Opasno ili bezopasno ili koja hrana nije dopuštena trudnicama?

Popisi proizvoda koji ne mogu jesti trudnica: zašto se u procesu alata o ograničenjima primjenjuju čak i na hranu?

Trudnoća za svaku ženu sanja o djetetu – uistinu čarobnom i uzbudljivom razdoblju života, prelazeći se na novi korak, vrijeme sve konzumiranja sreće. Međutim, oduševljeno vijestima o rođenju novog života unutar se postupno zamjenjuje stalnim alarmom. Budućnost mama počinje vidjeti opasnost u svemu i razmišljati o tome što nesigurno naškoditi njezino dijete, čak i ako jedete «Nesretan» delikatnost u kojoj se ne koristi za odbijanje.

I doista, trudnoća nije samo vrijeme čekanja, već i katalizator za razne ograničenja u životu mlade roditelja. Jasno je da je upotreba alkohola i pušenja duhanskih proizvoda strogo zabranjeno, a ne treba još jednom govoriti o tome. Ali je li potrebna bolja prehrana?

Što bi trebao biti ispravan izbornik i postoje namirnice koje treba dramatično ograničiti u svojoj prehrani?

I općenito, zašto je odbijanje buduće majke potrebno od određene hrane, jer to kažu «Trudnoća nije bolest»?

Sigurnost – prije svega

Doista, postoji popis izvora hrane koji se ne mogu koristiti, osobito u ranoj trudnoći. To je zbog činjenice da se u ovoj fazi plovidbe, svi najvažniji organi i sustavi u tijelu fetusa formiraju i formiraju. I pretjerani dolazak određenih makronutrijenata može oštetiti buduće dijete ne manje od njihovog akutnog deficita.

Na primjer, ne smijete lišiti proizvode obogaćeni vitaminom A, budući da je njezin višak u tijelu majke u prvom tromjesečju izazivao razvoj intrauterinskih patologija, anomalija, pa čak i ružnoća. Biti vitamin topljiv u mastima, stalno je prisutan u tijelu kao resurs, a time i njegov premošćivanje «organizirati» Vrlo jednostavno – dovoljno da se stalno oslobađa na hranu koja ga sadrži u visokoj koncentraciji.

Zabrana se također primjenjuje «Beskoristan» U biti, hrana – brza hrana, poluproizvodi, dimljeni i drugi «Težak» Hrana koja ne nosi tijelo bez vrijednosti. Konačno, treba pažljivo tretirati s potencijalnim alergenima. Ali prvo stvari. Koji proizvodi ne mogu biti trudni?

Nadoknaditi desno «dijeta»

Podnijeti i roditi zdravu bebu u uvjetima modernog života i ekologije – zadatak nije izvan jednostavnog. Na to se također dodaje «Opasan» Hrana koja doslovno obiluje brojačima tržišta i supermarketa.

Čini se da smo već zaboravili ono što pravi okus sezonskog povrća i voća, kao prirodni jogurt izgleda kao bez boje i konzervansa i kako se brzo meso može pogoršati u hladnjaku. Gotovo sva hrana koja nas okružuje, «Ispod niza» Izgubljene kemikalije, antibiotike i hormonske tvari. Ali, nažalost, kupite sve svježe i «nula», S dacha, farmom ili pčelinom, ne svaki urbani stanovnik ne smije.

Naravno, jednostavno ne možete zaštititi svoje buduće dijete od svega što vam nudi masovnu proizvodnju.

Da, i hoće li? Na kraju, dijete će pasti u isto okruženje, a njegovo tijelo, bez prilagodbe, reagirat će na iznimno akutno.

Ali ipak ne znači da se morate oslanjati na sve štetno i postoji «za dvoje». Usput o prejedanju – trudnoća ne znači da biste trebali apsorbirati hranu u pretjeranim količinama. Plakat u energetskoj i prehrambenoj vrijednosti vaše konvencionalne prehrane ne smije biti više od 300-500 kcal.

Većina proizvoda za koje bi se buduće majke trebale osloniti kao baza za njegu žena i male djece. To je, približno razumjeti što bi se točno trebalo pojaviti u srcu vaše prehrane, vrijedno je upoznati s mogućnostima za laktaciju, kao i hranjenje na kojima se djeca iz majčinog mlijeka postupno prevodi.

I koji su proizvodi kategorično nemoguće trudni?

To je hrana koja ne preporučuje konzumiranje u običnom životu djeci, niti odraslima. Jednostavno stavite, hrana koja ne nosi nikakvu nutritivnu vrijednost, osim viška kalorija, «Prazan» ugljikohidrati i povećani masni. Ni u kojem slučaju ne može se konzumirati proizvode koji mogu izazvati alergijsku reakciju, ometati proces probave, kako bi se stvorila prijetnja prekida ili blijedila trudnoća, osigurala fetus malformacija i uzrokuje prijevremeno rođenje.

«Crna lista» Proizvodi za trudnice

Tako smo se približili najzanimljivijim, au ovom odjeljku će vas upoznati s određenim popisima proizvoda koji ne mogu biti trudni.

«Top 5» Najopasniji zaposlenici na vašem stolu:

1. Alkohol. Je li vrijedno govoriti o tome kako to toksično je samo po sebi i kako to može utjecati na intrauterinski razvoj fetusa? Posebno je prikladno spomenuti u slučaju rasprave o tome što proizvodi ne mogu biti trudnice u ranim rokovima. Otrovi koji ulaze u krv majke prirodno se prevoze na fetus, koji mogu izazvati ozbiljne nedostatke njegovog razvoja;
2. Sirove ribe (sushi, role). Ovaj proizvod može biti zaražen helminthiju, koji, u slučaju majke infekcije, odmah utječe na voće;
3. Konzervirani i dimljeni. Ova hrana je opasan botulizam i dječji botulizam – bolest je iznimno
   teška i ponekad smrtonosna. Botulizam bakterija savršeno se pomnožite u konzerviranom mediju, pogotovo ako su mjere sterilnosti razbijene u proizvodnji proizvoda. To, neobično se odnosi na domaće grede;
4. Snažan čaj i kava. Ovi prirodni stimulansi su opasni sa svojom sposobnošću da izazove pritisak i uzrokuju mišićne hipertonus. Povećan krvni tlak tijekom trudnoće (osobito u trećem tromjesečju), prepun je razvojem gestoze. I ton maternice može prijetiti da se mora nositi, pogotovo ako to nije pravovremeno otkriveno;
5. Ananas. Ovo egzotično voće je dopušteno u prehrani trudna samo u vrlo ograničenim količinama. Ako ih zlostavljate, možete izazvati ozbiljnu dehidraciju tijela, kao i uzrokovati smanjenje maternice, koji je, u najboljem slučaju, okrunjen s prijevremenim rođenjima i na najgorem spontanom pobačaju.

Osim toga, pileća jaja u siru ili pola sirovina su izuzetno opasni. Jaja-pashota, gogol-mogol, ostakljenje, desert «Tiramisu» – Sve te stvari su strogo kontraindicirane za vas u sljedećih 9 mjeseci. Sirova jaja mogu biti zaražene salmonelozom, što je vrlo opasno za odrasle i uništio za djecu.

Također je vrijedno izbjeći proizvode koji su potencijalni imuni podražaji. Alergeni hrane mogu uzrokovati kongenitalnu alergijsku spremnost.

Popis ovih proizvoda uključuje:

• Morski i riječni mekušci u velikim količinama (dagnji, rapana, škampi, rakovi, rakovi, kavijar);
• Crveno i narančasto povrće i voće;
• Egzotični voćni (posebno citrusi);
• Pčelinje med u velikim količinama;
• Čokolada;
• Bilo koju hranu s visokom koncentracijom boja ili okusa.

Isti izvori hrane, koji majka koristi tijekom trudnoće, može uzrokovati dijete u prirođenoj dijateziji. Što drugi proizvodi ne mogu biti trudni i zašto? Izbjegavajte hranu koja doprinosi brzom povećanju težine (i za vas, au mrvicama).

Među njima:

1. Doba i pečenje;
2. Konditorski;
3. Sirevi;
4. Masnoće;
5. Grožđe;
6. Masno mlijeko i mliječni proizvodi.

Usput, o siru. Takve vrste sira, kao što su Brie, Camembert i Dor-Blue mogu sadržavati patogen od drvosječa – iznimno opasne za dječju patologiju.

Što začini i povrće neće biti korisno?

U «crna lista» Mora ući u neke prirodne začine. Zašto?

Jer mogu izazvati hipertonus maternice i pobačaj (usput, ranije i koristiti ih s takvim ciljem):

• Cimet;
• Kopar;
• Peršin;
• Muškatni oraščić;
• Timijan;
• Anis;
• Rabarbara;
• kamilica.

Kako bi se izbjegla hrana koja uzrokuje povećanu formiranje plina:

• Rotkvica;
• Rotkvica;
• Bijeli kupus;
• Grah;
• Grašak;
• Soja.

Također bi trebalo uključivati ​​kvass, koji, osim toga, kao rezultat fermentacije u gastrointestinalnom traktu u alkohol.

Vi i ti proizvodi koji potencijalno načine za pozivanje trovanja su kontraindicirani:

1. Gljive;
2. Dinje;
3. Lubenice.

Trudnoća zapravo nije bolest. Ali to je velika odgovornost ne samo za sebe, već i za novu osobu. Neka se vaše dijete rodi zdravo!