Gljive tijekom trudnoće

Gljive tijekom trudnoće. Gdje kupiti? Koje gljive mogu biti trudne? Kako kuhati gljive za trudnice? Jesti tijekom trudnoće čaja i mliječne gljive

Tijekom trudnoće, izuzetno je važno jesti pravo. Žena u položaju trebala bi primiti maksimalno korisne hranjive tvari: vitamine i mikroelemente, koji su iznimno važni za intrauterinski razvoj djeteta.

Uz to, mnogi proizvodi koji su prethodno koristili ženu u hrani, pojavljuje se pitanje: je li moguće jesti trudnice? Pod vrstama dijetetološkim filtrom i gljivama. Pokušali smo razumjeti i mi, ako možete uključiti u svoju prehranu, takav proizvod kao što su gljive?

Odgovor na ovo pitanje je dvosmisleno. Mnogi nutricionisti i liječnici savjetuju trudnice da se suzdrže od uzimanja u hranu, budući da se ovaj proizvod smatra ozbiljnim za probavu i može izazvati alergije.

Ali onda, da bi one žene koje čvrsto znaju da nemaju alergije, probavni i jetreni organi su zdravi, a cijelo vrijeme doista žele razmaziti s tim šumskim darovima?

Što trebate znati trudna o gljivama?

Gljive su hranjive i ukusne, ali nisu svi od njih jednako korisni, osobito tijekom trudnoće, tako da iza njih u šumi ili u supermarketu, trebate znati nekoliko pravila:

• Nemojte koristiti ovaj proizvod tijekom toksikoze;
• Imaju visoki sadržaj proteina koji može zamijeniti meso, kao i mnoge vitamine, cink i druge mineralne tvari;
• Pripremaju se najmanje jedan sat, a trudnice se mogu koristiti samo u pirjanom ili kuhanom obliku, sirovom i prženom – pod zabranom;
• Najbolje je jesti gljive iz supermarketa koji se uzgaja u staklenicima;
• Pažljivo provjerite kupnju – suzdržite od njega u slučaju da postoje zahtjeve za izgled proizvoda, t.E. Ima baklje, to je naboran, s mrljom i t.D.;
• Tijekom trudnoće, ne biste trebali marinirati, sušiti i konzervirane gljive. U njima nema korisnih tvari, a mnogi su također opasni za zdravlje i mogu uzrokovati kolike, napad probavne smetnje, oticanje, žgaravica, pogoršanje kroničnih bolesti unutarnjih organa i drugih komplikacija.

Kako odabrati?

Dakle, nastavimo od činjenice da gljive tijekom trudnoće još uvijek mogu biti, ako pažljivo postupate s mnogim čimbenicima. Važno je da je pitanje gdje i tko su prikupljeni.

Vjerojatno, vrijedi još jednom spomenuti da je opasno jesti one gljive koje su kupljene na prirodnom tržištu, ne samo trudna. I moguće ih je uzeti da ih prikupi samo na sto posto jamstva da sigurno možete razlikovati jestivi pogled s otrovne.

Kada kupujete gljive na tržištu, pažljivo pregledajte izgled proizvoda i saznajte prodavatelja što više informacija o tome. Mjesto u kojem će gljive trebaju biti ekološki prihvatljivi, inače će se fungita akumulirati i prenositi zračenje, teške metale i druge sve vrste štetnih tvari.

Optimal će biti kupljen u supermarketu ili u trgovini, jer se gljive uzgajaju u staklenicima isporučuju sve uvjete njihovog prijevoza i skladištenja, dizajnirane posebno za prodaju. Rizik od trovanja praktično se smanjuje na nulu.

U ovom planu pokazao se pješice. Njihov sastav uključuje mnogo korisnih elemenata u tragovima, aminokiselinama, kao i lecitin, što ih čini blizu mesa. Također, njihova probava ne oduzima puno vremena koje ne učitava probavni sustav.

Kako kuhati?

Kuhanje također ima svoje nijanse koje trudnice znaju bolje. Prije nego što puštaju gljive u kuhanju u juhi ili na drugo jela, prvo se moraju temeljito isprati, čisti i šaliti najmanje sat vremena i tek nakon stavljanja u druga jela.

Gljive nisu osjetljive na toplinsku obradu trudnica koje koriste kategorički kontraindicirane. Također u ovoj kategoriji i suše i marinirali su njihove mogućnosti. Osobito uredno s ovim proizvodom treba se ponašati u ženama koje pate od poremećaja probavnog sustava.

Pa, poseban razgovor zaslužuje takve vrste kao čaj ili mliječnu gljivu.

Jesti čaj gljive tijekom trudnoće

Čaj, on «japanski» ili «meduza» Noin u ljudima tako za vaš izvanredni izgled. Donio nam je nakon ruskog – japanskog rata. To je jedan od najboljih prirodnih resursa koji, uz pomoć posebnih bakterija kvasca, mnoge bolesti unutarnjih organa učinkovito tretira.

Na sve ostale «meduza» Korisno utječe na san, ateroskleroza tretira, normalizira krvni tlak. Nanesite ga i kako biste zadržali oblik vitkih, dovedite bradavu, pigmentne mrlje, za poboljšanje kose.

Vjeruje se da je čaja gljiva i čak treba koristiti tijekom trudnoće. Međutim, treba pamtiti da je u stanju izazvati alergijsku reakciju i ima neke kontraindikacije, kao što su bolesti probavnog sustava, dijabetesa i mogu čak uzrokovati opijenost.

Stoga, ako postoje sumnje u uporabu, konzultirajte se, prije svega, sa svojim liječnikom.

Korištenje mliječne gljive tijekom trudnoće

Mliječna gljiva je dovedena iz Tibeta na početku u Europu, a zatim na nas. Poznato je o svojim jedinstvenim ljekovitim svojstvima: neophodno je za alergije, olakšava i liječi mnoge kardiovaskularne bolesti, tretira hipertenziju, aterosklerozu, bolesti mnogih unutarnjih organa, pomaže tijelu da se brzo oporavi nakon teških antibiotika bolesti i tehnika.

Također doprinosi pomlađivanju tijela, daje mu vedrinu i sile. Kontraindikacije ove vrste samo jedna stvar – netolerancija na mliječni protein.

Što se tiče upotrebe trudnice i djece mlađe od tri godine, jednostavno nema randomiziranih studija koje bi mogle proliti svjetlo da ih ovaj proizvod donosi – korist ili štetu. Stoga, iz razloga sigurnosti nerođenog djeteta, tijekom trudnoće bolje je se suzdržati od njegove uporabe.

I želimo poželjeti sve trudne žene iz sebe: pažljivo slijedite svoju prehranu, izbjegavajte korištenje sumnjivih proizvoda i – budite zdravi!