Trudnoća i more: kako aktivno provesti ljeto

Je li moguće plivati ​​u moru? Možda zatraži svaku ženu koja čeka dijete. Opstetričar-ginekolozi dokazali su da možete plivati ​​tijekom trudnoće i trebate

Tko među nama ne voli plivati ​​i sunčati se na plaži?! Samo premenhenev, žena počinje razmišljati o tome jesu li ovi postupci ne opasni za život i zdravlje njezina djeteta i da je moguće plivati ​​u moru.

Znanstvenici su odavno dokazali da morska voda ima ljekovita svojstva i može značajno utjecati na tijelo, ljudsku kožu, kosu.

Ona povoljno utječe na sve životne procese, pa se preporučuje da ide do najbližeg vodoopskrbe (po izboru slano) kako bi regulirali vlastitu temperaturu u silu.

O prednostima postupaka vode za buduće majke, bilo da je moguće trudno na more, također sam rekao Sebastian Kneopp u XIX stoljeću. Danas se ova metoda široko koristi za sprječavanje patologija i pripreme ženskog tijela za porod.

Što je položaj ginekologa o ovom pitanju?

Iskusni ginekološki astetričari su u više navrata tvrdili da buduće mame, koje su u prvom tromjesečju redovito posjećivali morsku obalu, okupane, toleriraju porođaj mnogo bolje. Manje su osjetljivi na toksikozu, glavobolje, povećavaju krvni tlak.

Takav učinak se postiže povećanjem razine proteina u sastavu plazme trudnoće, povećanje hemoglobina i kalcija, poboljšanu cirkulaciju krvi u maternici i njezinih posuda, smanjuju razinu šećera u krvi, rast koncentracije kisika u krvi u obliku kabela. Ovo je prekrasno «aparat za vježbanje» Za kardiovaskularni sustav buduće mame, njezine noge, leđa. Stoga se preporučuje da se odmori tijekom trudnoće.

Također u službenom medicini postoji mišljenje o ginekolozima, da redovito kupanje trudne žene u akumulaciji ima pozitivan učinak na proces isporuke, oni prolaze mnogo brže, buduće majke imaju manje edem, učinke boli, strija, Takvo rođenje gotovo nikada ne zahtijeva kiruršku intervenciju.

Zato liječnici daju afirmativan odgovor na pitanje «Je li moguće za trudnice za vožnju ljeti na moru?».

Osim toga, ne smijete zanemariti takozvanu helioterapiju, t. E. Liječenje sunčanih zraka.

Za buduću mamu utječu na antidepresiv.

Ubrzat će vaš metabolizam, povećat će imunitet, poboljšati rad tijela vanjskog izlučivanja, spriječiti razvoj osteoporoze u mami i Rakhitu iz fetusa. Solarne kupke pomažu u proizvodnji vitamina D, koji se zauzvrat regulira razmjenu fosfora, magnezija, kalcija u tijelu trudne žene.

To je osobito važno u prvom tromjesečju trudnoće, kada je dijete formirano svim organima i sustavima, skeletom. Sve to sugerira da se trudnice mogu opustiti na moru. Međutim, nemojte pretjerati, pretjerana rasvjeta može biti prepuna opeklina, nesvjestica, preranog porođaja.

Potrebno je uzeti u obzir činjenicu da prije donošenja odluke ode na plažu, morate se savjetovati s vašim ginekologom, koji može ukazivati ​​na rizike takvog postupka i reći je li moguće plivati ​​u moru. Ne postoji jedinstvena formula, kao pravilna trudna žena da uzimaju vodene tretmane i sunčanje, sve je to čisto pojedinačno.

Strogo je zabranjeno plivati ​​u trudnica u kasnim uvjetima, a također i ako postoji opasnost od vjerojatne infekcije bilo koje bolesti u vodi: hepatitis, abdominalni tifus, dizenterija, kolera. Naravno, do dvadeset osam tjedana sluznik neće dati razne infekcije da prodire u vaše tijelo, ali bolje je upozoriti se od toga. Obratite pozornost na stanje mikroflore vašeg tijela. Dakle, na primjer, trudnice koje pate od drozda, ne možete plivati ​​u stalnoj vodi.

Korisno utječe na buduću majku i njezinu ronjenje. Ako možete ispravno zadržati dah, nemojte uskratiti zadovoljstvo uronjeno u vodu s glavom.

Prvo, znanstveno je dokazano da se profesionalni ronioci porođaju odvija lakše, djeca su rođena zdrava i jaka. I drugo, vaše dijete će dobiti još više zadovoljstva iz njegove mame razrede. More je vrlo korisno!

Prema liječnicima, trudnoća i more mogu se kombinirati, ali bolje je napustiti posjete nejeđenim plažama. Obratite pozornost na transparentnost vode. Trebali biste upozoriti, ako dno nije vidljivo, a strani se stavke pojavljuju na površini.

Poželjno je da je prva medicinska skrb na plaži, gdje je medicinsko osoblje stalno na dužnosti.

Ne plivajte daleko i plivajte dugo. Osim toga, ne pokušavajte se natjecati s nekim u brzini plivanja. Zapamtite, nitko nije osiguran protiv iznenadnih konvulzija i iscrpljenosti. Također ne idite u vodu ako je njegova temperatura ispod 22 – 25 stupnjeva. Definitivno je potrebno odbiti primati postupke vode ako čak i male krvave pražnjenja izlaze iz vagine, boli i vuče dno trbuha, donjeg dijela leđa, to jest, postoji rizik prekida trudnoće (u ovom slučaju, ne Što plivati, a možda se ne vrijedi i dalje i morate se odmah posavjetovati sa svojim liječnikom).

Nakon dvadesetog tjedna trudnoće, nije potrebno radikalno promijeniti klimu. Odaberite rezervoar u blizini vašeg doma ili onu koja je u sličnom klimatskom pojasu.

Pravila kupanja trudnica u akumulaciji

Uspješne majke kada se kupanje treba držati određenih pravila:

1. Tijekom naknada, vodite računa o dostupnosti svjetle plaže, širokog šešira,
   sunčane naočale, higijenski ruž i alate za sunčanje;
2. Nemojte ići van ako temperatura zraka prelazi 30 stupnjeva. Također ne bi trebalo biti postavljene na pijesak, dajte prednost na ležaljku. Morate se puno opustiti;
3. Nemojte odmah otići u vodu po dolasku na plažu. Dati svoje tijelo da se navikne na novo mjesto. Zajednički i sjediti na pješčaniku 15-20 minuta;
4. Ne plivajte u trenutku pretjerane aktivnosti sunca. Budite oprezni i beba, dođite na plažu do 10 sati ujutro i nakon 16 sati. Sunčeve zrake mogu biti vrlo opasne za vas, jer trudne žene imaju intenzivniju formaciju melanina. Osim toga, liječnici preporučuju plivanje svaki dan u isto vrijeme;
5. Zapamtite, maksimalni boravak trudne žene u vodi je 30 minuta. Kada napuštate zemlju, napravite malu vježbu za noge, noge, teleće mišiće;
6. Kupanje dva sata nakon obroka, ali samo ako je vaš krvni tlak normalan;
7. Nemojte ulaziti u vodu tijekom oluje ili kada postoji opasnost od njegovog početka;
8. Na najmanjim znakovima umora, preporuča se odmah idu na obalu kako bi se izbjeglo iscrpljivanje i iznenadne napadaje;
9. Na kraju vode postupaka krivite ručnik, topli, opustite se u hladu. Dati tijelo vrijeme za prilagodbu;
10. Ne pristajete u vodu nekoliko puta u nizu. Ne smijete preopteretiti svoje tijelo i dijete, odnosno. Dajte morsku sol da ostane na koži nekoliko sati, inače neće imati vremena imati svoje učinke iscjeljivanja.

Sjećaš se, s šesnaestom tjednu, klinac u tvojoj utrobi se već osjeća toplo i svjetlo, i stoga ostaje na suncu, sigurno će se to svidjeti. Dakle, je li moguće trudne na moru? Trudnoća i more ne bi trebalo isključiti jedni druge.

Vesela, puna ugodnih dojmova o ljetu i laganoj trudnoći!