Kako se sunčati bez štete?

Ljetno vrijeme lijepa opekline, glavna stvar ne znači prijeći liniju između prednosti i opasnosti od sunčevih zraka

Ljeto, vrijeme je za odmor. Radujemo se njegovoj godini. Kako ćemo to propustiti zimi. Zimi je tako rijetko ugodno za nas sa svojim toplim zrakama. Iu tamnim, hladnim, zimskim večerima sanjamo o toplim ljetnim danima. Konačno je bilo moguće ne nositi toliko odjeće. Da ne oslobodi svoje tijelo u 18 sati da noć još nije došla. I konačno, upiti ispod zrake nježnog sunca.

Sunčeve zrake ne igraju nevažnu ulogu u ljudskom životu. Sunčeva svjetlost je vrlo korisna, ima blagotvoran učinak na obje kože i emocionalno stanje. Sunce pomaže čovjeku Boriti se protiv depresije, Akumulirani za duge sive, zimske dane. Pomaže formiranju i akumulaciji u koži vitamina D, jednostavno nužnog za rast i obnovu koštanog tkiva.

Također sunčeva svjetlost stimulira endokrine organe (štitnjača, jajnici, hipofiza) . Pomaže normalizirati metaboličke procese, povećava imunitet.

Pa, dodatno, proizvodnja melanina se stimulira, tako da naša koža postaje atraktivna tamna boja.

Sve to naravno je samo sjajno, ako ne i jedan «ali». Tu je i negativna strana sunčanja. Sunčeva svjetlost može biti na osobi i korisnoj i destruktivnoj akciji. Jeli su dugo vremena da ostanete na suncu, a zatim spali opekline. Ali to nije najgora stvar koja se može dogoditi. Dugi boravak na suncu bez posebnih zaštitnih agenata može dovesti do takve strašne bolesti, poput melanoma kože i melanoma kože od mliječnih žlijezda. Posebno štetna solarna insolacija utječe na delikatno tkivo mliječnih žlijezda, slomljena je hormonska ravnoteža povezana s estrogenom i progesteronom. Sve to može dovesti do raka.

Za ili opp

O prednostima i opasnostima solarnih kupatila znanstvenici do sada raspravljaju. I u posljednje vrijeme, kada je sunce postalo aktivnije, sporovi nastaju češće. S jedne strane, bez sunčeve svjetlosti, život će postati sivi i depresivan. Pod utjecajem sunčeve svjetlosti, u tijelu se pojavljuju vrlo složeni biološki procesi, koji se odražavaju u njegovom zdravlju i blagostanju.

S druge strane, šteta sunčevih zraka može biti mnogo veća od koristi. Ipak nitko ne može reći više od ozljede ili koristi koju dobijemo od sunca.

Ako slušate kozmetologa, onda će nas uvjeriti u nevjerojatno korištenje sunca. Ako razgovaramo s onkolozima, oni će reći da je sunce glavni uzrok melanoma- Rak kože.

Mjere opreza

Naravno, nije vrijedno sjediti, kod kuće se skriva od svjetla kako bi se izbjeglo moguće zračenje. Možete i trebate se zaštititi od nepovoljnog utjecaja, sve vaše voljene sunce, ali ne zaboraviti da je korisno. Što trebate učiniti da zapalite i ne štetite vašem zdravlju?!

Ovdje su sljedeći savjet o kozmetizama i dermatolozima.

• Ne smije biti na suncu bez posebnih losiona. Pod djelovanjem sunca, koža je vrlo isušena. Zbog kojih postaje brži. Treba dodatne hidratantne komponente. Osim toga, takva sredstva sadrže UV filtre koji neutraliziraju učinak ultraljubičastih zraka. Vrlo važan izbor losiona za kremu za određenu vrstu kože;
• Vrijedno je ograničavanje vremena boravka na suncu. Postoji najopasnije vrijeme boravka na suncu. Počinje oko 12 dana i završava u 16 sati. U ovom trenutku, vrijedi izbjegavati sunčanje, jer je solarna aktivnost tako velika da će čak i losion s jakom SPF zaštitom spasiti. U vremenu, ukupno, ne vrijedi sunčati više od 1,5-2 sata dnevno;
• Koristite sunčane naočale. Sunce može oštetiti ne samo kožu, već i.

Potrebno je ispravno odabrati sunčane naočale s ultraljubičastim filtrom.