Kako razviti glas grudi: korisni savjeti

Što je glas dojke, koja su tijela uključena u formiranje glasa, kako razviti grudi i koje vježbe treba učiniti za to

Ljudski glas je vrsta glazbenog instrumenta. Dio ovog alata daje nam se od prirode, ali je moguće prilagoditi se optimalnoj funkcionalnosti vježbanjem i obukom.

Ne samo pjevači, glumci i učitelji moraju imati prekrasan samouvjereni glas, pojavljuju sve više i više profesija, čiji bi predstavnici trebali imati lijep zvuk. Stoga ljudi žele proučavati tehniku ​​rođenja zvuka, znaju njegove osnovne načela i vježbe za svoj razvoj.

Pravilno disanje tijekom govora treba biti dijafragmalna. Kada dišemo, zrak ravnomjerno proširuje prsa s podrškom dijafragme.

U slučaju nepokretnosti dijafragme, pojavljuje se površinsko disanje, u kojem se može koristiti cijela površina pluća.

Koja su tijela uključena u stvaranje zvuka

Glasovni aparat sastoji se od tima organa koji međusobno djeluju stvaranjem govora ili pjevanja. Ovaj proces kontrolira živčani sustav koji ga koordinira i usklađuje.

Postoje tri centra koja doprinose formiranju zvuka:

• Lagana, koja pruža dovod zraka potrebne za izgovaranje zvukova;
• Mišići prsnog koša i trbušne šupljine uključeni u stvaranje protoka zraka;
• Fonetski aparat (ovo je vokalno tijelo), koji se nalazi u grkljanu.

Zadatak ovog dijela govornog sustava je stvoriti zvučni val ili fenjer. Gortan počinje formirati u maternici. Kada dođemo na ovaj svijet, već imamo formirani glasovni aparat koji se razvija na temelju refleksa. Lanes također služi za disanje.

Kao dio ovog sustava, ročište je nadzorno tijelo, koje je odgovorno za dobivanje i opskrbu odgovarajućih zvučnih signala kore mozga, zbog čega ih možemo kontrolirati i utjecati na policionalizaciju.

Za pravilan govor i pjevanje, potrebno je za skladnu suradnju svih organa. Neispravne akcije samo jednog, podrazumijevaju druge poremećaje. Za sve to mehanizam, poticaj iz mozga je potreban. Onaj koji kontrolira napetost ligamenata koji utječu na glas prsnog koša.

Rad na poboljšanju zvuka uključuje:

• vježbe;
• potrebu za promjenom negativnih navika;
• Fiksno držanje;
• metoda disanja;
• Način izdvajanja zvuka.

Kako razviti glas prsnog koša?

Ne zahtijeva veliku fizičku snagu. Da biste to učinili, potrebno je svjesno kontrolirati respiratornu funkciju. Kako bi se proširila faza izdisaja, tijekom kojeg se pojavi postupak ekstrakcije zvuka, potrebno je naučiti disati općenito, koristeći dijafragmu. Zbog toga naš govor postaje lijep i rezonantni.

Pravilno tijelo i položaj glave

Također je važan položaj tijela. Trebalo bi biti prilično izravno i opušteno. Nemoguće je spuštati tijekom razgovora, utječe na pogoršanje respiratorne funkcije, a pretjerano vertikalni položaj negativno povećava napetost mišića.

Ne manje važna je sposobnost zadržavanja glave, jer utječe na položaj grkljaka tijekom razgovora. Prekomjerno proširenje glave naprijed, unatrag ili nagib strana negativno utječu na funkciju grkljaka.

Snažan i zvučan zvuk dojke se izvodi pomoću normalnog rada dijafragme, našeg glavnog respiratornog mišića. Da biste dobro govorili, trebali biste savršeno disati savršeno, ispunjavajući sve svjetlo zraka.

Zašto žene imaju problema s grudima?  Čak i djevojčice često čuju da trebate povući trbuščić tako da se ne drži.

To doprinosi napetostima u ovom dijelu tijela, trbušni mišići su imobilizirani i kao rezultat – pojavljuje se sofisticiraniji disanje. Je li moguće promijeniti? Govorni terapeuti i stručnjaci naglašavaju da mnoge žene imaju miran glas, nesigurnu i drhtu. Stoga morate vježbati kako biste poboljšali zvuk, rezonanciju i snagu, spriječili vokalnu bolest organa.

Vježbe razvoja dojki

Prije svega, morate znati svoj vlastiti glas. Većina nas, nakon što je čuo naš glas u zapisu, osjetite osjećaj iznenađenja, čini nam se da to zvuči čudno. Počnite s snimanjem i slušanjem zvuka. Proučavajući svoj vokalni raspon i ton, možemo eksperimentirati. Usmjeravanje zvuka iz dojke i abdomena, mi ćemo dobiti nizak glas, težak i baršunast.

Eksperimentiranje, dobivamo različite mogućnosti zvuka, uključujući glas zvona, više akute.

1. Svakodnevno ujutro vrijedi raditi vježbe u obliku lijenog Zovka, koji radi za razvoj disanja i opuštajućih mišića;
2. Još jedna, ne manje ugodna vježba za razvoj glasa, to je teren na perjem. Možete ih zamisliti. Moramo raznijeti dovoljno dugo da visimo u zraku i nismo pali na pod. Zahvaljujući tome, možemo stimulirati rad Ryebera i dijafragme. Dijafragma, mišići prsa i lumbalni dio su naša podrška. Donja čeljust, grlo i vrat, ruke i prsa, spin ne bi trebalo biti očito. Bez njihovog opuštanja neće biti prirodnih lijepih dojki;
3. Ako je grlo meke, opuštene čeljusti, također ramena, mišići dijafragme i dna leđa su slobodni, dah će biti miran i dubok. Potrebno je prakticirati dah u takvom stanju opuštanja, mir, kada su faze udisanja i izdisaja. Bolje je ležati na leđima, staviti na predmet prsa i duboko disati, slijedeći prsa s temom popeo se;
4. Poboljšanje disanja mora biti popraćeno izduženjem faze izdisaja, ovisi o pravilnoj respiratornoj podršci. Duboko udahnite u dijafragmu, a zatim izdišite i izgovarajte pismo «S», U ovom slučaju, ispušteni zrak će biti
   doza. Pokušajte zadržati položaj dojke kad izdišete kao što je bilo kad je udišao.

Vježbe Za jasnoću govora

1. Glasno pojavljivanje s naglaskom na osjećaj oscilacija u nosnoj šupljini tijekom zvučne rezonancije;
2. Stavite ruke na dijafragmu i dišite, dok istovremeno izgovaraju zvukove «ALI», «O», «W», «Ns». Ako prsa vibrira, to znači da su vaše dojke dobro razvijene. Ako nema vibracija, rezonator u prsima ne radi, izrečujete zvukove bez dojke!
3. Za govor, fizičke vježbe usmjerene na proširenje faze izdisaja. Monotonne, na jednom izdahu pokušavamo izgovoriti poznatu izreku ili govoriti.

Pokušati reći mjereno, polako, takav glas će zvučati samopouzdanje i uvjerljivo.