Maksimiziranje moždanih sposobnosti

Kako razviti pravu hemisferu mozga. Kako razviti lijevu hemisferu mozga. Kako odrediti aktivniju hemisferu. Vježbe za najbolji rad hemisfera i njihove interakcije

Za ženu je vrlo važno biti uspješan na poslu i zadržati red kuće, pazite na djecu. Na kraju dana, nakon nategnutog rada, dođite kući, a glava je jednostavno podijeljena od umora. Kako se nositi sa svime, ništa za zaboraviti i biti na visini?

Naš mozak zahtijeva stalne vježbe kao i naše tijelo kako bi bio u obliku. Uostalom, on ima sposobnost atrofije.

Nije tajna da mozak ima desnu i lijevu hemisferu. Svaki od njih je odgovoran za određene funkcije tijela i različite vrste razmišljanja. Za početak, otkrijemo kako odrediti koja je hemisfera mozga razvijenija.

Predlažem da prođem nekoliko testova:

1. Spojite dlanove zajedno kao da ćete moliti. Zatim ih treperi u dvorac. Izgled, palac se ispostavilo da je vrh? ELI desno, onda tvoja lijeva hemisfera dominira. I, prema tome, naprotiv;
2. Preklopite ruke na moje grudi, prekrižili ih. Koje se ispostavilo da je na vrhu drugog? Ako je ostao, onda ste robusna osobnost;
3. Zamislite da ste u kazalištu, nakon završetka izvedbe zahvaljujete glumcima i ravnatelju za izvrsnu postavku pljeskanja. U rukama. Donositi zaključke, pratiti koje su se od ruku ispostavile;
4. Dodirnite uho. Prsti, kako ste to učinili?

Nakon što ste prošli nekoliko testova, uspjeli ste odrediti kakvu vrstu osobnosti – vladajuće ili lijevo i lijevo.

Svaka od hemisfera je odgovorna za potpuno različite vještine i mogućnosti. Stoga, svaki od njih treba koristiti određene pristupe obuke. Uz njihovu pomoć, možete čak i odlučiti što želite učiniti više i u kojem profesionalnom smjeru za kretanje.

Kako razviti pravu hemisferu mozga

Ovaj dio mozga obrađuje neverbalne informacije, onaj koji se izražava u znakovima ili slikama. Uz to, mi fantaziramo i sanjamo, fokusirajući se u svemir, desna hemisfera pomaže vidjeti ili kakvu situaciju u cjelini i s različitih strana. Rightphan Ljudi – Kreativne osobe. Često postaju glazbenici, umjetnici, pisci, umjetnici.

Glavna komponenta samo-razvoja je preuzimanje voditelja rada. U slučaju desne hemisfere obratite pozornost na kreativnost.

Nekoliko vježbi će vam pomoći u ovome:

• Idemo na izložbu, u umjetničkim galerijama, muzejima. Pokušajte napisati neki stih ili esej. Zamislite se u Rol Picassu, crtati slike ili jednostavno apstrakcije, sve što vam pada na pamet pokazati na papiru;
• Znanstveno je dokazano da je lijeva hemisfera mozga odgovorna za televiziju desne strane tijela i desno – za lijevo. U svakodnevnom životu koristite lijevi dio tijela. Ako ste u pravu, napišite lijevom rukom, nosite torbu na lijevom ramenu, držite miša s lijevom dlanom na računalu. Napravite tako da su ti pokreti postali automatski što je brže moguće;
• Uzeti vizualizaciju. Zatvaranje očiju, uzmite udoban stav i zamislite svoje ime napisano na papiru. Prstom s tintom i papirnatim cvijećem, s kakva pisma je napisana. Zatim pokušajte osjetiti svoje ime. Što je to za tebe? Mekana ili nepristojna, slatka ili gorko, plava ili crvena? Eksperimentirati sa zvukom, čuti da vas netko nazove, čiji je glas? Također s glazbom.

Uz pomoć ovih savjeta imat ćete produktivnu i razvijenu desnu hemisferu. Tijekom vikenda obratite pozornost na sebe i svoju obitelj, idite s njima u keramiku. Glinene vaze bit će zanimljiv dekor u stanu i ugodna sjećanja na zabavu provedeno.

Kako razviti lijevu hemisferu mozga

Ovaj dio preuzima odgovornost za percepciju i obradu verbalnih informacija. Uz to, osoba se pamti imena, neke činjenice, datume, slijed događaja i kako će gledati na papiru. Lijeva hemisfera upravlja naš govor, čitanje ili pisanje sposobnosti. Ovisno o stupnju njegovog razvoja, određena je razina analitičkog razmišljanja, matematičke sposobnosti.

Zahvaljujući ovoj hemisferi, osoba može razviti logiku i analizu. Drugim riječima, to sugerira da bi u glavi polagali sve događaje na policama, potvrđuje sve nagađanja. Ljudi koji pripadaju lijevoj strani postaju znanstvenici, matematičari, analitičari i vođe u svim projektima.

Neki će vježba pomoći u razvoju sposobnosti ovog dijela mozga:

• igraOni u šahu, rješavaju križaljke i izbuse, odlučuju o zadacima, uče pjesme. Tijekom
  Neka vrsta posla, čišćenja ili kuhanja, na primjer, organiziraju igru ​​u udruzi s osobom koja je blizu. Zabava će imati koristi i zadovoljstvo svim sudionicima razgovora. Ove vježbe razvijaju mozak i pamćenje što je više moguće;
• Izmisliti najmanje četiri opcije za razvoj događaja na ovaj ili onaj način. Neka čak i na zaboravljenim kućama će se pojaviti noge, a to će doći do vas pomoći;
• Hodati na otvorenom. Znanstvenici su dokazali da čak 20 minuta dnevno u zraku povećava performanse mozga za 60%. Još bolje ako hodate, razmotrit ćete koliko se atraktivnih ljudi susreće na putu;
• Dobiti dnevnik. Opišite svoj radni dan, dok pokušajte zapamtiti neke male stvari (na primjer, brojeve ili znakove) i postaviti sve u logičkom slijedu.

Bez obzira koliko je cool, ali dvije hemisfere je jedna cjelina. I bolje će raditi jedni s drugima, a učinkovitiji će biti vaš posao.

Neke vježbe mogu se olakšati maksimalnom interakcijom između hemisfera:

1. Nacrtajte slike istovremeno u zrcalnoj slici. Uzmite dvije olovke i prikazuju brojke, dok se držite obje ruke. Može biti srce, kvadrat, zvijezda;
2. Uzmite jednu ruku za nos, a drugi za suprotno uho, napravite pamuk i promijenite položaje ruku;
3. Desna ruka napravite kružne pokrete na želucu i lijevo – pljevni pokreti na glavi. Promijenite ruke i nastavite vježbu.

Nakon što je učinio takve vježbe u društvu prijatelja, nećete samo imati koristi u svom radu na sebi, već i proširiti život s smijehom.

Kako možete razviti svoj mozak do maksimuma

Pročitajte puno, sve i svugdje. Knjiga nije samo glavni izvor informacija, već i izvrstan simulator za obogaćivanje vokabularnih dionica.

Uz redovito čitanje literature, rezultati će se vrlo brzo pojaviti. Nakon mjesec dana, primijetit ćete kako se memorija i pismenost govora poboljšavaju.

Učite stranih jezika. Imate omiljenu zemlju u kojoj biste željeli ići?

Dobar poticaj za samo-razvoj. Saznajte jezik i potaknite se putovanje, ne samo da će biti dobar odmor, već i pomoći učiti mnogo novih.

Sportski. Kalifornijski znanstvenici su dokazali da se s redovitim sportovima povećava učinkovitost mozga. Pokus je proveden na miševima. Oni koji su se svaki dan trčali u rotirajućem kotaču bili su dvostruko više stanica u području koje je odgovorno za sjećanje i studiranje.

Uzmi časopis ili novine koja se nalazi u blizini. Okrenite se i početi čitati. Likovi koje ćete vidjeti čini se da ne poznaje mozak.

Učitajte se s maksimalnim informacijama. Uvijek uzeti naporan rad. Osobito ako je inteligentno. Prvo će biti teško, ali s vremenom, navika opterećenja se proizvodi, poput mišića za utege, a oni postaju norma. Kao rezultat toga, povećat ćete svoje mogućnosti na novu razinu.

Glavna stvar je kako razviti mozak – sustavno vježbe. I učinit će vam izvrstan radnik, najbolju mamu i samo šarmantnu ženu.