Zatezanje kože na trbuhu: savjeti, maske, učinak
Tijekom vremena mnogi se žene suočavaju s problemom opuštene kože. Obično dolazi nakon porođaja ili nakon mršavljenja. Kako povući kožu na želudac?
Prvo morate proučiti problem, jer zatezanje kože kože ovisi o uzroku njegove pojave. Kada ste se brzo pogledali, treba se intenzivno baviti divljačima utega, a ako je nedavno rodila, teret, naprotiv, kontraindiciran. Kako povući kožu na želudac kod kuće nakon mršavljenja ili poroda?
Što je tajna elastičnog epitela?
Odgovor je jednostavan – u očuvanju elastičnosti.
Dakle, da je dermis na trbuhu oduvijek bio zategnut, morate se sjetiti 3 pravila:
Hrana. Trebate koristiti najmanje 30 grama masti dnevno. Štoviše, masti se mogu dobiti od oraha, ribe, mliječnih proizvoda. Ne zaboravite na proteine, dok opskrbljuju kožu dovoljnom količinom kolagena;- Poboljšana cirkulacija krvi. Derma, koja je izgubila elastičnost, treba intenzivnu prehranu. Da biste to učinili, napravite masažu i omatanje, piling, kontrastni tuš. Sve te mjere povećavaju protok krvi u problemsku zonu. Samo ne zaboravite na pravilnost procesa;
- Zamjena debelog sloja na mišićima. Ovdje ne morate zaboraviti na vježbanje. Recepti, kako stegnuti uštedu kože bez opterećenja, a ne još izuzete. Samo kirurška metoda.
Ova tri pravila treba pamtiti i stalno se primjenjuju. Ali budući da su djevojke vrlo impulzivne u prirodi, uvijek ispunjavaju i sve nije dovoljno volja volje. Uvijek žele učiniti sve brzo – izgubiti težinu, vratiti prekrasan broj u trenutnom vremenu.
Kako stegnuti kožu na želucu nakon isporuke?
Postoji nekoliko načina za pomoć prilagoditi rastegnutu kožu nakon isporuke.
Prije svega, kontrastni tuš. To je izvrsno sredstvo za vraćanje elastičnosti. Pokušajte se svakodnevno naučiti kako biste izlijevali problematična područja alternativno vruće i hladne vode. Provesti ovaj postupak naizmjenično 20-30 sekundi, ponovite 3 puta. Završi postupak potrebna je hladna nota. Zbog toga će se stimulirati protok krvi u ćelije. I dermis će se značajno ojačati.
Veliki je ne samo da se osloni na vodu različitih temperatura, ali i masaža s kružnim pokretima s posebnom četkom. Ako svaki dan obavljate tako tuš, rezultat će zasigurno biti vidljiv mjesec dana. Brzo možete obrisati kožnu kožu trbuha s kockama leda, oni također savršeno tone i izglađuju kožu. Tijekom usvajanja kupelji, dodajte bacitu kamilice u vodu, što doprinosi brzom obnovu stanica.
Kako još možete povući kožu na želudac kod kuće?
Masaža. Da biste to učinili, možete kupiti kremu za suspendere ili bilo koji samopoštovanje. Podmažite želudac i ležite na leđima, a zatim zgrabite kožu prstima, kao da želite stegnuti sebe i na takav način, pomaknite ga, pomiče se u smjeru kazaljke na satu. Postupno povećati hvatanje tako da nakon masaže trbuha pocrveni. Postupak nije osobito ugodan, ali vrlo učinkovit;
Omotati. Vrlo je korisno za epitel. Da bi ga napravili, želudac treba razmazati posebnu masku, a zatim ga vjetru u hrani. Potrebno je nositi toplu odjeću i pola sata ležati ispod pokrivača. Zatim operite smjesu pod tušem. Omatanje ubrzava metaboličke procese, povlači kožu, jača zidove posuda i čuva cijelo tijelo u tonu. Treba se provesti 1 ili 2 puta tjedno.
Zatezanje kože na želucu nakon mršavljenja
Postoje gotove smjese za ove postupke i mogu se pripremiti sami. Na primjer, recept za mješavinu maslinovog ulja s paprom.
Da biste to učinili, uzimajte:
- 1 žličica chili paprika u prahu;
- 3 žlice maslinovog ulja.
Pomiješajte komponente i inzistirajte smjesu od 15 minuta. Zatim se nanesite na tijelo.
Još jedan recept za koji trebate:
100 grama crne čokolade:- Prah papar.
Čokoladna otopina na vodenoj kupelji, a zatim se malo ohladite i dodajte papar. Može se primijeniti na kožu.
Mješavina meda:
- 2 žlice tekućeg meda;
- 1 žličica oštrog crvenog papra;
- 1 čajna žličica instant kave.
Sve komponente za miješanje i ostavljanje je 10 minuta, a zatim se primjenjuju na problematična područja.
Učinkovito pooštravanje kože kože na želucu
Hula Hup. U modernom ritmu života vrlo je teško istaknuti barem malo vremena za obuku u teretani. Ali zbog toga ne biste trebali eliminirati mogućnost trenirati kod kuće. Na primjer, možete kupiti poseban teški obruč i uviti ga kod kuće u pauzama između običnih doma.
Da biste postigli rezultate, Twist hula-HUP dnevno najmanje pola sata 1 vrijeme. S tim naporima, dermist će definitivno. Tijekom prvih sesija možete doživjeti nelagodu i bol, ali s vremenom će proći.
Fitness i jogging. Očuvati zdravlje i održavanje mišića u tonu, ljudi čine večer ili jutarnji jog. Označite se ovo pravilo i vjetrajte krugove oko kuće dnevno ili u parku.
Kako brzo povući opuštenu kožu na želudac?
Možete se riješiti opuštanja Bumbacha na druge načine, kao što su aerobik, nastava snage, na primjer, u teretani.
Ako imate malo vremena, učinite naplatu kod kuće – zamahnite press, obavljajte vježbe istezanja. Prestanite koristiti dizalo, pođite na ljestve. Uskoro ćete primijetiti kako mišići počinju stječu stare vrste.
Iscjeljujuće maske za trbuh.
Ta se sredstva prodaju u trgovini ili se mogu sami pripremati. Na primjer, bijela glina trbuha maska. Ako dnevno podmažite želudac i okrenite obruč, nakon tjedan dana primijetit ćete kako želudac postaje elastičniji i ravniji. Nakon što je došao, isprati sastav iz tijela i okupati se dodatkom eteričnih ulja, kao što je naranča ili jojoba.
Zategnite trbuh će pomoći pari. Barem nekoliko puta tjedno pohađaju kupku s brodom. Gotovo svaka sauna ima hladni vodni bazen. Treba pamtiti da za veći učinak nakon pare, morate uroniti u hladnu vodu. Savršeno tone tijelo.
Želite postići željene rezultate korištenja određenih metoda? Ne zaboravite na pravilnost tako da je rezultat vidljiv.
Način pijenja za opuštenu kožu. Rastegnula derma treba vodu. Tako da su stanice ispunjene vlagom, ne morate ležati u kupaonici cijeli dan. Samo ne zaboravite piti najmanje 2 litre čiste vode svaki dan.
Iz kofeina je bolje napustiti ili zamijeniti zeleni čaj. Promatrajte režim pijenja ne samo tijekom dijeta, već iu svakodnevnom životu, a onda će vaša koža biti mlada dugo vremena.
