Što učiniti ako vaše dijete noću ne spava dobro?

Kako biti ako dijete loše spava noću, istinski uzroci lošeg sna o djetetu, savjete za roditelje, kako se ponašati s nesanicom malog djeteta.

Do danas, djeca su sve više i češće pate od nesanice. Svako dijete ima svoje, osobni način mirovanja. Neka djeca lako zaspaju, drugi nisu baš. Neka djeca dobro spavaju u popodnevnim satima, dok drugi – noću. Za neku djecu, dovoljno je spavati dva puta dnevno, a za druge tri puta. Ako dijete nije stara godina, pročitajte naš članak o tome, Zašto djeca loše spavaju noću? Ali nakon godinu dana dovoljno je za njih samo jednom dnevno.

Norme spavanja beba i povlačite se od njih

San dobiti osobu iz prirode. Čak se i to može biti nazvan biološki sat, za rad od kojih su odgovorne određene cerebralne stanice. Samo rođeni bebe nije odmah konfiguriran za određene norme. Djetetovo tijelo mora Prilagoditi Na potpuno nove uvjete. U većini slučajeva, jasan način rekreacije i dijete već je postavio do godine.

Ali postoje iznimke kada se problemi sa sna ne zaustavljaju, već se nastavljaju u starijoj dobi. Nije potrebno povezati se s zdravljem. Razlozi, u stvari, mogu biti puno.

Uzroci lošeg sna u djetetu – donose zaključke!

• Vrlo često, kršenja su uzrokovane različitim psihološkim razlozima. Na primjer, stres. Dali ste dijete u školu ili vrtić, okoliš se promijenilo za njega i situacija je nervozna. Ovo je nervozna država i može odražavati san djeteta.
•  Također izazivaju loš san o djetetu može, na primjer, Premještanje u novi apartman ili čak Rođenje drugog klinca. Ali opet, to su svi izvanredni čimbenici.
•   Može se uzeti u obzir još jedan razlog za loše dijete za spavanje Loše odnose u obitelji i ljubomori Braća i sestre. Uvelike utječe na psihu male djece, i stoga – i na spavanju.
•   Spavanje u djetetu je slomljeno kad ima imam bolove u trbuhu ili ako počne Sortiraj u zube. Za djecu (osobito u prvoj godini ili dvije) «Bilješka» smatraju se prilično čestim fenomenom.
•  Spavanje u djetetu često se događa ako Njegove pidžame su neudobne, Ili kad spava na previše neugodan jastuk, Tvrdi listovi.

Nakon analize tih čimbenika, bebin san može se smiriti.
Ali zašto jedno dijete normalno spava normalno, i nije moguće staviti drugog, neprestano se budi noću i hirovito? Mnoge majke postavljaju ovo pitanje.

Dakle, najčešće se može reći da niste učili Ispravno spavati Njegovo dijete. Tako da to znači?

Gotovo svi roditelji su uvjereni da je san za bebu obična fiziološka potreba, kao što je, na primjer, jesti. Ali mislim da se svi slažu da dijete mora postupno podučavati odraslo. Također je potrebno i sa spavanjem. Roditelji moraju prilagoditi rad Biološki satovi, tako da ne zaustavljaju i nisu se trčale naprijed, jer oni sami ne dodiruju.

Kako organizirati san o djetetu?

• Prije svega, utječe na dobro spavanje Starost djeteta. Jednogodišnja knjiga 2,5 sata poslijepodne i 12 noću, Trogodišnjak Karapuzu – jedan i pol sati i 11 sati noću, Već je starija djeca dovoljna 10 – 11 sati noćnog sna. Ako se vaše dijete odvija od norme za sat vremena – dva, onda ništa strašno u njemu. Potrebe u odmoru i spavanju imaju sve različite. Ali ipak, što učiniti ako beba ima loš san, ako ga ne možeš dugo staviti, on se vrti i budi noću?
• 

  Zapamtiti! Dobro spavati noću, onda vaš um do 4 – 5 godina, treba spavati Budite sigurni da dan. Usput, to je korisno i starija djeca, na primjer, ako je prvi put u dan oko sat vremena, brzo će vratiti sve svoje izgubljene snage. Ali mnogi od nas vjeruju da ako dijete ne spava u popodnevnim satima, onda ne postoji ništa strašno u tome, brzo će se umoriti i lako spavati. Ali sve, nažalost, ne kao što smo mislili. Živčani sustav u pretjeranoj državi teško se smiri, procesi kočenja su poremećeni i kao rezultat toga, dijete zaspi. Štoviše, on još uvijek može imati noćne more. Također, kod djece koja ne spavaju u popodnevnim satima, problemi se mogu pojaviti u vrtiću, kao što dijete može uočiti «Miran sat», kao povreda njegove slobode. A ponekad postaje razlog za neuspjeh djeteta da ode u vrtić.

• Već neko vrijeme kada dijete odbije u krevet, trebat će vam Odmarajući se s njim. Lagati s njim do roditeljskog kreveta, razgovarati o nečemu ugodnom za bebu. Možete to riješiti neku vrstu Nagrada za poslušnost, Na primjer, nakon spavanja, otići ćete u park s njim. Ali glavna stvar je ne pretjerivati ​​s tim, tako da vaše dijete ne koristi za činjenicu da sve treba učiniti za neku vrstu naknade.
• Predškolska djeca moraju ići u krevet najkasnije 21 sat. Ono što ne želi spavati i kaže da je već velika, možete protumačiti činjenicu da je tata nedavno došao s posla, dijete želi komunicirati, jer će odrasli gledati TV ili piti čaj u kuhinji, a dijete bi trebalo ležati u a tamna soba potpuno sama. Stavite se na njegovo mjesto, on je sramota. Vi samo trebate pronaći kompromis za vrijeme dok se dijete ne koristi za zaspanje na vrijeme. Najbolja opcija je da prošetate nakon večere s bebom oko sat vremena. Povratak, kupujete, očistite zube s njim, nosite pidžamu – i stavite spavati u krevetu. Još uvijek možete pokušati igrati s njim u mirnim igrama, pročitati ga bajkom, a zatim pokušati otići u krevet. Ali brzo uspjeh, u ovom pitanju teško je postići.
• Ali imajte na umu da se dijete mora naviknuti Popuniti sami i posljednji put, jer to je način na koji radite naviku normalnog zdravog sna. Morate biti uporni i ne podleći hirovima vaše bebe, ako to stavite, onda ćete za tjedan dana – dva od vašeg problema riješiti.

Savjeti roditelja

1. 

   Pokušajte nervozno! Ipak, vaše dijete je povezano s vama i osjeća vaše raspoloženje i stanje u kojem ste. Ako se osjećate umorno, zatražite pomoć od rodbine.

2. Pokušajte staviti dan. To je samo potrebno da je tvoja beba naučila zaspati i probuditi se u isto vrijeme. I bit će vam mnogo lakše.
3. Provjerite možda ima Nešto boli. Nazovite svog pedijatra. Možda je plakao zbog činjenice da izreže zube ili gnjaviti kolicima u trbuhu.
4. Također vas savjetuje da pokušate prije spavanja Svježi zrak hodanje i tople kupke.

Vidi također: Kako staviti jednogodišnje dijete na spavanje bez tehnologije i suza – savjeti roditelji.