Kako se sunčati na suncu kako ne biste naštetili ljepoti i zdravlju

Prekrasan ten uvijek povoljno naglašavaju ljepotu žene. On je gotovo svi. Ali evo kako se sunčati na suncu, ne znaju svi. Podučavamo

Najviše gorućih tema za bilo koju djevojku su sve što može poboljšati svoj izgled, ili, naprotiv, negativno utječe na njegovo stanje. Bez obzira na dob i društveni status, svaki predstavnik lijepog spola želi biti najatraktivniji i, koliko je to moguće, čini mnogo truda.

Osim pitanja o mršavljenja, uzimajući osloboditi od loših navika, odgoju djece i održavanja, ljepota, interesa kako ispravno sunčati na suncu?

Posebno je akutno ovo pitanje je u dugo očekivanom razdoblju odmora, jer čak i nakon tjedan dana odmora na obali lokalne rijeke ili jezera, mnogi uspiju dobiti najviše ten, koji se krealijski stručnjaci nazivaju mediteranskim. I netko, koji je osvojio dane na oceanu, izgleda «Impresionirane palačinke».

I da ne spominjem izgled, to je još uvijek duga patnja od vrlo neugodnih senzacija koje se događaju kada se dotaknu na spaljinoj koži, a ponekad se suočava s ozbiljnijim problemima.

Što je Zagar

Većina ljudi počinje pažljivo se ponašati na plaži nakon što uče o tome što je tan i zašto nastaje. Tan je zaštitna reakcija tijela na utjecaj ultraljubičastog. To jest, kako bi se spasila osoba od štetnih učinaka sunčevih zraka, koža je pokrivena onim što nazivamo tan i za što je plaža i dolazi.

Ako se pojave mjesta na koži, počinje se penjati i, kada ga je dotaknulo, postoji neugodan osjećaj, pa čak i bol – to ukazuje da je obrana slomljena i dobivena je doza štetnih tvari u ljudskom tijelu.

Sporno pitanje

Nakon analize stalno mijenjajućih uvjeta za pojavu žena, možemo zaključiti da se svjetlo brončana sjena ljudskog tijela od mode neće izaći. Čak iu razdoblju kada je bilo moguće promatrati jednostavan trend prema snježno bijelo lice kože i tijela, svjetlo med i zlatne nijanse su ugodno razlikovati od ukupne mase.

S obzirom da svijetlo koža naglašava profinjenost i aristokrativnost vlasnika, mnogi poznati predstavnici prekrasnog spola u svijetu kazališta, modne i kino, potpuno odbili ne samo od posjeta, koji su bili jednostavno nevjerojatni popularni solariji, ali i od Odmor u vrućim zemljama. Čak i iz najmanjih sunčanih utrka, pažljivo su sakrili kožu.

Međutim, u isto vrijeme, žene koje su zapravo bile aristokrati i posjedovali nevino rafiniranje i sofisticiranost, apsolutno se ne boje izgubiti snježnu bijelu boju kože, nisu bile sretne na suncu i nisu se odbili provesti vrijeme na morskoj obali ili ocean čak iu sezoni najtoplijeg dana.

Jer su mnoge žrtve spremne za ljepotice kako bi izgledale još privlačnije. MODEN TAN – Idite na plažu ili trčite na solarij, prezentirani prioritet bijeloj boji kože – žrtvovanje odmora, pa čak iu sunčevom i radosnom danu neće izaći van. Najvažnija stvar u borbi za ljepotu nije pretjerivanje i ne šteti vašem zdravlju.

Glavni uzrok straha

Većina onih koji su zainteresirani za ispravno sunčati na suncu, pazite ne samo o nijansu njihove kože nakon boravka na obali spremnika. Naravno, želim da bude glatka i zadržana što je duže moguće, ali zdravstveno stanje i rizik od ozbiljnih, a ponekad čak i smrtonosnih bolesti, razlog za koji sunce zastrašuje mnogo više.

Iako je vjerojatno, to je pogrešno reći da je samo prekrasan kat zainteresiran za ovo pitanje, muškarci također razmišljaju o opasnostima tan i doživljavaju stanje njihovog zdravlja, a ako obitelj ide do rezervoara s malom djecom, to zabrinutost svake od njih. Glavni uzrok zabrinutosti je strah od pojave raka.

Da stručnjaci kažu na ovoj temi

Svaki liječnik će reći da je sunce korisno, jer je pod utjecajem ultraljubičastog ultraljubičastog proizveden kao potreban organizam vitamina D, ali u umjerenim količinama. I «mjera» To se određuje razinom UV – utjecaja, koji u drugoj zemlji, pa čak iu različitim regijama može biti vrlo značajno različit.

Na primjer, zemlje u kojima su stanovnici naše zemlje tako voljeli da se opuste: Turska, Grčka, Cipar i drugi su jedan od najopasnijih u smislu visoke razine ultraljubičaste izloženosti. Ako ocijenite skalu od 10 točaka, štetnost utjecaja sunčeve svjetlosti na kožu osobe, onda je svjedočanstvo oscilira u rasponu – 8-10 bodova.

To sugerira da odlazak na odmor u te zemlje, ne morate samo znati točno kako ispravno sunčati, ali i poštivati ​​sljedeća pravila:

• Tijekom izlaza u grad ili putovanje na turneju temeljito sakriti sve dijelove tijela pod odjećom;
• koristiti šešire;
• Nemojte ići van u podne
• Dok ostaje vani, čak i ako se ne radi o uživanju u sunčanju, koristite visokokvalitetnu kremu za sunčanje SPF najmanje 50.

Kako sunčati se na moru

Bez obzira na to kako su ljudi odrasli sa svojim štetnim učincima sunca, koji žele potopiti pod njegovim zrakama svake godine, ne postaje manje. Čak i ljudi koji su iz prirode imaju snježnu bijelu kožu ili se mogu pohvaliti prekrasnim raspršivanjem pjegice, ne mogu se odbiti u tom užitku, iako su prvenstveno u skupini rizika.

Znajući kako se sunčati na plaži i promatrati te nekomplicirane zahtjeve može se uživati ​​u ljetno vrijeme, bez izlaganja zdravlja s apsolutno bez rizika.

Tako uživate u suncu, ne smijete zanemariti korisne savjete:

• Koristite kvalitetna sredstva koja povećavaju zaštitu tijela od ultraljubičastog. Djeca bi trebala kupiti samo posebne hipoalergijske fondove za sunčanje;
• Ne zaboravite nanijeti kremu na nos, uši, usne, ramena i noge, jer su oni najviše ulaze u utjecaj na suncu;
• Čak i dok je u sjeni ili hoda, nije potrebno izbjegavati uporabu krema za kremu za sunčanje;
• Postupno povećavajte vrijeme na plaži od 15 minuta do 1,5 sata;
• Nemojte izlaziti u podne
• Ne pokušavajte se sakriti od sunca u vodi. Voda «Ogledalo», i čovjek na plaži dobiva najmanje dva puta manje od štetnog učinka od one u vodi;
• Vlaži kožu nakon svakog posjeta rezervoara, čak i ako krema za sunčanje ima takva svojstva;
• Nemojte mokri šešire. Primjenjujući takav način spasenja iz topline, osoba je samo više u opasnosti;
• Ako je vrijeme za odmor ograničeno, ne morate sunčati ležati na ležaljci. Mnogo učinkovitije će biti vrijeme da potrošite na plaži, ako ga trošite na igre, na primjer, u odbojci ili trčanju na obali.

Sažimajmo

Svi oni koji su zainteresirani za pitanje kako se sunčati na moru, vrijedi razumjeti samo jednu stvar – moguće je sunčati i nužno, a sunce je život, pa se ne isplati. Vi samo trebate uzeti u obzir neke trenutke koji vas mogu zaštititi i vašu obitelj od mogućih neugodnih posljedica odmora.

Slušajte naš savjet i zapamtite da je tan zaštitna reakcija kože na utjecaj sunčevih zraka, to jest, priroda se brinula o zaštiti našeg tijela, samo trebate joj pomoći.