Trudnoća i sauna: Je li moguće kombinirati

Mnogi liječnici smatraju da posjetite kupku tijekom trudnoće štetno. Međutim, s pravim pristupom, kupka može donijeti veliku korist od trudnoće. Kada budete mogli biti u kadi, i kada je nemoguće?

Kada žena uči o trudnoći, odmah proizlazi tisuću pitanja. Što je sada moguće, što je nemoguće jesti, kretati se, brinuti se za sebe. Doista, trudnoća donosi mnoge promjene u budućnost majke.

Sportaši moraju smanjiti opterećenja, ljubitelj se družiti za napuštanje alkohola i zabava, znanstvenika i laboratorijskih dobavljača da ograniče rad s štetnim tvarima. Pitam se je li vrijedno bacanja pare s parile?

I ne ići u kupanje?!

Kupka u Rusiji je uvijek bila počašćena. Ne samo da se oprati, nego i tretirano, pa se i rodila. Međutim, u naše vrijeme, većina liječnika nagnuo se prema uvjerenju da je kupka tijekom trudnoće prilično opasna nego korisna.

S druge strane, bake i velike bake nisu toliko kategorične i savjetuje unuke ne prestaju pješačiti u parnoj sobi i tijekom trudnoće. Kako razumjeti sami, je li vrijedno ići u kupatilicu u položaju ili se suzdržati od posjeta?

Za početak, vrijedi se baviti saunom može biti korisna za trudna:

• Kupka vježba respiratornog i kardiovaskularni sustav. Srce i pluća testiraju se mnogo napetosti tijekom trudnoće, a parna soba pomaže trenirati i pripremiti za porod;
• Balke pomaže nositi se s laganom toksikozom;
• Posjet parnoj sobi sprječava razvoj proširenih vena;
• Eliminira glavobolje ako nisu povezani s povećanjem tlaka;
• Smanjuje oticanje;
• Poboljšava imunitet i dobra je prevencija protiv prehlade, a također pomaže u novinama s prvim znakovima bolesti;
• Poboljšava elastičnost mišića i vezivnog tkiva, koja će kasnije biti divna na porođaju. Zbog činjenice da se elastičnost kože poboljšava, mogu se izbjeći strijama. Osim toga, zbog činjenice da mišići postaju elastičniji, a posude su jake, bolove u nogama, leđa, koji se često gnjavi u kasnoj trudnoći;
• Čisti kožu od prljavštine i toksina. U kadi, pore su vrlo otkrivene, a budući da obično žene ne samo uzdignute, ali oni čine pile s medom ili morskom soli, koža je savršeno očišćena i pomlađena, bolje je disati. Nakon posjeta pare, čak i alergijski osip može proći;
• Balca i rad probavnog sustava. S jedne strane, apetit se poboljšava, na druge – prolazi prolaze.

Ali glavna prednost kupke joj je opuštajući i umirujući učinak. U parnoj sobi zajedno s tada postoji alarm, stres, svi problemi isparavaju. Nakon kupanja vrlo slatka i čvrsto spava.

Unatoč svim prednostima parne sobe, posjetiti kupku tijekom trudnoće potrebno je pažljivo jer može negativno utjecati na zdravlje buduće majke i dijete. U kojim se slučajevima iz kampanje do parne sobe trebaju suzdržati?

Kada je kupka zatvorena

U nekim slučajevima, posjet kupke je u potpunosti zabranjen:

• Ne idite u parnu sobu u rano i kasnije razdoblje trudnoće. U prvom tromjesečju, formiranje dječjih organa, u ovom trenutku potrebno je da će mama biti u miru, a njegovo tijelo nije podložno stresu, na koje se temperatura povećava. Posjet kupki u ranim razdobljima trudnoće može negativno utjecati na razvoj fetusa, može približiti posteljicu, pojavit će se prijetnja pobačaju. U trećem tromjesečju, tijelo trudnoće doživljava snažnu opterećenja, a dodatni nemiri, koji je i kupka, ne treba;
• Zabranjeno je posjetiti kupku i snažnom toksikozom;
• Ako postoji opasnost od pobačaja;
• Ako je trudna žena povećao pritisak;
• Bilo je problema s djetetom u prošlosti;
• Voće se razvija s odstupanjima;
• Kupka za trudnicu pod zabranom i tonom maternice.

Ne preporučuje se početi posjetiti kupku tijekom trudnoće, ako je ranije, žena joj se rijetko išla ili izbjegla. To može biti snažan stres za tijelo, koji je tako pristojno učitan.

Možete hodati u trudnoj kupki, samo ako je potpuno zdrav, dijete se normalno razvija, a ranije je žena bila strastvena bankara najmanje dvije godine.

Pa čak i s takvim «Idealan» okolnosti prije odlaska u par je bolje konzultirati s liječnikom. Ako je liječnik riješen, trebate zapamtiti nekoliko pravila za posjet kupki za trudnice.

Kako se okupati tijekom trudnoće

Hodati u kupaonici tijekom trudnoće koju trebate samo ako želite. Preporučuje se da ga posjetite ne više od jednom tjedno. Hodajte bolje popraćene tako da ako odjednom postane loše, pomogli ste.

Najbolje je ne posjetiti javnu kupku, jer možete pokupiti neke infekcije tamo, plus postoji osoba koja vam želi reći o opasnostima kupke za trudnice.

To će samo pokvariti vaše raspoloženje i neće vam omogućiti da u potpunosti uživate u ostalima. Odaberite kupku s odvojenim parom za trudnice ili potražite poznanstva s vlastitom kupkom.

Iako su trudnoća i kupka potpuno kompatibilne, jer žene u situaciji postoje neka ograničenja prilikom posjeta:

• Temperatura u pari bi trebala biti do 70 stupnjeva.
• Nakon napuštanja pare, nemoguće je mrsiti ledenu vodu, voda treba biti sobna temperatura.
• Boravak u parnoj sobi može biti do 15 minuta, bolje je ići češće nego sjediti dugo.
• Trebate piti puno tekućine, vode, morse ili čaja.
• Budite sigurni da pokrijte glavu kapom ili rupčićem.
• Ako ne postane vrlo dobro, odmah napustite parnu sobu i ne idite tamo.
• To bi trebalo biti točno tretiran za aromaterapiju, dopuštena je samo biljna dertka i eterična ulja, a ne sve. Na ovom trošku vrijedi konzultirati s liječnikom.

Sada znate odgovor na pitanje: je li moguće trudnoće u kadi. I također je naučio kako se kupati ispravno i bez štete zdravlju. Ako kupanje donosi zadovoljstvo, opušta i ublažava stres, koji nije zabranjen od strane liječnika – pohađa njezino zdravlje i biti sretan!