Strah od letenja: zašto se pojavljuje i kako prevladati strah od letenja?

Zrakoplovi su jedan od najpopularnijih vrsta prijevoza, ali mnogi ljudi doživljavaju panični strah od leta. Što može biti zbog zadržavanja straha letjeti zrakoplovom?

Svaki strahovi imaju strahove. Netko se boji da se kreće u dizalu, nečiju visinu, nekoga insekata ili bilo kakve životinje. Ovaj popis je ogroman. U suvremenom svijetu zrakoplov je jedan od najtraženijih načina prijevoza, a od mnogih ljudi možete čuti izraz: «Bojim se paničariti u zrakoplovu».

Ponekad je osobito čak i za osobu da objasni što je strah zbog toga, ne zna se nositi s njom, i da li je to stanje lakog anksioznosti, straha ili prava fobija koja ne daje korak na korak na ljestve.

Odakle osiguranje?

Strah od nečega uzrokovanog instinktom samoodržanja, stoga je prirodna reakcija tijela na potencijalnu opasnost. Ako govorimo o tome zašto se pojavi strah od leta, najčešće je uzrokovano informacijama koje vidimo izvana. Dakle, ovaj strah je svjestan ili kao što se također naziva psihologijom, racionalno, t. E. Imajući objašnjenje, razlog. U tom smislu, strah od leta – «Umjetna aerofobia», Budući da prirodni fobijski razlozi nemaju.

To znači da u velikoj većini slučajeva s ovim fenomenom, možete se uspješno boriti, ali za ovo vrijedi saznati da saznate kako to može biti zbog «Umjetna aerofobia».

• Naravno, niste ni čuli u vijestima ili čitali u novinama da je jedan ili drugi zrakoplov srušio, nakon što je uzeo mnogo života. Nažalost, to se događa, ali ne češće od nesreća uz sudjelovanje vlakova, automobila, autobusa i drugih vrsta prijevoza;
• Možda je jedan od vaših prijatelja letio avionom, a onda su vam u bojama rekli kako je bilo zastrašujuće. Priče koje je u letu prijevoz gotovo srušio rep, od kojih je bio strašan zuh, škripac i zvižduk, često možete čuti. Ali ne zaboravite na ljudski faktor i to «Strah ima velike oči», A to čini ljude koji se već boje letjeti, previše pretjerano da vidi ono što se događa okolo;
• Strah od nepoznatog. U pravilu se javlja od onih koji prvi put idu u zračni putovanja. To je sasvim objašnjeno – ljudi nisu ptica, te je stoga pokret kopnenim prijevozom bliže. Mnogi ljudi prestaju biti strah letova nakon prvog iskustva, što ih dokazuje da nije tako zastrašujuće, kao što se činilo činilo.

Strah od leta je prisutan gotovo svaku osobu, ali u mnogim slučajevima to je umjereno, a ljudi ga mogu podnijeti. Ako osoba ima prilično snažan živčani sustav, mnogo je lakše učiniti. Teže je da ga se riješimo ljudima s vrhovnim, betonskim, lako čišćečima i stresom.

Poznato je da su žene češće muškarci u bojama zamišljaju pad sustava prijevoza zraka, iz kojeg se prestaju bojati leta koji postaje još teže.

Ljudi straha također nisu lišeni, ali češće se zaključuju da se osjećaju nelagodu, graničivši s panikom, zbog činjenice da ne mogu podići kontrolu nad situacijom. Osim toga, mnogi muškarci se boje da će se njihovo zdravlje pogoršati tijekom leta, a kvalificirana pomoć neće biti nigdje.

Aerofobia ili ne?

Često se ljudi koji se boje letova pripisuju sebi. U velikoj većini slučajeva to ne odgovara stvarnosti.

Kako razumjeti hoćeš li se bojati letjeti zbog aerofobije?

• Ako ste napravili ideju da se i dalje morate kretati kroz zračni prijevoz, unatoč činjenici da se bojite toga, najvjerojatnije to nije vaša dijagnoza. Ljudi koji pate od aerofobije, čak i zamišljaju ne mogu letjeti, a kategorički ga odbijaju, čak i ako njihova karijera ovisi o tome, o tome, provedba snova (na primjer, odmor u inozemstvu), sastanak s rođacima koji žive, i t. D.;
• Od jedne misli o zrakoplovu, zračne luke u osobi koja ima aerofobiju, mišići su napeti, mišići su zategnuti, pojavljuje se mučnina, dezorijentacija u prostoru, tlak se povećava, borba se povećava, pojavljuje se drhtanje.

Ponekad je pojačani strah od letećih ljudi zbunjen s drugim fobijima – na primjer, sa strahom od visine ili nalaz u zatvorenom prostoru. Ipak, to nisu isti strahovi, ali iskusni psiholog će im pomoći razlikovati i nositi se s njima.

Takvi očigledni znakovi aerofobija su dovoljno rijetki, a ako niste promatrali, možete se prestati letjeti zrakoplovom, ali kako to učiniti?

Aerophobija će pomoći izliječiti psihologa, a ako ga nemate, možete se riješiti vaše brige i samostalno.

Što uraditi?

Postoji nekoliko preporuka koje će vam pomoći da pobijedite straha.

To je ono što trebate učiniti ako se bojite letjeti zrakoplovom:

• Prije svega, morate prikupiti pouzdane informacije o zračnim prijevoznicima, koji će vam omogućiti da odaberete najpouzdanije od njih. Ne vjeruj «Žuto press», Vijesti sumnjivog podrijetla i drugih nepouzdanih informacija. Danas postoje mnogi tematski resursi na internetu, koje samo morate ići i razgovarati s kompetentnim ljudima – pitajte im pitanja koja vas zanimaju i dobiju odgovore na njih.

Dakle, dobit ćete podatke o tome što kvalifikacije i iskustvo pilota rade u određenoj tvrtki u kojoj je tehnički uvjet prijevoznik prijevoznika i t. D.

Osim toga, danas postoji mnogo internetskih foruma, gdje često možete vidjeti pritužbe ljudi, poput «Bojim se letjeti u zrakoplovu što učiniti?». U pravilu, na takvim forumima, iskusni klijenti raznih zrakoplovnih tvrtki komuniciraju, koji se ne samo da će biti moralno podržan i objašnjava da su zabrinutosti uzalud, ali će se tražiti i usluge koje je zračna linija bolje koristiti;

• Pomoći će se zaustaviti strah letova jedan vrlo važan argument – avion se prepoznaje kao najsigurnija vrsta prijevoza. To se objašnjava činjenicom da su zrakoplovi pažljivo pripremljeni i provjerite prije svakog leta. Osim toga, sve se rute razvijaju i kontroliraju iskusni stručnjaci, što smanjuje vjerojatnost katastrofe u zraku na nulu. Zemljište nesreće događaju mnogo češće, oni umiru mnogo veći broj ljudi, ali oni neće reći o svakom od njih;
• Govoreći o tome što da se ne bojite airfare, vrijedno je reći da biste trebali vjerovati pilotu. Poštujte sva sigurnosna pravila i maksimalni oprez ove osobe čini ne samo ljubav njegove profesije, osjećaj duga, već i instinkt samoodržanja, jer je on na brodu s vama;
• Za uklanjanje alarmantnih misli pomoći će zapošljavanju omiljene stvari prije nadolazećeg leta;
• Jednom na brodu, pokušajte vezati razgovor sa svojim susjedom. Mnogi ljudi vole reći susjedu da se boje letjeti u zrakoplovu – oni ih umiruju, a često vam omogućuje da dobijete podršku i smirenje u njegovom licu, kao i pronađite izvor. Psiholozi tvrde da je to istinski radni prijem koji možete iskoristiti. Vrijeme u komunikaciji će ići brže, što će vam pomoći da prođete sat putovanja;
• Nemojte zatvarati oči kada se zračni prijevoz skine – uspon će vam se činiti glatkom, a vi ćete razumjeti zašto se ne bojati boraviti na brodu i letjeti zrakoplovom;
• Nemojte zanemariti ponudu letačkih polaznika da kušaju slatkiše, ali to bolje nakon polijetanja. Oni će biti korisni prilikom slijetanja. Bit će korisno kupiti lollipops sami da padne na njih kada želi. Također možete jesti čokoladicu – raspoloženje će ustati iz njega;
• Ako su vaše uši položene, ne paničite i često glatke – to će pomoći povratku u normalu.

Ali iz priznanja alkohola na brodu i prije slijetanja potrebno je odbiti. Utjecaj alkohola na visini je više puta pojačan, što može uzrokovati neželjene zdravstvene probleme – vrtoglavicu, povećanje tlaka, osjećaj nedostatka zraka, mučnine.

Bojiš li se zračnog prijevoza, letjeti zrakoplovom? Ako je tako, vrijeme je da počnete boriti se u strahove i otići na putovanje!