Pravilna priprema za trudnoću ključ je uspješnog poroda!

Rođenje djeteta – najsretniji događaj u životu žene. Kako se pripremiti za trudnoću, koja bi se trebala mijenjati u uobičajenom načinu života, a od onoga što će morati odbiti

Jedan od glavnih rezultata sretnih odnosa muškaraca i žena je rođenje zajedničkog djeteta. Naravno, ponekad je ovaj događaj neplaniran, a zatim već morate udovoljiti svim pravilima uspješnog alata za bebe.

Ali ako je planirana trudnoća, onda postoji nekoliko faza pripreme za sretan događaj. Priprema za trudnoću može biti različita, ali stručnjaci dodjeljuju nekoliko glavnih čimbenika.

Mijenjamo raspoloženje

Glavna stvar koju treba pripremiti – vaš život nakon rođenja bebe nikada neće biti isti. Stoga, trudnoća – najbolje vrijeme za radikalno promijeniti vaš život na bolje.

Najvažnija stvar je pozitivan stav. Zamislite da čekate skup gost. Kako ćete se pripremiti za njegov dolazak? Sigurno pažljivo pokupi u kući, kuhati nešto ukusno, stavite ga i rado ćete očekivati ​​njegov dolazak.

Ovdje i uz bebu. Njegovom «župa» U ovom svijetu morate se unaprijed pripremiti. I činjenica pozitivnog stava mnogo podcjenjivanja.

Postoji poznata izreka: «Roditelji ne biraju». Zapravo, ovo uvjerenje pogrešno. Odaberite i kao. Ako uključite maštu, onda dječje duše koje sjede na vrhu brigu o obitelji koja im je potrebna.

Na primjer, ako ste često skandaling – pričekajte amatersku svađu, ako često slijedite strahove – hipohondriac će se roditi u vašoj obitelji, a ako znate kako vidjeti radost u svemu – pojavit će se skladna osoba, koja će se osmjestiti a život, unatoč boli, gubitku i razočaranju.

Zato se osmijeh. Psiholozi tvrde da je stalna navika formirana mjesec dana i pol. A kada vaša trudnoća postane činjenica, bit ćete u mogućnosti uspješno nositi se s negativnim emocijama.

Mijenjati navike

Razgovarali smo o duši i sada razgovaramo o tijelu. Priprema tijela za trudnoću treba započeti s odbijanjem loših navika. Tri mjeseca prije planiranog događaja, odustajte od upotrebe jakih alkoholnih pića i pušenja. Potrebno je kako bi se tijelo povuklo sve što je akumulirano tijekom dugog vremenskog toksina.

Mnogi ljudi preuzimaju neuspješne pokušaje odbiti cigarete i alkohol. Oni ne uspijevaju, jer obično osoba u borbi protiv loših navika koristi nedovoljnu motivaciju. Ali rođenje klinca je divan razlog za promjenu navika. Za odbijanje «štetiti» Nema bolje motivacije od izgleda novog života.

Postoji teorija da pušenje traje četvrt vitalnosti tijela. Tromjesečna četvrtina! Slažem se da je to jako puno za puni razvoj djeteta. Učinite svoju buduću bebu takav dar – izazov odmah!

Psihička vježba

Ako imate jake mišiće, to je jamstvo povoljne trudnoće i laganog rada. Stoga su klase vježbanja vrlo korisne za tijelo. Međutim, to bi trebalo biti određena vrsta nastave.

Obično su sve vježbe modernih tehnika usmjerene na jačanje vanjskih mišića i za uspješnu trudnoću, potrebno je ojačati unutarnje mišiće tijela koja podržava «trbuščić» i unutarnji organi. Za to je pogodan za plivanje, jogu i pilates. Osim toga, ovi smjerovi usklađuju psihu i mentalno stanje.

Yoga ili Pilates instruktor će vas pokupiti vaše vježbe za dobro istezanje, formiranje pravilnog disanja, jačajući mišiće potrebne za trudnoću i porođaj i upravljanje njihove svijesti.

Ako vam pilates i yoga čini teškim ili zbog određenih razloga nedostupnih – hodaju na svježem zraku, hodajte puno pješice, uživajte u svježem zraku i pjevanju ptica.

Postoji mišljenje da je zdrav san sposoban normalizirati aktivnosti svih sustava i organa. To se također odnosi na hormonalnu pozadinu, čiji je normalno stanje vrlo važno za povoljnu koncepciju i nošenje djeteta. Preporučljivo je otići u krevet najkasnije 22 sata i spavati oko 7-8 sati.

Pravilna prehrana

Sve hranjive tvari za tijelo dobivamo uglavnom od apsorbiranih proizvoda. Zato je toliko važno jesti ispravno prije trudnoće i za vrijeme tako da se vaše dijete tijelo ispravno formira i dobije najvrednije i korisno.

Pronađite vlastiti sustav napajanja. Tako da se ugodno prianjaju na nju i u isto vrijeme, slijedite sva potrebna pravila.

Bit će vrlo dobro ako morate koristiti sustav odvajanja (ne kombinirati proteine ​​i ugljikohidrate), eliminirati octu iz prehrane, šećera, kvasca, izrežite uporabu soli. Pokušajte se naviknuti na činjenicu da možete piti za sat vremena nakon jela.

Zajedno s vašim terapeutom ili ginekologom, odaberite vitamine za pripremu trudnoće. Unesite u prehranu svježeg voća, povrća, ribe.

Ako postanete tako lako za pola godine prije začeća, vaše tijelo će se očistiti što je više moguće od šljaka i toksina i djeteta «Namjestiti» u čistoj godini «Domika».

Slijedite ispit

Čak i ako imate iluziju da ste vi i vaš partner potpuno zdrav morate posjetiti neke liječnike. Na primjer, denologe. Prvo, zubi zadivljeni karijesom su ognjište za infekciju, drugo, trudnice ne mogu biti rendgenske snimke i administriraju anesteziju.

Vrlo je važno osigurati da vi i vaš čovjek nemaju kronične bolesti, skrivene infekcije i genetičke patologije. Kontaktirajte svog kompetentnog stručnjaka koji će vam poslati potrebne ankete i moći će isključiti sve rizike za buduću majku i dijete na vrijeme.

Priprema za trudnoću nakon pobačaja

Raskid trudnoće je veliki stres za i psihu žene i njezin organizam i odnos supružnika. Međutim, život se nastavlja i jedan neuspjeh ne bi trebao vas zaustaviti na putu do sretnog majčinstva. Tako da se tužan događaj ne ponovi, pažljivo se priprema za trudnoću nakon smrznutog.

Prije svega, potrebno je vrijeme za oporavak, smirenje i oporavak, a tek tada možete ponovno razmisliti o djetetu. Da bi se sljedeća trudnoća završila sigurno, morate se pripremiti vrlo dobro za to. Ne izbjegavajte pripremu trudnoće i čovjeka.

Početi s pomoći liječnika, odrediti uzrok pobačaja. Razlozi za to mogu biti puno, mi ćemo reći o najčešći.

Najčešće se voće zamrzne kada postoje sljedeći problemi:

• neuspjeh hormona seksualnog sustava, štitne žlijezde, hipofize i nadbubrežne žlijezde;
• Kronične infekcije, posebnu strukturu reproduktivnog sustava žena i genetskih defekata;
• Neuspjesi u imunološkom sustavu i stres;
• Fizičke i psihološke ozljede.

Upozoriti sljedeći pobačaj morate pažljivo ispitati ženu. Počnite s proučavanjem hormonskog profila – pobrinite se da žena ne proširi muške hormone (hiperandrogenacija). Zatim istražite urin sakupljen po danu za razinu ketosteroida.

Tada trebate posjetiti endokrinolog i pregledati štitnu žlijezdu i nadbubrežne žlijezde. Nakon toga, uz pomoć posebnih analiza, određuje se prisutnost pregovaranja infekcija: mikoplazma, herpes, klamidija, ureaplazam i citomegalija. I ove infekcije moraju biti otkrivene od oba partnera i, ako je potrebno, dodijeliti liječenje.

Fizički nedostaci, kao što su zavoju, polipi, Misa, pregrade – će odrediti ginekologist zajedno s kontrolom ultrazvuka. Ako je buduća majka veća od 30 godina, potrebna je i genetsko istraživanje kako bi se uklonile kromosomalne patologije.

Ako gore navedeni razlozi za poremećaje ne otkriju, morate se usredotočiti na pravilnu prehranu, zdrav način života i pozitivne emocije. Pokušati minimizirati korištenje lijekova, uzeti svjetlo prirodne sedative, posjetite psihoterapeut.

Tijekom pripreme trudnoće, ometaju se od tužnih misli i negativnih emocija, odmorite se s dušom i tijelom, dogovorite još jedan «Medeni mjesec» i samo volite svoju srodnu dušu i sebe.

Onda ćete uspjeti, a drugi sretan klinac će se pojaviti na svijetu, čiji roditelji postaju upravo vi!