Punjenje za oči prema metodi Mirzakarima Norbekova: poboljšanje vida kod kuće
Sporovi koliko učinkoviti vježbe za oči Norbecovog, ne suspendiraju više od 17 godina. Mnogi pacijenti i liječnici vjeruju da punjenje očiju stvarno pomaže obnoviti viziju
Prema statistikama, svaka četvrta osoba na svijetu trpi lošim vidom. I svake godine broj «Ochkarikov» Povećava se. Uzroci ovog tužnog progresije je naš životni stil i, naravno, niske kvalitete hrane. Više od godinu dana, stručnjaci cijelog svijeta su sudjelovali u razvoju posebnih programa za obnovu vida i obustaviti njegovo smanjenje.
Danas, oftalmolozi koriste mnogo različitih tehnika za ojačanje mišića oka, povećavajući vizualnu oštrinu i uzimajući osloboditi od nekih bolesti. Jedna od najpopularnijih i najpopularnijih tehnika je rad ruskog i uzbečki liječnika alternativne medicine, pisac Mirzakarim Norbekovi.
Malo o autoru
Mirzakarim Sanaculovich – izvanredna i vrlo zanimljiva osoba. Njegov način poboljšanja vizije i materijala od podnošenja materijala nije sličan nikome drugom.
On je vođa i kreator organizacije «Institut za samo-iscjeljivanje čovjeka». Počevši od 2010. godine, Mirzakarim je predsjednik tvrtke «Centar za obrazovne i zdravstvene tehnologije Norbecova».
Norbekov također pripada više od 12 knjiga posvećenih ljudskom zdravlju i ljudskoj duši. Njegova djela izlaze u Rusiji i inozemstvu više milijuna izdanja, uključujući prijevode na različite jezike svijeta.
Jedan od ovih radova je bestseler objavljen 1998. godine, koji je osvojio mnoge ljude nazvao «Iskustvo budale, ili ključ uvida (kako se riješiti naočala)». Još uvijek postoje sporovi i među oftalmolozima i ljudi koji pate od loše vizije, prednosti preporuka opisanih u ovom izdanju.
Opis tehnike
Program Mirzakarima Norbecova temelji se na takvim komponentama:
- psihološki aspekt;
- Fizički aspekt.
Psihološki aspekt je usmjeren na emocionalno pacijent je otvoren za fizičko djelovanje. Autor vjeruje da se osoba mora osloboditi navika biti nesigurna, slaba i slaba, a tek tada će fizički tijelo biti spremno za iscjeljivanje.
Općenito, sam Mirzakarim pozicionira svoj program ne kao terapijski, već kao trening. Duhovno, unutarnje ažuriranje, prema Norbekovu, je nuspojava neovisnosti od naočala, kontaktnih leća, boli, patnje i liječenja od raznih bolesti.
Da biste tretman imali učinkovit rezultat, morate naučiti kako razmišljati o sebi kao zdravoj osobi. Mentalno zamislite da ste već došli do cilja – riješili se mržnjim naočalama i sada vidite svijet jasno.
Također mnogo pažnje autor knjige plaća stav osobe miru i okolišu u kojem je on. Vrlo je važno vidjeti ga kao blizu i native.
Fizički aspekt u skladu s Norbekovom metodom prikazan je vježbama – punjenje očiju. Ali nemojte misliti da je Mirzakarim Norbekov jedinstven autor ovih vježbi. Mnogi od njih on je posudio iz dokazanog tijekom godina i vrlo učinkovit program američkog oftalmologa William Besta. Njihovo izvršenje doista daje divan rezultat zbog patnje od dalekog viđenja, miopije i astigmatizma. Ali iscjeljenje od bolesti kao što su katarakt, atrofija optičkog živca, makulodistrofija, glaukom ne bi se trebao očekivati, iako Norbes pokušavaju dokazati učinkovitost svog programa u svojim spisima i s takvim nepovratnim lezijama vida.
Što se tiče kompleksa vježbanja, oni su sedam u programu, a svaka od njih poštuje očnu jabučicu pažljivo i uredno. Ali ipak, nastupajući ih, vrlo je važno osigurati da mišići oka ne doživljavaju prekomjerni pritisak i napon.
Prije svake vježbe morate se opustiti, duboko udahnite i razmislite o nečemu dobro i ugodno.
Također je vrlo važno slijediti ispravnost držanja. Norbekov vjeruje da je zdrava kralježnica temeljni dio svoje tehnike. «Mišićni okvir», Kako ga zove, ne treba manje skrbi od organa vida, a time i autor savjetuje primijeniti sveobuhvatnu naplatu za zglobove, oko i kralježnicu.
Vježbe očiju u Norbekovu
Knjiga Mirzakarim Sanaculovich daje detaljan opis svake vježbe i njihove karakteristike.
Predstavljamo kratak opis njihovog opisa.
- «Pregledi gore i dolje»
Držite glavu ravno, ne bacite. U početku, pogled je vođen u strop, a zatim mentalno nastavi gledati na vrh vrha, ispod lubanje. Sada spuštam sporost na zaustavljanje i mentalno nastaviti pratiti štitnu žlijezdu. Obavljati 8-10 puta u svakom smjeru dnevno.
- «Soda»
Položaj glave se ne mijenja, treba ga držati glatke. Polako dodijelite pogled s lijeve strane kao da želimo vidjeti vlastito uho. Također sporo «Vidjeti» na desnom uhu, podsjećajući na pogled na desno. Obavljati 9-10 puta dnevno.
- «Leptir»
Prilikom izvođenja vrlo je važno da ne obavljate glavu pokreta. Zapamtite da se samo oči trebaju kretati!
Nacrtajte oči kao dijagonale: lijevi donji kutak – gornji desni kutak – desni donji kut – lijevi gornji kut. Sada uz pomoć očne jabučice, ponovite dijagonalu u obrnutom redoslijedu: donji desni kut – gornje lijevo – lijevo dno – desno gornji. Po završetku ove dvije dijagonale, trebali biste opustiti oči i često ih uplašiti, ne naprezati u isto vrijeme.
Važno je znati! Izvođenje punjenja za oči prema Norbekovoj metodi, vrlo je važno ne naprezati oči i ne čisti. Svi pokreti moraju se izvesti lako, bez napora i emocionalna nelagoda.
- «Osam»
Držite glavu ravno, izvucite i oči znak beskonačnosti. Veličina osam trebala bi biti što je moguće veća, ali ne i izaći na konture lica. Nakon izvršenja također trebate žabu. Takva gimnastika jača kosi mišiće očne jabučice, a osoba je korisna u miopiji (miopija). Usredotočite se na pogled na vrh nosa, a zatim polako pomaknite izgled i popravite ga. U tom položaju, pokušajte razmotriti objekte oko lateralne vizije.
Nakon toga, ponovno, popravite pogled na vrh nosa, pomaknite ga naprijed i popravite stavke okolo. Sada popravite mjerač i pomaknite ga naprijed i strane.
Zatim se usredotočite na točku između obrva, pomaknite ga naprijed i, ne krećući kroz oči, popravite stavke okolo. Ponovite takve radnje trebaju biti 8 puta u nizu. Svi pokreti bi trebali biti spori, glatki, a raspoloženje je dobro.
- Držite glavu. Dovesti do osobe indeks prsti desne i lijeve ruke. Usredotočite se na oči
Zatim, polako gube prste u različitim smjerovima vodoravno. Lijevo oko treba slijediti lijevi prst, desno – respektivno, za desno. Zapamtite da se treba koristiti samo lateralna vizija.
- «Sat»
Držite glavu ravno, nemojte se pomicati. Zamislite da je ispred vas je veliki brojčanik
Otpadna žuta boja. Zaokružite oči u smjeru kazaljke na satu, popravljajući svaku od 12 znamenki. Ponovite istu stvar samo sada u smjeru suprotnom od kazaljke na satu. Ista vježba može se obaviti na ulici, gledajući u nebo. Odaberite za ovu vježbu, naravno, slijedi intimni dan.
Bilješka! Ni u kojem slučaju ne možete promijeniti slijed vježbi, jer su izgrađene u redoslijedu povećanja složenosti.
Zapamtite da prenapon prilikom punjenja očiju ima izravan suprotan učinak – dovodi do oštećenja vida.
zaključci
Kao što možete vidjeti, punjenje očiju prema metodi Mirzakarim Norbekovi se ne razlikuju poteškoćama. Dostupan je za svakoga od nas, ne zahtijeva privrženost sredstava, veliki broj vremena i posebnih uvjeta.
Da biste to učinili, dovoljno je naučiti osnovna pravila metodologije i platiti skrb za vaše zdravlje najmanje 30-40 minuta dnevno.
