Što učiniti ako su vaš muž, dijete, drugi iznervirani?

Kratki savjeti Psiholog kada ste uznemirili domaću, muž, dijete. Što učiniti ako sve oko i nervira? Kako popraviti situaciju?

U prostranstvu bivšeg cis, nije uobičajeno pročitati savjet psihologa ili ga kontaktirati s problemima u emocionalnoj sferi. Ako se osoba neprestano razbija bliske ili kolege na poslu, on savjetuje da kontaktira psihijatar da postane.

Takve perspektive, čak i ako pokušaju ne pokazati, plaši.

Stoga, s neadekvatnim državom, pokušajte riješiti svoje.

U mnogim slučajevima, ovaj pristup zahtijeva opće stanje, živčani sustav ne izdržati i dalje zahtijeva liječenje lijeka.

Ako ne vozite problem unutra, ali pokušajte analizirati zašto sve vara i nervira, možete razumjeti što učiniti. Ako je teško pribjeći vanjskoj pomoći, morat ćete se podesiti i obaviti raditi na sebi.

Zašto je neugodno

Postoji teorija koja se iritacija pojavljuje kao rezultat unutarnjeg nezadovoljstva.

Drugi ljudi imaju značajke koje imaju, ali ne mogu im pokazati iz nekog razloga, a kada vidite da ostatak uspije, počinjete osjećati agresiju.

Svjesni vlastitih minusa i odgovor na agresiju, jer se čini da je podsvjesno – ako to ne pokažem s ove strane (pa se ne oblačim, ne plačem) to znači da bih bolje. I on sam sramota – ta bi osoba mogla uzeti ovaj čin, a ja propustiti moju hrabrost.

Ne bi trebala prebaciti krivnju zbog neadekvatnog ponašanja na druge. Trebate ostvariti – uzrok je skriven unutar. Potrebno je analizirati da sprječava da budemo mogli slijediti vlastitu želju ili pokušati iskorijeniti negativne kvalitete u sebi – jer je jasno kako se izgleda ružan.

Što se može učiniti ako je sve dosadno?

Prije svega, saznajte razlog i eliminirajte. Izuzetno nije kriv za percepciju i educirati njihovo zanimanje je nezahvalno, kao i beskorisno. Lakše ponovno razmotriti svoje poglede na druge nego «Ponoviti svijet» za njih.

Ako ne mogu vjerovati, onda se moraš sjetiti – većinu svih mržnje sreće i slavne, šefove i one koji su bogatiji. I upravo zato što postati zgodni i uvijanje nitko ne bi odustao.

Izvanredni ljudi koji su ljuti jer je njihov unutarnji svijet zagonetka, a to ga nije moguće riješiti. I tako želim shvatiti zašto ta osoba ne izgleda kao ostalo, previše se razlikuje od gomile? Ona razljuti na stomatološku bruto, a negativne emocije u ovom slučaju uzrokovan je banalnom zavišću.

Ne želi uzeti, tako da originalnost nervira.

Što učiniti s konstantnom iritacijom

Ako stalna iritacija nije povezana s zdravljem, treba ukloniti negativne emocije, to jest, otplatiti. Za to je aktivna aktivnost najprikladnija – osobito sport. Aktivni mladi će pomoći razredima s kruškom ili «glupan». Nekoliko sati u teretani, a agresija će prskati.

Nema mogućnosti ili uvjeta za agresivne sportove, onda možete prošetati prirodom ili voziti bicikl. Iscrpljuje se fizički i mirno moralno.

Drugi moderan način – komunicirati u društvenim mrežama. Savjeti stranih ljudi nisu toliko ljut kao pomaganje voljenima i govore o sebi da nađete toliko simpatija i razumijevanja da je bijes nestao. Ako agresivni sugovornik dođe, tada virtualno rastavljanje može pomoći u prskanju.

U isto vrijeme, potrebno je pokušati se nositi s vama: preispitivati ​​naše vlastite poglede, prestanite optužiti u domaćem nezadovoljstvu. Zašto umjesto zavisti, ne proširiti horizonte ili ne pokušati sami u novom poslu? Uključeni u rast karijere, zaboravite na usporedbu ne u vašoj korist – vrijeme za to jednostavno nije ostalo.

Čim uspijete pronaći harmoniju, iritaciju ostavlja.

Što učiniti kada je muž ljut i kod kuće

Iritacije na svijetu oko – to je loše, ali strani od negativnog raspoloženja ne pate. Rijetko, tko je riješen stalno prskanje agresije, možete lako naići na otkrivanje.

Što je još gore, ako je domaći i muž nery – savjeti psiholog u ovoj situaciji su potrebni, inače možete izgubiti obitelj. U tom slučaju, treba se shvatiti iu problemu zašto su bliski ljudi napumpani. Najvjerojatnije, ne radi se o njima, ali u okolnostima.

Obrazovanje sudjeluje da izbaci emocije izvan kuće, a oni se srušili na najmodac.

Uzroci dom negativnog:

• Buka – cijeli dan mora biti među dosadnim bukom i želite se odmoriti. Dolaziš kući – muž sluša glazbu, dijete želi igrati ili reći nešto, viče. Osobe-umirovljenici propustili su i vijesti;
• Klima u zatvorenom prostoru. Zbog djeteta, ne možete još jednom otvoriti prozor, ili, naprotiv, stalno je hladno, a muž otvara prozor;
• Nedostatak punog odmora – svatko želi komunicirati;
• Razlika u ukusu – kada morate odustati od svih vremena: gledajte filmove koji ne vole, komuniciraju s ne vrlo ugodnim ljudima;
• Kućne neugodnosti. Moj muž ne dopire do ruku doseže nešto iznimno potrebno, nema sredstava za kupnju tema koju želim;
• Uspoređujući svoj obiteljski život s životom drugih. Žive tako zanimljive, a postoji i solidno kućanstvo.

Možete pronaći još jednu masu razloga zbog kojih je to uznemiren na vašem suprugu, ali čim saznaju, morate početi tražiti kompromis.

Vrijedi objasniti s domaćim mirnim glasom, zamolite ih da se ne penju na razgovore nakon što ste došli s posla. Muž je poželjno kupiti slušalice – ako se ne prepoznaje. Prvo, drugi traže tvrdo, ali onda, vidjevši da u 2 sata nema iritacije nitko ne zalijeva protiv njih, bit će naviknut na novo pravilo.

Vrijedi dogovor o klimatskim uvjetima – kada je soba ventilirana, potrebno je napraviti dijete od njega. Čak i ako je soba samo jedna, tu je i kuhinja.

Razlika u ukusima i kućanstvu – sve to se mora tražiti. Ako vaš vlastiti muž nema vremena za pomoć, uvijek možete iskoristiti pomoć posebnog radničkog radnika. Sasvim je moguće složiti se međusobno, koje će zidove biti u spavaćoj sobi, a koji u hodniku.

Čak i ako se iritacija odnosi na intimnu sferu, svatko treba raspravljati. Seksualno nezadovoljstvo dovodi do ozbiljne neuroze. Intimni život je jedna od glavnih komponenti obiteljskih odnosa.

Usporedite svoju obitelj s obiteljskim prijateljima ili Kinheroevom – samo smiješno.

Nitko ne zna što moraju učiniti kad ne postoji jedan blizu. Možda u ovom odmaralištu par se dogodio samo za doručak?

Neugodno dijete

Ponekad se mama počinje brinuti: «Što trebam učiniti ako me moje dijete nervira?».

Da biste se riješili iritacije, trebali biste djelovati u skladu s već poznatom shemom – tražiti razlog:

• Dijete ne odgovara očekivanjima;
• čini li sve posebno «plijen».

Svaka dječja djelovanja može se podesiti pod tim izrazima.

Da biste dobili osloboditi od iritacije, što je uzrokovano nepravilnim radnjama i akcijama, potrebno je shvatiti da je dijete već s pojavom zasebne osobnosti. Možda želi jesti kad mama želi spavati, ili se mora odmoriti kad se planira šetnja. Nemojte vikati na dijete i uvrijediti za to. Potrebno je izgraditi dnevni način tako da je to prikladno za sve.

Ako dijete ne radi nešto, ili on to pogrešno, potrebno je objasniti i pomoći. Nemojte ga uspoređivati ​​s drugom djecom, koja je lako ovladala ovom vještinom. Vaša beba je jedinstvena i u nečemu što će definitivno prestići druge.

U većini slučajeva, djeca pokazuju neposlušnost kad im nedostaje pozornost ili kada je dosadno. Čim dijete uspije uzeti slučaj, smiruje se.

Radite na sebi

Što se može učiniti ako određena osoba ili okolnosti nerviraju, a ljutnja je iznenađujuće neočekivano? Vrijedi se pokušati smiriti s posebnim vježbama.

Udoban stav, ugodna glazba, račun do 100, potpuno opuštanje, razbijanje aktivnosti – sve to pomaže u kratkom vremenu. Diše duboko, udišeći kroz nos i iscrpljen kroz usta. U ovom trenutku vrijedi pamćenja ugodnih trenutaka. Gnjev će ispariti 5-10 minuta.

Kada iritacija preplavljuje, morate pokušati zaustaviti neugodne emocije pitajući se: «I kako će utjecati na budući život?». 

Najčešće odgovor će biti – ni na koji način. Dakle, što je smisao da se gubite u sitnicima?

Kada ne uspijem nositi s iritacijom, onda još uvijek morate posjetiti liječnika.

Ako je uzrokovano pravim razlozima, na primjer, hormonski neuspjeh ili unutarnje bolesti, a zatim nakon tretmana, stanje se normalizira.

Neuroza uspijeva zaustaviti svjetlo sedative i antidepresive.

Ako je iritacija stalno prisutna, nemoguće je dopustiti situaciju na Samoneku. Potrebno je pronaći uzrok i riješiti se – tek tada ćete se osjećati u harmoniji duše.