Kako obnoviti imunološki sustav tijela? Preporuke za jačanje imunološkog sustava

Utjecaj mnogih štetnih čimbenika slabi naše tijelo i smanjuje zaštitne sile. U ovom članku ćete naučiti kako vratiti imunološki sustav nakon bolesti iu drugim situacijama

Imunitet treba ljudsko tijelo za normalno funkcioniranje, budući da je prirodna barijera na putu patogena mikroorganizama. Tijekom života, odrasli i djeca moraju stalno ojačati imunološki sustav tako da ih prehlade i druge bolesti koštaju.

Ako je infekcija još uvijek uspio prodrijeti u naše tijelo, ona vrlo slabi svoje zaštitne snage. Osim toga, dugotrajan unos antibiotika, kao i drugi štetni čimbenici uništavaju imunološke stanice i ne dopuštaju im da se odupru virusima i bakterijama, kao rezultat toga ponovno osjećamo slabost i odbacuje. U ovom članku ćemo vam reći kako vratiti imunološki sustav kako bi pomogli našim tjelesnim funkcijom u punoj snazi.

Glavni čimbenici koji smanjuju zaštitne sile tijela

U većini slučajeva, slabljenje imunološkog sustava javlja se pod djelovanjem sljedećih štetnih čimbenika:

• Nepovoljna anketa o okolišu, utjecaj duhanskog dima, ispušnog plina,
  industrijski otpad, zračenje i tako dalje;
• Štetne navike su pušenje, kao i redovito korištenje alkoholnih pića i narkotičnih tvari;
• stres, mentalna napetost i premošćivanje;
• dugotrajno korištenje antibiotika i drugih lijekova;
• Netočna obroka, česta uporaba prevelike masne hrane;
• Cjeloživotni način života, nedostatak tjelesne aktivnosti;
• Prirodno starenje tijela.

Znakovi oslabljenog imuniteta

Činjenica da je oporavak mora biti imunski potrebno, takve simptome kao:

• pogoršanje bilo koje kronične bolesti;
• poremećaji spavanja;
• pretjerani umor;
• stalni umor;
• Ploče u zglobovima i mišićima bez vidljivih iz razloga;
• Česta pojava prehlade.

Kako vratiti imunološki sustav tako što ćete napraviti promjene u prehrani?

Prije svega, jačanje tjelesnih zaštitnih sila može se postići konzumiranjem proizvoda koji vraćaju imunološki sustav, naime:

• mrkve, tikvice i patizesi, bundeve, brokuli kupus;
• Svježe mlijeko, međutim, bilo koji mliječni proizvodi pomoći će;
• Riba, osobito losos i plodovi mora;
• mandarini, naranče i drugi agrumi;
• kivi i banane;
• Kuragi, datumi, smokve;
• jagode;
• orasi i cedrovi;
• maslinovo ulje;
• Svježi zelenilo.

Sljedeći proizvodi, naprotiv, treba isključiti iz dnevne prehrane:

• kobasice, kobasice;
• Meso poluproizvodi;
• konzerviran;
• dimljena;
• bilo koje previše masne hrane;
• Posebno oštri proizvodi, začini.

Kako vratiti imunološki sustav nakon dugoročnih antibiotika?

Duga antibiotska terapija, prije svega, negativno utječe na rad crijeva. U međuvremenu, nalazi se u svom limfoidnom uređaju većina imunoloških stanica se nalazi, tako da se zdravlje ovog tijela treba pobrinuti.

Pomoći rješenju ovog problema može posebne pripravke lijeka koje sadrže probiotike, kao što je «Hlak forte» ili «Linex», kao i fermentirani mliječni proizvodi obogaćeni laktom i bifidobakterijama.

Osim toga, nakon dugoročnog unosa antibiotika, potrebno je ispravno provesti tijek multivitamina i korisnih elemenata u tragovima, međutim, ne treba zlostavljati sličnim lijekovima, budući da hipervitaminoza također može biti vrlo opasna. Konačno, najbolje znači obnoviti imunitet nakon izlaganja štetnim čimbenicima stvrdnjavanje i osiguravanje potrebnog organizma motorne aktivnosti. Idemo u bazen i teretanu, uzmi kontrastni tuš, sipajte hladnom vodom i posjetite kupku i saunu.

Kako brzo i učinkovito obnoviti imunološki sustav uz pomoć narodnih lijekova?

Narodna medicina nudi ogroman broj različitih metoda za obnavljanje i jačanje imuniteta.

U pravilu, što je brže i učinkovito uspio pomoći zaštitnim silama tijela sljedećim narodnim lijekovima:

• 2 žlice drobljenih listova oraha staviti u termos i izliti 500 ml strme kipuće vode. Ostavite 8-10 sati. Tijekom dana potrebno je popiti 50 ml ove infuzije;
• Također je učinkovito i brzo obnovljeno od strane imuniteta konzumiranjem borove ili jele. Da biste to učinili, ulijte 2 žlice igala 200 ml kipuće vode, stavite sporu vatru i kuhajte 20-25 minuta. Nakon tog vremena, umaka bi trebala biti pokrivena poklopcem i ostavite na peći pola sata. Prije uporabe u piću preporuča se dodavati malo meda ili šećernog pijeska. Piti 200 ml dnevno, dijeleći traženi volumen u nekoliko metoda;
• Dvije srednje veličine žarulje čiste iz peela pažljivo oprati i izrezati tako manji. Dodajte 200 grama šećernog pijeska, ulijte pola litre čiste vode i pomiješajte sve sastojke. Stavite spremnik sa sredstvom na štednjaku i kuhajte 1,5 sata na polaganoj vatri. Tada se piće treba malo ohladiti, naprezati i dodati 2 žlice meda. Čuvajte ovo rješenje mora biti potrebno u zatvorenoj staklu. Koristiti unutar jedne žlice od 3 do 5 puta dnevno;
• Za pripremu sljedećih sredstava morate kupiti ili kuhati se biljni zbirka metvice, Ivan Čaj, Melissa i cvijeća kestena. Svi sastojci trebaju se dodati u istom omjeru. 30 grama dobivene ili stečene smjese za ulijte jednu litru strme kipuće vode i dati najmanje dva sata. Dodajte pola litre hrabre, viburnum, brusnica ili jagode i dobro promiješajte. Takva sredstva moraju se konzumirati za 500 ml dnevno, 2 ili više puta;
• Osim toga, možete kuhati ukusno piće, što će zasigurno kao i mala djeca. Da biste to učinili, uzmite jednu jabuku srednje veličine, izrežite jezgru iz njega, očistite od kore i izrežite na male komadiće. Ulijte voće 200 ml vode, stavite na malu vatru, dovedite do kuhanja i kuhajte 10 minuta. Nakon toga, dečko treba ukloniti iz peći, dodati malo meda, limuna i narančine polete i pola kuhanog crnog čaja. Piti svakodnevno, koliko god duša želi;
• Uzmite 200 grama kuragih, grožđica, oraha i meda. Promiješati sve sastojke i
  Pomaknite se kroz mlin za meso. Dodajte u ovu smjesu prirodni sok od jednog limuna i promiješajte temeljito. Spreman lijek treba staviti u staklenu posudu i pohraniti u hladnjak. Svako jutro nakon buđenja jesti na prazan želudac na jednoj žličici tog sredstva;
• Čudesna svojstva za vraćanje zaštitnih sila našeg tijela ima mumene. Potrebno je to uzeti ovako: 5-7 grama sirovina za otapanje u Cashitz dodavanjem male količine vode, a zatim dodajte 500 grama meda od pšenice i vrlo dobro promiješajte. Svaki put, prije uzimanja hrane, uzmite jednu žlicu takvog lijeka. Spremite takav alat je najbolji u hladnjaku ili hladnom mjestu;
• Još jedan recept za učinkovito lijek na bazi mumije izgleda ovako: do 5 grama ove čudesne tvari dodati 100 grama aloe i prirodnog soka, stisnutih iz tri limuna. Odmah nakon kuhanja, lijek bi trebao biti smješten na hladno mjesto za jedan dan. Uzmi ujutro, dan i večer preko žlice;
• Također možete sitno izrezati 200 grama pročišćenog đumbira, dodavati zdrobljene polovice limuna i 300 grama svježih ili smrznutih bobica, na primjer, brusnica ili zadržavanja. Sve komponente budućih lijekova miješaju i ostavljaju nedostatku u roku od 2-3 dana. Dodijeljeni sok se može dodati u čaj ili piće kao neovisno piće, lagano se razrijedi s kuhanom vodom.

Svi gore navedeni narodni lijekovi definitivno su prikladni za brzo vraćanje imunološkog sustava. Međutim, ako je vaše tijelo vrlo oslabljeno mnogo, i osjećate se ravnodušnu umor, posavjetujte se s liječnikom da odredite posebne lijekove koji povećavaju imunitet – imunomodulatore.

Takva sredstva imaju prilično ozbiljne kontraindikacije, pa se mogu uzeti samo na imenovanje liječnika i pod njegovim strogom kontrolom.