali želim, onda je čaša Ryazhenka prikladna kao što je nemoguće;
2. Drugo, enzimi koji se nalaze u njemu pozitivno utječu na apetit i na intestinalnom i želučanom mediju općenito. Također, mliječna kiselina u ovom piću poboljšava rad želuca i bubrega;
3. Treće, piće je bogato proteinima. Međutim, u usporedbi s mlijekom i kefirom, dijeli se u tijelu mnogo brže.

Koje su koristi i štete

Nezabitne prednosti ovog pića uključuju:

• Sadržaj u fosforu. Štoviše, dio ovog pića pružit će vam 1/5 od fosfornog norme dnevno. I ne svaki proizvod sadrži taj element potreban za ljude;
• Sadržaj kalcija. Da, ovaj vitamin je u mnogim proizvodima, ali u većini slučajeva da biste dobili barem neki opipljivi dio, morat ćete puno jesti. Dio Ryazhenka pružit će 25% dnevne norme kalcija;
• Visok postotak aminokiselina i aktivnih bakterija;
• Povoljan učinak na funkcioniranje gastrointestinalnog trakta i želučanog sustava;
• Vraća ravnotežu kiselinskog alkalnog u tijelu. To je razlog zašto ispred hrane i nakon jela hrana nutricionisti savjetuju piti malo ovog pića. Biobakterije doprinose ubrzanju cijepanja hrane i bolje apsorpcije;
• Frakcijska hrana enzimi su neophodni za one koji su na prehrani ili se bore za nepotrebne kilograme na druge načine;
• Učinkovit u hipertenziji;
• Dobro gašenje žeđ. Stoga ovo piće je vrlo popularno u vrućoj sezoni. Pogotovo ako uzmete u obzir njegovu hranivost, jer u toplini obično ne želim. U ljetnim mjesecima, a da to ne može učiniti.

Samo kalorija se može pripisati manama ovog proizvoda. Pravilna doza propisana nutricionistom pomoći će u uklanjanju kilograma. Međutim, visoki kalorijski proizvod s «Neovisnost» mogu samo dodati centimetre na struk. Također označeni fermentiranim fermentacijskim proizvodima za osobe s povećanom kiselosti. Jednaki mliječni enzimi mogu uzrokovati štetu ljudima s čirevima ili gastritisom.

Usporedite što korist ili šteta termostabilna ripper donosi tijelo nije potrebno, jer proizvod ima mnogo više plusa. Ryazhenka se dobiva korištenjem izvorne metode pripreme: mlijeko nije kuhano, a minovjerilo, kao posljedica toga što su sve strane bakterije eliminirane, ali korisno.

Kefir ili Ryazhka: korisniji?

Koji je od mliječnih proizvoda najkorisniji – često pitanje. Međutim, ne postoji nedvosmislen odgovor na njega. Ryazhenka se brže apsorbira, dok je kefir manje kalorien i prilično prikladan ljudi skloni cjelovitosti. Oba pića sadrže tvari koje povoljno utječu na gastrointestinalni trakt. I što je najvažnije, oboje su apsolutno prirodni. S druge strane, bez obzira na to koliko je piće, neki ljudi ne sviđa njegov okus, tako da je Kefir za njih preferirani izbor.

Nego za žene korisne?

Postoji nekoliko korisnih svojstava ovog pića za žene, osim svih gore navedenih.

1. Neophodno piće za trudna i sestrina. Svaka buduća majka brine o tome što možete i što trebate jesti tijekom trudnoće tako da se fetus formira zdravo, a beba je rođena jaka. Stručnjaci za prehranu Imajte na umu da proizvodi za trudnice i sestrinstvo trebaju sadržavati kalcij. Ovaj proizvod je neophodan za stvaranje tijela zdravog djeteta. I Ryazhenka samo sadrži potrebnu količinu kalcija. Naravno, uzimajući ovaj vitamin samo s ovog pića neće raditi, međutim, treba biti uključen u dnevnu prehranu;
2. Prehrani. Ako ispravno distribuirate uporabu ovog pića, bit će moguće deponirati probavu i resetirati par kilograma. Ovo, prije svega, odnosi se na korištenje Ryazhenka za noć. Prije spavanja, to je nepoželjno, ali, kao što je nazvao, to je nakon 6 i budi apetit. Čaša ovog pića je ugašeno i daje tijelu potrebne hranjive tvari. Osim toga, biobakterije će poboljšati probavu, tako da je ujutro zajamčena zdravi apetit. Poznato je da su jela koja se koriste za doručak brzo i odlaze u korist, za razliku od večernjeg obroka;
3. Koristiti za sliku. Poznato je da su fermentirani mliječni proizvodi potrebni za lijepu žensku lik. Nutricionisti i fitness treneri preporučuju njihovu uporabu 3-4 puta tjedno. Pomaže tijelu da bude u tonu, a također pozitivno utječe na boju kože;
4. Kozmetička primjena. Osim boje lica, Ryazhenka može poboljšati teksturu kože. Preporuča se uzeti kupke s ovim pićem. Dovoljno je sipati u vodu – 1 litru za cijeli postupak. Biobakterije povoljno utječe na kožu i omekšaju kožu. Također možete učiniti lice maske, prirodna krema svakako neće povrijediti.

Njegova prehrambena svojstva za teksturu kose također su poznata.

Dakle, kosa je zdrava i mekana, možete napraviti takvu masku dva puta tjedno:

• Ryazhenka toplo na sporim vatrom, ali ne kuha, donijeti samo na prosječnu temperaturu;
• Nanesite ujednačen sloj na kosu duž sve duljine, osobito na korijenu i vrhovima;
• Popeti se na kosu u plastičnu vrećicu i previdjeti trier ručnik;
• U pola sata, na vrhu već apsorbiranog sloja, nanesite još jedan, pre-proizvod za zagrijavanje malo;
• Ponovno omotajte i držite još 15-20 minuta;
• temeljito.

Da biste povećali korisna svojstva maske, možete dodati i mali med. Da bi med ravnomjerno raspodijeljen na izvornoj masi, odmah ga dodajte.

Zatim malo zabrlja.