Vitamin E tijekom trudnoće: doziranje, pravila prijema, predoziranje, šteta

Trudna žena treba veliki broj korisnih tvari, jer u njemu postoji novi život. Vitamin E tijekom trudnoće imenuje se u rano, t.Do. Pomaže porođaju

Drugo ime vitamina E – tokoferola. Da bi se dokazala njegova korist tijelu, provedeni su brojni eksperimenti, tijekom kojih su znanstvenici otkrili povoljan učinak ove tvari za reproduktivne tijela predstavnika oba spola.

Važno je uzeti u obzir da ovaj vitamin ne može imati samo pozitivan učinak na tijelo, nego mu i naškoditi. Zato ga je moguće uzeti samo nakon savjetovanja s ginekologom.

Korištenje i prednosti vitamina E

Tokoferol se povoljno djeluje na staničnu razmjenu. Ova tvar se klasificira kao važan antioksidansi, što znači da štiti tijelo s negativnim utjecajem slobodnih radikala.

Vitamin E pri planiranju trudnoće važno je stvoriti povoljno okruženje za koncepciju. Ova tvar pomaže čak iu postojanju problema s hormonima i cirkulacijom krvi.

Budući da je učinak njegovog prijema sličan djelovanju progesterona, preporučuje se početi primati iz druge faze menstrualnog ciklusa, koji će doprinijeti uspješnoj oplodnji. Nakon koncepcije, količina vitamina E ne mora se mijenjati. S obzirom da je tokoferol povoljno pogođen endometrij, rizik od pobačaja je značajno smanjen.

Postoji tvar na tijelu na različite načine:

• Sudjeluje u formiranju respiratornog sustava u djetetu;
• Potrebno je da normalan rad posteljice, kao i za njegovo zrenje;
• Podupire elastičnost krvnih žila, što zauzvrat sprečava razvoj tromba;
• Važno je održavati i stabilizirati hormonalnu pozadinu, a još uvijek proizvodi prolaktin odgovornog za laktaciju;
• Pomaže tijelu da izdrži negativan utjecaj različitih virusa i infekcija;
• Smanjuje rizik od ženskih grčeva kod žena na položaju;
• Povoljno utječe na kožu, kosu i nokte u trudnoći;
• Tijekom trudnoće upotreba vitamina E pomaže u poboljšanju transporta kisika. Vrlo je važno jer se smanjuje rizik od fetalne hipoksije;
• Sprječava odvajanje posteljice;
• Promiče liječenje disfunkcije jajnika i također obnavlja menstrualni ciklus.

To je supstanca i za muški organizam, budući da povećava broj i aktivnost sperme, a također povećava proizvodnju sperme.

U slučaju nedovoljnog broja tokoferola, takve se problemi mogu pojaviti: slabost u mišićima, anemiji, smanjenje zaštitne funkcije cijelog organizma. Osim toga, rizik od strija na trbuhu, bedrima i prsima značajno se povećava. Nedovoljna količina ovog elementa može uzrokovati disfunkciju maternice.

Doziranje vitamina E tijekom trudnoće

Tijekom planiranja trudnoće, liječnik imenuje tokoferol na gotovo sve žene. U osnovi, shema izgleda ovako: od 16 do 25 dana ciklus 3 kapsule dnevno. Nakon toga, možete uzeti pauzu. Važno je da se doziranje izračunava pojedinačno, a za to je vrijedno savjetovati s liječnikom i proći sve testove. Norma Vitamin E tijekom trudnoće također bi trebao uspostaviti ginekolog, općenito, 20 mg dnevno.

Paralelno s preporukom za korištenje proizvoda koji sadrže ovu tvar. Tipično, količine u njima nisu dovoljni, tako da liječnik dodatno propisuje uporabu vitamina u tableti. Imajte na umu da dnevna stopa ni u kojem slučaju ne smije prelaziti 1000 mg.

Savršeno se u kombinaciji s tokoferolom s folnom kiselinom, koja je potrebna za stvaranje i razvoj neuronske sustave embrija. Ovaj lijek se također preporučuje za planiranu koncepciju. Trajanje recepcije tih tvari je do 12 tjedana.

Važno je napomenuti da tijekom trudnoće predoziranje vitaminom E dovodi do povećanja elastičnosti mišića, a to zauzvrat vodi maternicu u tonus i uvelike komplicira proces porođaja.

Nemoguće je koristiti ovu tvar u kasnoj trudnoći ili to učiniti, ali isključivo pod nadzorom liječnika.

Ako je moguće uključiti u svoju prehranu potreban broj proizvoda koji sadrže tokoferol, zatim dopuštenjem liječnika, moguće je i ne koristiti lijek dodatno. Mnogi od najboljih predstavnika pristaju na tablete, jer ne žele izračunati količinu vitamina sadržanog u hrani. Osim toga, neke žene ne mogu jesti potrebne proizvode, jer pate od toksikoze.

Značajke prijema vitamina E tijekom trudnoće

Prvo ćemo razumjeti, u kojem obliku možete dobiti ovaj vitamin:

• U kapsulama. U ovom obliku, liječnici propisuju tokoferol za žene u prvih 13 tjedana trudnoće. Pijem ih potrebnim tijekom obroka, jer se bolje apsorbira s masti. Broj kapsula treba odrediti liječnik;
• U polivitaminima. Imenovan u kompleksima iz 2. i do kraja 3. tromjesečja. Uglavnom, njihov sastav uključuje vitamin E, stoga se ne isplati zasebno. Samo bi to trebalo odrediti liječnika;
• U hrani. Unatoč činjenici da je tvar topiv, to je najviše u proizvodima biljnog podrijetla. Postoji tokoferol u jajima, jetri, mlijeko, avokado, breskve, morske kuglice u i drugim proizvodima;
• Narodni recepti. Možete napuniti rezervu tog elementa u tijelu izvapljenja lišća malina ili spoja cedra, maslina i suncokretovog ulja.

Tokoferol treba koristiti s masnom hranom, jer na drugačiji način ova tvar ne apsorbira. Na primjer, salate su vrijedne punjenja biljnim uljem.

Važne informacije: anorganski željezo se uništava tijekom interakcije s vitaminom E. Razmotrite ovo korištenjem različitih lijekova i ne spojite ove dvije komponente. Savršeno rješenje je napraviti 8-satni prekid između tokoferola i tehnika željeza.

Također je potrebno detaljno ostati na jednom pitanju koje muče mnoge žene. Brzina prijema tvari je 20 mg / dan, a 3 kapsule imenovana od strane liječnika sadrži 300 mg lijeka.

Mnogi ljudi misle da je to eksplicitna predoziranje, ali zapravo nije zato što se sintetski vitamini ne apsorbiraju. Kako bi se smanjio rizik od hipervitaminoze za korištenje ovog elementa s tečajevima za 10 dana, čineći kratke pauze.

Oštetite vitamin E tijekom trudnoće

Ne preporučuje se koristiti tokoferol bez preporuke liječnika, jer ako ne kontrolirate dozu, ne možete nauditi ne samo vašem vlastitom tijelu i fetus. Alergijski odgovor, osip, proljev, mučnina, slabost i drugi fenomeni mogu ukazivati ​​na pretjerivanje dopuštene količine.

U tom slučaju, korištenje tableta treba odmah zaustaviti i otići liječniku. Britanski su znanstvenici otkrili da visoke doze ovog elementa mogu dovesti do astmatičnih napada i razvoju ekcema.

Također je vrijedno reći da velike doze vitamina E mogu izazvati akumulaciju masnog tkiva. Također izaziva probleme s živčanim sustavom. Druga većina tvari može smanjiti funkciju bubrega i jetre kod žene.

Štete kada se vitamin u velikim količinama može izraziti u pojavi ozbiljnih problema s vizijom. Na djetetu, ova tvar u velikim količinama također može utjecati na negativan način. Prije svega, to se izražava u gladovanju kisika.

Također je važno uzeti u obzir da premašena doza dovodi do loše apsorpcije drugih vitamina. Čak i višak ovog elementa može izazvati pogoršanje kroničnih bolesti, uzrokovati rast alergija i jetre. Za bebu se to može izraziti kao povećanje rizika od razvoja srčanih patologija.

Kako vidite vitamin E tijekom trudnoće je od velike važnosti, jer ne samo da pomaže začeti, nego nositi dijete. Uvijek je važno zapamtiti da sintetički vitamini nisu apsolutno neškodljivi lijekovi i moraju biti propisani isključivo od strane liječnika bez ikakvog amatera.